「其實也會難過」

急診檢傷早已擠滿病人的時候，又接連來了好幾位都是主訴胸痛的病人。

胸痛到急診，十個有九個以上不是你想的心肌梗塞！

只是要怎麼溝通、檢傷、排除找出炸彈，考驗著急診醫師。而疫情，讓這一切變得非常複雜和耗時。

在一旁，聽著檢傷護理師問問題，看著病人的表現……，我自己就先要有個底，因為在急診沒有辦法像在病房一個一個從頭到腳仔細評估，急診要抓重點，會致命的絕對第一位！只有一位看起來是高風險急性心臟問題，請護理師先帶她去做心電圖，我再跟其他病人溝通和解釋流程，當然，捱得是一陣罵，因為大家總覺得自己最急、一定要先、急診不就是急嗎⋯⋯

「這算什麼急診！」

「拖拖拉拉！」

「還要等多久！」

「我沒感染，為什麼要篩檢，死要錢！」

「叫某某醫生來看我！」

「不要說那些五四三，快點就是了！」一臉輕蔑對醫護指點。

「先生你在急診，我就是你的醫師，大家都是成年人，不能互相尊重、理性溝通嗎！？」正義魔人的我認真解釋，戴N95解釋跟跑馬拉松差不多，挺喘的！

這時候一切都慢下來，他給一個噴嘴的似笑非笑的輕蔑態度，就轉身：「反正就是給我快點！」………..。

是因為我是女生嗎？還是急診的醫師在大家心中不算醫師？我想到每天都忙到翻、更不受尊重的護理師夥伴們…….

我的爺爺曾說：「難過生氣只能一下下，不要到日落。」

深吸一口氣，趕緊去看看另外那位高風險的病人的心電圖！

「是AMI急性心肌梗塞！」我大喊。

「是田知學醫師！」病人大喊。

「喔！我的天啊！先不要跟我相認吧！我們先專心處理妳的心臟！妳的心臟現在超級危險」邊說一堆夥伴開始上前合作幫忙準備進導管室、加護病房….

急性心肌梗塞約一半的人還沒到醫院就死了，她應該是最快到醫院的，因為當時她正在病房照顧住院的先生，先生此時也放不下，確認感控動線安全之後，衝來急診陪伴愛妻！鶼鰈情深！

進加護病房前，還是要再叫我的名字一遍！確定真的是我，還跟她的先生說「那個是田知學醫師」，才願意上樓。

顧好妳寶貴的心臟喔！

這天胸痛的病人，真的心肌梗塞的朋友給我溫暖；不是心臟急症的謾罵、態度、對急診不實際的期待，其實還是會讓醫護夥伴難過的！

#祝福她早日康復

#一起創造美好醫病關係
#急診醫師也是醫師
#急診護理師更常常是最辛苦的

#尊重

【團購】Hugpapa韓國背巾 （真情分享）
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#超級馬拉松團購😂 久到我懷疑這樣還是團購嗎？？？
反正就是給有需要的爸媽囉～
因為我使用這半年多以來，天天都用，只有一個字：讚👍
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
市面上的背巾很多，每個人都有自己的喜好，我認為一定要去試用，才會知道自己和孩子喜歡什麼、習慣怎麼樣的。

在小櫻桃出生前我跟斯母時不時去試用不同的牌子，老實說只有些微的差異，而且沒有實際裝真的小孩，實體感不大...
覺得好像都很棒，但沒遇到一定要買下去的🤷‍♂️

很幸運後來陸續有恩典牌背巾和廠商送我體驗，
老實說都各有優缺點，但因為背著小寶寶的感覺很幸福，會有「啊，我的骨肉啊！（淚）」的溫馨悸動❤️❤️❤️
畢竟爸爸不像媽媽懷胎十月，跟寶寶朝夕相處、合為一體地生活，背起了寶寶就能多少感受到那種親密的感受！
所以，即使這些背巾我都沒有完全滿意的，
我還是願意忍耐，想說為了女兒牙一咬（？）

