好！跟大家報告一下我的眼睛狀況！(ﾟ∀ﾟ)+

我乾眼疾病已經三年了，去年甚至嚴重到必須辭掉FB實況主的程度 ...

不過呢，最近就如各位所見的，改善很多了，不但趕稿效率高到連我自己都害怕 (?)，FB也保持著日更、連實況都回來繼續開，甚至還有辦法每週上傳幾支廢片到youtube上呢。

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現在回想起來，當初可能就是因為每天長時間打電腦導致用眼過度，玩遊戲時太專心沒眨眼，加上全天待在冷氣房，才會導致眼睛乾澀。

大家要是有「眼睛痠、眼睛乾、眼睛癢」，甚至開始「覺得痛、有異物感」的症狀發生，你可能也跟我一樣變成都市裡的「糊矇族」了！請務必趕快去眼科看看，以免延誤治療啊！

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這兩年來，我試過我所有能找到的療法，眼科從屏東看到台北。

大部分的醫生都是開人工淚液給我, 我甚至把屈臣氏還是康是美架子上幾乎所有的淚液都試過了。

其中我最推薦的就是愛爾康的視舒坦 (英文是Alcon跟Systane)，我去眼科看病，醫生也是推這個牌子給我，真的又潤又好用。

(ゝ∀･)b

以前我都點單支裝的。因為怕有防腐劑的問題

後來醫生說每個人的乾眼疾病都不一樣，有的人缺水、有的人缺油，所以我現在聽醫生的建議換成視舒坦的這支ULTRA。

而且因為他們用的保存劑很安全，所以對角膜的傷害比較小

它有專利的智慧鎖水盾，可以延長眼淚停在眼球表面的時間、減少淚液蒸發，夠有效舒緩乾眼症狀。

這也是為什麼我用到現在覺得視舒坦最能緩解我的乾澀問題

若有興趣的同學可以參考下面的網站喔

https://alcon-vc.com.tw/systane

#愛爾康
#視舒坦人工淚液
#眼睛乾澀

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衛署藥輸字第024065號, 衛藥廣字110080263號, TW-SYU-2100022

#你知道熱敷眼睛的益處嗎？

遠距上課期間對於很多不常長時間對著螢幕的大人、孩子都有很大的適應期，眼科的看診年齡這兩、三年也明顯下降，除了3C使用習慣之外，過敏、空汙引起的眼睛不適的患者也遽增。

我媽這一兩年來的乾眼症讓眼睛乾澀不斷眨眼，眼睛一乾手就會忍不住去摸，好幾次都因為這樣眼睛發炎感染，帶她去給醫生看，除了日常點人工淚液之外，醫生也建議她晚上睡覺熱敷讓眼睛放鬆，症狀也會紓緩。

#RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩 是為了媽媽開始體驗的，她的眼睛乾澀狀況如果沒有一個便利的熱敷眼罩，讓她天天熱敷肯定會懶得做，她用了一週之後直說RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩很輕、很服貼之外，可以插電或是用行動電源充電很方便，尤其 #自動斷電 的功能讓她晚上熱敷不小心睡著也不用擔心，而且熱敷眼睛後感覺睡眠品質更好了。

熱敷眼睛的好處很多人不知道，眼科醫生更建議3C族要適時的熱敷，會有助於 #眼球放鬆，還能提升眼周血液循環，改善乾眼症的狀況，不過熱敷眼睛也有幾個需要提醒大家，才不會造成反效果。

#恆溫定時 才不會讓眼皮水份過度流失，RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩設定 #30分鐘自動斷電，戴著眼罩睡覺也不用擔心。

#隱形眼鏡要拔掉 #要卸妝 這樣才不容易造成眼睛感染。

#乾敷比濕敷更好 以前沒有熱敷眼罩都會用熱毛巾敷，期間還要一直去重複泡熱水再敷才不會降溫，而且更會因為毛巾清潔不當造成細菌溫床而間接感染，RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩乾乾的敷很舒適之外， #獨家可機洗 讓眼罩可以保持乾淨，降低感染風險。

RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩搭配 #石墨烯 均勻導熱的特性，在加熱的過程釋放出高放射率遠紅外線，可以讓眼周血液循環更好，小露這18個月來幾乎線上課程很滿，加上又愛閱讀，有時候天氣變化她的過敏也會讓黑眼圈嚴重，睡前她也都會戴著遠紅外線熱敷眼罩讓眼睛SPA放鬆，這個眼罩只有47g，連小梨戴著也都沒有負擔，三段式的溫度調整，每天15分鐘放鬆眼部肌肉，對於3C重度使用者的現代人來說，日常保養真的不能忽視。

