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亞歷山大技巧課程 在 葉羿君ᵞᴵᵞᴵ/ᴶᴬᴸᴵᴺᴱ?? Instagram 的最讚貼文
2020-11-02 06:08:09
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亞歷山大技巧課程 在 愛菲兒 Instagram 的最讚貼文
2020-07-08 12:21:49
之前拍照會覺得動作很死板僵硬,顧慮很多,小腹要收,身體要挺,尤其瀏海不能必叉,覺得整個人很做作,很制式化,感謝 @jiangfeng_mine 老師的引導,從一開始亞歷山大技巧,空間中縮放走動,眼神的強度釋放,配合呼吸,跟自己身體各種部位互動,跟空間的接觸摩擦,光影的觀察, 描繪與體會它的溫度,最後...
亞歷山大技巧課程 在 愛菲兒 Instagram 的最佳貼文
2020-07-08 12:21:49
之前拍照會覺得動作很死板僵硬,顧慮很多,小腹要收,身體要挺,尤其瀏海不能必叉,覺得整個人很做作,很制式化,感謝 @jiangfeng_mine 老師的引導,從一開始亞歷山大技巧,空間中縮放走動,眼神的強度釋放,配合呼吸,跟自己身體各種部位互動,跟空間的接觸摩擦,光影的觀察, 描繪與體會它的溫度,最後...
亞歷山大技巧課程 在 Ying-ying Shih 史茵茵 Facebook 的精選貼文
也許是婚後的生活太安逸了,演出的頻率也都還算輕鬆,時序一進入趕場的五月,突然間肩頸痠痛的舊疾又大大發作了... (我天生就是個好難放鬆的人啊~~~)每天起床脖子都酸到好希望它不屬於我... 昨天終於想到還有好久沒上的亞歷山大技巧課程(http://blog.xuite.net/bodyprogram/wretch?st=c&p=1&w=4008549),把自己身體使用的錯誤方式再次調整了一番。當然積習難改,但是時時提醒自己要好好放鬆才能免於痠痛啊~~~
重點是,明天後天臺北(這場非公開)高雄(票已索完)和台中(午晚各一場)的演出,希望能用最好的身體狀態與你們見面!:)