穿野跑鞋爬山好不好？ ***準備買越野跑鞋的收藏文*** 不是業配文，就老實地說吧：我覺得穿野跑鞋爬山，更好！ 過去幾年爬山穿Altra(4雙) 、Hokka(2雙)、Salomon(3雙)，因為台灣前幾年並沒有進，所以全部自購，每一個品牌都有自身的優缺點。 我在台灣，不一定會穿越野鞋或健行鞋爬百岳，說實在的，在台灣爬山有時候真的是趕行程（休假有限啊....)，一雙勇壯的登山鞋或靴還是會有助於負重與推進，台灣大山通常都具有一定難度的陡升降，和國外長而緩的步道有差異。 有機會去國外爬山的話，通常是長時間與長距離的步道，在體能與肌肉的鍛鍊狀況都更好(畢竟花大錢去了事前一定會準備），也就可以選擇越野跑鞋來登山。 我私心很喜歡Altra，因為輕量以外，多彩輕巧的外型在山下也很輕易的搭配，不會因為穿牛仔短褲就顯得笨重，去美國爬山的時候就購入3雙了。如果縱走行程是需要兩雙鞋，我就會把它當成第二雙鞋，Lone Peak 5吸震效果比前一代好，路感更明顯， ***不過說實話***我覺得這是一雙很挑主人的鞋(((劃重點 你必須對腳踝的穩定度有一定的自信，並且有強壯的腿部肌肉，才有辦法好好駕馭它上大山。不要覺得穿起來很帥就適合自己，千萬不要勉強選擇無法駕馭的裝備。 習慣姿勢跑法的人，這品牌寬闊的的鞋頭可以讓你的五指自由的伸展，也適合亞洲人的寬腳板或走了一整天之後的腫脹。不過我是歐洲窄腳，所以反而要搭配比較厚的襪子，所以沒有特別的感覺。 Hoka外型當然帥的不得了，我的野跑鞋好像沒有拍到照片，倒是這雙登山健行鞋真的出場率很高，不過因為大底設計的關係，冰爪有時候上不去，雪地勿帶。Salomon 是我的愛牌，就不在這裡只是簡單的帶過，從第一代穿到第四代還是會持續的穿下去，那種好是「媽媽的家常菜最好吃」的安心信賴感。 裝備就是這樣，不試光用看的沒有用，你爬了一百篇心得文，還不如自己實際體驗一次，最有感覺。 圖1 @altrarunningtaiwan 圖2 @hokaoneone_tw 圖3 @salomon_tw 圖4 @altrarunningtaiwan 另外一雙登山鞋 @mammut_taiwan 在背包上 #山女孩kit #沒有名字的那座山 #山之間 #山日記 #山女孩 #山道具 #山食物 #台灣 #百岳 #登山 #野營 #百岳 #Taiwan #Hiker #fujifimxt3 #sonyrx100m7 #ootd

「我覺得footland襪子還好」 老闆聽到這句話應該非常不服氣 的確在活動中拿到耐適型全馬襪 壓縮太夠力對我來說有點太薄 不是我的菜😂 後來冬天怕冷又買了長筒全馬五指襪 小腿阿基的壓縮恰到好處 整雙襪子的貼合度在跑步的過程中就像第二層肌肉 下雨也完全沒有吸水沈重啪嗒啪嗒的感覺 默默成為長距離或比賽標配 只是⋯穿五指襪真的麻煩 尤其趕出門的時候 老闆聽到了我的願望 建議我穿看看這雙有點野性的羊毛野跑襪（雖然我完全沒在野跑遮臉） 外型就知道原來footland還是可以挺花俏的 不只有花俏 那一區一區的色塊分佈代表著不同材質和織法 從腳踝腳底的腳趾都有不同程度的壓縮貼合 是我喜歡的偏厚的厚度（激動） 包覆的腳感像氣墊 雖然是羊毛但動輒三十幾度的高溫底下腳底依然乾爽不悶熱 我才知道 原來悶熱與襪子厚度無關 重點是辣個材質的透氣程度👍🏾 說出來有點辣薩 但我連穿了四天各跑10公里 （都沒洗）襪子完全不會臭欸 這就是羊毛的威力嗎😂😂😂 下次我要帶去百岳晃晃 我想襪子跟鞋子一樣 都有最適合自己的 至於怎麼挑到命中注定的那雙 只能多多私訊 @footlandsocks 了 #running #跑步人生 #runningsocks #跑襪很重要

