雖然這篇五辛蛋奶素鄉民發文沒有被收入到精華區：在五辛蛋奶素這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 五辛蛋奶素產品中有25篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅JJ5色廚，也在其Facebook貼文中提到， #匙碗湯團購預告 #新加坡製造 中秋假期後會推出的團購，因為口味蠻多的，我還是提早跟大家分享。 團購品項總共有12款，8款是湯，2款是火鍋或煮麵的高湯，另2款是新加坡特式醬料。 8款湯品，我想這樣分類解釋： A：非常多料，可吃飽，當一餐的湯 1. 素食青咖哩藜麥湯 2. 鱸魚泡菜燉湯 3....
同時也有271部Youtube影片，追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu，也在其Youtube影片中提到，最棒的上班族便當， 每天的吃午餐都讓人十分期待！ - #預算餐 #米思香山便當 #高級會議便當 - 米思香山，為您安排最棒的午餐！ 高級會議便當、預算餐、下午茶餐盒客製化服務 - 四種配菜的基本款餐盒，只要加點單點小物， 即免費升級成五種配菜的大餐盒喔！ 這麼好康的飯盒哪裡找？ 只有在 #米思香山 ...
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五辛蛋奶素 在 位子 X 蔬適圈 Instagram 的精選貼文
2021-09-03 17:34:20
#葷素系列 #咖啡廳 📍草泥 Cafe 🏠台北市樂業街17號1樓 🌱葷素，有全素、奶蛋素選項 🚇六張犁 🔔座位有隔板、梅花座 ✔️低消一份餐點或飲料 ✔️未客滿，不限時 ✔️有插座、WIFI ☎️0227362567 🔸糖醋杏鮑菇果香 💰240 🌱全素 全素可選擇私廚蔬菜盆跟清炒義式時蔬，但感...
五辛蛋奶素 在 ????? ?’? ???媽咪/檸檬媽咪 Instagram 的最佳解答
2021-08-18 15:59:00
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五辛蛋奶素 在 旅人筆記(K & Vicky) Instagram 的最佳解答
2021-08-18 08:24:57
💕 Home Delivery, Taiwan. 👉 #文末抽獎 有人說降級不解封像是「減肥不節食」，此時你會想暏一把到餐廳用餐嗎？還沒挨針的我覺的若非必需，最好還是宅在家就是愛自己也守謢台灣！不過，可能真的在家自煮的太頻繁，也吃膩住家附近的外帶、外送餐點了，最近已經想念起餐廳的內用美食了！如果你的...
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五辛蛋奶素 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
2021-09-22 08:21:00最棒的上班族便當，
每天的吃午餐都讓人十分期待！
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米思香山，為您安排最棒的午餐！
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五辛蛋奶素 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
2021-09-11 19:00:13■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！
經歷辛苦的 減肥 復胖 絕對是每個人都很害怕的兩個字！
但你知道要如何做，才能維持著自己辛苦減肥的成果嗎？
畢竟減脂不是一件簡單輕鬆的事情
