「很高興上週末有機會跟大家學習，身為實證學會的運動醫學科醫師，對蔡奇儒教練的內容覺得實用又不會有誇張未經求證的內容，在這個產業中是很難得的。」 非常感謝上一梯次4月份參與「醫適能 - 懷孕及產後訓練專家 (PPES)」研習的運動醫學醫師給予的課後回饋。透過科學實證研究整理歸納與實務經驗累積所研發出的課程，就是希望減少大家對於懷孕媽媽在孕期運動的迷思，更能安全有效的帶領懷孕及產後媽媽們進行訓練。 很高興醫適能也於上個月也收到了一家正在籌劃中的月子中心來信，他們即將規劃一個能提供懷孕媽媽、產後媽媽訓練的空間，將過往的親子教室打造成一個更友善訓練環境。 我相信女性於懷孕期間的運動與產後運動也是未來產業的趨勢，因此下一個問題便是，我們是否足夠了解孕期運動注意事項、運動禁忌、孕期生理解剖的變化、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題，我們是否知道如何銜接醫療端與體適能訓練端的合作？相信這些議題是未來想服務女性客戶的教練，或是對於自身就是女性運動愛好者、又或是新手爸爸而言，都相當重要、且值得學習的課程。 ————————— ✦常見問題： ➤如果背景不是教練、不是醫療人員會聽不懂嗎？ 不會！ 過去有非常多位醫療人員、一般運動愛好者、新手爸媽來參加，都獲得非常好的口碑評價。課程將透過淺顯易懂的方式講述複雜的醫學、生理與運動科學訓練觀念。 ➤課程適合正在懷孕中的媽媽參加嗎？ 適合！ 過去有非常多位懷孕期的媽媽們來參加課程。本研習課程以學科為主，術科為輔，所以不用擔心在課程中會有過多訓練或體能消耗。並且術科動作教學示範時，都不會強迫學員操作，因此只要身體狀況許可坐在位子上上課就不太需要擔心。 ➤本課程的特色在哪裡？ 授課講師本身為多年的體適能教練，具有多張國際權威性訓練證照，並具有豐富帶領孕期與產後媽媽實際訓練的實務經驗。同時，授課講師本身育有二女，近距離且長時間的觀察並實際帶領另一半進行孕期與產後訓練。講師亦具有醫學院專業背景，有與醫療人員合作轉介的豐富經驗，輔以運動科學知識與經驗，過去數年間於培訓出多位婦產科醫師、各科別的醫師、以及各職類之醫療人員、連鎖健身房與工作室、自由教練。 ————————— #懷孕及產後訓練專家(#PPES) Pre- and Postnatal Exercise Specialist ▋研習培訓資訊 (2日) 課程時間：2021/6/5-6/6 (六-日) 9:30-16:30 課程地點：台北市 (詳細地點另行通知) 課程費用：14,000元 早鳥優惠：13,500元 (延長至5/20) 團報優惠：13,000元 (3人成團) 授課講師：蔡奇儒 教官 ▋課程大綱 1. 懷孕解剖與生理關鍵變化 2. 美國婦產科醫學會 (ACOG) 孕期運動指引 3. 各孕期訓練計畫設計 4. 產後運動指引 5. 術科實作訓練指導教學 6. 最新懷孕及產後運動科學文獻探討 ▋適合參加對象 1. 準爸爸、準媽媽、一般運動愛好者 2. 欲進修學習之教練、團課老師等 3. 其他相關體適能、醫療產業從業人員 4. 不限任何背景，皆歡迎參加 (教育學分：ACE 1.2 CECs) ▋講師資訊 蔡奇儒 教官/醫檢師背景 ✦學歷 國立台灣大學醫學院醫學檢驗學系學士 國立政治大學商學院科技管理智慧財產研究所碩士 國家高考醫檢師合格 ✦經歷 醫適能 特殊族群訓練機構 創辦人 美國運動委員會 大中華地區 -前官方國際講師 美國癌症體適能訓練機構 -亞洲首位官方國際講師 美國高齡銀髮功能性訓練機構 -台灣首位儲備官方國際講師 中華民國醫學體適能產業發展協會 理事長 懷孕與產後體適能專業培訓 研習培訓講師 美國運動委員會(ACE-CHC)中英教材校訂 J.P. Morgan台灣摩根資產管理 -健身指導教練 天母品恆復健科診所 體適能講座講師 