學習效果好的人，他們的學習方法都是相似的，學習效果不好的人則各有各的學習方法。

孩子需要玩，在玩的過程中能學到寶貴的技能。但學習可不全是玩。特別是高年級學生，如果想掌握一些高段技能，需要刻意練習──刻意練習並不好玩。

刻意練習要求重複訓練。重複的東西不好玩，我們看小說、電影、電視劇，最不喜歡劇情重複。刻意練習時，你一直在遭遇挫折，一直在犯錯誤。你要不停地重複這個過程，直到真正學會為止。這是一個艱難的過程。

摘錄自《#高手學習》

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各位朋友，晚安：

昨天的贈書直播，談到刻意練習的過程，並不一定有趣，這段摘文也提到了這點。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/158227472627534
（這本書的贈書活動正在進行）

「在舒適區做事，叫生活；在學習區做事，才叫練習。」

我很喜歡作者的這句話，因為一個人要持續進步，那就要走出舒適圈，而不是停留在慣性裡。像是被家暴的人要決心離開家庭，自然會遭遇對未來的恐懼，常常會難以邁開腳步。

我們不只是要練習學科、技藝，對生活中會出現的種種挑戰，要能適應，也都要經過不斷練習。溝通也要練習，設立界線也要練習，請求別人幫助也要練習……

如果這次過年，之前讓我們難受的互動，現在我們面對的時候，感覺多了一點輕鬆，就可以回頭肯定自己這一年來的學習或練習。做人很難，有一點點進展，都值得欣喜喝采。

一個能持續自我挑戰的人，走過了自己以為過不了的關，會有成就感，會欣賞自己，這常常是讓人將來願意繼續保持意識面對難關的動力。這過程不一定好玩，但我們依然可以因為成為我們想像中的自己，而一小步一小步地把崎嶇的路走完。

這如果可以搭配之前談涓滴改善法則，能夠避開恐懼，我們會多一點為自己勇敢。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/2472008306433911
（這本書的贈書活動也正在進行）

祝願您，能常常看見自己的微小進步，並且為自己歡呼鼓舞！

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有效的學習方法

【文/ 萬維鋼】

什麼方法才是有效的？

心理學家幾十年的研究結果表明，真正有效的方法對每個人都有效──不管你喜不喜歡。方法可以歸結為：

第一，要在學習時間上安排一定的間隔，不要突擊學習。

這個間隔學習法的原理是人腦的「記憶曲線」。隔一段時間回想前面學過的，然後再學新的，這個方法最有利於記憶。

第二，在不同的場景下，用不同的方式學習同一個內容。

比如同一個知識點，在課堂上看老師演示一遍，這是視覺；回家自己精讀課本，這是讀寫；下一堂課再動手操作一遍……這樣用不同的方法來學習同一個內容，效果很好。而且有些特定的內容適合特定的方法。我特地查了相關的研究，讓學習方法和學習內容相匹配，而不是與學生的喜好相匹配，才是科學的做法。

第三，要經常參加測驗，看看自己是不是真的掌握了相關知識。

這其實就是我們常說的刻意練習的「回饋」。不測驗，你就無法知道自己是不是真學會了。

第四，要把新學到的知識和以前的知識建立連結。

新舊知識連在一起，熟悉加上意外，知識才算是真正長在了你的大腦之中。這些方法並不神奇。沒有用到什麼高科技，也不需要家長和老師配合、戲劇化地給你演個節目，才能讓你學會一點知識。

但是這些方法不簡單。而像閃示卡，還有工整漂亮的課堂筆記，則是簡單、可操作、的確能證明你在學習，但實際上沒什麼用的方法。

更值得注意的是，這些方法也不好玩。

學習效果好的人，他們的學習方法都是相似的，學習效果不好的人則各有各的學習方法。

孩子需要玩，在玩的過程中能學到寶貴的技能。但學習可不全是玩。特別是高年級學生，如果想掌握一些高段技能，需要刻意練習──刻意練習並不好玩。

刻意練習要求重複訓練。重複的東西不好玩，我們看小說、電影、電視劇，最不喜歡劇情重複。刻意練習時，你一直在遭遇挫折，一直在犯錯誤。你要不停地重複這個過程，直到真正學會為止。這是一個艱難的過程。

