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在 人之初產後護理之家產品中有163篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 今日的成就-孕婦瑜伽課程前後的對比照🥰 私人課程的學員已經停了兩週沒有上課 今天到教室，發現他的水腫又回到 第一次來上課的狀況😭 我先讓他練習赤足訓練的喚醒 稍微幫他按摩一下小腿，之後才到訓練的部分 整堂課下來，很明顯的看到這個改變 這是今天最棒的一個成就😻 其實在一般成人的瑜伽課程裡面 很多...
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過921的網紅Nikki小閃，也在其Youtube影片中提到，人之初產後護理之家 敦北館 ROOM TOUR - #nikkisbabyno2 #damian4m...
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人之初產後護理之家 在 Eve Yang Instagram 的最佳解答
2021-05-17 09:10:59
最近彷彿消庫存一樣猛發孕期大肚照 在月子中忙著餵奶、陪寶寶、讀育兒書 也免不了猛拍太可愛的寶貝拍到記憶體爆炸 必須好好整理之前的照片啦 公園咖啡氣氛很棒 以前匆匆經過居然都沒發現！ 特別喜歡這復古的門口 二樓座位的光線也很棒 但樓梯對孕婦真的太陡要超小心 那天和莉芙 @leaftyler 見面約...
人之初產後護理之家 在 Eve Yang Instagram 的最佳貼文
2021-05-17 09:10:59
不久前還是準備上產前瑜珈的女子 現在已成爲上產後修復瑜珈的婦女 這禮拜光四足跪姿就快去了我半條命 抱小孩的手痠+撐自己重量的手痠 加乘在一起真是加倍痠 一邊hold在那一邊忍不住想 下禮拜還要這樣虐自己嗎 （我猜我最後還是會認命去 有人要賭嗎） 來放放卸貨前的照片 月中 #人之初 旁就是好愛的早...
人之初產後護理之家 在 Adrianne 倩兒 Instagram 的最佳解答
2021-05-08 11:51:36
Marco跟姊姊baby時期一樣，游泳都好淡定😆 剛下水的時候還一臉不知道發生什麼事的樣子，脫掉泳衣以後雙腳就開始踢踢踢，真的像會游泳一樣，毫～可愛🥰 #人之初產後護理之家 #人之初產後護理之家敦化館 @gemcare.tw #寶寶游泳 #seimming #babyswimming #newb...
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人之初產後護理之家 在 Nikki小閃 Youtube 的精選貼文
2020-05-15 08:00:00人之初產後護理之家 敦北館 ROOM TOUR
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人之初產後護理之家 在 Chen Ai Ling陳艾琳 Youtube 的最讚貼文
2019-12-04 19:05:03#chenailing #chenailingvlog #人之初 ＃人之初產後護理之家 ＃月子中心 ＃嬰兒游泳
月子中心的一天
這天最忙的事就是蘵的游泳初體驗
算是嬰兒在月中的大事
但女兒處於一個放棄人生的狀態
虧爸爸是游泳隊的
好像並沒有遺傳到游泳基因
媽媽的貪睡基因看來強大許多
關注貪睡媽媽
Facebook: https://m.facebook.com/chenailing51/
Instagram: @chen_ai_ling51![post-title]()
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人之初產後護理之家 在 Chen Ai Ling陳艾琳 Youtube 的最讚貼文
2019-10-20 18:08:012019/10/14
新手爸媽的月子中心參訪
我們即將入住人之初產後護理之家
對於生產、育嬰完全沒有概念的兩人
往後就有賴人之初照顧了
#chenailing #chenailingvlog #人之初 #人之初產後護理之家
Facebook: https://m.facebook.com/chenailing51/
Instagram: @chen_ai_ling51![post-title]()
人之初產後護理之家 在 Facebook 的精選貼文
今日的成就-孕婦瑜伽課程前後的對比照🥰
私人課程的學員已經停了兩週沒有上課
今天到教室，發現他的水腫又回到
第一次來上課的狀況😭
我先讓他練習赤足訓練的喚醒
稍微幫他按摩一下小腿，之後才到訓練的部分
整堂課下來，很明顯的看到這個改變
這是今天最棒的一個成就😻
其實在一般成人的瑜伽課程裡面
很多人都不清楚如何發揮腳底的功能
穩穩地站在地板上
平均分散力量到小拇指與大拇指和腳跟
所以我在課堂上會不斷地提醒這幾個重點
還有膝蓋和腳趾頭的相對應位置
應該如何去擺放呢！
足弓是否在正確的位置呢？
這些都需要讓身體去記憶與調整
才有辦法進步，提升足部的功能
今天的課程我們還做了一些
改良版的肩頸放鬆動作
以往我們都是趴著來放鬆肩頸周邊的肌肉群
但是孕婦沒有辦法趴我們就有一些替代的練習
之後有機會再分享給大家👏🏻
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人之初產後護理之家 在 Facebook 的最讚貼文
聽見👂子宮的聲音-幫助神經安定下來
這次中秋連假大家有去哪裡玩嗎？
我們很臨時的決定回到南部
當我們回到山上的時候剛好外面下起大雨
於是我和孩子坐在外面吹吹風
那種感覺好涼好舒服😌
有多久沒有這樣好好的坐著發呆呢？
於是我開始聽著雨聲和孩子一起發呆
聽久了，也開始感覺到越來越安定
最後突然覺得好想睡覺💤
就像上次我去看完瀑布也是一樣，超級想睡
有一種被重新喚醒的感覺
這個過程我突然想起
這不就是回到媽媽的肚子裡面
聽著羊水轟轟轟的感覺嗎！🤰🏻
難怪寶寶喜歡聽的白噪音
增加安定感才可以好好的入眠
手邊也剛好有一些睡眠障礙的學員
知道這個方法對他們來說是否有用呢？
對我來說我是還蠻有幫助的
不知道大家的經驗如何呢？
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人之初產後護理之家 在 Facebook 的最佳解答
赤足功能性與療癒瑜伽線上課程
學員心得：
「我覺得髖胯也舒服很多～謝謝Nana 」
課程一開始我們會先從腳底的淺筋膜做放鬆
再使用彈力帶來訓練下半身和舒緩上背部的肌肉
課程中間也會加入一些訓練心肺的瑜伽串連動作
最後的放鬆我會依照學員家裡
現有的傢俱和輔具來做課程編排
私人到府課程上久了
對於這種臨場的反應也會變得很快速🤷🏻♀️
我們在最後的這個放鬆動作
是擺放一張毯子墊在學員的薦椎骨下方
讓她在仰躺的時候呈現骨盆後傾
腰椎自然放鬆的狀態下
去舒緩他的下背部和放鬆腿部的肌肉
最後再延伸雙手讓肩頸的肌肉也可以放鬆
這就是我們的瑜伽課程
有興趣也歡迎一起加入課程喔🥰
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