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在 交感副交感比較產品中有112篇Facebook貼文，粉絲數超過97萬的網紅日本自助旅遊中毒者，也在其Facebook貼文中提到， 美國12~17歲青少年注射BNT疫苗後的不良反應 小心暈針！ 1.美國CDC分析7月16日之前在VAERS系統890萬12~17歲青少年注射BNT疫苗後通報9246個不良反應報告，大概每千次注射有一次通報。其中90.7%是不嚴重的，9.3%是嚴重的。 2.最常見的是頭暈 (20.1%), 昏厥(...
同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過7,800的網紅李4bunzlee ，也在其Youtube影片中提到，想知道咖啡因的543嗎？這集一定要看！ ⚠️攝取咖啡因的好處？ 1. 增強耐力：咖啡因可以提早動員身體的脂肪酸當作能量 來提升耐力表現！ 2. 增強爆發力：咖啡因可以降低高強度時 肌肉的疼痛感 刺激肌肉裡的鈣離子 讓肌肉增加彈性 3. 提升專注力：刺激交感中樞神經 集中精神 思緒清晰 4. ...
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交感副交感比較 在 ロスフラワーアーティスト?北村晴加|池坊脇教授1級 Instagram 的最佳解答
2021-09-10 20:46:05
花は医学的にも癒される🌸！？ 最新の研究データでは、 花のある部屋と花のない部屋にいる人の神経活動を比較すると、 花のある部屋で過ごす人は、 ストレス時に高まる交感神経の活動が25％抑えられる一方、 リラックス時に高まる副交感神経の活動が29％高まることがわかっており、花の癒し効果が医学的にも...
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2021-09-10 21:01:54
我明明很認真訓練，為什麼都沒有進步？ 如果訓練進入平原期，發現進步速度變好慢，或者反而退步了，可以回想一下是不是以下問題造成的。 ❶恢復不夠或者品質不佳 ☑️睡前可以做一些伸展放鬆，甚至可以開始做睡前冥想練習，刺激副交感神經幫助睡眠。 ❷課表過於單調缺乏變化 ☑️嘗試不一樣的課表編排，讓身體嘗試...
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2021-09-17 18:19:29
#營養師Ann 上次聊完睡不飽是要還的， 很多朋友就跳出來喊冤： 😭我不是不想睡啊，是真的睡不好~ 😔什麼方法都試了，就是睏抹落眠(台語)~ 🤔其實是你的助眠方法錯了~ 👉喝酒不助眠，是助興(更High) 睡前喝酒會刺激交感神經，如同踩了神經系統的油門，愈睡愈淺。飲酒初期確實比較好入睡，但無法熟睡...
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交感副交感比較 在 李4bunzlee Youtube 的精選貼文
2021-07-18 20:00:15想知道咖啡因的543嗎？這集一定要看！
⚠️攝取咖啡因的好處？
1. 增強耐力：咖啡因可以提早動員身體的脂肪酸當作能量 來提升耐力表現！
2. 增強爆發力：咖啡因可以降低高強度時 肌肉的疼痛感 刺激肌肉裡的鈣離子 讓肌肉增加彈性
3. 提升專注力：刺激交感中樞神經 集中精神 思緒清晰
4. 促進代謝：心跳加速 分泌胃酸 利尿！對於 需要減重減脂的耐力型選手來說 每天 適量攝取咖啡因好處多多喔！
⚠️什麼時候攝取？
正常人
大約在攝取咖啡因後30分鐘開始有效果
所以！在運動前30分鐘攝取咖啡因
是很棒的飲用時機喔
再來早上9點或下午2點附近
也是很棒的時間點
因為早上9點過後 以及 下午2點過後
正常是工作勞動 或 高度動腦的開始
需要提升專注力注意力
除非你有清晨早起的運動習慣
否則我會建議 早上起床之後不用馬上喝咖啡 可以晚一點再喝喔！
那麼下午4點後就不攝取咖啡因
咖啡因大約會殘留在身體3-4小時
對某些人來說傍晚晚上喝咖啡
或攝取咖啡因
可能會影響睡眠品質
⚠️一天可以攝取多少？
咖啡因的攝取不是越高越好
攝取太多也沒有比較會噴！
最好一天不要超過400毫克
最好平均維持在200m-300m
