【2021年奧斯卡最佳紀錄片獎十五強名單全彙整+觀賞連結】

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2021年奧斯卡金像獎最佳紀錄片的十五強短名單稍早公布。有多部作品台灣觀眾已經能透過Netflix欣賞，其中《希望之夏：身心障礙革命》描述一個辦給身心障礙者的營隊何以間接鼓舞全美的無障礙改革；《我的章魚老師》則描寫一個潛水員與章魚的奇妙友情。

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許多作品早在去年初的日舞影展就獲得展映。《女畫家與偷畫賊》紀錄了一名畫作被偷的女畫家與竊賊之間的不尋常友情關係；同時入選最佳國際影片十五強的智利黑馬之作《The Mole Agent》則以一個受聘進入老人院擔任臥底的老爺爺為主人翁，敘事角度妙趣橫生；去年曾獲高雄電影節展映的《沒有彩虹的國度》則以在車臣遭受迫害的同志族群為主軸，作品記述了人權運動組織後續的營救行動。

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唯一以COVID-19疫情為主軸的是吳皓、陳瑋曦聯合執導的《76天》，以疫情爆發當下的武漢醫院為背景，記述第一線的醫病關係，該片也是入選本項目的唯一華語電影。

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以下列出15部作品名單以及相關重點備註。本文採用之片名以片商命名、台灣官方線上平台命名及影展命名為主，若未引進則使用原文。最終五部入圍名單將在台灣時間2021年3月15日晚間揭曉。

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《All In: The Fight for Democracy》（2020）
導演：莉茲．加巴斯（Liz Garbus）＆莉莎．柯提茲（Lisa Cortés）
產地：美國
語言：英語
主題：政治、民權
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預告片：
https://youtu.be/t6jVGswLPd8

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《Boys State》（2020）
導演：傑西．摩斯（Jesse Moss）＆亞曼達．麥克貝恩（Amanda McBaine）
產地：美國
語言：英語
主題：政治、民權
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預告片：
https://youtu.be/E1Kh_T5ZBIM

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《Collective》（2019）
導演：亞歷山大．納瑙（Alexander Nanau）
產地：羅馬尼亞、盧森堡
語言：羅馬尼亞語
主題：政治、醫療、官僚
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預告片：
https://youtu.be/KLgGoT7v3ro

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《希望之夏：身心障礙革命 Crip Camp》（2020）
導演：妮可．紐納姆（Nicole Newnham）＆詹姆士．萊布雷希特（James Lebrecht）
產地：美國
語言：英語
主題：人權
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全片觀賞：
https://www.netflix.com/title/81001496
（Netflix付費線上看）

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《爺爺的死亡排練 Dick Johnson Is Dead》（2020）
導演：克絲汀．強森（Kirsten Johnson）
產地：美國
語言：英語
主題：生命哲學
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全片觀賞：
https://www.netflix.com/title/80234465
（Netflix付費線上看）

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《農場我的家 Gunda》（2020）
導演：維克多．柯薩科夫斯基（Victor Kossakovsky）
產地：美國、挪威
語言：英語
主題：動保、自然
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預告片：
https://youtu.be/afZ6n7lwx48

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《MLK/FBI》（2020）
導演：山姆．波拉德（Sam Pollard）
產地：美國
語言：英語
主題：政治、民權
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預告片：
https://youtu.be/Lvfxzht9KUA

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《The Mole Agent》（2020）
導演：梅地．阿爾柏迪（Maite Alberdi）
產地：智利
語言：西班牙語
主題：長照
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預告片：
https://youtu.be/rTD-B3wZORg

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《我的章魚老師 My Octopus Teacher》（2020）
導演：皮帕．艾利克（Pippa Ehrlich）＆詹姆斯．里德（James Reed）
產地：南非
語言：英語
主題：動保、自然
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全片觀賞：
https://www.netflix.com/title/81045007
（Netflix付費線上看）

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《Notturno》（2020）
導演：吉安弗蘭科．羅西（Gianfranco Rosi）
產地：義大利、法國、德國
語言：阿拉伯語、庫德語
主題：戰爭、人權
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預告片：
https://youtu.be/XUuKnAu_VO4

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《女畫家與偷畫賊 The Painter and the Thief》（2020）
導演：班雅明．李（Benjamin Ree）
產地：美國、挪威
語言：英語、挪威語
主題：犯罪、藝術
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預告片：
https://youtu.be/hcifoEG_Mkg