然而，我興沖沖地想要背小櫻桃，她卻沒有很領情！
沒幾分鐘就叫叫叫，我整個被大潑冷水…😭😭😭😤

看她每次都滿頭大汗，我猜測可能是太熱了(嗎？)
加上疫情緣故，在家裡不常外出，所以乾脆沒怎麼用揹巾，直接用擁抱傳遞我的父愛。

💡不久Hugpapa邀請我體驗試用，我直接婉拒，哈🤣🤣🤣
我想說我這麼多條大家都說好用的背巾我都用起來不太順了，小櫻桃也沒很愛被背「的樣子」，這條Hugpapa應該也是大同小異吧～
我覺得青菜蘿蔔各有所好，喜歡的人就會說它好，我就是連試都不想。

爾後有一位同為職能治療師的好友有天跟我聊起Hugpapa的背巾，說有多好用balabala，居然連她都開口講成這樣，害我開始動搖😳

接著她說了一句中肯的話：「反正你就用用看啊，不好用就不好用呀！你又沒損失！」（我一度以為她是Hugpapa的業務）
於是，我答應了試用看看。

殊不知，整個一試成主顧！！！！
（背景幫我打光✨加海浪🌊衝上來）

🙋‍♂️原來，小櫻桃根本很愛被背，是她不習慣之前的那些背巾！
（跟我前胸貼後背，全身流汗濕透還不肯下來，我就是背一次換一件衣服）
🙋‍♂️原來，背巾根本可以很好用，是我不習慣之前的那些背巾！
（我強烈建議大家去現場試用，最好是小孩出生之後帶過去）

🌟Hugpapa的背巾打到我的點：
1. 簡單方便穿脫。
這點很重要，因為一打一孤立無援的時候，就是要快狠準，沒有額外要學習的技巧。

2. 腰部支撐超級好！！！背了不會腰酸背痛！
（之前的背巾我跟斯母用起來就還是有些許不舒服）

3. 有很穩固的腰凳。
小櫻桃真的很愛，用了這條之後每天都要我老背少…

🌟其他優點：
1.輕：沒有額外負擔
2.背帶舒服：寬、厚又透氣
3.材質好：防潑水，大人小孩都透氣
4.有可拆的前擋，小擋風帽子、小口袋
5.根據寶寶年齡有9種背法：面對面、朝外、後背都很方便
6.最厲害的是：Dial-fit
（全球首創可量身訂製微調的嬰兒背巾機能輔助系統）
是與美國 BOA Technology共同開發的。
主要就是前方有一個 #BOA旋鈕（很多運動品牌都有使用）
透過轉動旋鈕來調整揹巾的鬆緊、與寶寶之間的距離，太冷太熱太鬆太緊都可以適時快速調整，非常方便！

🌟因為有時候爸媽換手背，每個人習慣的長度不同，用BOA旋鈕就能很快調整，無縫接軌，不用長度喬半天。

👉粉專照片很多，隨便翻都有我用這條背巾的照片，就知道我們有多喜愛了，斯母用也愛不釋手！
👉多虧了治療師好友推了一把，讓我們沒有錯失這條好背巾！

❤️我現在就把握每一天還能背女兒的幸福日子，帶著她吸地板、拖地、出門散步買東西、巡視河堤水量、認識花草樹木（可以背到她15公斤，哈）

🙋‍♂️以上就是我的分享文，有想要知道更詳細的規格可以點團購網址，內有介紹。

即使我用得這麼滿意，需要的爸媽還是建議到現場使用才會知道適不適合啦，就是要大人小孩都喜歡，不能妥協，不然用不久或不想背小孩而錯失很多美好時光還有空出雙手的機會！！

🌟試完喜歡可以再來這裡買，哈
因為團購有團購價呀，還有好禮二選一（寶寶0-2個月大的可以選新生兒坐墊）
1.【hugpapa】韓國兒童連帽浴巾(兩色隨機贈送)
2.【hugpapa】韓國背巾/揹巾專用新生兒坐墊

⚠️不過因為這個團開很久，有可能贈品數量不足就會更換，請大家再自己去看囉～
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感謝廠商大方提供抽獎❤️ （贈品我超想要）
➡️活動期間：即日起至9月15日 23時59分止 (台灣時間)
➡️參加辦法：
1.按讚或追蹤： 黃彥鈞 黃老斯 + Hugpapa Taiwan
2.按讚並「公開」分享此抽獎貼文
3.在貼文下方留言你覺得這條背巾哪一點吸引你？
（例如：腰的支撐對我來說很重要！）
4. Tag 2位需要背巾的爸媽。每人限留言一次。
5.會抽出2條韓國兒童連帽浴巾(兩色隨機贈送)
6.將於9月16日貼文下方公布得獎名單
（本次活動不寄送海外，請多多包涵）

