[爆卦]享健身費用2022是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 享健身費用2022產品中有7篇Facebook貼文,粉絲數超過8萬的網紅Joyce看世界就是不一樣 - Joyce Yang,也在其Facebook貼文中提到, ❤️Embrace Changes 擁抱改變 2.0❤️ 親愛的大家,記得在2019年6月下旬,我發了一篇【Embrace Changes 擁抱改變】的文章,今天是Embrace Changes 擁抱改變的2.0升級版本! 有在關注Joyce的朋友們應該有發現,從今年2月中旬開始,除了依然回覆...

  • 享健身費用2022 在 Joyce看世界就是不一樣 - Joyce Yang Facebook 的最讚貼文

    2021-07-23 19:23:51
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    ❤️Embrace Changes 擁抱改變 2.0❤️

    親愛的大家,記得在2019年6月下旬,我發了一篇【Embrace Changes 擁抱改變】的文章,今天是Embrace Changes 擁抱改變的2.0升級版本!

    有在關注Joyce的朋友們應該有發現,從今年2月中旬開始,除了依然回覆私訊外,這段時間以來,我在官網、社團還有各個社群媒體平台的更新變得沒有規律,音頻是出於停更的狀態,這是因為在過去的6個月以來,我一直在思考,因為全球新冠疫情衝擊,讓我們的生活方式和工作方式都經歷了巨大的改變,不管我們身處何地,或多或少都被影響到,當然,這個影響是有好有壞,在內容的輸出上,必須做更新和調整。

    我利用這一段時間來觀察和深思,在經營官網、社團、音頻、書籍,還有各個社群媒體平台,並規劃未來的1 年要怎麼發展,還有展望未來3年。我的初衷是要把我的國際工作經驗和遠距工作經驗分享出去,還有一路上環遊世界的經歷,有時候看似讓人笑話的夢想,都是可以實現的,看到人生不一樣的選項,是我多年親身的體會,這也是為什麼我把經營的自媒體平台都叫做「Joyce看世界就是不一樣」的主因。

    澳洲和全球多國邊境封鎖,過往的旅行自由,貌似已經是很久之前的曾經,Joyce在這段時間沒有地理位置上的移動,但是卻處於巨大的變化期中,非常抱歉,這麼久沒有和你們細細分享。經過沈澱與反思,寫下這段時間的心得,也乘此機會預告Joyce在官網、社團、音頻、書籍,還有各個社群媒體平台未來的調整和走向。

    #轉變是不可逆的
    現在全球正在經歷巨大的變化期,很多人在期待疫情過去,我們的生活會回到過去,如果,我們遇到的疫情是幾個月就結束的,那可能我們會回到原先的樣子。但是,現在疫情已經正式進入第二年的下半年,可預見的,在2022,甚至是2023之後,我們都要面對這個病毒,要思考的問題是要如何與之共存,所以,我們的生活和工作方式,都在面對疫情之下而轉變,這個轉變啟動了,就一直往前進,隨著時間的推移,我們不會走回頭路,轉變是不可逆的。我想我們最需要思考和面對的是如何在後疫情時代,找到適合自己的生活和工作頻率,同時也發現新機會,保持求知欲和學習心。

    #學習和健身二者持續進行成為生活的一部分
    大概從2個月前開始,我第一次下定決心要把健身長久的融入到我的生活作息中。雖然一直有運動的習慣,但是可以說是間歇性的,也是屬於短期目標型的,就是有時比較認真去執行,有時就會因為其他的priorities就被犧牲掉。這次啟動計畫後,雖然到目前才堅持了2個月左右,但是我覺得我自己的感受度很強,覺得健身其實最大的收穫不是身材的變化,而是對於健康生活的心態,還有就是訓練毅力。因為健身一天二天很容易,一個月二個月也可以達成,但是如果是以「年」來計算的,能做到的人真的很少,我期許自己明年的今天還在堅持,讓健身成為我生活作息的一部分。 學習也是一樣的道理,去年我拿到了Life Coach的執照,投資自己永遠是最划算的,每年都要繼續有新的學習目標,變成日常生活不可缺少的一部分。