因為每天攝取太多咖啡因超標
容易分泌過多胃酸 反而傷身
甚至讓身體對「咖啡因」鈍化
咖啡因已經無法有效刺激中樞神經
就真的變成喝爽的了
而且攝取太多咖啡因
會容易成癮
當沒有攝取「咖啡因」時
會出現戒斷的症狀
頭痛 心情低落 沒動力 焦慮 煩躁 失眠
哇草也太多副作用！
以上在你咖啡因過度成癮之後
都有可能發生！
所以真的要注意每天的攝取量
我們以一般超商的大杯美式咖啡為例子
一杯的咖啡因含量大約是100m
也就是一天盡量不要超過3杯
最多3-4杯
好啦！以上就是一些
關於咖啡因的543
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交感副交感比較 在 平癒堂鍼灸 Youtube 的最佳解答
2020-06-10 09:40:41勃起110番ライブ 第65弾 20200609
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第６５弾のテーマは、「大好きなのに勃起できない理由！！ ～ ポリヴェーガル理論の導入 ～」です。
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※ 動画では35歳未満と言っていますが健康状態がよければ35歳以上の方にも有効です。
【ライブ「大好きなのに勃起できない理由」の解説】
パートナーのことが「大好きなのにどうして勃起できないんだろう？？？」もし、あなたがそう思っているならあなたとパートナーの間に「社会交流システム」が発動していないからかもしれません。
「社会交流システム？なんのこっちゃ？」ですね。笑
「ポリヴェーガル理論」ってご存知ですか？
自律神経に関する理論です。
今まで私は、「自律神経系には、交感神経系と副交感神経系があって、それらはお互いに対立関係にあって」，「勃起は副交感神経系の働きで、射精は交感神経系の働きです。」、と一般的，伝統的な自律神経系の概念を説明してきました。
ですが、2000年代前半から発展してきた「ポリヴェーガル理論」は、自律神経系は2つの系の対立構造ではなく、3つの系の階層構造だという立場をとっています。（実際に解剖学的根拠が存在します。）
自律神経系自体が良く解明されておらず、ポリヴェーガル理論も比較的新しい発展途中の理論なので、この理論で自律神経の全てを説明できるとは言い切れないでしょう。
ですが、ポリヴェーガル理論を導入することが、基本的には自律神経の反射である勃起の問題を解決するのに非常に有効だと私は考えています。
そこで、今回のライブは「カジュアルな関係のパートナーの時には勃起するのに、本当に好きな、いわゆる本命のパートナー相手のときに勃起しない理由」を、このポリヴェーガル理論の考え方を取り入れながら説明したいと思います。
もちろん、どうすれば良いかもお話したいと思います。
キーワードは、「アイコンタクト」と「会話」です。
※ 勃起110番ライブはご視聴だけでなく、ぜひチャットに参加して楽しんでください。
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◎【関連動画】勃起110番ライブのバックナンバー
●【第64弾】危険なオナニー！！ ～ こんなオナニーはED直行便 ～
（こんなオナニーは今すぐやめてください！）
https://youtu.be/yLf5pmu-jAw
●【第63弾】勃起Ｑ＆Ａ：どうして挿入前に萎えるんですか？
（勃起の方程式を理解して萎える原因を見つけてください。）
https://youtu.be/-lJkm_OBolk
●【第62弾】足ピンオナニーの謎！？ ～ 足ピンになってしまう理由 ～
（足ピンオナニーには、足ピンになってしまう理由があったんです。）
https://youtu.be/-6-BoyUQXMM
●【第61弾】正しいオナニー！？ ～ オナニーはセルフバーチャルリアリティ ～
https://youtu.be/FaCgXGGkPOA
●【第60弾】勃起を確実に取り戻す方法 ～ EDが改善した人がやっていたこと ～
https://youtu.be/zYCy5FV9WJc
●【第59弾】PC筋トレをやっても勃起が改善しない理由！？ ～ そのEDの原因はナニ？ ～
