人生哪有不踩屎，清掉就好

渣男的議題在網路發酵了一整天，除了渣字寫錯，讓國文老師搖頭流淚外，渣男這議題，長期來也是大家茶餘飯後的話題。
其實每個女孩感情路途中，難免會遇上一兩個渣男。

我在職場上的閨蜜小美，身材窈窕、長相漂亮、在職場上她出盡風頭，同時有著無數個男生追求，許多男生為了一親她的芳澤，送花、送禮甚至風雨無阻溫馨接送，就為了抱得美人歸。
偏偏小美卻選擇了在異地工作的小澤．小澤有份令人羨慕的醫生工作和帥氣的外表，但年紀比小美年長了14歲，一開始小美被他的談吐和豐富的學養吸引，經常飛到外地會情郎。甚至，極少做家事的她，為了小澤，甘心在家穿起圍裙，下廚做羹湯。
不過每一次小美從外地回來，總會跟我說，她發現一些很奇怪的事情。

小美：我跟妳說，這次我去找他，鄰居們都用很奇怪的眼神看我。而且在社區裡，我想跟他牽手，他卻急忙忙甩開我的手。我問他為什麼？他卻說在外面這樣不好看。可是他來台北找我的時候，從來不是這樣的。

像這樣令人起疑竇的狀況，越來越多。過去交往初期，小美跟小澤每天都要熱線一兩個小時，聊天、聊地、聊音樂、聊文學。不知道從什麼時候開始，小澤不打電話過來，甚至連一個問候的訊息都沒有。

小美：他沒打來，我總是會擔心，所以我打電話過去，卻總是佔線，時間長達一兩個小時，好不容易打通，他卻說他在跟遠在南半球的姊姊說話，妳說誰會跟家人聊天聊這麼久，而且幾乎天天都這樣。最過分的是，我生日當天，跟朋友聚會，朋友問我小澤呢？有沒有送來禮物，要不要現場跟他連線一下，我打去又是佔線。

減少聯繫推託公事太忙、公開場合不肢體接觸、連續假期找許多理由不見面，種種的狀況讓一向精明的小美開始起疑，連身為閨密的我，都知道事情不單純，卻不知道該怎麼點破直說。
這樣的狀況持續了半年多。。。。。
某一天，就這麼剛好，小美的好朋友阿慶，跟前同事聚餐，大家都在祝福席間一位同事Ａ女準備要結婚了。同事Ａ女喜孜孜的拿出未來新郎的照片給大家看，分享她的喜悅。
不看還好，一看，阿慶的眼睛瞪得老大，這人～～～～不就是小美的男友嗎？世界上應該沒有這麼相像的兩個人，也沒有聽說小澤有雙胞胎兄弟呀。阿慶基於好奇，詢問了照片上男人的背景，跟小澤一模一樣。這時候阿慶很確定，小澤劈腿了，而小美和同事Ａ女都不知情，雙方都<被>成了第三者。

但令我佩服的是，當阿慶跟小美說這事情時，小美沒有一滴眼淚，她選擇打給小澤，問他事情真假？當下就斬斷跟渣男的這段情，甚至還主動打電話給Ａ女，跟她說明與小澤交往的狀況，請Ａ女自己考慮是否要繼續跟小澤交往。

我問小美，為什麼妳可以這麼乾脆斬斷一段感情？是不愛？還是愛的不夠深？
小美只淡淡說了一句。
<我都已經踩到狗屎了，我當然要趕快把它清掉，難不成我還要拿起來聞一聞、摸一摸，確定它真的是狗屎嗎？>

