身為抹茶控🍵看到抹茶口味的甜點真的是眼睛會發亮✨ 尤其那種「期間限定」就有種不吃對不起人生的感覺🤣（什麼？！營養師也會這樣 對啊🤷🏻‍♀️但看營養標示的職業病仍然改不了～ 👩🏻‍⚕️奉上20款熱門抹茶系列 熱量排行抹茶控必收啊！ 亞典菓子工場 長崎抹茶蜂蜜蛋糕 1010Kcal/一條 亞尼克 抹茶生乳捲 918Kcal/320g/一條 辻利 抹茶包餡小湯圓 602Kcal/一盒 Comebuy 抹茶拿鐵 520Kcal/650ml City Cafe抹茶拿鐵 349大卡/杯 健司X辻利茶舗 抹茶雪藏泡芙 308Kcal/一顆 OK mart 海鹽抹茶拿鐵 289Kcal/400ml 星巴克 冰抹茶那堤 282Kcal/大杯473ml Krispy Kreme Doughnuts 抹茶甜甜圈 274Kcal/一個 咖啡弄 抹茶歐蕾 260Kcal/400ml 伯朗咖啡館 冰抹茶牛奶 260Kcal/480ml 全家 辻利濃抹茶拿鐵 250Kcal/大杯 路易莎 抹茶咖啡 232Kcal/660ml 台茶1號 抹茶拿鐵 200Kcal/500ml 摩斯漢堡 抹茶紅豆米派 191Kcal/一份 格力高 濃厚抹茶百琪棒 188Kcal/一包 塔吉特 靜岡抹茶千層 145Kcal/一片（8吋切成12片） 健司辻利 抹茶沖泡飲 100Kcal/一包 新貴派 大格酥（鹿耳島抹茶） 92Kcal/一包 立頓 絕品醇日式抹茶歐蕾 88Kcal/一包 看完之後我就會去喝日式煎茶🍵或無糖抹茶🍵～哈 對營養師來說 最可怕的其實不是一整條破千卡的蛋糕🎂 而是那種一人份幾口會吃完 熱量、糖份卻很高的品項～ 最容易胖得神不知鬼不覺啊。。。😅 像是泡芙、甜甜圈、一口92大卡的餅乾⋯是比較要注意的⚠️ 對於自己吃的東西有意識、有自覺是好事 才能品嚐更多美味🥰 . . #營養師#營養師減肥#營養師高敏敏#抹茶控#抹茶控🍵#抹茶控💚#抹茶#抹茶蛋糕#抹茶千層#抹茶山#抹茶拿鐵#抹茶湯圓#熱量排行榜#抹茶熱量#熱量計算#熱量表#高敏敏營養師#高敏敏#營養懶人包#營養師懶人包

#momo莫莫吃台北 最近台北一直下綿綿細雨 真的會讓人不自主的很憂鬱 發文發到一半 突然來一個3.1級的大地震 我房間的道具都掉下來了 聖誕老公公🎅都碎了好傻眼 你們大家都還好嗎😱😱 言歸正傳還是要跟大家分享 我昨天get到的新點 你們也知道芬芬 @fifi911911 難得從桃園上來 踩點當然要踩好踩滿啊 所以我就幫芬芬訂了我收藏已久的復古小店 是位在南京復興的喫茶小豆 之前看 @raymond.hou 的文章 完全被燒到不行 身為狂熱復古份子的我 真的超級想去😂😂 重點是低消一杯飲料 還不限時CP值超高 店裡的每個角落都好拍的爆炸 隨著天氣變的越來越冷頭痛也越發厲害 我的穿搭也因此改走寬鬆舒適的毛衣 沒想到我們去結帳的時候 還被小姐姐認出我的毛衣 是SNIDEL @snidel_official 的去年款式 果然是一間很有溫度的小店 真的超推薦大家去拍一波美照哈哈 因為我們剛吃完MEAT UP (今日甜點熱量已達上限) 所以我們只點了一塊生乳捲 你們知道KIDD @kidd128214 平常不太吃甜點 都是被我拖去吃的哈哈 但沒想到這塊蛋糕他吃一口 就說跟一般的生乳捲不一樣 綿密細緻的鮮奶油 濃郁的奶香讓他整個一直吃 我覺得跟亞尼克的口感有點像😂 . 另外還有我最愛的漂浮抹茶 大家都知道我拍照拍很久 沒想到KIDD拍得比我更久 居然給我拍到整坨冰淇淋都融化了 剛好攪拌在一起喝是完美的組合 不然抹茶直接喝會比較苦澀 芬芬點了他們家的「真的黑糖歐蕾」 杯子和拉花都超級可愛 最後超感謝KIDD幫我們拍照 昨天下大雨他撐著雨傘還是幫我們拍了一大堆 以後你被關了沒人陪我出去踩點 我應該就準備來當宅女了吧哈哈哈 W:// @kidd128214 @fifi911911 喫茶小豆. @i_am_kissa.azuki 台北市松山區南京東路三段256巷47號 捷運：南京復興站 5號出口 營業時間：10:00-20:00（週四公休） 低消：每人一杯飲品 #cake #vintage #復古 #復古風 #food #popyummy #popyummy台北 #taiwan #taiwanfood #food #foodie #台北美食 #台北甜點 #台北下午茶 #南京復興美食 #南京復興甜點 #喫茶小豆

#亞尼克 #生乳捲 #第一彈 常常在捷運站看到亞尼克的領貨箱 今天查了一下 跟你們分享 沒想到生乳捲的口味這麼多～ 總共有兩彈 下一彈分享的是巧克力口味篇 季節性的新品沒有做喔！ 跟我分享一下你們都吃過什麼口味吧！ . #驚驚減肥日記 day157 今天體重：63.3公斤 今天體脂：32.8% 看更多👉🏻 #愛吃小姐熱量圖 #台北 #營養 #飲食 #運動 #健身 #減肥 #減脂 #減重 #增重 #運動營養 #蛋白質 #瘦身 #肌肉 #徒手運動 #美食 #熱量控制 #卡路里 #瘦身餐 #每日營養 #熱量計算 #下午茶 #原味 #芋頭 #抹茶