國立政治大學 體適能講座 -講師暨健身指導教練 台北市立大學 運動與健康科學系 碩士業師 長庚科技大學 高齡暨健康照護管理系 -碩士業師 靜宜大學 銀髮暨孕產特殊族群專業培訓 -研習認證課程業師 MedEx Circle 創辦人 ✦國際專業認證暨證照 美國肌力體能協會 肌力體能訓練專家 (NSCA-CSCS) 美國運動委員會 健康管理教練 (ACE-CHC,大中華第7位) 美國運動醫學會、美國運動委員會私人教練 (ACSM/ACE-CPT) 美國運動醫學會-運動即良藥認證 (ACSM-EIM) 美國國家運動醫學院 認證矯正運動訓練專家 (NASM-CES) 美國功能性動作篩檢評估認證 (FMS) ▋其他 -研習課程結束頒發研習證書 -教材更新且與過去非 #醫適能 課程內容完全不同 -ACE認證持續教育學分課程 -課程採互動式教學並鼓勵發言討論 -醫療人員及學生可直接享有早鳥優惠 ✦確定開課，搶先報名連結： https://forms.gle/uJ4kfvtdrkhVJahk6

【點兩下按❤️與收藏】
#癌症體適能訓練 #ACSM運動指引  根據ACSM指引，癌症患者在治療前後皆應避免身體的不活動。癌症病患在治療中、治療後運動可以帶來的好處包含：降低疲勞感、焦慮憂鬱感、強化身體功能、增進生命/生活品質。  運動包含三大方向，一是心肺有氧功能提升，二是透過阻力訓練提升肌肉力量與品質，三是增加適當的關節活動範圍。因此表格列出 #有氧訓練 #阻力訓練 #活動度訓練。  我自己帶過的癌症病患，不論是術前術後，都有深刻感受到運動與訓練對於健康、情緒、壓力管理的幫助。但這邊要特別提醒的是，沒有一位癌症病患的狀況是一樣的，因此了解每一位癌症病患的過往健康史、運動史、以及是否具有其他慢性疾病（代謝性疾病、糖尿病等），也是非常重要的。因為這會決定了病患訓練的限制、禁忌、以及運動的安全性。  舉例來說，如果是有嚴重貧血、病情嚴重惡化或是伴隨嚴重感染的病患，就不適合立即做運動。  一切依照醫師指示與建議，是教練職業範圍需要堅守的原則。  我認為，癌症體適能訓練是未來的趨勢，除了運動指引之外，更應該學習如何與醫療專業人員溝通，了解癌症的成因、治療方法、治療副作用，才能建立與病患之信任，透過正確、合理的運動與訓練帶來身體健康。  - #蔡奇儒 #醫適能 
#特殊族群訓練 #教練培訓 
#銀髮族訓練在明年二月 #持續卡位中
#癌症訓練在今年十一月 #已額滿 #懷孕及產後婦女體適能專業訓練  -
【醫適能 近期最新研習課程】
 醫適能、 @CETI Taiwan共同舉辦這次亞洲首發之Cancer Exercise Training Institute-Cancer Exercise Specialist (CETI-CES) 「癌症體適能訓練專家」台北研習課程將於今年11/23-24登場。  本課程將全程由 @CETI 創辦人Andrea授課並輔有醫師擔任課程翻譯與專業講師協助課程進行。我身為亞洲第一位CETI-CES癌症訓練專家Ｍaster Trainer也會擔任主持與現場監督，協助課程進行。 歡迎有興趣的人聯繫， 研習相關問題請至此發問：台灣CETI Taiwan  https://www.facebook.com/CETITaiwan/   ———關於我——— 大家好，我是CR講師 蔡奇儒，醫適能|特殊族群訓練機構創辦人；畢業於台大醫學院醫學檢驗學系，是國家高考合格醫檢師；政治大學商學碩士。  我是前美國官方ACE大中華區國際講師，致力分享專業健身知識，希望能夠讓體適能產業變得更好。取得權威性國際專業證照（CSCS, CES, FMS ACE-CPT, CHC）即是希望盡力確保分享的資訊的正確與客觀性。  如果這篇文章對你有幫助，歡迎追蹤我的IG帳號👉 @chiru.tsai 👈，未來將會有更多健身知識與健身產業心得經驗分享，謝謝😊🙏 —————————

