#花の保養分享 #純聊 #文長 #很長 今晚特別閒，來跟大家聊聊保健小公主吃の日常保養🧚🏻‍♀️ 關於保健食品，最常收到的問題就是：「請問一天吃那麼多保健食品要怎麼吃？」、「會不會吃太多反而吸收不好？」、「保健食品那麼多怎麼挑？」還有就是「我才2X歲，有需要吃保健食品嗎？」 諸如此類的問題今天就來和大家聊聊解惑～～💡 其實我吃過的保健類產品真的超多 傳直銷的、微商的、電商的和開架的都有 這東西很簡單，有效的我就會持續吃，找到同品項更好的品牌當然也會更換。保健食品不是藥，很多產品是需要拉長時間去看的，我想以我的食用時間應該還滿有說服力吧😆 我大約是從24歲那年開始接觸保健食品，以前我的身體毛病很多，腸胃不好，容易脹氣、便秘；氣色不好，雖然白但就是慘白皮膚也只是油而非光澤；雖然不胖但是水腫便秘讓我整個人很臃腫；內分泌失調，婦女病問題反覆來，也經常跑婦產科無法根治；肝不好，這個是我得肺結核的那年用藥時醫生檢查出來的，發現自己的肝指數比普遍年輕人要高（沒檢查的話平常誰知道自己肝不好啦） 以上的問題也不是我小題大作無病呻吟，就是真的反覆造成我許多困擾，所以才讓我開始認真每天吃保健食品，小時候只會在意怎麼變漂亮，卻沒認真思考是不是身體不漂亮所以才反應在外表上？ 今年九月我就要滿32歲了，我的氣色、皮膚、身體、精神、婦科都要比24歲的時候更好（只剩腸胃依舊偏爛）所以你問我那麼早開始吃、持續吃了那麼多年到底有用、值得嗎？我沒有辦法告訴你沒吃的話我現在會怎樣啦，但至少我吃了到現在覺得漂亮又健康而且不說的話應該是看不出年紀吧 我不是只靠醫美和保養品，也花了更多的時間心力在顧體內，而且我以前很窮，所以我從年輕時都把賺來的錢花在這些東西上，也因此我到30歲才買得起第一個精品包（離題 但你問我這樣花值得嗎？廢話我覺得投資在自己身上是最值得的欸！ 💡重點整理出我覺得是不可或缺的保健食品： #B #C #魚油 #葉黃素 #蔓越莓 #鈣 #鐵 💡維持膚況和體態的輔助食品： #酵素 #水光錠 這幾樣除了水光錠是吃漂亮的之外，其他對現代人來說（尤其女性）都非常重要，大家比較會忽略的葉黃素、鈣、鐵跟魚油，其實都是人體所需非常重要、也會隨著年紀慢慢流失的東西。也就是說，如果你沒有額外補充，身體機能是很有可能慢慢變差（自己的作息和飲食也會影響很多） 尤其是像鈣和鐵這種對女生很重要的東西，我發現其實身旁滿多人沒在注意的。像我們家的女生（我外婆我媽我阿姨）他們到了一個年紀都有骨質疏鬆的問題，而且加上我們的腿都很細，其實膝蓋支撐不了身體，鈣質流失後老了其實很容易膝蓋痛。還有很多女生會經痛，但不知道為什麼會經痛，經期來的時候鈣質也會流失，所以補充鈣質能預防頭痛肚子痛，也能幫女生身體回血 葉黃素也是，我媽才60歲但她因為工作用眼過度，兩眼視差也嚴重，兩隻眼睛前後都已經得過白內障，所以也換過人工水晶體了（每個人一生一隻眼只能換一次，換言之再壞就瞎了）所以她很早就天天叮嚀我這種長時間使用眼睛的人，要多補充葉黃素，好好顧眼睛！ 眼睛跟其他許多器官不同的是，它是壞了就回不去的！如果已經老化了（像我其實有點飛蚊症）只能預防它不要繼續變更爛，但不可能讓它們變回更好 這些東西只要不是重複的內容 ，其實一天吃那麼多種類並不會難吸收或打架，主要還是看你選擇的產品吸收率如何！也不是說你們一定要買我在賣的或是我開團的東西，只是我推薦的就是我吃了有效果和安心才敢放心推薦給你們 不論你挑選什麼品牌和品項，一定要懂得慎選有保障、安全以及能有效被身體吸收的產品。身為一個聰明消費者，我們要了解自己的身體有什麼（潛在）問題，才能學會如何去預防和保養你的身體，也能避免亂花冤枉錢 有時候皮膚長爛痘，並不只是皮膚有問題，有可能是你的腸道累積了很多毒素；下巴爆爛痘，也可能是你婦科有狀況 總之身體和皮膚大致上都是環環相扣的 了解問題後再去選擇自己需要的產品，雖然有問題要去看醫生，但吃藥畢竟是治標不治本，我們平常能做的就是降低自己去看醫生的機率 我知道很多年輕女生都只愛漂亮，如果身體有點狀況也不會說很在意，寧願把錢拿去顧外在。但相信我，把眼光放遠一點，有好的身體才會有健康又漂亮的外在😌 舉個例，像醫美一樣，如果等皮鬆得很嚴重才去打音波其實能回春的效果有限（看珊蒂一年比一年沒有效的感嘆？🤣）但如果你早點開始讓身體（肌膚）凍齡，其實未來會花的心力跟金錢反而更少 我打到手都麻了，我要去打線上麻將了 祝大家健康美麗永保青春🧏🏼‍♀️