寓教於樂不是最有效的學習方法。你喜歡愉快的學習過程，但你更喜歡獲得真知。管用的方法不好玩，只有付出了努力和汗水，有過掙扎和鬥爭，你才能真正掌握知識。

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以上文字摘錄自
《#高手學習》
「精英日課」人氣作家，教你學精、學廣，煉成別人拿不走的超強自學力
https://www.books.com.tw/products/0010881760

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相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
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【 日本12月首播！／高橋一生飾演岸邊露伴 】

近年憑《民王》（2015）與《四重奏》（2017）兩套日劇而人氣急升的男優高橋一生（http://bit.ly/36vaBcP），將於今年12月有新劇推出。

日本放送協會周三（14/10）透過劇集官方網站「NHK DRAMA」宣布，一連三集的特別劇《屹立不倒的岸邊露伴》（岸辺露伴は動かない），將於12月28日至30日播出，並同時公開男主角高橋一生（飾岸邊露伴）的硬照，以經典鋸齒狀頭帶箍起飄逸瀏海，再身穿白色企領長衫上衣和黑色外套，雖然看不到是否一樣有修剪Undercut，但造型設計跟原著設定可謂甚為相似。

對於今次NHK開拍真人版，動漫迷和高橋迷都難掩興奮，紛紛留言：「高橋很可以！」、「天啊！期待！」、「超適合呀！」、「X的我直接高潮！」但亦有人直言自己雖是高橋的支持者，但無法接受他扮演露伴老師。另一方面，熟悉日本流行文化的作家 紅眼 則說，2017年上映的《不滅鑽石》真人版電影（山崎賢人飾演主角東方仗助）美術製作「太弱雞」，今次只要稍有進步便已收貨。

岸邊露伴是日本殿堂級漫畫家荒木飛呂彥筆下《JoJo奇妙冒險 第四部 不滅鑽石》（ジョジョの奇妙な冒険 Part4 ダイヤモンドは砕けない）登場的漫畫家角色，亦是同系列的超經典人物，也是很多讀者眼中的絕世怪人，更是荒木飛呂彥自己於漫畫裏的自身投射，在創作作品時不容許一絲妥協，兼具名為「天堂之門」的替身能力（以個人意志得到的超能力，每個人都不同），會化身成一位戴上紳士帽、年僅六七歲的小朋友，這位替身可以用一支筆點擊別人，讀取對方的人生經驗和想法，也可以利用寫入敘述，改變他人行為，是為決戰時派上用場的終極絕招。

《不滅鑽石》於1992年至1995年間於《週刊少年JUMP》刊登，連載結束後，荒木飛呂彥延伸創作番外篇漫畫《屹立不倒的岸邊露伴》及小說《岸邊露伴完全不叫喊 ─ 短篇小說集》（岸辺露伴は叫ばない），以岸邊露伴作為主角，而今次特別劇將會改編漫畫中的《富豪村》和《D.N.A》，以及小說中的《庫瑕嘎啦》（くしゃがら）三個故事。除了高橋一生外，其餘參演的藝人包括森山未來、中村倫也、飯豐萬理江、柴崎楓雅和瀧内公美等，每集約50分鐘，由《JoJo奇妙冒險》動畫系列的編迄小林靖子編寫劇本，而原創音樂則由活躍日本爵士音樂界的菊地成孔負責。