文長慎入: 【那看似是終點,但其實只是起頭.】 2018/9/15. Monkey Training開幕日,位於松江路276號6樓80坪的場館裡,容納了近150多人的與會嘉賓,很開心也很感動猴子訓練中心的開幕許多朋友到場支持祝賀,連續兩個禮拜公司團隊為了開幕日做準備,坦白說每一個人都身心俱疲,但看到現場滿滿的人潮,當下真的忘記了何謂疲憊。 我非market出身,沒有做過業務,若認識我,曾與我共事的人都曉得,我是一位不做業績的教練,因為打從自己進入健身產業後,業績這件事,本來就不是我想做,也不是我應該要做的,我是教練,相反的,我的想法很簡單:不需要說這麼多,教得好自然有人會想找你。自從自己與團隊開始創業,我們都是一群不願迎合當前健身業績環境,只將重心放在教學與服務品質上的新鮮人,這看似很理想,很單純的初衷就是我們公司的人會組在一起的很大原因,身邊會有許多人問：可是你不做業績那訓練中心要怎麼經營下去？你這樣如何獲利？ 等等,我大學受得高等教育是運動與健康促進學系,不是休閒管理,也不是企業經營,所以我只在乎一件事,那就是：何謂健康促進？ 健康促進是促使人們提高與改善健康狀態的過程,不僅注重身心靈的健全外,更包含：食,衣,住,行,是每一個人一生都在追尋的目標,也是全人教育的基本範疇。我希望自己能學以致用,那我就去尋找合作夥伴。 尋找就尋見,叩門,就給你們開門（馬太7:7） 因次我很感謝Monkey Training的合作贊助廠商與企業夥伴: 1. #Popshell【運動肌膚保養品】 2. #Taiger【機能運動服飾】 3. #Teamjoined【亞洲健身品牌】 4. #Alter【運動營養品】 5. #運動吃沙拉 6. #JPfitnessgear 7. #體大愛運動 8. #IYA【運動營養團隊】 9. #Fitness Nook健諾克 10.#三創黑膠唱片 我在與這些總經理與Founder們商談時,有些人會問我是否不是業務出生,我總笑答：我確實不是。因為我是為了幫助彼此而來,而不是為了自身利益；我是為了我大學每一天都在課堂上學習的健康促進使命而來,不是為了能獲得多少名目與實質上的幫助而來,我來了,是站在消費者的角度,希望能獲得什麼樣的服務與幫助,可以讓我心靈或是物質得到愉悅與滿足。 【Monkey Training不僅僅是一個硬體的訓練中心,而是全人健康服務的平台】 同時非常感謝重要來賓： 1. 巨京建設有限公司¬：劉德明董事長 2. 中國文化大學：唐慧媛教授 3. 國立台北護理大學：黃文經教授 以及我的舞蹈師父,中華民國動態藝術街舞運動總會：譚誌裴理事長 Healbo創辦人：Terry 台北市傳統正復推拿師產業工會理事長：黃世嵐師傅 西班牙阿諾杯國家選手選拔,女子形體163cm以上第一名及全場女子總冠軍:Anita 台灣古典健美冠軍：劉翔 【一個人能力再強,也無法專業分工】 我很感謝主,讓我始終擁有選擇的權利,選擇我前面的道路,選擇我要做哪一種教練,但也讓我明白,身處管理階層,最困難的就是【決定與選擇】。因此正如藝人黃子韜於節目上說過得一段話,雖常拿來消遣,但對我來說卻是我待人處事的哲理,也是最經典,也最重要的一句話：【做一個善良的人比什麼都重要】 Monkey Training的夥伴們辛苦了,誠如海鋅所言：接下來我們要努力的不是幾天的仗,而是用年來計算與現實搏鬥的戰役,讓我們繼續為我們的夢想與理想奮鬥,Be the DreamKiller! 最後,我要謝謝我的DJ與Host兄弟們,還有Jeffery大哥,蝴蝶姐姐,以及我最愛的女友,我的父母與姑姑,伯母,哥哥,弟弟們,冉式雅格室內設計有限公司的付出與支持,感謝這半年一路以來對Monkey Training的辛勞付出,若沒有你們,開幕這天也不會有如此亮眼的成績,Glory for God。