《哇～我⋯被二寶選上⋯😆》
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兩條紅線浮出的那一刻，就像玩蛇棋桌遊擲出骰子，驚覺自己踏上的那一格，竟是瞬間又回到原點，我在沙發上呆坐了半小時 心裡百感交集⋯
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12月初因生理期遲了一週，伴隨著疲憊與胸口脹痛，阿包醫生說：「妳還記不記得7年前剛懷小包時的症狀？那時好像也胸痛？⋯」生理期向來規律的我...
《哇～我⋯被二寶選上⋯😆》
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兩條紅線浮出的那一刻，就像玩蛇棋桌遊擲出骰子，驚覺自己踏上的那一格，竟是瞬間又回到原點，我在沙發上呆坐了半小時 心裡百感交集⋯
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12月初因生理期遲了一週，伴隨著疲憊與胸口脹痛，阿包醫生說：「妳還記不記得7年前剛懷小包時的症狀？那時好像也胸痛？⋯」生理期向來規律的我，感到一絲不尋常，忐忑地到廁所，然後，清晰的兩條紅線在眼前，思緒中斷空白了幾秒，腦中居然出現「命運的青紅燈」這首歌曲，深深吐一口氣，齁⋯這時候我還想到這種老派歌⋯⋯
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阿包醫生臉上帶著一絲雀躍及愧疚，「這下子，原來的計畫全亂掉了⋯」是啊！從去年夏天我們就有個目標，希望能擁有屬於自己的房子，有真正的窩後，再來思考是不是要多一寶包。
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畢竟後援相當薄弱的我們，在養育小肉包這7年多來，常讓很多持續累積的疲憊，以及各種狀況的處理，變成夫妻爭吵的根源。
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也因為壓力，很偶爾才能感受到所謂的「有子萬事足」，反之在每日身心能量耗損中，其實覺得一個孩子也就足夠，生活各面向勉強達到「兼顧」，卻還不到游刃有餘。
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就在房子沒著落、事業才剛起步沒多久、小肉包一團混亂的小一適應期，某個可愛天使看到了我們家，有相愛的父母，一個暖男哥哥，而且哥哥再怎麼盧也頂多被罵、打過一兩次屁股，生活看似過得不錯，tomica好多台，每天還被親親抱抱，大概是這樣覺得選這家應該是可以的，就選我當媽媽囉！🤣
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去年12/12 第一次超音波，我看見了閃爍的心跳💓！醫生說寶包著床在正確位置，下一次，就能領媽媽手冊囉！雖然不是規劃中的寶包，但我仍十分感激上天，到姊這個年紀能再懷有孩子的機率只有15%，更何況是非受孕期的自然懷孕。
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聽到身邊好多渴望擁有孩子的朋友，歷經辛苦的人工受孕、試管療程、反覆流產，一次次等待開獎，一次次期望落空，懷孕，大家真覺得是件容易的事嗎？若知道這些故事，更覺得能有健康的身體孕育一個寶包，孕期跟產程母子均安，都是上天的恩賜！
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1/6產檢，寶包在我身體裡又長大了，高層次的超音波看起來，突然讓我想到Gummy Bear軟糖，我和阿包醫生覺得好可愛🥰
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雖然，兩條紅線浮現的那一刻，就像玩蛇棋桌遊擲出骰子，驚覺自己踏上的那一格，竟是瞬間又回到原點。
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但這7年多的母職磨練，我更瞭解自己的個性和極限，不會像以前一樣動不動就以母愛為名強迫自己了！
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生活即將產生巨大變化是必然，但我們這次會提前因應準備，盡可能去維持家庭及工作的良好運作。
