東初禪寺表示，9/19(日)中秋節前將邀請方丈和尚果暉法師主講「如何用止觀禪安身心家業?」，迎請大眾在連假期間，一同在雲端以法團圓，歡迎至官網查詢活動詳情( https://pse.is/3lqg5z )。
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📰東初週日首場特別講座　身心提放皆自在

修學佛法，不但要情緒自我管理，還要提昇自己、淨化自己，而首要就從自我覺察開始。法鼓山紐約東初禪寺於9/12北美時間上午9點半，在網路舉辦「提放‧自在」特別講座，首場邀請僧團都監常遠法師透過線上直播，分享「如何覺察身心」，找到心安平安的力量。

「為何要覺察身心？」常遠法師透過短片，分享心情如何從擔憂、討厭，瞬間轉為寬慰、欣喜，表達大多數人常因身分、工作、生活、健康帶來種種不自在，並引佛陀偈語「心隨境轉皆是苦，心能轉境才是樂，世人皆被俗事煩，難得逃脫此束縛」，勸請學習接受緣起緣滅，別用過去傷害自己。

常遠法師進一步介紹「心所」的運作，包含「觸」、「作意」、「思」等等名相，解釋如何以不同的心理作用，來採取行動對付外面境界。時時學習保持正知、正念，勤修四念處，執持六根、修習正念，以苦為師、練習不執著，並且強調「正念就是念念分明，讓你的心練習專注在善法上」。

「心裡清楚知道，但不受外境影響。」常遠法師點出默照禪法的關鍵，推薦不分年齡、每天都可學習，特色是放鬆身心、觀照全身、觀照環境、內外無限、絕觀默照，並指出向內觀照，內心無限的深遠；向外觀照，外境無窮的遠大，進而放下自我中心。

法師鼓勵民眾回歸日常生活的修行，每天可以花3分鐘練習「心呼吸」，不拘泥場地與姿勢的限制，學習以「身在那裡，心在那裡；清楚放鬆，全身放鬆」的心法，放鬆身心、體驗呼吸，進而數呼吸，對自我覺察有極大益處。

面對網友踴躍提問「如何能把心定下來消除恐慌」「健康不自在時要如何轉境」「觀察身心和觀五蘊是一樣的嗎」「如何心隨境轉卻不是妄想」，常遠法師逐一答覆，詮釋為何「病」會讓人更加精進警惕、積極把握生命，要學習觀自己與他人的苦，同時又不會因身體苦痛而感到苦。

住在紐約的郭居士說，在疫情影響下，一直想找到可以安住身心的方法，法師開導從觀念上來轉念，保持正知正念，透過轉念來轉煩惱，不隨外境而心轉，以及在日常中練習16字禪修心法，清楚知道現象、不攀緣，對自己現在所處的境界很是受用。

東初禪寺監院常華法師表示，規劃週日佛學系列講座，邀請僧團法師分享如何覺察身心、安身心家業、協助臨終者放下身心，是期盼幫助每個人在解封之後，可以有效地調適身心、撫平創傷，從而積極地面對新生活的更多挑戰，不論是要提起，還是要放下，都能平安自在。

東初禪寺表示，9/19(日)中秋節前將邀請方丈和尚果暉法師主講「如何用止觀禪安身心家業?」，迎請大眾在連假期間，一同在雲端以法團圓，歡迎至官網查詢活動詳情( https://pse.is/3lqg5z )。

#法鼓新聞
#東初禪寺
#線上講座

全家5人都參與，新莊林毓軒說，線上皈依讓在家養病的媽媽，終能如願。她說，一件放不下的心事，接引她6年前參加大悲心水陸法會，當時就被慈悲平等、隨喜護持的雲端祈福深深打動；而聖嚴法師生活化、不迷信的智慧開導，全家也都很能認同，於是決定一起皈依，為世界祈福，希望助人的力量，能夠不斷地流轉。
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📰法鼓山首度雲端授戒　助民眾開啟學佛之路