    #更專注於官網經營集中資訊
    常聽到這樣的一句話:免費的最貴。在社群媒體經營上這還真的常常應驗。前一陣子Joyce一個經營YouTube很成功的朋友和我說,她嘔心瀝血經營的頻道,將近有88萬的粉絲,突然,一夜之間風雲變色,帳戶被盜,花了九牛二虎之力去交涉才找回來;另外一個經營多年FB粉絲團的朋友也說,目前臉書觸及率簡直就是慘不忍睹,而她也不想一味的去買廣告。這些社群媒體平台對於自媒體經營者是不收取開設頻道的費用,但是在經營的過程中真的會遇到很多各種奇葩的事情,有時候面對一連串的email,連個人都找不到。有一次Joyce和臉書接洽,原因是我的內容違反臉書規定?!來來回回寫郵件近60封才解決,最後也是一句簡單的“內部系統問題”,不清不楚的交代了事。鑒於身邊的人加上自己各種血淋淋的教訓,我決定把更多的精力放在經營自己的官網上,還有會推出更多為已經訂閱官網的朋友更多實用的資訊,畢竟在自己的官網和我的訂閱名單,我有100%的掌控力。但是我還是會持續經營個社群媒體平台和社群社團,只是重心上會有所調整,我想寫到此處,很多經營自媒體的朋友們會很有共鳴。

    #音頻節目內容將擴大到6大主題
    去年6月8號,我開始了我的音頻節目 ~ 「Joyce看世界就是不一樣」每個週一晚上台灣時間九點,澳洲(夏令)時間十二點,在Spotify, Anchor, iTunes, Google Play, RadioRepublic...等平台都可以收聽,這是Joyce自己設計規畫推出的線上廣播節目,這是一個專門為想要改變自己目前工作和生活狀態而設計的有聲內容。後來還發展出「國際工作達人」和「異國婚姻/異國戀情」二個專訪主題。在和很多朋友和專業人士聊過,也觀察了很多從疫情以來全球職場的變化,還有大量閱讀相關資訊,結合粉絲和讀者的提問,加上自己的專業和興趣,綜合出以下六大主題,讓以後的音頻節目更加豐富實用多元!很多重量級的嘉賓都已經邀請成功,Joyce很期待,你們期待嗎?
    👉 國際工作
    👉 遠距工作
    👉 被動收入
    👉 多元收入
    👉 異國婚姻/戀情
    👉 健身健腦

    期待和大家和Joyce一起,做更好的自己,變得閃閃發光,遇見一個 不。一。樣 的自己

    #更多媒體合作以及課程合作
    最近幾個月雖然Joyce的自媒體平台更新不是很規律,但是媒體合作邀約確是細水長流的一直發生中,回顧了一下,幾乎每週都有媒體邀約、轉載、合作等,前幾天還在email裡面發現女力學院2202年度講師合作邀約,真是非常開心和榮幸,非常期待之後會產生的火花!也在更新之前準備要推出的線上課程,之後再和大家分享更多。

    #繼續寫作繼續拿證照
    去年我拿到了Life Coach的證照,今年我也目標幾個證照要拿下,都在進行中,在這裡先賣個關子,還有,我很努力的在寫我的第4本書,儘快要完稿,編輯一直想要催我但是有不好意思催我,其實我自己是知道的,這次的書和之前的有點不太一樣,是新的挑戰。

    感謝許許多多粉絲給我的私信 ,你們的關心和支持,是我寫作和分享的動力,這個專頁目前有我也有小編,我們會一如既往地親自回覆你們,希望我的生活經歷,可以給你們帶來一些快樂、一些啟發、一些笑容、一些靈感,最重要的是,一些勇氣,擁抱改變的勇氣,勇敢做不一樣的自己!