https://youtu.be/38aBi6zkXwk
●【第58弾】勃起しないのは大きさや硬さを気にするから！～意識を向けるのは感覚～
https://youtu.be/YUsWbXhWT6Q
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https://youtu.be/NAQNWrmRFOk
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https://youtu.be/lb1pmUm70XI
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https://youtu.be/rB-wr2-RxTQ
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https://youtu.be/yTmwpORWQ-Y
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https://youtu.be/SaROeDtM1qQ
●【第43弾】実演！ED改善脳トレ ～ 味わうの次は意識の移動 ～
https://youtu.be/chPikzgSXPo
●【第42弾】ここから始まるED改善脳トレ ～ まずは感覚を味わう ～
https://youtu.be/MBURAABekxY
●【第41弾】今すぐ始めるED改善 ～ サプリ＆漢方薬 ～
https://youtu.be/LKGwQYf0_3g
●【第40弾】ゼロから始めるED改善脳トレ ～ 脳トレには４つのステップがある ～
https://youtu.be/GIXUrldA8C4
●【第39弾】ゼロから始めるED改善！？ ～ 正しいフィードバックが命 ～
https://youtu.be/mTxfO6ZANp8
●【第38弾】筋トレしても勃起できない！？ ～ その理由は“レセプター” ～
https://youtu.be/qrc-I05S4qk
●【第37弾】EDマインドとEDメンタル ～ 生理学じゃないED改善 ～
https://youtu.be/UdZXAw4lMCc
●【第36弾】ED改善オナニーの基礎
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●【第35弾】勃起しないのはコレを知らないから
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●【第34弾】誰も知らないＥＤ改善脳トレ
https://youtu.be/l43CiPUDsYU
●【第33弾】それってEDですよ！EDの発症時期は思ったより早い！
https://youtu.be/qDueWozlzXI
●【第32弾】ED改善に必要な三大原則 お知らせもあり
https://youtu.be/W4pk9WcNQak
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第30弾以前は、平癒堂鍼灸チャンネルのトップページ↓にある「過去のライブストリーム」からご視聴ください。
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交感副交感比較 在 Miss Japan Youtube 的最佳貼文
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美國12~17歲青少年注射BNT疫苗後的不良反應 小心暈針！
1.美國CDC分析7月16日之前在VAERS系統890萬12~17歲青少年注射BNT疫苗後通報9246個不良反應報告，大概每千次注射有一次通報。其中90.7%是不嚴重的，9.3%是嚴重的。
2.最常見的是頭暈 (20.1%), 昏厥(syncope，13.3%), 頭痛 (11.1%)，失去意識 (7.5%)，盜汗 (7.4%)。
3.另一個V-safe系統是比較不會低估的通報系統，注射第一劑後約9%發燒，第二劑後約30%發燒。
4.昏厥是因大腦灌流不足造成短暫意識喪失，並能自動恢復意識狀態。在打針後引發的大概就是所謂的暈針，引發副交感神經過度反應，讓心跳變慢血壓變低而暈倒。
