#花の保養分享 #純聊 #文長 #很長
今晚特別閒,來跟大家聊聊保健小公主吃の日常保養🧚🏻♀️
關於保健食品,最常收到的問題就是:「請問一天吃那麼多保健食品要怎麼吃?」、「會不會吃太多反而吸收不好?」、「保健食品那麼多怎麼挑?」還有就是「我才2X歲,有需要吃保健食品嗎?」
諸如此類的問題今...
#花の保養分享 #純聊 #文長 #很長
今晚特別閒,來跟大家聊聊保健小公主吃の日常保養🧚🏻♀️
關於保健食品,最常收到的問題就是:「請問一天吃那麼多保健食品要怎麼吃?」、「會不會吃太多反而吸收不好?」、「保健食品那麼多怎麼挑?」還有就是「我才2X歲,有需要吃保健食品嗎?」
諸如此類的問題今天就來和大家聊聊解惑~~💡
其實我吃過的保健類產品真的超多
傳直銷的、微商的、電商的和開架的都有
這東西很簡單,有效的我就會持續吃,找到同品項更好的品牌當然也會更換。保健食品不是藥,很多產品是需要拉長時間去看的,我想以我的食用時間應該還滿有說服力吧😆
我大約是從24歲那年開始接觸保健食品,以前我的身體毛病很多,腸胃不好,容易脹氣、便秘;氣色不好,雖然白但就是慘白皮膚也只是油而非光澤;雖然不胖但是水腫便秘讓我整個人很臃腫;內分泌失調,婦女病問題反覆來,也經常跑婦產科無法根治;肝不好,這個是我得肺結核的那年用藥時醫生檢查出來的,發現自己的肝指數比普遍年輕人要高(沒檢查的話平常誰知道自己肝不好啦)
以上的問題也不是我小題大作無病呻吟,就是真的反覆造成我許多困擾,所以才讓我開始認真每天吃保健食品,小時候只會在意怎麼變漂亮,卻沒認真思考是不是身體不漂亮所以才反應在外表上?
今年九月我就要滿32歲了,我的氣色、皮膚、身體、精神、婦科都要比24歲的時候更好(只剩腸胃依舊偏爛)所以你問我那麼早開始吃、持續吃了那麼多年到底有用、值得嗎?我沒有辦法告訴你沒吃的話我現在會怎樣啦,但至少我吃了到現在覺得漂亮又健康而且不說的話應該是看不出年紀吧
我不是只靠醫美和保養品,也花了更多的時間心力在顧體內,而且我以前很窮,所以我從年輕時都把賺來的錢花在這些東西上,也因此我到30歲才買得起第一個精品包(離題
但你問我這樣花值得嗎?廢話我覺得投資在自己身上是最值得的欸!
💡重點整理出我覺得是不可或缺的保健食品:
#B #C #魚油 #葉黃素 #蔓越莓 #鈣 #鐵
💡維持膚況和體態的輔助食品:
#酵素 #水光錠
這幾樣除了水光錠是吃漂亮的之外,其他對現代人來說(尤其女性)都非常重要,大家比較會忽略的葉黃素、鈣、鐵跟魚油,其實都是人體所需非常重要、也會隨著年紀慢慢流失的東西。也就是說,如果你沒有額外補充,身體機能是很有可能慢慢變差(自己的作息和飲食也會影響很多)
尤其是像鈣和鐵這種對女生很重要的東西,我發現其實身旁滿多人沒在注意的。像我們家的女生(我外婆我媽我阿姨)他們到了一個年紀都有骨質疏鬆的問題,而且加上我們的腿都很細,其實膝蓋支撐不了身體,鈣質流失後老了其實很容易膝蓋痛。還有很多女生會經痛,但不知道為什麼會經痛,經期來的時候鈣質也會流失,所以補充鈣質能預防頭痛肚子痛,也能幫女生身體回血
葉黃素也是,我媽才60歲但她因為工作用眼過度,兩眼視差也嚴重,兩隻眼睛前後都已經得過白內障,所以也換過人工水晶體了(每個人一生一隻眼只能換一次,換言之再壞就瞎了)所以她很早就天天叮嚀我這種長時間使用眼睛的人,要多補充葉黃素,好好顧眼睛!
