介紹一下我的月子中心 人之初敦化館 敦化分館是2020/4月新開幕的 當知道懷孕時就陸續參觀了許多產後護理之家 主要是因為我們是新手爸媽 需要有專業人員的協助與教導 學習產後的泌乳及如何與寶寶相處照護等 最終選了人之初入住後也十分滿意 人之初 優點 新很新超級新 獨棟式 三班制護理人員 嬰護比1：5 有寶寶遠端視訊 有自己的中央廚房(我覺得餐點很好吃😋) 每週一是餐點外會另外準備甜品或美食讓媽媽開心 缺點 離捷運站不近 沒有停車場 沒有母嬰專屬電梯 會客十分嚴格(也是優點但有點不便) 單價不便宜😂 一樓 感控區外是櫃檯、大廳有長沙發與圓桌整體寬敞另外還有大寶遊戲區 感控區內有嬰兒室及寶寶游泳室還有兩間寶寶獨立觀察室 另外有SPA中心可提供給媽媽做很完善的按摩服務 地下室 有多功能區(媽媽教室會在這裡上課)另外有長桌可提供爸媽休憩或爸爸下樓辦公及瑜伽教室還有簡單的健身空間 另外洗髮空間也在B1F唷 二樓 有12間不同坪數的客房 房內都有窗(不可開) 茶水間 三樓 有另一間嬰兒室及客房、茶水間 覺得人之初地理位置蠻好的面對敦化北路可以看著林蔭大道 公共區域空間舒適硬裝設備也很完善 實際入住後整體體驗都很不錯 護理人員每日會巡房 監測媽媽的心跳血壓並協助媽媽產後傷口檢查幫忙換藥以及綁束腹帶等，並教導媽媽各項哺乳照護相關問題 每位都十分專業 另外每週固定有不同的醫師巡房給予媽媽專業建議 也有專業營養師及中醫師會診 依照每位媽媽體質調配不同茶飲供媽媽補充 而且從孕期間就開始有課程、衛教、產前諮詢等讓新手爸媽從孕期到產後都十分安心 也十分注重防疫衛生安全每週一、週四嬰兒室紫外線消毒而走廊是每天紫外線消毒 房間是七天大整理並紫消 這裡的清潔阿姨也都非常親切友善 整體是很好的產後體驗 我會好好珍惜最後的幾天的🥲 #人之初 #產後護理之家 #月子中心 #人之初產後護理之家

You’re always going to wonder if you’re doing things wrong, but that’s what it means to be a mom, to care so much about someone else that you just want to be as perfect as possible. - 關於我與戴米的酪農業生活🐄 住進人之初也一個多禮拜了（覺得時間過的好慢，好想歐莉）雖然生到第二胎，以為自己應該是不管什麼都可算是經驗熟能生巧，但一開始重歸酪農業，還是很多像第一次聽，畢竟距離了兩年再次哺乳，莫怪媽媽金魚腦！ 是說，再次從頭開始跟一個沒有使用手冊的嬰兒磨合，深深覺得知己知彼百戰百勝，觀察了戴米一個禮拜，發現這小子就是餓的時候非常急躁激動，不能讓他情緒上來，不然完全不能親餵，但是一吃就吃很多，一但小吃貨飽了，就睡一個超久又安穩！疑，其實好像寶寶都這樣吧？！是嗎？彷彿一個第一次生孩子的媽在問問題吧我？！哈 是說親餵真的是一個跟嬰兒彼此要非常互相配合的一件事，記得歐莉的時候，因為歐莉也是等不得的那種，我又是控制狂，希望知道她每天喝的量，索性全部擠出來瓶餵，初期追奶也追得好辛苦。雖然說不能給自己太大壓力，有母奶就喝母奶，沒有母奶喝配方奶也是沒問題的，不過總是母奶研究指出有很多從媽媽自來的營養、抗體給北鼻，所以如果體質有母奶就不抗拒餵。 第二胎母奶真的衝得很快，這次很堅持要把親餵練好，因為回家要一次帶兩個，有點害怕忙不過來，洗奶瓶也是家務裡的一個大工程，希望能利用親餵稍微減輕一點這方面的負擔！ 總之，覺得這次人之初的產後護理真的幫忙好多，不只是住的環境硬體，更是在照護這方面，事隔兩年，很多真的都重新學，從一進住，就有很多教學，像是產科護理師做泌乳教學，甚至還有國際泌乳顧問的20分鐘通乳體驗，每一個細節，我都彷彿第一次聽，全忘光。。。（這失落的兩年到底發生什麼事了！）做了些筆記，覺得超實用的，也分享給在這兒看我文章的媽媽捧油們啊！ 1. 首先要吃得好，多喝水，用湯補，每天至少要2000~3000cc的水分（湯不算喔）這樣奶才會多！月子餐也很重要，比較涼的食材要避免，補自己的身體，也補寶寶（是說，人之初的月子餐，不得不誇讚一下！