《登山裝備分享》需要的記得存蛤～～～ 這篇好像從去年南湖欠到中央尖 因為疫情關在家終於有空打文章😂 雖然我也不是超專業登山 但這些都是我自己自掏腰包買的💸💸 我大概就是下手買之前會先看一下朋友用的 然後爬文看評價，最後留在身邊的就大概這些 目前這些漢娜已經把關過沒啥太大問題 也分享給一些爬山初心者給妳們參考喔😌 . 📍登山包 @gregorytaiwan amber 44L 目前開始百岳到現在還沒換過，未來想走縱走的話就擔心有點太小，但目前四天三夜打包塞睡袋都沒問題。 📍登山鞋 @merrelltaiwan 也是開始爬山就是這雙沒換過，鞋子建議一定要試穿過 📍外套 @arcteryx.taiwan 粉色Beta AR 防水GTX @arcteryx.taiwan 紅色中層化纖 漢娜媽推坑我的，說外套和防水和保暖不能省 📍底層羊毛 @icebreakernz 冷的話通常就是運內➡️底層羊毛➡️中層化纖➡️防水外層。 📍襯衫 @mammut_taiwan 我覺得超好穿，雖然偏厚但不熱，超級吸濕排汗透氣，穿4天也不會臭，行走間我都運內外直接套襯衫穿著兼防曬。 📍褲：沒有特別喜歡穿登山褲，還是習慣穿legging，很冷的話裡面會再加一件 Uniqlo 的發熱褲。 📍羊毛襪 ： @darntough_tw @smartwool_taiwan ，這兩個牌子都有，記得下坡一定要穿兩層，底層五指襪，再一層羊毛襪，腳趾頭就不會磨了，好的羊毛襪不用每天換不會臭，4天我大概帶2雙羊毛，一雙五指襪。 📍登山杖 @naturehike_tw 便宜好用又輕，我喜歡用快扣式的。 📍睡袋：黑冰G700紅色M號（照片不是我的）我覺得也是初階入門款便宜好用，睡帳篷的話溫度很剛好超好睡，睡山屋的話根本不用拉，會熱😂 📍充氣枕頭、防水袋 @seatosummittw 養成好習慣、睡袋還是換洗衣物一定要用防水袋打包起來。 📍睡墊 @thermarest 📍帽子 @arcticfox_tw 📍胸前小包 @gregorytaiwan 📍毛帽 @rabtaiwan 📍涼鞋 @teva_tw 📍登山炊具 @snowpeak_taiwan 📍爐頭 @soto_taiwan 📍頭燈 @naturehike_tw 📍攻頂包 @arcteryx.taiwan 📍急救包 📍背包雨套、雨褲 📍化妝包（日拋隱眼、眼鏡、毛巾、隔離霜、防曬、粉底液、眼影、眼線筆、面膜⋯之類） 📍還有所有的食物，煮的和行動糧們改天有機會分享。 . 好了以上大概是放在包裡面，還有裝備系列的東西，字數快打不下改天再分享其他的～。 運內和褲子4天的話我通常帶2套， 內褲要每天換。 不要覺得百岳跟一般爬山一樣， 很多山難都是在輕忽下發生的 傻傻穿純棉的衣服，或是裝備不齊全 隨隨便便沒準備好就上山， 在山上雖然有隊友互相幫忙，但照顧好自己也是應該的，而不是還沒準備好就莽撞上山，千萬要做好功課、把所有垃圾帶下山。 當然我必須說，山坑是一個超可怕的坑😂 掉下去之後不知道噴了多少錢，而且機能的東西真的爆貴，建議像登山包、帳篷之類的東西，現在很多都可以先租來試看看，多背幾個試試比較～找到最適合自己的再下手買也是一個方法😌 還有什麼想問需要補充的可以留言⬇️ 📷 @jamesliu0224 #中央尖山 #中央尖山3705m #台灣百岳 #taiwanmountain #登山裝備