恰巧避開了颱風和疫情的警戒，法鼓山僧團首度透過網路舉辦的「祈福皈依大典」，於9月12日下午3點順利圓滿。溫馨的期勉、隆重的儀式，讓近7百位海內外與會民眾，誓願以三皈五戒為起點，從今踏上利他為第一的學佛之路。

為寬字、宏字輩皈依信眾，開示、正授三皈五戒後，法鼓山方丈和尚果暉法師首先恭喜三寶弟子們，都能得到護法善神的保佑和護持，並期勉記得佛教徒的責任和義務，就是提昇人的品質、建設人間淨土，實踐用佛法來感化自己的身口意，提昇人品要從自身做起，以利益他人來成長自己。

方丈和尚鼓勵修學佛法是積沙成塔，皈依後最好能夠隨時隨處稱誦佛菩薩聖號，安定自己的身心，還能夠隨分隨力參與禪修、佛學等課程，或做義工服務奉獻，增長慈悲和智慧。祝福人人都能以慈悲心待人，時時有平安；以 #智慧 #心安 己，處處得自在。

弘化院監院常雲法師說，看似簡潔隆重的線上皈依，籌備並不容易，尤其典禮之前，全體都要先完成兩次互動測試、演練行儀，有80多歲的長者，主動花幾個小時和義工學連線；可以感受到每一位完成皈依的民眾，都是虔心誠願想成為修學佛法的三寶弟子，讓僧團法師備感讚歎。

常雲法師說明，原本疫情當下，難以舉辦大型活動，但人心不安，亟需安定、護佑的力量，所以僧團和義工都想成就這場雲端皈依。為此，還善用社群分成18個小組，隨時解決問題；本次 #皈依 者，都能先取得法鼓山首張電子版皈依證，日後也能回到道場，領取實體證明和雙面佛牌等結緣禮。

全家5人都參與，新莊林毓軒說，線上皈依讓在家養病的媽媽，終能如願。她說，一件放不下的心事，接引她6年前參加大悲心水陸法會，當時就被慈悲平等、隨喜護持的雲端祈福深深打動；而聖嚴法師生活化、不迷信的智慧開導，全家也都很能認同，於是決定一起皈依，為世界祈福，希望助人的力量，能夠不斷地流轉。

法鼓山表示，由於線上皈依的便利，海外共有11個國家、地區的民眾參與此次大典，正式向佛菩薩註冊，開始學佛。期盼皈依三寶的民眾，在學佛的菩薩道上，都能時時回到初發心，啟動善的心念，淨化自己、淨化社會；處處得遇善知識，圓滿修學佛法、護持佛法、弘揚佛法的心願。

#法鼓新聞

最近因為待在家真的沒事做，窩在家最重要就是保養，大家都在做些什麼呢？當個馬鈴薯在沙發上不斷追劇？當個影評在自家影城放映一部又一部電影？當個直播主在自家頻道進行線上教學、分享生活？當個私廚為自己料理三餐？當個健身教練不斷的自我鍛鍊？還是當個美容師持續照料自己的臉面？

前些日子經紀人收到了BFFECT 「2% 維他命A醇衍生物 + GABA 」抗老精華、「Kira維他命C發光精華」亮白精華、「2% 多重玻尿酸 + 1% Na-PCA」保濕精華；其實內褲象平時在保養上是有點懶又怕麻煩，因為我帶個面具，又沒有差，另一方面是也因為忙碌，就不想要太花時間在這上面！所以平常就只注重清潔與保濕，頂多就是使用洗面乳、化妝水及乳液來維持基本的肌膚保養。

因為疫情關係，減少許多外出工作及旅行的時間；這陣子就趁這長期窩在家的日子，打開了這三瓶精華來使用看看！試著從外出探索世界的旅行者，改為在家摸索自己肌膚的美容師（誤）。