復胖有點像是自己的努力都化為泡沫
今天營養師Ricky集合自身減肥經驗與幫助學員減肥的回饋
告訴大家【減肥 不復胖 四關鍵要素】：認知、心態轉變、環境、習慣
主要是從心態面去告訴大家
才能徹底的從深處去改變！
大家可以留言跟我說說
你的IG探索頁面是美食多還是健康知識多呢？
分享給我吧～
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:00 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 認知
02:12 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 心態轉變
03:33 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 環境
04:44 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 習慣
05:38 問題QA
06:11 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 總結
06:27 結尾
減肥 復胖 好可怕！營養師教你【不復胖四要素】 輕鬆維持減肥效果｜營養師這樣說
#減肥 #減重 #減脂 #復胖 #不復胖 #維持
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d
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營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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五辛蛋奶素 在 有口福 Youtube 的最佳解答
2021-09-09 18:00:33用洋蔥和圓茄做成的炸章魚 🐙🍆🧅
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https://bit.ly/2vCwfMy
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份量：2人份
準備時間：20 分鐘
烹飪時間：35 分鐘
難易度：中等
所需材料：
2 顆圓茄
2 大顆洋蔥
200 g 切達起司絲
1 湯匙辣椒粉
1 湯匙辣椒粉
1 湯匙大蒜粉
鹽
黑胡椒粉
2 顆蛋黃
250 ml 橄欖油
2 茶匙黃芥末醬
半顆檸檬汁
1 瓣大蒜
1 湯匙番茄糊
油炸用植物油
2-3 顆蛋，裹麵粉用
100 g 麵粉
200 g 麵包粉（最好是日式麵包粉）
2 顆黑橄欖
作法：
1. 將茄子放入沸騰的水中煮大約12 到15 分鐘，然後將它們翻面，使它們全部浸入滾水中。再煮12 到 15 分鐘後，取出茄子放入冰水中。
2. 等茄子冷卻後，將皮剝掉。
3. 將茄子三分之二的長度，直的切成8等份，形成8根 “章魚爪”。
4. 將洋蔥去皮後，在根部中間切一刀，並用小湯匙小心地將洋蔥挖空。
注意：要用刀子在洋蔥的外面劃幾刀，才會裹得上麵包粉。
5. 在洋蔥中間填入切達起司絲。
6. 用紅椒粉、辣椒粉、大蒜粉、鹽和黑胡椒粉將麵粉調味。接下來將茄子裹上調味好的麵粉、蛋液和麵包粉，再將洋蔥也依序裹粉。
7. 將裹好粉的洋蔥開口朝下套在裹好粉的茄子上。將章魚放在大漏勺上，然後放入約170 °C的油鍋中油炸約 5 分鐘，直到變金黃色。然後將章魚，放在廚房紙巾上以去除多餘的油脂。
8. 用手持攪拌器將橄欖油、蛋黃、大蒜、番茄糊和黃芥末醬打成成美奶滋。並用檸檬汁、鹽和黑胡椒粉調味。將黑橄欖對切後沾上美奶滋，然後將它們當作眼睛黏在洋蔥上。
