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在 人剛產品中有8832篇Facebook貼文,粉絲數超過2,440的網紅寫情書的人,也在其Facebook貼文中提到, 寫情書的人 剛剛上架了 森氣貓貓壓克力鑰匙圈 #Pinkoi...
同時也有234部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■瘦身營養學|減脂金字塔: https://lihi3.com/KB2Ez 正確的減脂觀念 減肥不走歪路 健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢? 一共有4個注意事項需要注意! 相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時 都會直接選擇健康餐盒 便當~ 雖然價格相對比較高,但是可以兼...
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人剛 在 緋緋甜文推薦❤小說推薦|閱讀紀錄|心得|書單分享 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 16:30:58
286. 書名:#秋橙 作者:#艾魚 字數:229,141(番外連載中) 文案: 1. 邱橙回國後被母親強迫去相親,結果相到了上學時被她甩掉的前男友,秋程。 . 男人對往事只字不提,反而問她:“你需要應付家長的穩定對象嗎?如果你也需要的話,我們可以合作。” 邱橙正急需一名“男朋友”做相親的擋箭牌,她...
人剛 在 Ann (石頭餵食記) Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:21:03
買手搖飲還能上樓吹冷氣拍照,一次容納六個人,剛好就被我們包場啦😌 拍完照還跟樓下的肉球🐶打了招呼,是不是太可愛了🥰 #等咧粉圓 #等咧粉圓恆春店 #網美景點#墾丁景點 #墾丁#墾丁景點#kenting #keke_traveltheworld #instergram #instaiwan #pop...
人剛 在 Jean in Japan Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 11:45:06
今早去了來日本後的第一次牙科健診,才知道自己比普通人少了一顆牙齒(沒有掉過牙)還有三顆智慧牙沒有長出來。 之後去找朋友送東西,再去她推薦的一家美式酒吧餐廳吃午餐。一直很期待去這裡因為朋友說他們有 A&W root beer,還可以特別要求加雪糕(菜單上沒有),另外也有 shandy、carlsbe...
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人剛 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
2021-09-08 19:00:15■瘦身營養學|減脂金字塔:
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
一共有4個注意事項需要注意!
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當~
雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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2021-09-08 00:30:08💰 https://p.ecpay.com.tw/C12D4 (綠界)
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0:00 直播倒數
5:26 打招呼、開場說明
6:40【進入主題】邁向「塔綠班」監獄的男人!剛嗆完蔡同學下台就收到「傳票」!
19:45【蘇醫師說明】公開聲明反萊豬!被塔綠班查水表的事發經過!
35:50【蘇醫師說明】蔡同學博士論文真相逐漸水落石出?
46:06 蘇醫師臉書貼文討論
52:00【蘇醫師說明】台灣的民主被黃標了嗎?
1:23:30 蘇醫師總結
1:37:14 感謝超級留言
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2:06:30 湖南-小飛 CALLIN
2:13:40 桃園-阿中 CALLIN
2:27:20 翠絲小姐姐補充 CALLIN
2:28:53 桃園-阿進 CALLIN
2:44:30 江蘇-太湖居士 CALLIN
2:54:55 歷史哥短片推薦part2
2:57:20 台北-小步妹子 CALLIN
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2021-08-31 13:30:00玩家在HellSign遊戲中扮演一位不知道自己誰,又有靈異體質的人!
剛開始玩起來就給我感覺我素驅魔神探XD~
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HellSign | Part 2:https://youtu.be/CQ_AegGsrec
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遊戲Steam頁面:https://store.steampowered.com/app/606500/HellSign/
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最近 NFT 非常火熱🔥,相信大家多少都有看到新聞。
譬如: NBA Curry 花 18 萬美金買了一個猴子頭像、余文樂收藏的 NFT《CRYPTOPUNK 9997》在佳士得拍賣會上賣了約 1.2 億台幣等...
不過,看完這些新聞後,
你知道 NFT 是什麼嗎?NFT 有什麼特色?
為什麼會從藝術圈開始受到關注,到後面延伸到整個數位商品?
NFT 是值得投資的項目嗎?有什麼風險?
趕快去 IG 看看貼文怎麼說👉
https://www.instagram.com/p/CUcX_t2MqtI/
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此外,我也有收藏一些 NFT 商品!
其中我個人覺得最酷最有特色的,是炎亞綸 2015 年的「下雨地震說」的臉書貼文--「自娛娛人」😍
也只有 NFT,才能做到把貼文拿出來當成藝術品拍賣這種事情;像之前 Twitter 創辦人也拍賣了他的第一則推特。
炎亞綸的這則 NFT,是幣安今年在 6/24 推出的第一批「創世紀」 (Genesis) NFT 作品中的其中之一,因為覺得太有趣了,跟朋友聊也很好玩,就把它買下來收藏🤣
如果想一睹這個 NFT 的真面目,可以來這裡看👉https://rayskyinvest.org.in/炎亞綸NFT (由於幣安目前沒開放 NFT 展示功能,只好透過上架功能來分享,並故意設一個天文數字,避免有人搶走這項寶貝)
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這個禮拜六(10/2) 就是金鐘獎典禮, 炎亞綸 Aaron Yan 憑藉《36 題愛上你》入圍「綜藝節目主持人獎」,因為團隊中有人剛好是這節目的忠實粉絲,從第一季看到第二季,在這邊大力集氣祝福他們能順利得獎 🎉🎉🎉