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當然，我不可能會驕傲宣稱我自己要一個人一打二還能兼顧事業，事實上我以前一打一的時間幾乎是一事無成的，然後阿包醫生晚下診回家我就一股無名火熊熊燃燒（通常主因覺得一事無成），還一打二勒！
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現在只希望二寶在肚子裡健康平安，之後我們的各項準備事項能一切順利，爸爸媽媽歡迎你加入我們這個家喔！
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- - - ❤️感謝上天再給我當媽媽的機會！還在努力的姐妹們，我希望把好孕分享給你，只要在粉專貼文留言告訴我，「#祝我好孕」，我會寄給最先留言的3個朋友 #好孕棉！
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延續之前關於喝冰水的話題。就我的觀點，月經來到底能否喝冰水的問題很單純。如果因為溫度刺激造成經痛加劇，那就避免。如果不會，在炎炎夏日喝一杯冰水，何樂而不為？
很多網友陸續回覆認為我的觀點太過「西方醫學」，應該要以全身器官通盤考量，喝冰水、吃涼性食物就算不痛也是大忌，甚至可能會導致不孕。認定我的想法太狹隘沒顧全大局，其實我有點哭笑不得，因為以西醫的角度來看，生理期順不順、受孕是否成功，牽扯到下視丘、腦下垂體、卵巢、子宮、輸卵管，牽一髮則動全身。不是單一器官的事，當然更不關冰水的事！
不過仔細想想，就西醫來說，確實也有一種「寒性體質」，而且這種「冷」，真的可能影響受孕 。
**黃體期的體溫變化，反映胚胎著床的穩定度
黃體素的另個名稱是「助孕酮」，它的功能在於穩定增厚的子宮內膜，讓胚胎能順利著床。若黃體功能不好、分泌濃度不夠，子宮內膜就會像缺乏黏著劑的磁磚剝落，產生排卵期後內膜不穩定的點狀出血，提高早期流產風險。
黃體素分泌時，基礎體溫會上升 0.3-0.5度，所以排卵後的黃體期又稱為「高溫期」，一般來說這個高溫期約為十四天，若濃度不夠，就可能短於十二天。而對西醫來說，這種冷，才是真的會影響受孕的冷。
不過，跟喝冰、吃蔬果無關，黃體不足主要是因為賀爾蒙失調。一般來說以高齡、多囊性卵巢、肥胖、過度減肥限制熱量、厭食症及卵巢曾動過手術的女性比例較高。
我在門診偶爾會遇到排卵期後，發現滴滴答答點狀出血的女生來求診，如果經超音波檢查確認子宮內膜並無瘜肉或增生，我就會請她們回家測量基礎體溫。若發現有高溫期過短的情況，代表這種不正常出血可能是黃體功能不夠導致。
＊＊基礎體溫怎麼量呢？
「基礎體溫」是指較長時間的睡眠（6-8小時)後、身體尚未進行任何活動（站起來、刷牙）時所測量到的溫度。
測量時機：睡醒一睜開眼馬上量。
測量工具：可以計算到小數點兩位的基礎體溫溫劑。
測量多久：任何一天開始，至少紀錄一個月，才能看出週期的變化。
記錄在哪：基礎體溫表、app
＃黃體不足的冷得靠飲食均衡作息正常來改善
要改善黃體素不足，最主的方式就是在黃體期開始時，補充天然黃體素到懷孕十週，待胎盤開始大量分泌黃體素時，即可停藥。另一方面，若是臨床上遇到早期懷孕出血的孕婦，，即使懷孕前沒量基礎體溫，為將黃體不足造成的影響降到最低，我也會常規開立天然黃體素直到出血停止。
天然的黃體素主要成分是Progesterone, （市面上最常見的商品名是優潔通，俗稱小白球）。和避孕藥、催經藥等人工黃體素成分Progestin不同（市面上常見的是普維拉錠），並不會對胎兒造成任何影響，是孕期安全的用藥。
如果沒有備孕打算的女性，暫時不用急著治療，所有賀爾蒙失調疾病都一樣，除了藥物，也得改善作息、飲食，並規律運動維持適當體重，才能根本解決問題。不管要不要生，都應同時注意：
1.飲食：三大營養素均衡攝取，油脂是女性賀爾蒙原料，過度節食、餐餐水煮，不僅會導致脂溶性維生素吸收不良，也容易因原料不足產生黃體不足。
唯要盡量避免油炸、速食等加工食品，除了容易肥胖，反式脂肪也會影響女性賀爾蒙分泌。
2. 運動：對肥胖（ＢＭＩ>30）和多囊性卵巢病患而言，增加運動量，尤其是大肌群的肌力訓練，不僅有助降低體重，更能增加胰島素敏感度，進而改善排卵和黃體不足的問題，同時也能促進全身的血液循環。
3.即時尋求專業協助：體重過輕（BMI<20)又合併黃體素不足的病患，若發現自己已是常態地吃太少、吃不下去，，要注意是否有厭食的傾向，應及早轉介精神科、營養師求助。
影響生育的原因何其多，容不容易懷孕應該是夫妻雙方面的問題，單由女生常喝冰水會影響受孕未免也太不科學，且帶有歧視意味。女人啊！不要再被這些沒有根據的言論影響，保持愉快心情，健康的生活一定能好孕到。
＃女人的枷鎖真的太多
＃女性的迷思要用一生去破解