「戀愛，有時也是練愛。練習愛情，練習如何去愛。」 - 和其他人生裡重要的人際關係相比 愛情是一種相當獨特的親密關係 和家人相比 愛人是我們可以自己挑選 然後自己決定是否要存續的 沒有血緣關係自帶的必然羈絆 也沒有天生存在的上下關係 和朋友相比 愛情又有更高的彼此承諾 而且在生理心理接觸的親密程度也會更高 中間若即若離的距離控制，可比友情難得多了 好比說死黨的相處模式 偶爾可以一兩個月完全沒聯絡 然後約個下午見面把近況一口氣更新完畢 但如果你對你的戀人這麼做的話 保證他會有個問號想說我是在跟空氣交往？ 自主挑選一個你有興趣的對象 挑戰從陌生人發展成最親密 互相揭露真實的自我 無私地給予彼此看見自己脆弱的通行證 卻同時也獲得了傷害彼此的最強武器 去體驗關係中帶來的酸甜苦辣 去經歷所有的最理性和最不理性 然後在混沌與秩序的拉扯中成長 或許這就是愛情的迷人之處吧 當然，要不要選擇愛情是很個人的選擇 但我相信有的話，生命應該會更有趣一點 - 不過愛情雖然有趣又充滿魅力 當中難免產生的衝突、碰撞、不安、痛苦 卻也都是真實存在的 有人說談戀愛是門藝術 但如果跟我一樣沒有藝術細胞那不是死定了嗎？ 要是愛情也有能幫人趨吉避凶的說明書 那該是多好的一件事情啊 在幾年前的一次慘痛分手後 我開始了對愛情心理學的興趣 所謂的愛情心理學 其實就是用心理學來探討愛情的種種 不太確定是否已經是個獨立的心理研究分支 但對我來講依然是非常實用的知識 對我這個科學宅來說 有實證案例背書的論文研究報告 相比虛無飄渺又太過個人化的經驗談和感覺論 更能有系統地幫助我理解自己、理解關係 並在戀愛的日常中 避免做出太多自掘墳墓的蠢事 而幹話心理學 @kobepsychology 的新書 《為何我們這樣相愛，那樣分手》 就是一本能陪你駛過戀愛迷霧的行車指南 外表是撩人的幹話，骨子裡是紮實的愛情心理學 戀愛的整個歷程 從曖昧、穩定交往、到失戀療傷 用輕鬆詼諧的文筆混搭心理學的應用知識 幫助我們理解愛情能被科學解析的那一張臉孔 在曖昧階段 談如何運用讓你臉紅心跳小鹿亂撞的吊橋效應 也談提升自我價值使自己值得被喜歡的重要性 在交往階段 談我們對愛情期許的信任、安全、陪伴、價值感 也談親密 + 激情 + 承諾的愛情三角論 如果最終選擇了分手 因為知道人類處理悲傷必經的五個階段存在 所以你明白自己的否認、憤怒、討價還價、沮喪 一直到第五步驟接受前，有負面想法存在很正常 不責怪、接受現狀、然後慢慢放下 唯有找回了自我價值與自信 你才真正準備好前往下一段更好 - 其實在愛情裡，不管你是感覺派還是科學派 最需要關注的，還是自己的心 只有知道愛情裡的自己是誰 你才會知道在愛情中該要去找誰 感情本身沒有對錯，也沒有什麼成功失敗 沒有人一生下來就懂愛的 心電感應更是只有科幻電影裡才見得到 連你都不懂自己的心了 更何況是錯綜複雜的 1+1>2 偏偏我們又嚮往愛情的好 所以唯一一條前進的路 就是親自涉險去跌跤、去探索 然後在一次次的牽手與放手間修煉愛情 - 「感情不是一個人加入另一個人的生活， 而是我的生活裡剛剛好有了你。」 願你我都能擁有剛剛好的漂亮生活 然後找到那個願意和你組隊的剛剛好可愛人兒 - 謝謝悅知文化 @delightpress 的邀請試讀 讀者活動請看圖片第四張喔😉 - 今天推薦一首蔡健雅的新歌 - 讓浪漫作主 除了歌好聽，歌詞也很有意義 如果你和我一樣不太擅長當面說情話 就讓這篇文章成為你的情書 一起加入每週三的說情話運動吧！ 今天會是很棒的一天 我們明天見 :) - #週三告白日 #愛情語錄 #好日曆 #幹話心理學

- 我一直都是「想太多」的人。 青春期都急著把那些想太多說出來，和分手的女朋友寫交換日記、和樓下的國中同學寫信、回家在網路上繼續即時通。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 不停地說，不停地說。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 說我對誰的冷淡想太多； 說我對家中的氣氛想太多； 說我對14歲的未來想太多。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 想了那麼多，也做了一些「太多」。 