想告訴曾經在感情路上，遇到渣男或跟渣男正在攪和的姐妹們。或許斷開人生中的狗屎，換一雙新的鞋，會有不一樣的人生。

後記：小美後來找到人生中最適合的對象。

「心情不好當然自己扛啊！是不是男人啊？」
「幹嘛要說出來？很娘欸」
「吐露心事、展現脆弱 = 娘炮」
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這些諄諄告誡，通常並非出自女生之口
而是男人在恐嚇其他男人們（或許也包括他自己）
放出這些謠言的男人，往往還甩鍋給女生：
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「女人看見你展現脆弱，便不再視你為強者」
「她們會鄙視你，轉身去找更man的強者」
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崇尚演化理論的把妹流派，強調男人要陽剛霸氣成為領袖，將負面情緒視為懦弱，且男人是不能示弱的。但若你信以為真，這很可能是你難以進入＆維持一段長期愛情的原因。
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適時適度展現脆弱心情，對拉近關係大有幫助。
因為它有四種功能：
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#仰巴腳效應～
表現良好、優點眾多但偶爾會出包、有些小缺點的人，反而更受歡迎。若你在對方面前總是各種厲害，容易讓人有壓力、保持遠觀。
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#增進親密～
「表現完美，她不會因為崇拜而離不開我嗎？」
的確，霸氣完美對有些人是很具吸引力的，然而這屬於Sternberg愛情三元論中的激情（Passion），來得快也消褪得快。
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如果要讓感情持久，親密感（Intimacy）是激情外的另一個必要元素，而分享自己的負面心情有機會增進親密。
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#共享秘密～
通常我們並不會逢人就提負面心情，因此這等於你們共享了一個秘密。在互動初期，「我」和「你」是兩個完全獨立個體，而「我們」的概念能有效拉近距離，增加一體感。
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#進行篩選～
當你分享負面心情時，觀察對方反應是非常重要的事情，因為你得從她的回應態度、方式，來評估這個人是不是你想交往的對象。
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若你想找的願意傾聽、給予支持的人，但對方總是轉移話題，或急著分析你哪裡做錯，那……可就得再三考慮了。
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#引發分享
分享負面心情，除了表現出信任，也示範「這麼做是OK的」，促進約會對象/伴侶願意展現更多，並進一步拉近關係。甚至還製造了「安慰對方」的機會。（但可不能成為心情垃圾桶）
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但自我揭露並非無上限，這會讓對方無法承載爆滿負能量。要造成正向效果，有兩個策略。
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☺ 策略一：#循序漸進
別一開始就講超級悲慘的故事，或強烈的負面心情，以免突然製造過多壓力，讓對方Hold不住只能塊陶啊！請先從較為輕微、日常中的經驗開始，畢竟對方不是你的心理師。
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☺ 策略二：#V型反轉
比起一帆風順的英雄，歷經失敗、挫折淬煉，摔谷底又重新站起、往上爬的故事，更吸引我們。
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因此，分享負面經驗時，試著提到你所做的努力、嘗試，營造出V型反轉的氣勢，而非躺在谷底擺爛、放棄治療。這種反轉若分享得宜，反而能讓對方產生許多好印象。
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至於有些人宣稱：「男人跟伴侶分享心事，會失去吸引力導致分手」是真的嗎？在我的晤談＆諮商工作經驗中，還真沒聽過「男友偶爾展現脆弱結果我不愛了」，但倒是遇過滿多「男友總是不說心事所以我們吵起來（甚至分手）」的case......
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面對職場與外面世界，我們需要武裝來抗衡；
但當回到關係時，請卸下暫時用不到的盔甲吧！
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摘錄修改自《一開口撩人又聊心》，如何出版。

追的時候熱情【冷淡卻很快】的星座男
相信很多人在遇到新認識的同事丶新的異性朋友時，會想藉由星座，迅速了解對方的個性丶興趣等，也可以藉此增加靈感，讓初期見面時有聊不完的話題。今天艾菲爾老師就要幫大家分析，有哪幾個星座的男生，他在追女生的時後，動作很快，告白也很熱情，只不過他們冷卻的速度可能更快，可以隨即分手的速度令人傻眼？必須提醒你的好閨蜜，遇到這些星座時，可要好好觀察，別一下就掉進了陷阱。 （請參考太陽丶上升星座）

