[爆卦]人本主義心理學派是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 人本主義心理學派產品中有1篇Facebook貼文,粉絲數超過2萬的網紅療心粿,也在其Facebook貼文中提到, #如何在挫敗中再生動機 過往在開始努力之前,我常先給自己徒增恐懼,心想這個肯定辦不到、那個一定做不成; 現在不論已預知可能會多麼困難,我都認為,「有初心、有動機」已然足夠,做就是了、衝刺看看吧! ----- 人本主義心理學派的代表人物康布斯(Arthur Combs),在自己鑽研的學習理論中這麼說...

人本主義心理學派 在 海苔熊 Instagram 的最讚貼文

2021-02-19 17:00:28

要怎麼面對焦慮呢?昨天晚上在clubhouse(CH)跟 Chloe 等人一起討論這個問題,加上今天念了一整天的書,好像在心裡漸漸形成了一些答案。 從存在主義的路線來看,焦慮是人生的必須,你只要活在世界上就會有焦慮,也因為焦慮,你才有動力去克服生命當中的許多問題。但是,如果你的焦慮超過了「正常的...

  • 人本主義心理學派 在 療心粿 Facebook 的最佳貼文

    2020-10-04 15:38:06
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    #如何在挫敗中再生動機
    過往在開始努力之前,我常先給自己徒增恐懼,心想這個肯定辦不到、那個一定做不成;

    現在不論已預知可能會多麼困難,我都認為,「有初心、有動機」已然足夠,做就是了、衝刺看看吧!
    -----
    人本主義心理學派的代表人物康布斯(Arthur Combs),在自己鑽研的學習理論中這麼說:人在一次次挫敗之後,始終具備「產生新動機」的能力。

    很多時候我們給了自己太多「沒必要的負面預想」,猜想在心裡有個底總是較有保障,但實際造成的效果,往往只是讓自己更駐足不前,好比說,
    -預先擔憂大環境險惡
    -預先害怕周遭人群的不友善
    -預先看低可能獲得的成效,便要自己不需太努力、不用太拼命
    -預先放棄全然衝刺,只因已經假定改變不了結局

    預期心態本該是要讓人付出更多心思和努力,以達到更完善的結果;卻因為負面形式的預想,而讓自己綁手綁腳、在未付出絕對的努力之前先自卑自怨自艾,最後的結果,自然也無法太美好。

    而負面形式的預想,往往是後天不斷累積的結果,起源一次次的失敗經驗,

    但在康布斯的理論、在人本心理學中,期望人們不論在何時、人生何階段,都要記得回到人性初始點,去看見內心的善、去看見每一個人(不論旁人或我們自身)的絕對價值和美好。

    粿自己解讀人本主義後,學到的是,不論外在環境如何轉變、發生什麼,是不需要受過往曾發生的「短暫負面情事」所牽制的,

    另,更重要的是,沒有任何外在因素能輕易貶低我們的價值,

    只要我們持續相信自己(也就相信自己就夠了),帶著心中最初不滅的善念,「持續向前努力」的動機就會源源而生,

    在一次次挫敗之後,我們都能像強韌的綠草般重生,感受每一場風雨而不再被輕易打倒。

    願你我心中永遠有善,
    進而有源源不絕的動機讓自己持續昂首闊步💛

    #粿然有感
    #溜進你的生活說中你的心

    啊對了, #極簡白瓷杯【倒數24小時截單】~ 收單後就會通知廠商燒製囉🤸‍♀️ https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1677206465797895&id=510142392504314

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