當初收到商品最令我感興趣的就是「2% 維他命A醇衍生物 + GABA 」，因為它主打「抗老」，令我這種輕熟男特別心動！而且它有添加2%维他命A醇衍生物，聲稱可以防止肌膚老化、淡化紋路、緊實肌膚。

很多網友都說我的皮膚很好，是真的嗎？（屁股是還不錯）

不過竟然是保養品業配，除了生活忙碌經常熬夜，如果再遇上工作壓力較大時，臉部肌膚疲態感就會特別明顯，有時會突然覺得自己老了許多！所以這陣子我通常都會在晚上盥洗完，會選擇使用這款抗老精華液， 而且這款在目前季節使用滋潤度就很夠了，即使就直接不擦乳液，也不覺得乾燥。

我目前已經用了一個月，並無任何不適感，應該是該商品也主打沒藥醇吧！且這陣子使用下來，有些不深的細紋就變淡滿多的，而且可以感受肌膚變得彈潤有光澤，跟屁股蛋ㄧ樣（誤）。

如果大家是跟內褲象一樣第一次選購精華液，一定也會擔心買到自己不適合的商品，甚至有些敏感體質的朋友更是不敢嘗試新品牌或新產品。這就是我選擇也推薦你們試試BFFECT的原因，就憑這點，提供「30天滿意保證」，如果真的在使用後覺得不適合自己，只要負擔一點點點的手續費就可以退費。這對消費者真的很有保障！重點是這一瓶抗老精華只賣不到五百元，請問廠商本身是學佛的嗎？（誤）非常適合給自己與抗老有感的精華液一次機會！

市面上精華液知名品牌如此之多，大家ㄧ定好奇內褲象為什麼會選擇與推薦BFFECT呢？因為這品牌有進行人體單盲實驗，只要盲測輸了就一切重來，調整配方再重新進行測試，直到贏過市場熱銷產品為止。他們家有款商品光是盲測就做了破千人次，這根本就超賠錢的做法，公司資本是多有錢？也期待他們陸續推出新產品，讓我也能成為自己的專屬美容師。

你們會不會覺得內褲象平常又不露臉，怎麼在意起臉部保養了？就是歲月無情，時光或多或少都為我們留下一點痕跡，生活裡不可能一直戴著象頭吧？總得以真面目見人的，還是得保持年輕貌美才行。話說你們也不想永遠戴著口罩生活吧，我想希望大家對我不是想像我皮膚像象皮ㄧ樣又粗又大😝