圓茄還可以做出花朵般的茄子鑲肉喔！食譜請看：https://youtu.be/ItHBg2YdpnU
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五辛蛋奶素 在 JJ5色廚 Facebook 的最讚貼文
#匙碗湯團購預告 #新加坡製造
中秋假期後會推出的團購，因為口味蠻多的，我還是提早跟大家分享。
團購品項總共有12款，8款是湯，2款是火鍋或煮麵的高湯，另2款是新加坡特式醬料。
8款湯品，我想這樣分類解釋：
A：非常多料，可吃飽，當一餐的湯
1. 素食青咖哩藜麥湯
2. 鱸魚泡菜燉湯
3. 義式蔬菜總匯湯
#素食青咖哩藜麥湯 及 #鱸魚泡菜燉湯，這2款是JJ最驚豔的湯品。尤其是青咖哩湯，聽起來很難想像，的確我在試喝的過程中也是最後才打開的，從第一口，我真的哇了出來（縱使家裡只有我一個人）！怎麼那麼好喝！！
青咖哩其實是淡淡的，檸檬草非常清香，裡面經過大量蔬菜煮出來的湯真是好香又好喝到嚇到我。跟著會吃到大塊又有口感的蔬菜（大到完全看得清楚是什麼蔬菜），裡面竟然有十幾種蔬菜，加上湯是濃的，我煮了半包，搭配一小包梳打餅乾，午餐就夠飽了。
特別po 這個湯的成份給大家看看有多豐富：
成份（五辛蛋奶素）
蔬菜湯（水，胡蘿蔔，洋蔥，黑胡椒，青檸葉，檸檬草），花椰菜，泰國茄子，圓茄子，地瓜，馬鈴薯，胡蘿蔔，嫩玉米，蘑菇，長豆，櫛瓜，菠菜 ，竹筍，板豆腐，番茄，蔥，玉米澱粉，棕櫚糖，鹽，椰子奶油，藜麥，綠咖哩醬（洋蔥，大蒜，檸檬草，青檸葉，綠辣椒，泰國羅勒葉，香菜，白胡椒粉， 高良薑，小茴香，薑黃）
我把半包留著，感覺喜歡蔬食又愛喝湯的女兒也會喜歡的，這湯包 #有拉鏈密封保鮮的設計，放冰箱一包分幾次煮。
留到今天女兒放假，我加熱給她喝，我想試試這款湯是否對她口味。
太好笑了，平常對湯很要求的女兒，她喝了第一口後，也是哇了出來！邊喝邊說怎麼會那麼好喝，又立刻po story，說真的希望她的朋友們也喝到這個湯。
這3款很多料的湯，如果要自己煮，都會非常費工。
第一要熬出同等級的高湯要材料的量要多，像鱸魚湯頭的濃郁魚高湯就夠花錢了。
第二，湯料非常多樣，自己做根本不會因為一個湯買十幾種蔬菜的。 就算我很會煲湯，但要做出同樣的效果太費工及材料，我選擇買匙碗湯放冰箱想喝就加熱三分鐘馬上喝到。
B: 濃湯也能當醬汁用
4.南洋羅勒番茄濃湯
5.烤南瓜湯
6.經典俄式蘑菇濃湯
7.法式洋蔥湯
8.波士頓蛤蜊巧達濃湯
#南洋羅勒番茄濃湯 也是我大推的湯。匙碗湯的廚師我最欣賞的地方之一是，把 #蔬菜烤過才來煮湯，番茄湯，南瓜湯，都有roast過，讓風味更濃。這個番茄湯加了南洋香料及辣椒，比我平常煮的番茄濃湯更香，但也蠻辣的，小孩不合適。但大人喝，尤其喜歡東南亞口味的，會迷上的。
#烤南瓜湯 超級濃的，可以加水調稀。記得有天女兒帶了烤南瓜湯當午餐，中午喝完告訴我真是很療癒，一掃早上工作的不順感。我想起以前上班時，有時下午也會突然有喝個濃湯的念頭，可惜公司只有沖泡的湯........越喝越”阿雜”。
#蘑菇濃湯 前2天介紹過，好喝之外，特別適合當醬料使用。
#法式洋蔥湯 有名難做得好的，喜歡洋蔥湯的朋友不要錯過。
#波士頓蛤蜊巧達濃湯 是台灣常見的湯，比起其他口味湯款就沒那麼特別了。
#匙碗湯３大迷人優點，品牌這樣說~
1. 追求快速上桌，不用再選泡麵、水餃！
✨完勝各種速食✨ - 無添加味精及人工添加物、防腐劑，天然又營養。
2. 在家一直吃，怕體重直線上升控制不住嗎？
✨低卡飽足✨ - 每包500g重，適合1~2人，平均300大卡。
3. 只要３分鐘！幫媽媽省下一小時的煲湯時間
✨新鮮像現煮✨ - 採用HPP超高壓殺菌技術，鎖住食材新鮮，冷藏保存超過１個月，可為冰箱常備食材。
JJ全部喝過，品牌說的真的沒騙人。
我真心覺得匙碗湯是喝得到廚師的真心的好湯，所以一直努力爭取開團推薦給大家。 說在前面，這湯的成品真的很高，我已盡我所能爭取到比平常低一點的團購價給大家。