第四名丶獅子座
獅子男天生喜歡扮演情聖的角色，談起戀愛，總是要弄得轟轟烈烈，急於昭告全世界，追求時的氣勢與排場，讓被追求者臉紅心跳丶深感受寵。只不過，交往之後，獅子男若發現你無法增加他的光環，妳對於他做的所有事情，也無法給出足夠熱烈的回應，也就是說「你不是他天生的擁戴者」，他就會開始對你失去興趣，開始找其他的擁戴者取暖，獅子男感情冷卻的速度令人傻眼。

第三名丶水瓶座
重視感覺的水瓶男，在追求一個人的時候，往往就像一陣風，自己也說不出來是為什麽，只是憑著第一眼的感覺，就被吸引，就展開追求。只不過他們在追到手之後，若發現和第一眼的感覺有所落差，什麽莫名奇妙的感覺達不到他的預期，他就會很迅速的打退堂鼓。因為怕麻煩，又不喜歡被約束的水瓶男，覺得牽牽扯扯，還不如直接了斷。過分一點的水瓶男，還可能會來電不接丶簡訊不回，猶如人間蒸發。

第二名丶白羊座
動作就是快的白羊男，會藉由一些女生的細微動作丶情緒反應，去推測對方是否屬於溫柔丶可愛丶野艷丶乖巧，這類「容易被控制」的女友類型，一但對選定了對象，就會迅速出擊。只不過交往之後，若發現對方跟他當初想像的「百依百順型」不太符合，他就會當機立斷，萌生退意。白羊座在愛情當中，是決絕性格的代表，一旦某段感情，無法再激起他們的慾望時，他就會變得非常冷淡，會冷漠的離開你。

第一名丶雙子座
老師相信很多女生也曾栽在雙子男的愛情獵網中！容易改變心意，又有點雙重性格的雙子男，他的「喜歡你」跟「討厭你」是同時存在的，很多女生說「交往前後，我都是一樣的態度行為，真不懂為什麽他能這麽無情，交往後就愛理不理丶嫌東嫌西」。這其實是因為，雙子男一旦覺得這份愛情，再也沒有辦法支撐他那「喜愛多變」的好奇心時，他就無法說服自己繼續「喜歡你」，而出現「討厭你」的行為模式，而讓兩人的感情急速冷卻。

俗話說的好：「頭過身就過。」
（釋義：暢通頸部以上的血液循環，身體自然而然就放鬆了。）
撇除床伴造成的外力因素，如果你(妳)還有感覺愈睡愈累的跡象，趕緊檢視是不是枕頭出了問題？看完這篇枕頭選購要點與推薦，改變或許還來得及。
 
婚前總是想著哪天要邀另一伴來家裡睡，婚後有了寶寶根本不讓你(妳)睡，比婚前還操上N倍，遙想曾幾何時安安穩穩睡上一覺變成是一種殷殷期盼（落淚）
※ 請原諒為人父母後話題尺度就是那麼開，比妳們被推上產檯後的雙腳還開。
 
說到睡眠障礙這檔事，在我和阿蕉身上根本就是北極與南極間的距離，年輕單身時一度懷疑自己要不得了嗜睡症，要不就是睡美人投胎轉世，清醒的時間堪比酒鬼，醉醒又醉死，睡醒又睡死。交往後病徵理所當然收斂點，畢竟睡前還得多費心思花了不少時間完成好幾道手續（恩？），久而久之，日復一日，也就逐漸習慣。
※ 阿蕉應該是全程清醒，半夢半醒太傷人。

小鬼報到後，恨不得馬上來籃毒蘋果，不囉唆，全嗑了！每天累得跟狗一樣，想睡不得睡，你明白落入十八層深眠區後被拉上來的痛苦嗎？不是迴向，是折磨。我承認活至目前有大半人生都在睡覺這事虛渡過（掩面），偏偏時間是把無情的殺豬刀，也從未想過失眠會來找上門，如今年過30，常常睡醒肩膀痠痛脖子緊繃感覺快中風，因而陸續汰換過幾顆枕頭，棉花、羽絨、乳膠、記憶、入珠（恩！？），哥還買過枕頭中間夾層有一整片彈簧線圈的呢～（笑）
 