延伸閱讀： SHINN 岸邊露伴角色解說 https://bit.ly/34VzjnE

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〖 《四重奏》電視筆記總覽 〗
大結局金句摘錄：http://bit.ly/2viJ3rk
主題曲《成人的法則》MV：http://bit.ly/2uoJn9l
松隆子、滿島光自拍玩雪條骨牌陣：http://bit.ly/2vilDSV
第八句金句摘錄（Part 5）：http://bit.ly/2uoEOvG
第八集金句摘錄（Part 4）：
http://bit.ly/2vE8Zi9
（短片）精彩對白選段＃3：http://bit.ly/2vlKjIG
第八集金句摘錄（Part 3）：http://bit.ly/2vlBleD
第八集金句摘錄（Part 2）：http://bit.ly/2vhZYdE
第八集金句摘錄（Part 1）：http://bit.ly/2uoGkxM
第七集金句摘錄：http://bit.ly/2viBfWE
邪惡之女有朱：http://bit.ly/2uEhj08
第六集金句摘錄：http://bit.ly/2vNhcjM
第六集電視筆記：http://bit.ly/2wHz4tQ
（短片）精彩對白選段＃1：http://bit.ly/2viujZN
（短片）精彩對白選段＃2：http://bit.ly/2vNlxDC
第五集金句摘錄：http://bit.ly/2vMRKea
第四集金句摘錄（Part 2）：http://bit.ly/2vNe4EM
第四集金句摘錄：http://bit.ly/2uokhn6
第三集金句摘錄：http://bit.ly/2up0ELw
Speed經典《White Love》重現劇中：http://bit.ly/2uoGjtU

（15102020）

#游大東 #游大東影視筆記 #高橋一生 #岸邊露伴 #荒木飛呂彦 #ジョジョの奇妙な冒険 #NHK #日劇 #岸辺露伴は動かない #森山未來 #中村倫也 #飯豊まりえ #japanesedrama #漫画 #菊地成孔 做乜膠睇電視 快樂的 浪遊旅人 動漫迷集中營 JOJO的奇妙冒險&荒木飛呂彥相關作品 同好社團 宇宙電波 UNIPA The Tarnished Angels 有台channel D 日藝評論節目 - J-House

【 日本12月首播！／高橋一生飾演岸邊露伴 】

近年憑《民王》（2015）與《四重奏》（2017）兩套日劇而人氣急升的男優高橋一生（http://bit.ly/36vaBcP），將於今年12月有新劇推出。

日本放送協會周三（14/10）透過劇集官方網站「NHK DRAMA」宣布，一連三集的特別劇《屹立不倒的岸邊露伴》（岸辺露伴は動かない），將於12月28日至30日播出，並同時公開男主角高橋一生（飾岸邊露伴）的硬照，以經典鋸齒狀頭帶箍起飄逸瀏海，再身穿白色企領長衫上衣和黑色外套，雖然看不到是否一樣有修剪Undercut，但造型設計跟原著設定可謂甚為相似。

對於今次NHK開拍真人版，動漫迷和高橋迷都難掩興奮，紛紛留言：「高橋很可以！」、「天啊！期待！」、「超適合呀！」、「X的我直接高潮！」但亦有人直言自己雖是高橋的支持者，但無法接受他扮演露伴老師。另一方面，熟悉日本流行文化的作家 紅眼 則說，2017年上映的《不滅鑽石》真人版電影（山崎賢人飾演主角東方仗助）美術製作「太弱雞」，今次只要稍有進步便已收貨。

岸邊露伴是日本殿堂級漫畫家荒木飛呂彥筆下《JoJo奇妙冒險 第四部 不滅鑽石》（ジョジョの奇妙な冒険 Part4 ダイヤモンドは砕けない）登場的漫畫家角色，亦是同系列的超經典人物，也是很多讀者眼中的絕世怪人，更是荒木飛呂彥自己於漫畫裏的自身投射，在創作作品時不容許一絲妥協，兼具名為「天堂之門」的替身能力（以個人意志得到的超能力，每個人都不同），會化身成一位戴上紳士帽、年僅六七歲的小朋友，這位替身可以用一支筆點擊別人，讀取對方的人生經驗和想法，也可以利用寫入敘述，改變他人行為，是為決戰時派上用場的終極絕招。

《不滅鑽石》於1992年至1995年間於《週刊少年JUMP》刊登，連載結束後，荒木飛呂彥延伸創作番外篇漫畫《屹立不倒的岸邊露伴》及小說《岸邊露伴完全不叫喊 ─ 短篇小說集》（岸辺露伴は叫ばない），以岸邊露伴作為主角，而今次特別劇將會改編漫畫中的《富豪村》和《D.N.A》，以及小說中的《庫瑕嘎啦》（くしゃがら）三個故事。除了高橋一生外，其餘參演的藝人包括森山未來、中村倫也、飯豐萬理江、柴崎楓雅和瀧内公美等，每集約50分鐘，由《JoJo奇妙冒險》動畫系列的編迄小林靖子編寫劇本，而原創音樂則由活躍日本爵士音樂界的菊地成孔負責。