月子餐分四個禮拜調理，第一個禮拜幫助子宮恢復，第二個禮拜幫忙去水腫＋補乳汁，第三個禮拜是補血氣，讓骨本恢復，第四個禮拜是滿月調理，每個禮拜有中醫師把脈看診，會根據媽媽的體質做客製化餐點，除了蔬菜都是有機從永齡農場來的，煲湯更驚人，是正宗港式煲湯，請港式師傅熬的，連我這種不喝湯的人，都餐餐吃好吃滿，喝好喝完！） - 2. 要讓奶多，時間要頻繁，讓大腦知道你需要母奶，需求多，量就多！利用多吸多擠來追奶（原本是四個鐘頭一次，跟著寶寶走，追奶可以三個小時一次） - 3. 想要好好通乳，第一名快的方式是親餵，第二名是手擠，第三名才是用擠奶器輔助 - 4. 乳暈部分通了，後面的乳汁才會往下流通，所以擠奶前要稍微幫乳暈按摩，從腋下方向朝中心親拍胸部大概2~3分鐘，讓乳汁慢慢動起來，有硬塊一定要擠掉 - 5. 不管是親餵或擠奶，記得之前可以先洗個熱水澡，或先喝一杯溫水輔助（不能熱敷），之後再親拍胸部（如第四點的做法）餵完擠完以後，記得可以冰敷或敷高麗菜葉，舒緩一下胸部 - 6. 如果使用電動擠奶器，使用步驟最好的方式是：五分鐘一次，兩胸交換兩到三次，所以擠奶的時間不要超過20~30分鐘，時間過長可能會受傷（雙邊就一起擠15分鐘，但是五分鐘稍微休息一下喔） - 7. 寶寶親餵的時候，記得要讓寶寶頭對著乳房，肚子貼著身體，這樣才是正確姿勢，不管哪個餵乳方式，都是如此喔！ - 8. 寶寶親餵的時候，記得一定要嘴巴張最大，確認下唇是不是往外翻，並完全遮住乳暈，如果乳暈很大，那就是至少有遮住大部分乳暈 以上就是私藏的酪農業筆記：幸運8點！ 最後想自己加一個，是專門對付急躁嬰兒如戴米的，是說戴米每次一餓起來就要馬上吃，但是又急著急著就找不到奶，就會大哭，然後需要安撫很久，人之初的產科護理師建議我可以早半個鐘頭開始觀察他，讓他聞聞媽媽的氣味，一但有一絲絲躁動但是還沒有整個ㄌㄧㄚˊ起來的時候，就開始試著餵，自從我真的嘗試這樣的方式以後，戴米現在親餵十次有八次是成功的，其他兩次就。。。還是擋不及他的情緒上來！哈！ Anyway, 以上給大家參考喔！希望大家喜歡我的分享啊～ 最後，必須再讚嘆一下人之初的護理師們，都超有耐心的，而且會一直幫忙想辦法解決，畢竟我為了要給戴米親餵上手，磨合對峙了一陣子，非常有感！ 還有還有從歐莉時期就有的”HAPPY DAY”傳統，每個星期一傍晚都有小驚喜，像是AOKI馬卡龍、龍吟的VIP布丁還有茹絲葵漢堡什麼的，當新手媽媽、二寶媽媽纏鬥一個禮拜以後，有個療癒的點心，不同於月子餐的，真的很不錯。 朋友說住月子中心就是媽媽的世外桃源啊！是真的 在人之初，不只感受不到外面的寒冷，心也暖暖的❤️ - #nikkisbabyno2 #nikkisdailylife #hibabydamian

這是我在房裡最喜歡的用餐角落 我珍惜的窗邊 每天都期待有太陽灑落 且能對著著電視 否則三餐都一人看著牆壁吃 實在太孤寂了 不過幸好人之初的五星級中央廚房餐點也很值得期待 對月子餐來說 這是不是算超級多變化了呀？ （來自新手媽媽的詢問） 一天三餐兩次點心 除了一格一格的飯菜湯 幾乎每天都會有一餐特別的 早餐的三明治漢堡 或是午餐的鍋物 晚餐的西餐料理 週一更狂了 客服會送來happy day 的放縱食物 至今吃過了青木定治的馬卡龍 茹絲葵的牛排三明治 龍吟的布丁 雖然我很克制的讓它們多半進了媽媽和老公的肚子 但看著也滿足了 雖說放縱食物很吸引人 但先前有提到其實在人之初我除了月子餐不吃外食 為的也就是可以把身體調養好 以及給寶寶好的奶水 月子餐和泌乳息息相關 人之初的主廚是正宗港式師傅 因此我每天都有厲害的煲湯喝 師傅是使用食材熬出高湯後 再用這個高湯來煲湯 每份湯品無論是喝起來的味道跟還是精華度都很豐富 使用的蔬菜也都是永齡農場的有機蔬食 再來這裡每一個媽媽進行到哪一週吃的東西也都不一樣 例如剛進來的第一週主要是去子宮的淤 接下來則是慢慢將脾胃 肝腎 氣血都靠食材來調整好 總共四個階段 我現在正在第三階段 午晚餐就會有像 竹笙枸杞肋排湯 蓮子枸杞豬心湯這樣的煲湯補肝腎 廚房會依照中醫師巡診每個媽媽的身體後去調整客製需求 貼心啦 但還是要說 我最喜歡的還是午點的芋頭西米露 喝完都會覺得心情特別好 陳氏牧場也特別帶勁 心情好最重要啦 是不是 @gemcare.tw #人之初產後護理之家 #postpartum #chenailingpose #chenailingpregnantdaily #pregnant #pregnantdaily