#佑群老師包包突襲大檢查 #原來無論外出工作或旅行佑群老師永遠會隨身攜帶的私密小物竟然是！？ #修護肌膚與永遠保持怡人香氣的神祕法寶是佑群老師維持超高好感度的關鍵 今天被助理要求要公開我包包裡會隨身攜帶的私密小物，你們也知道，平常我比較在乎隱私不太輕易公開我的私物，這次就應粉絲和助理的期待在影片中分享囉！ 平常外出節目錄影、參加時尚活動、後台為明星造型，或是私人旅行都要常常世界各地跑，我的隨身包包裡除了大家都知道必備的墨鏡、錢包和老婆照片外，其實有兩個無論如何都會帶的超級好物，它們是我工作或私人場合維持『好感度』最重要的關鍵。 『ALLgood 神奇金盞花萬用妙妙膏』，以及『Humble水晶體香膏』。 我超級愛用的好物『ALLgood 神奇金盞花萬用妙妙膏』，除了必須隨身攜帶之外，無論家裡或公司我也都會各擺上一罐，這樣一來隨時隨地都可以解決我肌膚的困擾。因為世界各地跑，肌膚經常要面對不同環境的溫度濕度，對肌膚是個很大的考驗，比方常見的嘴唇乾裂、肌膚乾燥、曬完太陽皮膚泛紅、被蚊子叮咬的時候，只要肌膚不適的狀況，我都會從包包裡拿出妙妙膏塗抹不舒服的地方，急救應付隨時出現的肌膚問題。 因為專家的身分，必須長期研究及向大家介紹各種產品，因此，我在選擇產品的時候，其實最重視的就是成分必須優質。而『妙妙膏』成分就是純天然，含有9種對肌膚好的天然有機精華，包括了有機金盞花，有機初榨橄欖油、蜂蠟、有機紫草、有機車前草、有機薰衣草、有機西洋蓍草、無基改維生素E、有機薰衣草精油等自然成分。 舒服好聞的香味也都來自這些天然精華的散發，使用時候可以貼切地感受到天然無化學成份的真實修護，全家都可以一同安心使用。 另外一樣必備私物，也是我一年四季都愛用的『Humble水晶體香膏』，像是台灣的天氣容易悶熱潮濕，很容易流汗，尤其在公共場合，不論四季總會時不時飄著各種氣味，伴隨著各種異味，真的很讓人困擾，我想大家都有這種體驗。而我的工作又必須時時面對人群，無論是節目錄影、為藝人造型或是擔任時尚精品講座的講師，近距離接觸下我更在意自己給人家的印象，這時候就必須靠『Humble水晶體香膏』。 『Humble水晶體香膏』也是純天然的成分，不含容易致癌的成分，更不添加人工香精，清新自然的香味都來自精油，簡單就可以令人擁有舒服的清香，使肌膚乾爽，還有各種香味可以依自身喜好選擇，比方中性味道的聖檀木&乳香、清新的雪松&葡萄柚、療癒的純薰衣草，或是佛手柑&甜薑等等，這幾款都是我特別喜愛的味道。 我首次公開包包裡無論如何都會攜帶的私密小物，維持好感度的秘密都在影片中👉🏻👉🏻https://www.naturesgate.com.tw YouTube頻道看：https://youtu.be/dD0qOPBWbuk 了解更多『ALLgood 神奇金盞花萬用妙妙膏』👉🏻https://natureskintw.com/妙妙膏/yl 了解更多『Humble水晶體香膏』👉🏻 https://natureskintw.com/humbledeo/yl Nature's Gate 天然之扉 #神奇金盞花萬用妙妙膏 #水晶體香膏 #佑群老師愛用 #beauty #fashion #skincare #Stylist #FashionDirector #YouGunLee #李佑群老師 #佑群老師 #李佑群 @naturesgatetaiwan