不想變象皮，夏日趁這波宅在家的日子就當維修保養，好好愛自己，成為更好的自己，等待解封那日到來，好讓生活周遭的親朋好友讚嘆自己的轉變👍🏻

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佛誕除了放假，大家留意一下日常生活，可能都會用上「色即是空」、「五蘊皆空」等佛學術語。這次找來哲學團體「好青年荼毒室」的兩位室友鹽叔和白水傾佛偈，白水直言由細到大都覺得佛學比儒、道等中國哲學有型，鹽叔也同意佛家很多古怪名詞引人入勝，各位讀者不妨趁佛誕一起跟荼毒室了解佛學的魅力。
佛學有不同門派，我們先戴好頭盔，這次討論集中在哲學課室學到的佛學理論。兩位也說：「粗略地區分，讀哲學通常讀佛的理論，但學佛也會講實踐，讀書的話沒有實踐的部份，去佛寺修行和到大學讀書是兩回事。」
李鳳儀點解唔係日本兵?
剛剛說到佛學有很多名相，例如「色即是空」又或者「緣起性空」，相信很多人對這些佛學理論有興趣，但就這樣說可能難消化，我們選了舊電影《大隻佬》去討論。一般觀眾都會覺得張柏芝演的女警李鳳儀前世是濫殺平民的日本兵，所以今世受報應要死，但戲中劉德華演的了因，就說了一句經典對白：「李鳳儀不是日本兵，日本兵不是李鳳儀，但日本兵殺了人，李鳳儀便要死。」聽落似懂非懂，皆因佛學理論未必和我們平時聽慣的因果報應相同。
白水先為我們講解「無我」的概念：「先說為甚麼不是同一個人，佛家會說『無我』，沒有一個固定的『我』。」好地地一個「我」，有乜固定唔固定？「你想想，我們身體的細胞不停變換，過了一段時間 ，整個人的細胞都不同了；甚至你小時候的想法、你現在的想法和你幾年後的想法都不同。認真點想，根本沒有一個『你』，在不同時間點持續存在，『你』是不停轉變。」
連今世都是「無我」，自然不會有前世今生靈魂輪迴，日本兵也不是李鳳儀，但問題又來了。如果像古裝片所言，前世因今世果，都還叫心甘命抵，但現在不是同一個「我」，為甚麼「日本兵殺了人，李鳳儀便要死」? 兩位先戴頭盔，指佛教門派眾多，也有門派強調三世因，但鹽叔認為在「無我」的核心精神下，佛學說的前世今生不是指同一個人：「不是指一個靈魂在這世完了就傳承到下一世，佛學我說的轉世、輪迴、業力，是在長時間之中有龐大的因緣網絡，一個舉動會像波浪般影響整個網絡。用另一個比喻業力輪迴，好像遞爉燭，用爉燭燃點下一支爉燭，一樣有火，但嚴格地說每一支爉燭的火都不同。」
善有善報都係一種執着
也有個說法是「業力不可思議」，因緣網絡下，一個動作、一個因，可以掀起意想不到的波瀾和果報，但鹽叔則認為有因果不等如「種善因會得善果」。「想得到好報而去做好事，這不是佛學想要的，如果你執着要有好報會很痛苦。」
阿鹽指人傾向將事物想成固定不變、自己可以獨立獨在，佛學稱為「實」。佛學就會說任何事情都是一連串的因和緣引致。「比喻說，以植物為例，種子就是它的『因』，『緣』就是輔助條件，例如陽光、水份、泥土，『因』和『緣』條件好的話就有『果』出現，長成一棵樹，所以叫因緣和合。」凡因緣和合的皆是「空」，緣起則生，緣滅則滅。如果你執着「種善因得善果」其實就將因緣看成「實」，覺得做好事一定有好報，佛學會認為是執着。佛學就是叫你放下執着，離苦得樂。
佛學有很多玄妙的思辯，例如「執着」於「不執着」也是一種執着，白水也笑言自己這些讀書的人可能會被修道高僧批評被學識所困。聽上去佛學就是「放下」、「唔好執着」，但鹽叔也強調正常人明了道理都做不到，失戀仍會痛會恨，面對親友生離死別又點可以看到四大五蘊皆空，腦要明佛理，心也要有佛性才算得道，所以佛學也會有很多冥想，禪修等修行工夫。
因果鏈下的生存之道
我們這次不談修行，只談理論。白水也覺得《大隻佬》電影有交出一個佛學因果鏈下的生存之道。他指電影中表達了對因果的不同態度，劉德華的了因先是覺得因果無情且不能改變，採取放棄的態度；後來他想幫張柏芝，想努力改變困果。不過到最後發覺兩個態度都不是面對因果最好的方法：「你想跳出來又跳不到，因果鏈串就是我們人存在的法則，我們可以怎樣超越因果鏈串？就是在於當下接受，即使世界有因果，但我們不當這是一回事，不讓它左右我們，不去在意它的話，因果即使存在也不會影響到我。」
佛學很玄，也有人覺得「因緣和合」、「變幻才是永恆」這些道理就像「阿媽係女人」，對人生指導起不了作用。不過正如之前所言，佛理明咗都做唔到，佛學討論有時艱澀，有時又覺得只是反覆簡單的道理，除了學懂甚麼，觀照過程中腦海心靈的活動可能更加重要，可能你腦袋明白諸法皆空，但讀佛時才會覺悟自己執着在哪裏。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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阿彌 陀佛解我毒禍
未管你是嘍囉
能夠渡你不怕佛有火
有犯錯便有佛理 齋菜是永不死
不吃燒鵝脾 不要生物死
無十戒信釋家無十戒
假使變了和尚 因果裡無十戒
邪惡徹底的洩氣 愛佛法便無忌
不理財產多偉大 我共你始終輪迴生死
邪惡永不可斷尾 因果千世伴隨你
別要想作太多惡因需銘記
般若大過仙 心經緊記日夜來唸
連禪夢也不夠禪 閃一閃
如來佛祖終會遇見
喃~嘸 阿爾陀
沒有眾生諸法好過阿爾陀
我已沒淫意
身體雖精壯
觀音法號可令人健壯
我錯入淫網 凝視個MON
只因有佛性我未流汗
活佛未失身 明明狐狸又再靠近
明明知道給她一棍 這會耗損我金身
你作惡那會快樂 你會轉生當貓狗喔喔
趕緊禮佛陀 來禪定思索
要積福 你可不可以善良別吃肉
盤著坐 令我一身色相莊嚴未怕累
但如果 但如果覺痕癢 或者
救世法渡在何方 我有法號未曾講 如來能連繫上
與信眾相伴佛堂 唐玄莊

