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第1次嘗試工裝覺得自己帥爆惹！
難得和偷透來個親子裝一起潮❤️
JUKSY LABO 單品實搭性高～不管男女都能駕馭
加上寬鬆設計～穿起來無拘束感太舒服啦！

#軍工純棉口袋素T
純白上衣超百搭～穿起來舒適透氣，夏天必備

#寬版牛仔畫家褲
舒適版型穿起來又帥又舒服～陪小孩追趕跑跳蹦不是問題啦

JUKSY LABO 主打風格以軍裝 /工裝 /機能為主
衣服布料的選用、剪裁方式以特殊輔料搭配，除了舒適及實用外更希望能呈現出獨特性

感謝JUKSY @juksy_mag 和 Fanpy @fanpy_rosie 合作，給消費者最佛心的折扣優惠！
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未來LABO也會陸陸續續推出不同的單品，喜歡可以趕快放入購物車 🛒 @holic_global

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下午時段，又到了來一杯咖啡☕️的時間
今天一樣獻上Q老師亂亂拉花系列，上次拉”卡納赫拉的哥哥”，這次就來個可愛的”P助”吧！(哈哈哈…)😆
💡上回跟大家分享「喝咖啡會造成骨質疏鬆？」的迷思
👉有提到…想要預防骨鬆，最主要平時要攝取充足的鈣質以及維生素D，同時搭配適量的運動才是根本之道！
而咖啡的影響，雖然沒有證據顯示喝咖啡會造成骨鬆，但攝取過量的咖啡因，還是不太好唷！
👩‍🏫今天就來跟大家分享
💡每天咖啡因的攝取限制？
💡每天能喝多少杯咖啡？
💡咖啡因過量會有什麼症狀？

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💡每天咖啡因的攝取限制？
👩‍🏫食藥署建議正常成人每天咖啡因總攝取量不應超過300毫克。
才不會對人體健康有影響

💡每天能喝多少杯咖啡？
👩‍🏫首先，先認識咖啡因標示！一般現煮咖啡會分成紅、黃、綠色，代表其咖啡因含量，分別為低、中、高咖啡因，因此攝取量也不同喔！
【現煮咖啡標示】🚥
🔴紅色：表示每杯咖啡的咖啡因總含量為201毫克以上。
🟡黃色：表示每杯咖啡的咖啡因總含量介於101～200毫克。
🟢綠色：表示每杯咖啡的咖啡因總含量為100毫克以下。
👉若以300毫克為限，相當於４小杯咖啡的含量；超商咖啡則是大約2杯大冰美式或拿鐵，其咖啡因就已經超標囉！
以下超商咖啡因含量供大家參考～
★美式(中)：熱199 mg冰203mg
★美式(大)：熱237 mg冰273mg
★拿鐵(中) ：熱159mg 冰183mg
★拿鐵(大) ：熱192mg 冰205mg
★卡布奇諾 ：178mg
★焦糖瑪奇朵：(中) 167mg (大) 193mg

💡咖啡因過量會有什麼症狀？
👩‍🏫會出現心悸、頭痛、焦慮不安、頻尿、胃痛、失眠、越喝越累等症狀，長期飲用甚至有可能產生依賴性。

這樣一來，是不是更能安心享用咖啡了呢？
👩‍🏫各位Q粉們假如有想要知道什麼內容，或者看什麼拉花？（誤）
也可以在留言區發問，之後Q老師也會找時間一一回答喔！🤗
**趕快標記你愛喝咖啡的朋友☕️**
**也歡迎轉發分享喔！**

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不能出國
只好偽個東京鐵塔最佳拍照樓梯
希望哪天能把鐵塔補上

享喝咖啡有戶外位好舒服
會覺得好像遠離塵囂的感覺
待整個下午超可以
清水模建築以外二樓還有藝文空間
覺得是身心靈很放鬆的咖啡廳

上衣｜@desire_shop0802

☞享喝咖啡
☞新北市土城區中華路一段30-1號
☞ （02）2263 1503
☞ 週二到週五9：30-17：30
週六到週日9：00-18：00
（週一公休）

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【Vlog】
來去「享空間」住一晚Muji Renovation 無印良品空間改造企劃設計的高級房間，和「長群享享CITY」新型態的高級工作室體驗
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同場加映建築攝影教學！
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特別感謝！！！
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合作邀約
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攝影,剪接,調光,講解,字幕,收音.../ Enzo Lu
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享喝咖啡：新北市土城區中華路一段30-1號1F-3F
新北大都會公園：新北市三重區疏洪東路一段

涓豆腐 新莊佳瑪店：新北市新莊區幸福路746號2樓


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