    疫情進入第二年,每天我都非常思念我遠在大洋彼岸的家人,同時,我也很感謝身邊的老公、家人和好友,謝謝你們一路的支持、鼓勵與陪伴,讓我有持續的勇氣去面對各種挑戰與困難。如今在澳洲生活已經邁入第六個年頭,這些年,對於變動和人生中的不可控,我有越來越深的感觸和體會,「唯一不變的是變的本身 Change is the only constant in life —— by Heraclitus」永遠都適用!現在我想說的是:我們無法掌握大環境的瞬息萬變,但是我們可以改變自己。還記得之前Joyce說過的嗎?「人生總在轉彎處有驚喜,才能守住幸福。」核心就是要擁抱改變,因為這是最好的選項。

    #擁抱改變 #守住幸福 #轉彎處有驚喜

    *******
    IG: @joyceseesozandtheworld
    #只要我們閃閃發光大家都會看到我們來自的地方
    #大鎖國時代你必須主動規劃自己的幸福和前途
    #你要的幸福自己做主
    #Joyce聊成長
    #Joyce聊遠距工作
    #Joyce聊在家工作
    #Joyce聊態度
    #Joyce的國際工作生活規劃課程
    #Joyce的遠距工作生活規劃課程
    #我們都能擁有一點點不平凡
    #另類成功
    #另類youtuber
    #WishtoWow
    #知識型網紅
    #複合型人才
    Joyce的不公開社團:Joyce的國際工作情報站
    https://www.facebook.com/groups/joyceseestheworld
    Joyce的IG:@joyceseesozandtheworld
    https://www.instagram.com/joyceseesozandtheworld/
    Joyce的不公開社團:Joyce的異國戀情分享園地
    https://www.facebook.com/groups/joycetalkscrossculturalrelationship/

  • 享健身費用2022 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-05-25 15:38:54
    有 119 人按讚

    用塔羅療癒脈輪✨一年遠距共學計畫

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    2/13-4/2 喉輪:聆聽、說話、聽見與被聽見、施與受、決策、允諾、閱讀與寫作
    4/3-5/21眉心輪:直覺、未來、夢、視覺、觀點、偏見、明晰
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    請注意本共學計畫需全程參與,且一旦開始便無法退費(那不如就踏實地精進吧)(走一個健身房年費制的概念)。

  • 享健身費用2022 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最讚貼文

    2021-05-18 15:00:54
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    請訂閱【TVBS 文茜的世界周報】YouTube頻道👉https://www.youtube.com/channel/UC6ebRQXZfOLrKALxwUh84Sg
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    英國首相強森在5月10日,如期依序宣布了英國進入下一階段的解封,在經過長達數月的嚴格限制後,代表英國文化的酒吧終於從4/12的室外販售,進階到5月17日起的室內服務,允許民眾在室內的社交聚會。

    由於大規模的疫苗施打和嚴格的封鎖令,深受英國變種病毒影響的第三波疫情有所改善,英國可望繼續進行四階段解封計劃的下一階段,以使英國夏季之前回歸正常。強森也排除了加速解封的可能性,迄今為止,英國解封路線圖的成功,得益於收集和監視疫情數據的能力。

    根據約翰•霍普金斯(Johns Hopkins)的數據,英國死於COVID-19的人數是全球第五高,死亡人數為127,609。在英國,三分之二的成年人已經接種了第一劑疫苗,27%的人口接種了兩劑疫苗。

    但是對於英國首相強森來說,這是一個特別動蕩的時期。5月6日的蘇格蘭大選,這是疫情爆發和英國脫歐後的第一次選舉,但強森的人氣持續下降。根據Ipsos Mori五月初的最新民調顯示,有59%的英國人甚至不信任他。

    已經離職的首席前顧問康明斯,向媒體爆料,指責強森在唐寧街11號私人公寓的翻修裝潢中,獲得來自保守黨進駐的鉅額資助。並且透露強森曾在內部會議中,口出不遜,拒絕封城。

    但是強森真正考驗,是5/6蘇格蘭大選的結果,選前明確訴求推動獨立的蘇格蘭民族黨SNP,以64/129席次勝出,連續第四輪執政,現任的蘇格蘭首席部長兼民族黨領袖斯特金(Nicola Sturgeon)承諾將在兩年半內進行獨立公投。