免出門購物連結：https://lihi1.cc/wcRcH

建議如果眼睛發炎要先去看醫生，等發炎症狀紓緩後再使用熱敷眼罩保養。

#roocare熱敷眼罩 #roocare #遠紅外線眼罩 #熱敷眼罩

#眼睛

談談今年11月滿15歲的寶貝狗Aki的白內障狀況。

從去年五月的時候狀況眼睛就有點白化，但我不以為意，我一直以為老狗的眼睛本來就一定會遇到一些狀況，也看過很多人家的狗眼睛全白的也很多，當下真怎麼也沒想太多，就認定那是自然現象。（這邊建議大家若眼睛有什麼白啊、紅啊的點的狀況就先帶去看獸醫吧）

但今年的眼睛更加白，眼球中也帶著血絲變成血點越來越大，一開始給住家附近的獸醫看，說是有可能乾眼造成，最後討論結果就是使用高濃度膏狀玻尿酸，但這款無防腐劑玻尿酸不適合她的眼睛，老狗容易一直睡，眼睛在經常閉著狀態下，膏狀玻尿酸好像更容易有眼屎。

最後還是帶回她小時候常看的診所，醫生仔細用儀器檢查，看看她眼球血點是不是因為愛磨頭頂(或眼睛)造成角膜磨損，結果並不是（我也鬆一口氣），然後再進一步檢查眼球血點是角膜周邊血管老化…blabla的造成的，然後那顆眼球也已經白內障熟成了。

結論是如果沒有好好照顧的話，有可能眼球眼壓過高或發炎造成內部潰爛，反應上她會很痛很痛，最後很痛的話可能就要動手術摘除。

現在另一眼也有白白的，我問醫生是不是白內障，醫生說是老化現象。（原來還有這種現象，我都不知道）

前幾次看診時有量過白內障那隻眼的眼壓過高，於是醫生開給她的眼壓藥，醫生很細心還特別寫了張單子給我怕我搞混，因為有消炎藥、降眼壓藥、人工淚液三種不同類型的眼藥水交互滴，總之在上週回診的時候已降下來。

上次也拿了一些寵物保健品詢問醫生，醫生也很有耐心地看成分後再跟我討論該怎麼吃。（我們目前還在試吃中，之後再來跟大家分享）

看診當中也跟醫生討論一個問題。

現在15歲眼球沒有壞到要摘除，要現在先摘？萬一她18歲的時候眼睛才開始不舒服的話該怎麼辦？15歲跟18歲的體力一定不一樣，也不知道熬不熬得過手術。雖然目前討論這個有點早，但我預設了各種問題發生時的狀況。(不知道有沒有人懂我想表達的點🤔)

剛剛上述是帶Aki看醫生的紀錄murmur🤭🤭

除了入手很多寵物相關的保健品、環境清潔品⋯等等，也是前陣子Aki身上有黴菌現象，每週帶去洗硫磺浴目前好很多。（但黴菌這件事真的是要去抗戰很久，老狗抵抗力弱也容易再度被襲擊）

朋友說她的獸醫吩咐給她有黴菌感染的貓擦拭，於是我也買了一個銀離子濕紙巾，外出回家後擦身體腳底。

然後另一個朋友知道Aki眼壓高就叫我買負離子毛巾敷她，網路上查到說負離子可以讓血液循環加快、降低眼壓（所以有很多眼鏡都做負離子的唷），但這毛巾我今天才剛拿到，拿來給她當被子，一邊睡一邊敷。

最後我又買了甲醛測試儀。

沒錯，我是拿來檢測最近買的小木櫃，因為她會靠在邊邊睡，我不想她呼吸都吸入甲醛，後來測試發現沒問題，我又鬆一口氣了。

是不是真的很神經病啊。😶

我不否認，但圖我自己一個心安啦！

沒辦法啊，人不舒服會講出來，但狗不會啊！

我知道很多毛主人也跟我一樣想法，如果能夠早點知道眼睛相關的資訊就好。

希望我的這篇 #老狗眼睛照顧 也能幫助到其他毛主人，我們一輩子沒養過那麼老的狗，更別說遇到很多突發狀況該怎麼面對，通常都是從不知所措中去摸索，即使失敗了，才能從中去學習或去了解。

我只是很單純希望這篇文有幫到有需要的人。❤️

歡迎你們也來跟我分享喔！

#老狗養護
#老狗白內障
#眼睛照顧
#人工淚液要無防腐劑的喔

雷射影片出爐✌🏻

原先把手術過程完整拍出來
但怕跟之前生產影片一樣被檢舉😂

我的度數是1375度，高度近視族群
隱形眼鏡永遠只能買900度，然後還模糊～

去年鼓起勇氣去大學眼科預約手術
結果懷孕…一直到斷奶後5個月才正式做

做完手術後的這一個月
每天睜開眼不用戴眼鏡就看得到很爽
但眼睛確實比之前來的乾（狂點人工淚液）

💧我自己的保養方式：
1. 手術當天回家立刻睡覺
2. 減少手機、電視使用時間，拉長眼睛休息時間
3. 利用洗澡時間好好熱敷，有濕度跟溫度的熱敷
4. 讓自己常常看遠方(眼睛肌肉放～輕～鬆～)
5. 儘量早睡，沒錯儘量😂