還沒20歲身上已經有三個刺青，從跟女生交往到跟男人上床，以為自己已經是個「大人」。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 誰知道真的長成了大人，想太多這個症頭依舊改不了，只是不再需要一直對人說話來整理思緒。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 甚至不太喜歡說話。 別看我每次發文都長篇大論，同時還能每個禮拜交稿寫小說，還有一個影評的帳號，一週文字量產出可能是某些人一個月都不及。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 但我其實不太喜歡說話。 是連文字訊息都很少的那種，line打開除了公事或必要之外，只有我先生、我媽跟娘家群組。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 對我來說閒聊會讓自己顯得浮躁，加上閒聊很容易只是在想太多火上加油，又或是本來沒有什麼想法，一聊下去反而亂了調。 所以不要讓原本簡單的事情變得複雜，話就用在真正需要的時候。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 而年輕的想太多讓我整個人很躁動，但想太多改不掉，就改掉那種浮躁的個性吧。 浮躁、想太多，都會讓我需要抓著朋友們不放，總需要人陪才能不惹事。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 但說是不想太麻煩人才變得穩重一點，現在卻覺得是為了成為「能被麻煩的人」，所以不能給人浮躁的感覺。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 才能在誰需要的時候，伸出手。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 攝影 @erikhuang

Dear : 樹洞 我是風小姐，今年剛過15歲生日，也是我改名字的第一年。 3歲的時候，母親因為父親外遇而離婚了，我跟著媽媽兩個人生活，一直到上小學的時候母親送我到住宿學校，很少回來，一個月大概四天。 小學一年級，媽媽交了一個男朋友，沒多久就分手了，因為對方已有家庭。三年級，媽媽又交了一個男朋友，交往了一年，也住在我們家，只是我一直很不喜歡，最後還是分開了。六年級，媽媽再次交了個男朋友，也就是一直到現在的這位繼父，對方和她有共同的宗教信仰，經濟上也有能力，她投入了很多感情，希望我們能夠成為一家人。 我並不喜歡對方，卻因為愛著我媽媽，而努力忍耐。從稱謂的改變，到法律上真正的收養，我都一直照著他們的期望，改姓名使我在學校承受了很多壓力，可他們總是跟我說這一點壓力不算什麼。其中有一次，我和母親大吵了一架，母親告訴我： 「妳走了也沒差，我可以生出比妳更優秀的孩子。」 這句話的難受我至今還感受得到，他們時常爭吵，我的繼父會動手，生氣時也會喊我媽難聽的字眼，但他們告訴我，吵架在一段婚姻中是正常的，我也慢慢地習慣了。前陣子，他們大吵一架後，我的繼父回到台北，碰上疫情，我們大約有一個月沒有見面。可後來他還是回來了，那天他開始朝我罵了很多人身攻擊，也告訴我說我母親的生活會如此困難都是為了養我，他說我以後得要賺很多錢還他。 我聽我母親的話上去二樓，他也跟著我上去，不斷地干擾我寫作業，當我想逃離時，他卻壓著我，攔著我，將我困住。好不容易逃下去之後，我衝出店裡，闖進沒有人的黑暗巷子，我感受的到我的身體在抖。我很怕他追上來，我最後跑到高速公路邊，想結束自己的生命，我覺得沒有人愛它，沒有人愛我。 「可母親和繼父還是和好了。」 我不知道為什麼她總是忘記自己被傷的多深，也總忘記自己的女兒。我沒有可以求救的人，也沒有可以訴說的人。我想到生父曾經跟我說的一句話：「他說他不是一個好爸爸，卻是一個好人。」最近的生活很徬徨，在繼父踏入我的生活後，我的課業成績不斷地掉落，也相繼爆發了氣喘和心臟疾病，本來沒有的。 我覺得自己好孤獨，當我的父母都幸福時，我卻不幸福。 但我是多麼的愛我媽媽，寧願配合著她的幸福。 #樹洞的回信在留言處 #讀完故事後有想和風小姐說的話嗎？ #底下留言給她 #她會看到的🥰