從懵懂只管幹活兒睡覺的小伙子蛻變成精通床事經驗老道的新豪（洨）男人，挑選枕頭有幾個大方向供各位參考：
【高度】－能讓整條脊椎（從頸椎到尾椎）盡量維持一直線即是適合的高度。 
每個人習慣的睡姿不盡相同，有人喜歡「仰躺」，有人喜歡「側躺」，有人喜歡「趴睡」，又有人享受躺的是另一半「堅實的臂膀或胸膛。」（此次不在我們討論範圍） 高度不適合不僅對脊椎造成傷害，也會壓迫到頸椎神經，造成肩頸或四肢酸麻無力，別以為高枕就真的能無憂。
【支撐力】－硬度有，但很快（唔凍逃）….淚流洩洩再聯絡。 
此時枕心的用料材質就非常重要，能否撐起漫漫長夜睡得盡興一切依它。太軟，無法自拔的深陷其中；太硬，如同矽膠奶有觸感沒彈性。※ 雖然阿蕉現在是乾扁的菜脯（被肘擊爆頭…）
【可塑性】－能因應各人不同的頸部曲線做出變化。 曾經還敗入一顆不算便宜的記憶枕，初期幾週的確服貼躺好躺滿，之後卻整塊愈發塌陷，尤為冬天更是讓人以為躺在冰磚上輾轉難眠，早知如此，不如賣熟識。
【蓬鬆度】－些許的輕柔包覆情同初戀時被捧在手心的雙頰般甜蜜助眠。 乍看之下蓬鬆有厚度不代表有支撐力，就像稀疏的髮量，吹得再高燙的再蓬都無法掩蓋“中空”的事實，一壓即坍塌。
【寬度大小】－足以變換睡姿，左滾右翻大頭不致掉落在枕外。 
鹹魚都能翻身了，睡覺能不翻身嗎？如果真能不翻身，那他(她)肯定是條死魚，連嬌喘一聲都嫌太花氣力。
【附加效用】－透氣散熱、抗菌防敏、便於清潔…等，有是加分，沒有也不會讓人睡不著覺。唯一留心，枕頭屬貼身用品，極其容易滋生細菌和塵蟎，固定時間清潔格外重要。 
 
重頭戲來了～
這顆英國的Panda甜夢枕（熊貓枕）伴隨了我們一家度過整整三個多月的漫漫長夜，任憑阿魯天天翻滾疾輾摧殘蹂躪，至今依然Q彈有型無走精。
一家四口依不同年齡層分別是：
甜夢成人枕＿60x40x12cm【網帥旅太、網美阿蕉愛用】 
甜夢兒童枕＿53x38x10cm，適合4歲以上兒童【粉粉愛用】 
甜夢嬰兒枕＿45x25x3cm，適合0歲以上寶寶，大尺寸220度環繞護頸，保護頭型的凹槽設計也是必須，頭殼小平平只是為難了髮型師而已。【魯魯愛用】 
 
Panda甜夢枕的最大特色在於記憶枕心有別於傳統記憶枕設計，採用獨家頂級三層記憶棉設計，兼具超高的支撐性，使其軟硬適中又帶Q勁。
✔ 最內層為支撐層－紮實飽滿，完整支撐頭部的重量。
✔ 第二層是減壓層－保護頸椎，平衡頭部到頸部重量，減輕脖子的壓力。
✔ 第三層是舒柔層－甜蜜包覆，如躺在雲朵般的輕柔舒眠。
 
獨特三層記憶棉完全符合人體工學，除此之外還貼心搭配Panda logo的竹纖維純白枕套（既可愛又耐看，超級白～我們的愛咿呀～）
天然溫控冬暖夏涼，高透氣、抗菌又防過敏的特色，降低出油出汗，頭皮更為適得其所。另外，整顆枕頭從裡到外都是用「OEKO-TEX無毒環保紡織品」，不對環境及身體健康造成危害，愛自己同時也愛地球。
 
最後，講到口沫橫飛終於輪到網帥叫賣（拍桌）
廠商此次提供【團購優惠訊息】 底加：https://bit.ly/2tiSA0i