5.昏厥通報的1228人中，901人符合標準的醫學定義。其中六成是女性，年齡中位數是15歲，16.3%曾有恐懼打針的病史，16.1%會到急診室就醫。
6.嚴重的不良反應則七成都是男性，年齡中位數是15歲。其中最常見的是胸痛(56.4%)，心肌炎(40.3%)。心肌炎通報397例，佔整個通報比例4.3%。
7.通報14例死亡，其中4例是12~15歲，10例是16~17歲。但沒有因為心肌炎而死亡的。其中兩例是肺栓塞，兩例是自殺，兩例是腦出血，一例心臟衰竭，一例是嗜血症候群，六個還在確認。
04b解讀：
1.以美國數字推算，如果我們在台灣施打100萬年輕男性第一劑，可能會看到約13例心肌炎。在注射一週後，要小心有無胸痛，喘不過氣，心悸的症狀。可以的話注射完一週避免劇烈運動。若發生的話，要趕快去急診，並和醫師說明之前有注射過BNT疫苗。
2.我比較擔心的反而是在學校集體施打，會不會發生集體暈針的問題，美國的這個報告看來暈針發生比例非常高。這個要好好衛教和防範。
3.美國BNT第二劑是21天後就施打，我估計指揮中心BNT疫苗也會延後到10~12週之後才打，會不會因此讓第二劑的不良反應較少，這是有趣的話題。英國目前施打第一劑第二劑後心肌炎機率都是百萬分之4左右，但可能是因為目前還沒有廣泛施打到青少年的關係。
交感副交感比較 在 陳亮宇醫師 / 陳亮宇耳鼻喉科診所 Facebook 的最讚貼文
😣😣😣老是乾咳、喉嚨卡痰？擺脫慢性咽喉炎，帶你認識常見病因與治療方式
由於防疫常戴口罩的緣故，最近幾個月因感冒來到診所的民眾大幅降低，取而代之的是另一種症狀：每天有超過七成的病人說自己喉嚨緊繃、卡卡的，還有患者表示跑了好幾間院所依舊沒有改善，為此困擾不已。
先前我們談過慢性咽喉炎的病因之一，可能是胃酸逆流到咽喉造成，但也有一大部分族群的問題不在胃，而是其他疾病引起，這時就得發揮耳鼻喉科醫師如同柯南辦案一般、抽絲剝繭找答案的能力了。
✅鼻涕倒流
這一類病人在經過檢查後，可以看到咽喉部明顯卡著濃稠鼻涕的現象。人體分泌鼻水一天可達1000～2000cc，而且大多都會往喉嚨倒流，可是因呈現水狀所以往往能夠很順暢地流往喉嚨並和口水一起吞下，一般人並不會有任何不舒服的感覺。但如果有鼻子過敏、感冒、鼻竇炎等情形時，清稀的鼻水就會變得黏稠，甚至產生帶著綠色或黃色的膿鼻涕，倒流時便容易卡黏在喉嚨部位，出現生痰等不適感。此外，現代人忙碌緊張、生活壓力大，若菸酒不離口或經常一天好幾杯咖啡又不注意補充水分時，水分流失太多也會引發黏膜乾燥，而使唾液等分泌物變得黏稠。
【治療與改善】針對過敏體質或過敏性鼻炎的人，臨床上會開立少許抗組織胺、黏液稀釋劑及類固醇鼻噴劑幫助緩解，要注意務必是在醫師指示下使用，以免使用不當反而造成黏膜乾燥的副作用出現。若已經有鼻竇炎的產生，則必須查明是細菌性或病毒性感染，分別施以不同的藥物治療。在日常保健上，定期利用溫鹽水沖洗鼻腔，將鼻內過濾出的髒污空氣微粒和黏稠鼻涕清出來，也能有效改善症狀。
✅扁桃腺結石
扁桃腺是長在我們嘴巴後面的兩塊肉，所謂「扁桃腺結石」並不是真的像小石頭那樣，而是食物殘渣和口腔內細菌構成的混合物，是跟牙結石一樣白白臭臭的小顆粒。當這些卡住的扁桃腺結石有發炎時，便會產生喉嚨卡卡刺刺的感覺。
【治療與改善】簡單來說，只要清除扁桃腺結石即可。然而，有些結石會藏在平常看不到的小隙縫或肉縫內，一開始經常不易察覺，必須經耳鼻喉科醫師仔細按壓檢視再加以移除。如果有反覆扁桃腺結石甚而導致扁桃腺化膿感染時，直接摘除扁桃腺也會是一個考慮選項。避免復發最好的方法，不外乎多補充水分、飲食清淡、勤漱口、飯後刷牙、注意口腔衛生等良好習慣的維持。
✅打鼾與阻塞性睡眠呼吸中止症
患者因為有構造上的異常，例如常見的鼻中膈彎曲、扁桃腺肥大、舌根肥大、下巴後縮等，或是肌肉張力因熟睡而鬆弛，使得上呼吸道被阻塞住，就會罹患「阻塞性睡眠中止症」，以致睡覺時便可能把胃酸等消化液從胃部經食道吸到喉嚨處，產生睡夢中的胃食道及咽喉逆流，而導致慢性咽喉炎現象。至於僅有單純打鼾現象但並未到達睡眠中止情形的族群，也會因為睡覺時經常以口呼吸，讓保護喉嚨的黏膜長期乾燥受損而感到不適。
【治療與改善】有一部分慢性咽喉炎病人會在早上起床時，感覺喉嚨特別不舒服，這時有可能是因為打鼾或睡眠中止症引起。在安排多功能睡眠檢查後若是確診，可透過手術治療來解決。
✅腫瘤