兄妹倆滿兩歲了！

幾個月前在台灣做了一本孕期相片書，
兄妹倆很喜歡拿出來翻。
每次都拿著相片書要我唸給他們聽，
我和他們說多多和妹咪在大大的肚子裡面長大。

前陣子，我說：「你們快要兩歲生日嘍！你知道生日是什麼日子嗎？」
我掀開上衣，給他們看我剖腹的疤痕：
「生日就是你們從媽媽肚子裡出來的日子，醫生阿伯把媽媽肚子切開，然後護理師阿姨把你們抱出來，這天就是你們的生日喔！」

兄妹倆聽了好開心，後來時不時要翻我衣服看我肚子上的疤😆

在離開舊金山前，邀請一些朋友提前幫他們辦慶生會，
為了讓他們對自己兩年的成長更有感，
趕緊在慶生會前做了兩年成長影片：https://youtu.be/qaDGIjcx8Wo
編輯影片時，回顧了他們這兩年
忍不住熱淚盈匡。

從練趴練翻身，到蹣跚踏出第一步，然後開始跑跳

從半夜起來兩次餵奶擠奶，
到現在偶而可以熬一下自由，
然後在他們好早起時抱怨好累想賴床
妹妹還會拖枕頭過來給我躺❤️

從期待他們快點學會講話，
到現在覺得「好了我聽到了！不要再說了」
(是不是太快開始不耐煩😆)

從唱歌哄他們睡著時覺得好甜蜜好幸褔，
到現在一開口唱歌，就會被說「媽媽不要唱歌」
(到底是多難聽😂)

從和他們一起趴著說故事，
到現在他們可以自己坐沙發翻書唸個一兩句。

從只會咬抓到的任何東西，
到現在可以玩辦家家酒，餵玩偶吃東西。

從希望他們學會丟球、剪紙、拿筷子..
一轉眼就都會了～

謝謝他們這兩年平安健康的長大
也謝謝自己和老公，辛苦了❤️

記錄一下我們這個生日月進行的活動：
1.裝飾生日蛋糕
用紙板做一個切成四塊的蛋糕
用兄妹倆玩顏料上色的紙來包裝
再做一些草莓、藍莓、星星、蠟燭
給他們插在蛋糕上做裝飾。

他們超喜歡～
每次蛋糕拿出來，就很專注地把裝飾插滿滿
再換下一塊蛋糕。

可惜回自己家行李裝不下，只好把蛋糕留在加州QQ

底盤做happy birthday字母鏤空，
讓他們認字母和玩鑲嵌遊戲。

2.提前慶生會
趁離開加州之前，邀請幾位朋友一起幫兄妹倆慶生。
因為兄妹倆很熱衷昆蟲，這次慶生會就設定昆蟲主題。

這是我生平第一次辦慶生會，不知從何下手😆
還想是不是要準備手作、丟水球等活動
後來找到附近一個有遮蔽野餐桌的大公園
訂了主題氣球、裝飾、餐盤之後
整個放心了許多(買得很過癮😂)

請爸爸早上八點先去公園佔位置裝飾，
我們十點再過去準備開始慶生。

在公園辦慶生會真的很合適～
切蛋糕前，小朋友可以去玩盪鞦韆溜滑梯、沙坑
我還買了一大組泡泡遊戲組，讓小孩們在草地上玩泡泡
(結果只有朋友的小孩捧場)