眼睛跟其他許多器官不同的是,它是壞了就回不去的!如果已經老化了(像我其實有點飛蚊症)只能預防它不要繼續變更爛,但不可能讓它們變回更好
這些東西只要不是重複的內容 ,其實一天吃那麼多種類並不會難吸收或打架,主要還是看你選擇的產品吸收率如何!也不是說你們一定要買我在賣的或是我開團的東西,只是我推薦的就是我吃了有效果和安心才敢放心推薦給你們
不論你挑選什麼品牌和品項,一定要懂得慎選有保障、安全以及能有效被身體吸收的產品。身為一個聰明消費者,我們要了解自己的身體有什麼(潛在)問題,才能學會如何去預防和保養你的身體,也能避免亂花冤枉錢
有時候皮膚長爛痘,並不只是皮膚有問題,有可能是你的腸道累積了很多毒素;下巴爆爛痘,也可能是你婦科有狀況
總之身體和皮膚大致上都是環環相扣的
了解問題後再去選擇自己需要的產品,雖然有問題要去看醫生,但吃藥畢竟是治標不治本,我們平常能做的就是降低自己去看醫生的機率
我知道很多年輕女生都只愛漂亮,如果身體有點狀況也不會說很在意,寧願把錢拿去顧外在。但相信我,把眼光放遠一點,有好的身體才會有健康又漂亮的外在😌
舉個例,像醫美一樣,如果等皮鬆得很嚴重才去打音波其實能回春的效果有限(看珊蒂一年比一年沒有效的感嘆?🤣)但如果你早點開始讓身體(肌膚)凍齡,其實未來會花的心力跟金錢反而更少
我打到手都麻了,我要去打線上麻將了
祝大家健康美麗永保青春🧏🏼♀️
人工水晶體飛蚊症 在 Dr. KuanKuan 眼科官官醫師 Facebook 的最佳貼文
最近有個很令人傷心的新聞
女店員被無故攻擊眼部,影片我真的不敢點開來看,因為光看文字敘述就覺得很可怕。
大約一年前我也有位患者有類似的遭遇,阿伯在家附近跟鄉親們聊天,結果也是同樣沒有接受治療的一位男子突然攻擊他,導致眼球破裂,人工水晶體還被打到掉了卡在傷口上。
身為阿伯的主治醫師,對於這樣無故被傷害當然也感到生氣也不捨,阿伯最終還是失明了。只希望這樣的事情不要再發生,唉…
跟大家談談眼球的傷害吧
如果肉眼可見,流出血水的,程度從表層的結膜撕裂傷到嚴重的眼球破裂都有,這個大家都會很警覺的馬上就醫,通常會需要手術的修補。
不過,眼睛是很細緻的器官,有時候外表沒什麼傷,但有「內傷」也是可能的喔!
#視網膜剝離
視網膜就是眼內主要感光的地方,只要剝離了,表現可能是視力下降,有視野遮蔽等等,受到撞擊後也可能不會馬上發生,受傷後一定要密切注意是不是有飛蚊症、黑點大量增加,有模糊的感覺。視網膜剝離看嚴重程度,可能需要做到手術或雷射
#水晶體相關
如果是外傷性白內障,視嚴重的程度,會不等視力下降。另外,拉住水晶體的還有非常多條「懸韌帶」,打到的當下可能也斷了很多條,如果斷裂數量太多,水晶體會移位,應該會有異常感覺(主要是視力)。但若數量不多,可能要等到將來做眼內手術才會發現。先前做一位阿姨白內障手術時,發現她的水晶體術中不穩,後來一問之下,原來在年輕時曾經被綁貨的橡皮筋彈到!
#外傷性視神經病變
眼球是很小的軟軟的球,受傷當下的力道,傳導到眼睛其實都算很重,想像一個軟球把它壓凹,彈回來的力氣也是很大,視神經可能會因此受傷,這個病需要觀察比較久,因為神經目前無法手術,所以比較嚴重的病例有可能沒辦法恢復。
其實不管是什麼程度的眼球傷害,就算是當下沒什麼大礙,還是要請大家注意是不是有視野缺損,眼前黑點飛蚊變多,或是看到閃光,也是有受傷很久後,發現有問題的。
對於眼睛的保護,要避免高速彈射的物體
例如割草機、砂輪機,很恐怖不要問,這些我都親眼見過..
總之,好好照顧自己與家人的健康,關於這則新聞我真的不知道該說什麼好,衷心祝那位小姐早日身心康復
人工水晶體飛蚊症 在 護眼達人陳瑩山醫師 Facebook 的最佳解答
【康健雜誌專訪】
病理性飛蚊症導致視網膜剝離
了解更多 👉 👉http://www.dreye.net.tw/about/introduction
護眼達人陳瑩山醫師關心您眼睛的健康 歡迎轉傳
人工水晶體飛蚊症 在 鐘珮禎醫師 愛眼專頁 Facebook 的最佳解答
謝謝今天早上高互動的聽眾們!
還遇到好幾位門診和白內障手術的老病人!
護眼講座~成功!😊
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