在網上也找不到有其他人在台灣寫出那個多的口味分析了，希望大家feel到我是多麼喜歡這個湯啊。❤️
五辛蛋奶素 在 位子 X 蔬適圈 Facebook 的最讚貼文
#葷素系列 #咖啡廳
📍草泥 Cafe
🏠台北市樂業街17號1樓
🌱葷素，有全素、奶蛋素選項
🚇六張犁
🔔座位有隔板、梅花座
✔️低消一份餐點或飲料
✔️未客滿，不限時
✔️有插座、WIFI
☎️0227362567
🔸糖醋杏鮑菇果香 💰240 🌱全素
全素可選擇私廚蔬菜盆跟清炒義式時蔬，但感覺有點單調，就問問看「無肉主義」主義的糖醋杏鮑菇果香是否可以做無蛋奶無五辛
義大利麵主餐的部分是可以做全素～
第一次品嚐中式口味的義大利麵，還蠻特別的，有糖醋甜甜的感覺
炙燒過的蔬菜，香氣更加提升，醬料不算濃郁，也不會太清淡，麵條軟硬適中
上餐時，才發現有附湯跟沙拉，由於湯品含五辛所以店員在沙拉多提供一些水果
🔸奶油菠菜菇菇 💰220 🌱五辛蛋奶素
目前正在嘗試彈性蔬食的友人，原本最想點蒜香蔴醬佐酪梨莎莎冷麵，是無奶蛋含五辛，結果賣完了，所以就選第二喜歡的奶油菠菜菇菇，這道可以含五辛也可以去掉，他覺得好吃，有中上水準，醬料濃郁，不會太乾，還算順口
由於是葷素餐廳，非常介意吃到任何肉奶蛋五辛等製品，一定要多先提醒店員呦
帕尼尼的部分，有一道標示「全素」是內餡為全素，店員回覆吐司含奶蛋
義大利麵有全素選項，無肉主義的義大利麵，部份也可客製
#位子葷素
#葷素餐廳 #台北葷素 #六張犁捷運站 #台北咖啡廳 #義大利麵 #蔬食
五辛蛋奶素 在 Smile Life 維媽育兒生活 Facebook 的最佳解答
#吃天然水果冰棒抓住夏天的尾巴 🍨 #網路限定航空米果✈
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#造福水果冰棒🍉🍓🍈🍍🥝🍎🍋
去年暑假去台東旅行熱到行程走不下去💦天天卯起來吃冰，你不能不知道這款台東後山超夯冰品，口味濃郁，就像直接把水果變成冰棒，六種綜合口味好吃又好看
全是用天然水果製作，沒有任何食品添加物🤞自己在家做冰棒還會擔心和冰箱食物混味，造福每一支都獨立包裝，就像自己做的一樣安心，有加少量糖但不會很甜，非常適合小朋友，健康天然一支才30～70卡，而且名字都取得好勾追，一箱17支綜合口味，趕緊抓住夏天的尾巴呷冰😋
✔哈哈哈哈瓜：哈密瓜
✔老婆餵我：葡萄+蘋果
✔季節限定：草莓+煉乳+黃金奇異果+檸檬
✔茫茫人海：愛文芒果+鳳梨
✔莓苺葛葛好：藍莓+優格+蜂蜜
✔吸規偎大邊：西瓜口味
**冷凍宅配運費120／箱，同地址下單兩箱一箱免運**
#頭等艙綜合米果（五辛蛋奶素）🍘🥨🫓
長輩都很喜歡喝茶配米果，大賣場米果，小孩總會有幾樣挑起來不吃或會辣，翠果子每年都會推出限定航空米果，而且只有網購通路買得到，無法坐飛機去旅行，在家就可以享用頭等艙級的美味零嘴，實在很需要這種懷念滋味來舒壓一下
✔醬燒米菓✔翠菓子醬燒豆✔調味腰果✔櫻花米菓
✔翠菓子原味豆✔白米香✔角小酥✔BBQ米菓
小小一包就可以吃到豐富混搭😋酥酥脆脆，鹹香滋味非常適合全家老小，放個幾包在包包隨身攜帶方便或辦公室抽屜隨時解嘴饞分享給同事公關，是小孩最愛小點心、更是大人追劇糧伴，健康環保材質棉包裝方便分享，完美保留米果脆度，一箱四盒共80小包哦
#翠菓子法式田園洋芋捲（純素）
小時候超愛吃這種太空包，田園洋芋捲口感類似浪味仙2.0，ㄎㄠˊㄎㄠˊ非常豐厚爽脆的口感，鹹甜海苔口味是小孩最愛，還有大人喜歡的胡椒口味，鹹香中又帶有微胡椒辣😍訂購以箱為單位，海苔*4+椒鹽*4 共8包，一包120g份量很多，一次吃不完我會放真空保鮮盒
上面兩款外面通路買不到的MIT涮嘴零食，不管買幾箱通通都【免運】幫你宅到家，下單付款3個工作就出貨，想趕上中元節拜拜這兩天下單也都來得及唷👌
**請於下單後2天內完成付款，逾期系統將自動取消並刪單**