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《76天 76 Days》（2020）
導演：吳皓＆陳瑋曦＆佚名
產地：美國、中國
語言：華語
主題：疫情、醫療
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預告片：
https://youtu.be/AZWmU2AuU14

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《談 Time》（2020）
導演：嘉瑞特．布拉德利（Garrett Bradley）
產地：美國
語言：英語
主題：民權、司法
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預告片：
https://youtu.be/96FqfaglWZ0

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《松露獵人 The Truffle Hunters》（2020）
導演：麥可．德威克（Michael Dweck）＆格雷戈里．克肖（Gregory Kershaw）
產地：義大利、希臘、美國
語言：義大利語
主題：全球化、氣候變遷、生態保育
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預告片：
https://youtu.be/KFYhrc0AnVw

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《沒有彩虹的國度 Welcome to Chechnya》（2020）
導演：大衛．法蘭斯（David France）
產地：美國
語言：英語、俄語、車臣語
主題：LGBT
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預告片：
https://youtu.be/_2KMm49B6pE
【2021年奧斯卡最佳視覺效果獎十強名單全彙整+視效分解連結】
https://www.facebook.com/nofilmnome/posts/275879403894976

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延伸閱讀：
【2021年奧斯卡最佳國際影片獎十五強名單全彙整】
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=3159318097504245&id=598582783577802
【2021年奧斯卡最佳動畫短片獎十強名單全彙整+觀賞連結】
https://www.facebook.com/nofilmnome/posts/275289480620635
【2021年奧斯卡最佳原創音樂獎十五強名單全彙整+配樂連結】
https://www.facebook.com/nofilmnome/posts/277049897111260
【2021年奧斯卡最佳視覺效果獎十強名單全彙整+視效分解連結】https://www.facebook.com/nofilmnome/posts/275879403894976
【2021年奧斯卡最佳真人短片獎十強名單全彙整+觀賞連結】
https://www.facebook.com/nofilmnome/posts/277689517047298
【2021年奧斯卡最佳紀錄短片獎十五強名單全彙整+觀賞連結】
https://www.facebook.com/nofilmnome/posts/279264093556507
【2021年奧斯卡最佳原創歌曲獎十五強名單全彙整+配樂連結】
https://www.facebook.com/nofilmnome/posts/279547640194819
【2021年奧斯卡最佳化妝與髮型設計十強名單全彙整】
https://www.facebook.com/nofilmnome/posts/280084513474465
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（名導吉安弗蘭科．羅西以《Notturno》以詩意的鏡頭記述了ISIS時代之下，伊拉克、敘利亞、庫德斯坦和黎巴嫩等地的人道悲歌。）

你或許無法使事情按著你的掌控進行，但你並非完全無能為力的。你自身的能力、領導力和影響力，比你想像的還要更多。

你可以打造一個更好的「自己」，但第一步就是放下恐懼。並且，你要控制自己對女兒在網路上所看、所做的情緒反應。這是你現在就能控制的。

你沒有辦法保護她完全不受傷害、不看到令她害怕的事情，或是當其他人在背地裡八卦或評論她時，與她同在。但你可以左右外在的世界對她的影響是多是少，以及怎樣的價值觀能深植在她的心中。

是的，你允許她接觸社群媒體，理解她可能接觸到恐怖的、令人不安的或邪惡的事。但你要當她的燈塔，當她的解藥。

你可以讓你的女兒知道，即便在她看不見你的時刻，你一樣關心著她，並盡一切所能，保護她、引導她。

不是控制她——是保護她。
不是不讓她犯錯——是引導她。

如此，她才能夠真正成為美麗又自信的她自己。

取自《爸媽必讀！青春期女孩的網路安全界線》

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各位朋友，早安：

昨天的贈書直播提到青少年的心裡話，在直播比較後面的地方，這個部分很值得家有青少年的父母聽。也歡迎還沒看直播的朋友，點開連結參與贈書。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/642882839911801/

上面摘錄的幾段，跟下面的摘文，如果各位朋友用心感受，會發現兩者有很類似的態度。不管對家長或對孩子，用「成長心態」來檢視自己都是一件重要的事。

我真心相信，家長本身需要藉由親子教養書籍，重新教育自己，過去這方面的教育真是太少了。沒有孩子也無妨，因為那終究是為了自己，或者能成為自己慈愛的父母。

有讀者問這本書適不適合男生，我引用出版社同仁回應的一段文字：

「這本書的作者勞麗．沃爾克因為擔任美國女子領袖委員會（Girls Leadership）董事，平時的工作就是培養青少女的溝通力與領導力，豐富的經驗，堪稱『全美青少女溝通專家』。特別了解女生心理的她，因此寫下了這本《爸媽必讀！青春期女孩的網路安全界線》，但這本書在美國一上市，就在亞馬遜書店躍居青少年教養類第一名，更有許多讀者寫信給她，表示自己是男生的家長，實際操作了本書的內容，覺得相當受用（美國亞馬遜書店也有許多家長留下類似的留言）。」