脫塵出塵 即使世間暗 不雖歎息 高僧笑陰陰
今生不再貪財 每個角落我都捐五蚊 佛會跟隨
阿彌陀佛他不將我拋棄
削髮了 剃光光 六根清可增添福氣
秀髮太快長出 要鬚刨一個
答應佛陀從此不在深夜裡把妹
不要輕易嘗試淫邪的滋味
你該知道惡業會伴隨輪迴
香繼續燒 不需皺眉 心裡是有罪 甘願流淚學佛理
佛祖觀音 法法法
福德翻起千尺浪
過去金剛 四分五列
今天已變了一伙
來又沿空 拳又如風 道世事通通不過是場夢
無敵神功 降服悟空 招式也許恨過八戒密宗
就算你怕 不用生氣 帶髮修行 都可認得你

【禪心】 ☯ 你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱
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人之所以痛苦，
在於追求錯誤的東西。

與其說是別人讓你痛苦，
不如說自己的修養不夠。

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【禪心】你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱_20190113

一、
人之所以痛苦，
在於追求錯誤的東西。

二、
與其說是別人讓你痛苦，
不如說自己的修養不夠。

三、
如果你不給自己煩惱，
別人也永遠
不可能給你煩惱。
因為你自己的內心，
你放不下。

四、
好好地管教你自己，
不要管別人。

五、
不寬恕眾生，
不原諒眾生，
是苦了你自己。

六、
別說別人可憐，
自己更可憐，
自己修行又如何？
自己又懂得人生多少？

七、
學佛是
對自己的良心交待，
不是做給別人看的。

八、
福報不夠的人，
就會常常聽到是非；
福報夠的人，
從來就沒聽到過是非。

九、
修行是點滴的工夫。

十、
在順境中修行，
永遠不能成佛。

十一、
你永遠要感謝
給你逆境的眾生。

十二、
你隨時要認命，
因為你是人。

十三、
你永遠要寬恕眾生，
不論他有多壞，
甚至他傷害過你，
你一定要放下，
才能得到真正的快樂。

十四、
這個世界
本來就是痛苦的，
沒有例外的。

十五、
當你快樂時，
你要想，
這快樂不是永恆的。
當你痛苦時
你要想，
這痛苦也不是永恆的。

十六、
認識自己，降伏自己，
改變自己，
才能改變別人。

十七、
今日的執著，
會造成明日的後悔。

十八、
雖然我們
不能改變周遭的世界，
我們就只好
改變自己，
用慈悲心和智慧心
來面對這一切。

十九、
不要浪費你的生命
在你一定會
後悔的地方上。

二十、
你什麼時候放下，
什麼時候就沒有煩惱。
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