    推動Brexit 的英國民族主義,也使得蘇格蘭民族主義合法化,即使強森選前已經拒絕同意再次公投,但是他也知道,愛丁堡與倫敦的衝突,只會增強蘇格蘭的獨立陣營。

    成功煽動主權觀念以退出歐盟的強森,如何面對英國脫歐所引發的民族主義的連鎖反應,以及英國逐漸瓦解的長期危險?在印度變種病毒的反撲威脅,以及解封之後的經濟搶救下,強森面臨著一道道難題。

    {內文}
    倫敦酒吧老闆:
    3 - 2 -1!女士先生們請入座,享受你們的第一杯飲料。

    這是令所有英國人,小鹿亂撞衷心期待的倒數。從一月份幾乎失控的第三波疫情巔峰,在封鎖令下整整關閉了三個月之後,2021,4月12日凌晨的第一口啤酒。

    英國首相 強森(2021/3/29) :
    我需要剪頭髮,我真的需要剪頭髮,我迫切需要剪頭髮,但是這就要發生了。

    除了酒吧以及餐廳的戶外販售服務, 4月12日起,運動健身房也允許重新開放,以及理髮沙龍和非必要性的商店。

    英國新冠死亡人數,已經超過12萬7千人,但是感染人數重症患者以及死亡人數,都因為成功的大規模疫苗施打而跌落。
    迄今為止英國已經有3560萬人,佔成年人口的三分之二以上,完成了第一劑的疫苗注射。

    利物浦夜總會顧客 Josh:
    我們很興奮,我們所有人都興奮極了,我們都快要哭出來了!老實說我們還沒有喝醉,但我們已經準備好不醉不歸了!
    4月30日,大約3000名年輕人,湧進了利物浦的一家夜總會參加狂歡,這是政府所支持的解封實驗的一部分,目的在逐步重新啟動大規模集會活動。他們彼此密切接觸也沒有戴口罩,唯一的條件是必須持有24小時內,核酸檢測的陰性反應。

    英國首相 強森:
    由於死亡人數和住院人數,已達到去年7月以來的最低水平,並且英國四名首席醫療官今天同意降低警戒級別,因此現在允許從下週一,5月17日在英格蘭移至第3級。

    英國首相強森在5月10日批准了下一階段被稱為「 謹慎擁抱 」的解封措施。從5月17日開始民眾可以在室內進行,最多6個人或兩個家庭的室內聚會。酒吧餐廳也可以進行室內的接待服務,其他室內場所、電影院、美術館也將開啟,以及不超過30人參加的婚喪喜慶活動。

    英國首相 強森:
    議長先生我今天可以確認,政府將根據2005年《調查法》,在法定基礎上建立獨立公開調查機構,並具有充分的權力,包括強迫出具所有相關素材,以及在公開場合根據公開證據,進行口頭宣示舉證的能力。

    如期完成理髮的強森,卻有剪不斷理還亂的煩惱。他個人沒有因為成功部署了疫苗注射,扭轉疫情,得以如期解封而反敗為勝。英國是歐洲疫情最為慘重的國家,是全球死亡人數排名第五高的國家,在強森宣佈如期進一步解封的同時,他也在各方的壓力之下,承諾將對疫情的危機處理進行調查。

    英國首相 強森:
    我們還面臨著新變種的持續威脅,如果這些新變種具有很高的傳播能力,並且可能妨礙疫苗對我們的保護,它們將有可能造成比我們在一月份所承受過的更為嚴重的痛苦。今年冬天極有可能,有極高的可能(發生疫情的激增)。

    強森沒有說明調查的職權範圍,或由誰來領導調查。他僅表示有必要就這些問題,與蘇格蘭威爾斯和北愛爾蘭進行磋商。

    英國首相 強森:
    因此我希望開始進行調查的正確時機,是在這段時期結束之後,亦即明年春天,也就是2022年春天。

    強森以全力聚焦在疫情經濟復甦為由,以及印度變種病毒所帶來的新威脅下,暫時推遲了對於危機處理的調查,但是他沒有辦法推遲的,是他個人最近鬧得滿城風雨的「 窗簾醜聞 」。

    反對黨工黨領袖 Keir Starmer:
    到底是納稅人替最初的發票付了錢?還是保守黨?還是一位私人捐助者?還是首相本人?我替首相簡化了這個問題。現在是一個多項選擇題,只有四個選項,應該比找到爆料者要簡單多了。議長先生,所以我再問一次首相先生,到底是誰為首相公寓的重新裝潢,最初的發票付了錢?