現實生活有太多挫敗，但網路或遊戲，則提供了可以立即滿足自己，更符合「付出就會成功」的行為主義制約法則，讓人成癮。所以摘文中的成長心態，幫助我們自己與孩子，在生活中感受真實成就的驕傲和喜悅。

圖片中的自我對話方式，我相當鼓勵家長自己先試試看。不管遭遇順境或逆境，永遠問自己：接下來我可以做甚麼？

祝願您，願意經歷失敗，並讓失敗成為引領我們前行的光！

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ps. 今天要去高雄跟家長們討論，等我回家的時候就太晚了，我想今天晚上就先不直播了，但明天會安排贈書直播，非常歡迎大家參與。

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擁抱成長心態

【文/ 勞麗．沃爾克】

要讓女兒經歷「真實成就」的驕傲和喜悅，就必須讓她經歷掙扎，甚至是失敗。她的自信心就取決於這些。

卡蘿．杜維克（Carol Dweck）的對定型心態和成長心態的研究，也支持了這個觀點。

擁有成長心態的人，會相信他們可以透過貢獻和努力來發展自身基本能力。智力不是固定的，是可以被鍛鍊的。所以如果一個學生專注在進步而非擔心自我的天賦多寡，那麼他們可以學得更多、變得更聰明。對學習的熱情和對挫折的彈性，是真正成就的必要元素。

擁有定型心態的人，就會害怕失敗，因為他們對自身的成長能力不抱期許。而擁有成長心態的人，就沒有那麼介意或害怕失敗，因為他們知道自己的表現可以被改進，並瞭解許多的學習都是從失敗中獲得的。

你可以清楚看到這兩種心態看世界的方式。心態，決定了你的成長能力與成長機會。

我們都需要用成長心態來和我們的女兒對話。永遠不嫌晚。讚美她的努力，而不是她的結果。試著相信（我要你全心全意相信）：人是有成長、學習、奮鬥和得勝的潛力。

當你改變了讚美的方式，你同時也就改變了成就的標準，從看重天賦到看重學習里程的價值。這是關乎她一生的重要改變。

這代表：她第一次嘗試新事物的表現是否良好，與她的自我價值和自信心並沒有關聯，也與她的天賦無關。這對她來說，是極大的釋放。很多時候，這樣的改變讓她可以一步步成就她設定的目標，因為她知道：她不是只有一次機會可以證明自己。

這不僅僅是最新的教養趨勢。卡蘿．杜維克的研究已經證明：成長心態能夠帶來顯著的改變。她追蹤了一群剛入學的學生的狀況，學期初他們的成績差不多。她觀察哪些孩子展現出成長心態，哪些孩子又是定型心態。

「我們對他們的心態進行了測驗。當他們進入七年級時，考試成績是差不多的。但在第一學期結束時，他們的成績有很顯著的差異，接下來的兩年，他們的成績持續往相反方向進行。過程中，唯一的差別就是他們的心態。在學校，他們有截然不同的目標。定型心態的孩子們，首要目標是『竭盡所能地讓自己隨時隨地都要看起來很聰明』。但成長心態的孩子們相信：智力是可以成長的。他們的基本原則是『竭盡所能地持續學習』。」

杜維克認為，成長心態會讓一個人活出壓力少、但又更成功的生活。

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（以下內容摘自本書最末「寫給所有女兒的一封信」）

作者想對青春期的每位孩子說：我們偶爾都會犯錯，而這也是正常的。重點是，我們要抱持正向成長的心態。優秀的領袖成功並非因為他們天資聰穎，而是因為他們永不停止成長，而一路以來的失敗經驗，造就他們如此堅強。甚至可以說，過去的失敗才是他們現在成功的最佳功臣。我當然明白，失敗是很丟臉的一件事，特別是當這個失敗發生在網路上、課堂上或是大操場上，讓大家都看見了。但請相信我。沒有什麼比失敗更能幫助你發展你的韌性和勇氣。而韌性和勇氣，才是最成功的人生的必要關鍵。