後來旁邊來了另外兩組慶生會，
其中一組有氣球拱門、拍照看板，
還請人來擺攤作造型汽球！

外國人真的很會～

3.「我會」、「我喜歡」
用收納小冊做了這兩個句型的迷你相片書，
想加強他們的自我認知。

4.水彩生日卡
事先用白色蠟筆在水彩紙上畫線條，
這次下重本讓兄妹倆沾我的牛頓水彩上色
兩個人畫得超起勁！

5.HAPPY筆劃板
帶兄妹倆認識「happy」五個字母及這個字的意思
在紙板上畫出字母筆畫，
再修剪冰棒棍，讓兄妹倆拼筆劃。

6.黏土杯子蛋糕
給兄妹倆用黏土和杯子蛋糕模子做蛋糕
完成之後再插上蠟燭～

7.happy串珠手環
讓兄妹倆用毛根串珠珠，降低難度。
這個活動哥哥超喜歡！
非常專心的串了一串～
兄妹倆串完之後，幫他們戴在手腕上。

我自己也串了一串戴在手上
怎麼覺得很中二😂

8.自製生日大蛋糕
用紙板剪一個大蛋糕，讓兄妹倆用顏料上色。
趁他們午睡時，我補一些顏色，
等他們醒來，再給他們貼寶石貼紙做裝飾。

9.透光皇冠
剪一個皇冠輪廓，背面貼上透明膠膜
讓兄妹倆撕玻璃紙(事先在玻璃紙上剪幾刀)貼上去
再用寶石貼紙裝飾一下(超好用！！)

10.兩歲手印＋顏料紓壓活動
生日當天幫兄妹倆蓋兩歲手印之後，
他們一直吵著要玩顏料，
於是把顏料、工具放在盆子裡面，
讓他們自行擠顏料塗抹在紙板上。

一開始妹妹手勁比較小，
只壓出一點點顏料在手指尖，
我原本要放心了，
沒想到隨後看到哥哥擠顏料像在擠美乃滋還是芥末醬沒在客氣的，
於是顏料碰觸範圍從紙板蔓延到桌面、桌腳、牆壁..
(btw桌子是兄妹倆阿姨送他們的生日禮物😃)
我哎呦幾聲，就隨意他們繼續揮灑了
「就當生日禮物，只有生日才能這樣畫喔！」(最近好常說這句話😂😂)

擠了半小時的顏料，感覺哥哥有舒壓到，整個笑顏大開
媽媽事後收拾也是很可觀
(但看到他這麼開心，也算是值得啦😌)

11.一家四口微慶生
生日當天只有我們一家四口，
和這個月做的作品大合照之後，
就唱歌吹蠟燭吃蛋糕了～

今年爸爸依舊大手筆定了Lady M，還訂九寸！！
不知道要多久才吃得完😆

吃完蛋糕，兄妹倆的兩歲馬拉松慶生才算告一段落，
真是累死爸媽～

等三歲生日要來洗腦這天是母難日，
應該Do something來感謝媽媽才對～
(結果到時候的手作也是要媽媽來帶啊～😂)

#2y
#當媽滿兩年

香港今日社論2020年12月14日(100蚊花旦頭)
https://youtu.be/qFGKCniY_l8

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明報社評
距離英國脫歐過渡期本月31日結束僅剩不足3周，英國與歐盟僵持的脫歐貿易談判至昨日仍無進展，一度傳出英國很可能無協議脫歐。這對雙方都會造成很大傷害，令雙方經濟都雪上加霜。在感情和民粹選票綁架下，雙方為了面子和選票無法妥協。昨晚英歐雙方發表聯合聲明，稱雙方「有責任加倍努力」，已指示談判人員繼續談判。從以往經驗看，歐盟一些長達數年的馬拉松式貿易談判，都是在最後一兩日甚至最後一晚實現突破的，因此也不能排除談判在今後半個多月出現轉機。英國首相約翰遜上周五表示，英歐雙方很有可能無法達成協議。英國很可能會硬脫歐，並應做好準備，今後按照世界貿易組織（WTO）規則與歐盟貿易。

蘋果頭條
去年修例風波被市民形容為靠攏「福建幫」的富臨集團（1443），其行政總裁楊維先後被《蘋果》踢爆出租劏房牟利及擴建近萬呎「富豪巨宅」，其生意因應武漢肺炎及杯葛急跌，至9月止半年勁蝕近一億。記者發現，各區的富臨酒樓地址部份已改成其他食肆，其中發生勞資糾紛的美孚分店，近日「一劏三」增設西式café及日式凍肉店 ，更大搞網購，務求與港視（1137）力爭市場。富臨早前公佈至9月中期業績，收入為5.65億元，按年急挫47.8%；在要求員工放無薪假後，以時薪50元聘請臨時工頂替以拖延支付遣散費後，成功獲抗疫基金補貼6,862萬元，但虧損仍要增3,214萬元至9,590萬元。