可能是喉部腫瘤、下咽腫瘤及甲狀腺腫瘤等疾病引起，尤其以甲狀腺腫瘤最為常見。甲狀腺位在脖子的前下側，若長出腫瘤便會壓迫到位於後方的氣管與食道等部位，造成喉嚨有異物感或疼痛。
【治療與改善】當身體出現不正常的腫大現象，未必就是惡性癌症，依據不同腫瘤與良性、惡性之分，專科醫師都會擬定相應的診治方式，建議病患可充分溝通並配合檢查與治療喔！
✅喉嚨敏感, 自律神經失調
個性容易緊張焦慮、比較敏感的人，通常也會逐漸轉化成身體上的不舒服，其中喉嚨緊緊卡卡就是一個頗為典型的症狀。這一類因交感神經過度興奮的「自律神經失調」的病人，通常還會伴隨其他不適，症狀可能從頭到腳都有，但做了種種檢查後卻發現沒什麼異常。
【治療與改善】在做完所有理學檢查確定沒有特殊問題之後，有時會需要身心科醫師的介入，視狀況服用有助安定身心的藥物。生活上可藉由多補充營養、均衡飲食、多運動，並找到適合自己的方法來排解壓力和情緒，才能從根本改善。
其他諸如接受過放射或化學治療、患有乾燥症、喉嚨長帶狀皰疹，或者因年紀而有黏膜退化導致口水鼻水減少的老年人，都可能有喉嚨卡卡、乾癢或刺痛等症狀。
🤔🤔🤔是喉嚨痛還是脖子痛？清楚自述部位有助診斷
正因為慢性咽喉炎的病因多元，若未能小心辨識就會出現病人彎彎繞繞一大圈，卻還不明所以的狀況。所以當病人說自己喉嚨有異物感或感覺疼痛時，我都會再追問是哪裡不舒服，對方往往一頭霧水：「就......喉嚨痛啊！」
其實喉嚨有分上、中、下段，根據位置不同，致病原因也不一樣。比方說：
1.喉嚨上段不適，通常和扁桃腺及其周圍的淋巴組織有
關，像是扁桃腺有結石或慢性發炎現象，或是扁桃腺後
方莖突骨過長致使吞嚥出現略為刺痛的「老鷹症候
群」。
2.中段感覺不適，可能是黏膜比較乾燥，例如罹患乾燥症
的人；或是胃酸逆流至咽喉造成。
3.喉嚨下方較不舒服，有可能也是胃食道逆流所致。而頸
部有腫瘤或心理壓力過大，或者是老師、業務、歌手等
需要頻繁嗓子的族群也會在咽喉中下段出現緊繃感。
另外，還有一些人是肇因於甲狀腺發炎而出現頸部疼痛，卻以為自己是喉嚨痛，因為沒講清楚也未前往具專業設備的耳鼻喉科診所就醫，以致被誤判為喉嚨發炎，吃了兩個禮拜的藥也不見好轉。為幫助醫師做出正確判斷，提醒患者可以更明確指出不適部位，並清楚說明什麼情況下會感到不舒服，像是「吞嚥食物時會痛」、「早上起床後特別明顯」、「總是覺得有一口痰卡在喉嚨清不出來」等等。當然，透過醫師用手觸診或借助鼻內視鏡、頭頸部超音波等檢查，都能幫助釐清病情。
〔陳亮宇耳鼻喉科診所提醒您〕
如果有喉嚨不適情形，建議大家還是要找專業的耳鼻喉頭頸外科醫師做全面的檢查與評估，在某些必要狀況下，也會和腸胃科、身心科等相關專科醫師一同會診。
交感副交感比較 在 Facebook 的精選貼文
你博杯了嗎❓
發摟一下最近最流行的瑜珈體位法，也是我的最愛之一「馬鞍式」
可以伸展大腿前側股四頭肌的肌腱韌帶，同時可刺激胃與腎的經絡。
⚠️陰瑜珈的練習要慢慢進入體位法並慢慢退出唷！
⚠️跑者或重訓的朋友股四頭肌太緊繃，練習時會需要輔具才能舒適的停留唷！！
話說～馬鞍式和臥英雄很像，但我覺得臥英雄（屁股坐地板）膝蓋壓力比較大
————————————————————-
8月份
週五晚上20:00
陰瑜珈 線上課
持續招生中～～～
報名表單🔗
https://forms.gle/j9uPLH419rtZSa7g7
————————-————————————
什麼是【陰瑜珈】
陰瑜珈會在一個體位法停留3-5分鐘，藉由身體放鬆的伸展，進而伸展刺激平常鍛鍊不到的結締組織，可以潤滑關節、讓肌肉充滿水份、按摩內臟、啟動副交感神經系統進而修護身體器官。這與平常我們所做的瑜珈練習有所不同，一般的瑜珈練習大多以訓練肌耐力或伸展肌肉為主，這些會讓我們身體發熱流汗的瑜珈是屬於陽瑜珈的練習。各有各的好處，有陰有陽的練習才能讓我們身心靈達到「陰陽調和」健康圓滿。
陰瑜珈結合了中醫的經脈理論，我們在陰瑜珈體位法停留時可以對筋絡中的氣產生加壓與延展，對於穴位的刺激也有無針針灸的效果，可以改善經絡裡氣的阻塞問題，加強氣血循環、暢通經脈系統，達到身體保健的功效。
而在陰瑜珈體位法長時間停留的同時，可以進行冥想或呼吸法的練習，這也是一種心智的訓練。長遠的來說瑜珈不但能讓我們身體健康及心情平靜，最終將淺移默化的讓我們心靈獲得自由。
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