    議長:
    首相先生
    英國首相 強森:
    議長先生,我已經給了他答案。答案是我本人已經,我本人已經負擔了這筆費用。

    眾所周知主動對媒體爆料的,是之前被解職的首席顧問康明斯,洩漏強森唐寧街11號私人公寓的裝潢,費用是來自慷慨的保守黨金主。還洩露強森在去年秋天的內部會議上,曾經語出驚人地說出
    他寧可看到「 屍體成千上萬也不願下令封鎖」。但「 窗簾醜聞 」並不是強森唯一的麻煩。

    蘇格蘭首席部長&民族黨主席 斯特金:
    蘇格蘭民族黨和蘇格蘭綠黨明確承諾,將在下屆議會任期內舉行獨立公投。我們雙方都明確表示公投的時機,應該由簡單多數的蘇格蘭議員來決定,在蘇格蘭議會。因此全民公投絕不能僅被視為是我,或是蘇格蘭民族黨的要求。這是絕大多數被選入議會的議員,對人民的承諾。這是國家的意願。

    5月6日的蘇格蘭大選結果毫無懸念,蘇格蘭民族黨將連續第四任執政,僅一席之差在129席次中贏得了64席。蘇格蘭首席部長及民族黨主席斯特金,承諾將在兩年半內進行新的獨立公投。

    法律是很明確的。英國首相必須要授予許可公投。但是強森先生已經很明白的表示,他毫無這麼做的意願。

    蘇格蘭首席部長&民族黨主席斯特金:
    讓我清楚的說,如果保守黨試圖如此(阻撓),他們將造成的對峙不是SNP,而是直接反對蘇格蘭人民的意願。他們終將證明英國不是平等的夥伴,而且令人驚訝的是西敏寺,將不再認為自己是一個發乎自願的國家聯盟。而對於蘇格蘭成為一個獨立國家而言,這本身就是最有力的論據。

    拒絕蘇格蘭獨立公投的強森,何嘗不是推動蘇格蘭獨立的最大推手?以民族主義訴求要拿回主權,極力號召英國脫歐的強森,也同樣合法化了蘇格蘭脫英的民族主義。

    英國首相 強森:
    您說得對,我們必須稱之為印度變種或B1617.2。這是一個令人擔憂的變種。我們對此感到焦慮而它正在蔓延,現在有一個關於可能發生狀況的廣泛科學觀點,但是我們必須確保,我們現在就要採取所有審慎或謹慎的步驟。

    強森希望在印度變種病毒的威脅下,能夠繼續聯合蘇格蘭團結抗疫。但強森在大流行期間,多次拒絕諮詢愛丁堡,從而助長了蘇格蘭的離心趨勢,更強化了Brexit民族主義的連鎖反應。

    英國女王 伊麗莎白二世:
    我國政府的首要任務是讓國家從大流行中恢復過來,從而使英國比以往更強大更健康繁榮。

    5月11日,英國伊麗莎白女王,主持了英國上下議院的正式開議,這是菲利普親王去世以來的首次儀式。伊麗莎白女王不是永遠的女王,就如英國不是永遠日不落的大英帝國。強森已經走進歷史成為英國脫歐首相,但是如何在成功解封後搶救脫歐經濟?如何防止印度變種病毒反撲英國?如何防止英國瓦解成為英格蘭?會是強森接下來一道道逃不掉的難題。

    https://www.youtube.com/watch?v=gsUyWraN-C0

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