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以上文字取自
爸媽必讀！青春期女孩的網路安全界線
https://www.books.com.tw/products/0010862273

三采文化Suncolor

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7/25高雄公益免費_善牧第五屆爸比媽咪節-親子有話好好說(高雄場)
https://www.facebook.com/events/550194072308694/

已額滿11/7 三重免費公益講座_樂讀親子共學系列講座_以善意應對青少年情緒人際問題
https://www.facebook.com/events/189917322447609/

相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
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金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh

出書以來，常常收到來自讀者的溫暖回饋，其中令人最感動的，莫過於這篇了。
　　
讀者是一對爺孫，不是我讀者的主要年齡層。爺爺唸書給孫子聽，在安靜的房裡，他們走進了我的旅程；而孫子反問爺爺的問題，在童稚的話語裡，也不時引起爺爺的深思。在跨越世代的一問一答間，我看得臉頰發熱。
　　
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讀者：靳天聲
　　
原文：
張Ｊ說：「人生的美好就在於窮其一生也不能看完所有的風景。」我無法經常陪孫子旅遊，為他讀《從工程到旅程的勇氣》這本書的初衷是想跟他一起看看世界。閱讀過程中，孫子閃爍著眼睛問了好多問題，啟發我深思社會價值與夢想的衝突、教育的真諦與旅行的意義。
　　　
你曾抱怨：「都沒說哪裡好玩，而且都迷路了，有什麼意思！」歌德說：「人之所以愛旅行，不是為了抵達目的地，而是為了享受旅途中的種種樂趣。」作者對偏離計劃的旅行情有獨鍾，羊角村的爵士樂之旅、霍爾斯沃德呂爾巧遇極光、利物浦的迷路奇遇成為他記憶的亮點，反倒成為旅程中的核心。朱光潛先生留意到：「阿爾卑斯山谷中有一條大汽車路，兩旁景物極美，路上插著一個標語牌勸告遊人說：『慢慢走，欣賞啊！』」應當就是提醒慌忙穿梭於景點拍照打卡的人們，不要錯失了在旅途中意外拾獲的風景與啟示。
　　
你問：「為什麼他要做自己不喜歡的工作？換工作很難嗎？」這令我聯想起《西遊記》的「唐僧肉」，沒人吃過，但聽說吃了能長生不老，妖精趨之若鶩。小時候認為世上不存在「唐僧肉」，後來發現世界裡充斥著「唐僧肉」，聽說文憑、好工作、名利、權力是通往幸褔的捷徑，自小分秒必爭地埋頭追求，許多人到頭來追求的是人云亦云的虛妄想像。張Ｊ有幸早有一個國中導師，不把成績作為評定學生的唯一標準，開啟了另一種可能，無形中，在各種妄象翻騰的浪潮中矗立了一座燈塔，作為他夢想之路的定海神針。
　　
你問：「為什麼旅行會改變一個人的想法？」令我想起讀《西遊記》反覆問的問題：「唐三藏的三個徒弟都會騰雲駕霧，為什麼不直接帶著師父飛到西天呢？」長大後，我才體會如來佛祖的用心，令唐僧等人走過漫漫取經路，在九九八十一難中砥礪身心，且在周遊列國時開拓了眼界，提升了境界，才取得真經。相似地，作者透過身體力行的旅遊為心靈汲取「勇氣」，在清邁邂逅了為自己性別認同努力的艾蜜莉；在紐約地鐵見到了堅強的拉丁女子和亞裔少年；在高棉村認識了致力於保存家鄉原貌的大叔；在康乃狄克結識了曾經為夢想瘋狂的搖滾工程師；在雷克雅維克向挺過金融風暴的哈帕音樂廳致敬。這些記憶化為磚瓦，8年來逐漸鋪設為作者的取經之路，完成了圓滿的自我修行。
　　
讀完這本書，你開心地指出幾張你喜歡的照片，竟能記下照片旁的句子。對於內容你的疑惑尚未停歇，好多問題等待你長大出發去探索。感謝作者為讀者示範了一回「深度」的旅行，也讓咱們爺孫倆走了一程跨世代的心靈激盪之旅。
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我更感謝靳爺爺，讓我知道這本書曾經為另一個遙遠的、陌生的家庭，帶來一段美好時光；讓我更加確信，寫作，是終身不渝的志業。
　　
原文出處：
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https://reurl.cc/3DeAjX
　　
聽讀者反應本書在博客來又賣完了，因此本人慨然釋出極少量親簽版：https://reurl.cc/E71vG0