好啦！詳細的內容請看影片
有任何問題也都可以留言和我說❤️

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從我出社會開始就和自己約定好
每年可以買一個精品包犒賞自己
不管價格是否真的高端
都是我努力一年的成果

以前都會想要追求一線精品
總覺得這樣才會有努力一年很值得的感覺

但是從去年踏入COACH之後
我的想法變得很不一樣

改版後的COACH有開始有自己的路線
精緻的五金、細膩的紋理、簡單俐落的外型
很符合日常生活中想要增加穿搭亮點的我
畢竟我是捨不得穿太貴的衣服但一定要有個不錯的包包

COACH TABBY屬於小資女孩也可以輕鬆入門的包包
價格不會太天，用起來也比較不會提心吊膽的
可以好好的，真真切切的，踏實的使用它
哈哈哈哈哈

不然就會像我以前一樣
買了心心念念的包包
卻捨不得用把他們都貢起來ＸＤ


然後這顆包包滿好裝的
完全符合我愛亂塞東西的習慣

其他聊天內容我們就看影片囉～❤️

Luv u all
,Nora

：：ＰＲＯＤＵＣＴ：：

我的包包
#COACH
TABBY 26 拋光皮革單肩手袋
粉筆白色2

姊姊的包包
#COACH
TABBY 20 頂部提把手袋
黃銅色金屬配件/粉白色
這顆就超級少女啊啊啊～～
這個夏天完全鼓吹女孩一定要有一顆白色的包包
但我朋友買湖水藍色也超美！！
要不是我姐先說想要TABBY 20 ，我可能會跳槽哈哈哈哈
在選擇想要的東西，我就是這樣舉棋不定的個性ＸＤ

#DHC
金靚白水亮防曬乳
SPF50+ PA++++
50ml NTD580

#NARS
妝點甜心遮瑕蜜
6ml NTD1100

#CHANEL
經典雙C 零錢包
生日禮物。無價

#APPLE
AirPods

#NUDE
仁丹爆珠薄荷糖

#ORBIS
米潤美源素-柚子風味
1.5g x 30 NTD1260

#NARS
裸光蜜粉餅
10g NTD1350

#DHC
純欖護唇膏
1.5g NTD350

#麥迪森
人工淚液
0.8ml x 20 NTD240

#PONY EFFECT
超聚光水唇釉 #003聚光杏奶橘
3g*3 NTD890

超聚光水唇釉迷你組色號
#002聚光冰豆紅
#003聚光杏奶橘
#004聚光玫瑰粉

#1028
唇迷心竅好色唇釉
016杏橙飛吻 NTD350

#Biore
粧容KEEP潔顏濕巾
無香型12片 NTD110

#THE FACE SHOP
肌本博士積雪草乳液
150ml NTD1150


Production Music by http://www.epidemicsound.com

：：M Y S K I N T Y P E：：

油肌、遺傳性酒糟
Ｔ字部位＋下巴極油
雀斑、痘疤、毛孔、粉刺人類臉上有的我都有

特別喜歡強迫大家看高清毛孔😂


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乾眼症是臨床門診中常見疾病，西醫治療是用人工淚液或潤滑藥膏來處理。飛蚊症，如同蚊子在眼前飛舞，故稱之為「飛蚊症」，這兩種常見的眼科疾病中醫如何從根本上治療呢？

這一集我們邀請到簡鸞瑤中醫師來到現場，來談談乾眼症與飛蚊症的中醫觀點與治療。

這一集內容主題如下：

1.何謂乾眼症

2.乾眼症造成的原因

3.眼睛與五臟六腑的對應關係

4.何謂飛蚊症

5.從古人詩句，可以佐證臟腑、情志與眼睛健康息息相關：

白居易〈眼病二首〉

散亂空中千片雪，蒙籠物上一重紗。

縱逢晴景如看霧，不是春天亦見花。

……

眼藏損傷來已久，病根牢固去應難。

醫師盡勸先停酒，道侶多教早罷官。



韓愈〈祭十二郎文〉

吾年未四十，而視茫茫、

而髮蒼蒼、而齒牙動搖。



劉禹錫〈贈眼醫婆羅門僧〉

三秋傷望眼，終日哭途窮，

兩目今先暗，中年似老翁；

看朱漸成碧，羞日不禁風，

師有金篦術，如何為發蒙。

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