東方正論
大事做不成，小事做不好，已成港府施政標記。隨着內地對環保的要求日益提高，逐步落實禁止洋垃圾進口，本港廢紙預料明年元旦將被完全拒諸國家門外，「廢紙圍城」恐再重現。面對環保災難迫在眉睫，港府依然漫不經心，一味指望中央打開國門打救。一節見則百節知，港府連廢紙回收都處理不好，還有甚麼事情做得來？當中央耐性耗盡，對無能廢官不再容忍，特區政府壽終正寢事小，全港市民陪葬事大！內地於2017年部署停止入口「廿四味」洋垃圾，包括本港廢紙。由於本港九成七廢紙都輸往內地，內地拒收打擊極大，當年就曾發生本港回收商停收廢紙，導致廢紙圍城逼爆堆填區的可怕一幕。

星島社論
第四波疫情持續惡化，香港昨日新增九十五宗新冠肺炎個案，九十二宗為本地個案，初步確診亦有逾七十宗。雖然確診宗數未再「破百」，但源頭不明個案卻多達四十一宗，佔確診個案的四成三，兩組數字均為第四波疫情的新高。跳舞群組再多七宗個案，包括葵盛西邨一宗，以及麗晶花園四宗，當局將要求兩幢大廈的居民再次強制檢測。此外，再有屋邨出現多宗感染，彩雲邨明麗樓昨日新增一宗個案，累計三個單位有四名確診者，其中兩個單位是「樓上樓下」的關係，衞生防護中心將到該大廈派發樣本收集瓶。

經濟社評
歐美大國搶先購入大批新冠疫苗後，陸續替高危群組接種，公眾疑慮已躍為未來能否達到7成人接種，從而產生群體免疫，這成為最新抗疫的最大絆腳石。港府日前公布疫苗付運細節，亦面臨不少質疑，官員和專家須盡快回應誤解、謠言及陰謀論，並利用「後發優勢」，辨識和應對潛在問題。要根絕狡猾的新冠病毒，從如何增加疫苗成效，以至廣納良藥應對重症，定必凡事以科學實證為本。繼英國及加拿大後，美國周五成為第三個批准輝瑞／BioNTech疫苗緊急使用的西方國家，今天將開始在全部50個州份接種近300萬劑。

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➤軍警消 = 戰術體能人員 = 超級運動員
➤執行任務的危險性與難度非常高。
➤美國推薦警察全面訓練【柔術】Why?
➤柔術是制服敵人溫柔的技術。
➤軍警消的操體能，是不是真正能提升肌力體能的方法？
➤任何白痴都可以讓一個白痴變得很累，只有厲害的教練可以讓人變強。
➤【肌力】就是【戰力】，怎麼說？
➤原來訓練的基本錯誤是什麼？

➤傳統軍警消 訓練模型金字塔：
最高點 = 執行任務能力
中間層 = 肌耐力
底層 = 有氧能力

➤新的典範轉移 訓練模型金字塔：
最高點 = 執行任務能力
中間層 = 專項肌力 與 能量系統 ✯
底層 = 最大肌力 ✯✯

➤執行任務時，有氧能力不應該是一切的基礎。
➤低強度有氧，鍛鍊得是『對抗低強度疲勞的能力』，無法對抗『高強度阻力』
➤對抗負重任務，需要先有肌力能力先對抗阻力，才有機會發揮有氧能力。
➤長時間有氧是一種特例，移除阻力的耐力訓練。
➤現代化步兵，長距離移動不是唯一，更需快速移動重裝備，與對抗阻力的能力。
➤肌力變強，你要救人或是揍人都變容易。
➤肌力是一切的根本，當肌力強的時候，什麼都變得簡單。
➤週期訓練專家，射擊需要肌力，假設你能輕易提槍，射擊多發之後就需要穩定性。
➤精準項目需要足夠肌力，穩定性才能隨心所欲。
➤軍警消執行任務，需要爆發力，技術，耐力，而最大肌力可以推高這些。
➤日常生活與戰術情境底下，耐力被挑戰時，通常會有肌力的挑戰前提。
➤肌力夠強，才會有耐力的表現機會，肌力才是一切的基礎。
➤能量系統：磷化物系統，乳酸系統(快速醣解系統)，有氧能量系統。
➤長距離耐力訓練只能練到有氧能量系統。
➤在沒有肌力提升為前提的情況之下，任何能量系統都是災難。
➤肌力弱去練耐力，是一個災難的崩解開頭。
➤【什麼時候熱血會變成一件壞事？就是方向錯的時候...】
➤你也是許願年底要參加一場馬拉松？