延伸閱讀： SHINN 岸邊露伴角色解說 https://bit.ly/34VzjnE

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〖 《四重奏》電視筆記總覽 〗
大結局金句摘錄：http://bit.ly/2viJ3rk
主題曲《成人的法則》MV：http://bit.ly/2uoJn9l
松隆子、滿島光自拍玩雪條骨牌陣：http://bit.ly/2vilDSV
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第六集電視筆記：http://bit.ly/2wHz4tQ
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第五集金句摘錄：http://bit.ly/2vMRKea
第四集金句摘錄（Part 2）：http://bit.ly/2vNe4EM
第四集金句摘錄：http://bit.ly/2uokhn6
第三集金句摘錄：http://bit.ly/2up0ELw
Speed經典《White Love》重現劇中：http://bit.ly/2uoGjtU

（15102020）

#游大東 #游大東影視筆記 #高橋一生 #岸邊露伴 #荒木飛呂彦 #ジョジョの奇妙な冒険 #NHK #日劇 #岸辺露伴は動かない #森山未來 #中村倫也 #飯豊まりえ #japanesedrama #漫画 #菊地成孔 做乜膠睇電視 快樂的 浪遊旅人 動漫迷集中營 JOJO的奇妙冒險&荒木飛呂彥相關作品 同好社團 宇宙電波 UNIPA The Tarnished Angels 有台channel D 日藝評論節目 - J-House

由人氣輕小說改編的《怕痛的我，把防禦力點滿就對了～Line Wars！～》，日前公佈了最新的宣傳PV，也曝光了遊戲的玩法影片。

大概在兩個多月前，官方就已經宣佈會製作同名的改編手遊，玩法則是以塔防遊戲的形式。日前公開的影片當中，玩家需要編成自己的隊伍，去挑戰各個塔防關卡，遊戲中的角色也會擁有特殊技能，並在戰鬥中施放。

由於原本的輕小說就是描寫玩家玩網路遊戲的故事，所以看過輕小說的玩家，應該很快就很上手。開發團隊也表示，就算沒看過輕小說，也能夠透過手遊中的任務與故事描述，進入《怕痛的我，把防禦力點滿就對了》的世界當中。
遊戲目前預定是今年冬天會上市，不過今年剩下也沒幾天了，希望可以如期上市啊！

(C) 2020夕蜜柑・狐印／KADOKAWA／防振り製作委員会


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依斯楚代理由北京空中網所開發，以同名小說為依據改編而成的線上遊戲《惡魔法則online》，即日起展開萬人不刪檔封測，由於玩家人數瞬間擁入，造成伺服器造成擁塞，依斯楚已擬出適當補償方案，並緊急增設伺服器疏散人潮，未來將會陸續開發多種系統及副本，來提供玩家更好的活動與服務。《惡魔法則》結合空中網自製研發的3D引擎，遊戲完整呈現故事情節並延伸多條支線，更揭開原著中的隱藏劇情。玩家除了能自身發展多樣華麗的角色技能之外，遊戲中的公會與師徒系統，使玩家間互動性更強；組隊探索各種的副本任務，添加遊戲的豐富性與新鮮感。另外戰場和競技場的設定，更使玩家能同時享受多種的對戰模式。

依斯楚今日宣佈取得由北京空中網研發，網路人氣小說改編《惡魔法則》台灣區代理權。《惡魔法則》是款以網路小說原著劇情為基礎，結合空中網自製研發的3D遊戲引擎OTE，並且具有高張力與真實奇幻的角色扮演遊戲，以及完整忠於原著劇情的故事章節讓玩家透過遊戲而直接融入小說的故事情節，由個人的遊戲方式推動劇情的發展，揭開小說原著的隱藏劇情，甚至延續故事劇情的發展。並且以OTE引擎為遊戲的完整架構下將物理系統、碰撞探測以及模型動畫系統貫穿於整個遊戲世界，玩家將可體驗到於戰鬥中刀刀入肉、技能魔法施展的華麗效果。《惡魔法則online》的史詩戰爭，目前暫定於2011年第一季與玩家見面。