➤Mental training? 格鬥選手都要練『膽』，但不代表所有訓練都應該這樣。
➤合理的要求是訓練，不合理的要求是磨練，沒有效果的都是亂練。
➤超負荷訓練一定要存在，但不是變強之前就那樣操。
➤訓練圈很多人分不清楚：心智訓練，肌力體能訓練，技術訓練。
➤技術訓練需要精準，高品質，要避免疲勞，因為疲勞會拖垮品質。
➤心智訓練，要收放得宜，需要理解。

➤訓練強度，疲勞度的區別。
➤如果用意志力為門檻在淘汰篩選人員，或許是對的，但如果沒有把人變強的手段，則是枉然。
➤測驗需要具備：選汰人員，評價能力，引導訓練。
➤人數不用倍增，但是肌力可以倍增，等於戰力倍增。
➤把一個人的初學者效應開發完成，他也會變強很多。
➤公發版槓鈴？公發版深蹲架？器材真的不是問題，技術才是重點。
➤傳統思維：吃苦耐勞就是體能訓練......
➤如果軍警消教官長官，能接受專業體能訓練。
➤無論國家處於怎樣的局勢，國防人材都是非常重要的。
➤經驗與體力，有經驗沒體力？有體力沒經驗？
➤測驗一直不改變，一直不投入信效度實驗，永遠沒救。
➤Matt Wenning 到遊騎兵部隊的故事 @Wenning Strength
➤Matt開始訓練美軍，首先暫停長跑，大重量訓練介入，立竿見影。
➤軍隊重量訓練之後，回去長跑，全部都進步了。(共軛週期訓練)

➤有氧能力是專項能力，最大肌力才是基礎能力。
➤最大肌力提升可以抵抗運動傷害。
➤軍警消的團體氛圍與動員能力絕對更好。
➤2015當時何老師有參與全國軍事體能講座，演講題目是如何提升現有的測驗成績？
➤要把仰臥起坐成績變高？就是不要測仰臥起坐。
➤軍中資訊可能不夠
➤肌力體能訓練，可以成為軍隊之中的專業技能之一。
➤當初跆拳道在蔣經國時代，從韓國引進軍中。
➤後來軍人學會跆拳道之後退伍，到民間紛紛開道館教授。
➤你會想要跟肌力體能教練學習？還是看起來比你經驗還不足的教練？
➤講真話是有代價的，不中聽的話就由我們來說～
➤消防特蒐 ➡️ 基層消防員
➤警察特勤單位 ➡️ 基層警員
➤但是軍隊真的不能等戰爭發生之後再來重新討論.....
➤若基層員警變強壯，直接提升處理案件與執勤的自信心。
➤一般年青人沒有訓練，雖非肩不能擔/手不能提，但肌力相對很弱。
➤強壯女性，絕對能勝任男性任務。
➤台灣國家小，改革效率絕對高，動得也快。
➤不必擔心爭得面紅耳赤的公共論述，是必經的過程。

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｜武漢肺炎肆虐，原訂於2月8日和9日舉行的「渣打香港馬拉松」為配合防疫而取消。消息令不少引頸以待的跑手失望萬分，但對於「人字拖跑手」Richard來說，跑步除了是一場場賽事，更是日常的一部分。

與其他跑手不同，他不愛穿跑鞋，已屆63歲的他，腳踏人字拖跑遍天涯。他平日鮮以交通工具代步，家在北區，與朋友相約九龍，他總是沿着大埔公路跑步前往，他笑說：「因此2元交通津貼對我來說沒甚麼用。」2017年，他從香港青衣跑上北京，再跑到遼寧山海關。每隔幾年，他總會給自己新的挑戰。人生太短，歲月太長，他在退休後逐漸迷上跑步，愛上跑遊，他說：「我很喜歡一路跑一路玩的感覺。我沒有甚麼目標，只不過享受這個過程。」

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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