- #好文分享 「獨處，很重要。但這只是成就真正藝術家的”基本盤”。 不只村上春樹，歷史中許多知名的思想家都知道”獨處”的重要性。 盧梭堅持每天獨自步行 6 小時，出版《一個孤獨漫步者的遐想》，強調孤獨有助於人類靈魂得到解放；吳爾芙每天早上十點都要獨自外出散步，讓自己聞聞花香、聽聽鳥鳴，就擁有寫作靈感；梭羅直接將自己流放到瓦爾登湖，透過半隱居方式學習專注。 沒有別人打擾，你才有機會把五感打開，專注感受周遭環境流動，好好體驗自己正在做的事情。 不過我認為，若想成為一位真正的藝術家，”獨處”只是第一步，而且還是最粗淺的，畢竟這兩年因疫情緣故，我見到很多人都”被迫獨處”，卻也沒覺得他們有多麽自在開心。 於是這便回到我一開始說的：不只獨處，你還必須”有意識地生活”。 有意識的生活，學習像”孩子”一樣， 對一切全盤接受，視為學習。」 文章出處：https://reurl.cc/gWZDq4 - #舊照 #獨處 #有意識的生活 #像孩子一樣 #對一切全盤接受視為學習

#2021年4月22日開始預購，博客來獨家限量書衣 上週看完封面和內文數位打樣，我和主編、責編說，封底文案寫得真好。是她們寫的。再重讀一遍吳明益先生的〈安靜的演化──我對近幾年台灣自然導向文學出版的看法〉，無限感動湧上心頭。千萬個感謝之餘，這是我向振輔曾經許下的承諾。 這是關於一個年輕人的故事。年輕人也是旅者，為了尋找傳說中的雪豹，他突破重重阻礙抵達青藏高原，獲准在保育研究站，進行七十二天的雪豹調查工作。當這位年輕人回到臺灣後，偶然翻開旅行日誌，發現自己的心仍停留在西藏，毅然決定向指導教授提出休學，三度重返高原。這次他要追尋的又是什麼？ 我想是經驗和夢想吧。年輕真好。北至西藏、南至婆羅洲熱帶雨林，還有極冰的阿拉斯加……種種離奇的難忘的生命體驗，那是我永遠不可企及的地方。 恭喜振輔。新書終於快要上市了。 以下謹以萬二分的最高敬意，再次謝謝文壇名家專家學者們的推薦語： 吳明益：振輔的天賦讓他的寫作帶著野性，也因為天賦讓他的寫作帶著自我期許，因此想像雪豹一樣躍過絕崖。我得說這部作品讓我對振輔印象深刻，因為任何生命最有活力之時絕非「天人合一式」的譫妄與偽和諧，而是充滿野性的野心。那是種子不擇手段地散播術，是候鳥不辭千里的遷徙，是哺乳動物被家族逼走的擴張。 宇文正：生命裡最重要的東西，往往在某個時間點神祕的遺失。 無論把此書看作小說也好，西藏地區的博物誌也好，對環境的懺情錄也好，振輔在青春年華，奮不顧身把自己投入他對世界的好奇──從一場驚心動魄的追尋雪豹之旅開始……在我看來，其實是奮力要接住那不可言說的，重要的東西。 洪伯邑：一直在尋找《馴羊記》這樣的書寫，讓文字打開我的身體五感，藉閱讀跨越時空邊界置身藏區高原，在尋找雪豹的虛實敘事與幽微對話間，是人與自然的相處，是彼此生存的野性。 洪廣冀：2019年10月14日，振輔跟我說他想休學，理由是他無法兼顧地理所的學業與寫作，想先完成他的《馴羊記》，再回來繼續。 作為指導老師，我有點情緒。振輔進地理所才一個月，就要休學，而完成一本書也不知何年何月。我一直認為，碩士論文的可貴之處就是生猛，那種面對未知時純粹的好奇心，而不論生猛或好奇都有保存期限。 振輔以其一貫溫和的態度，跟我說他的理由。我被說服了。15日中午，我簽了他的休學申請。這名地理所新生，碩一只念了一個月。 振輔隨即消失了好一陣子。下一次聯絡已經是2020年的春天。我問他下學期有打算回來嗎？振輔說他會。 2020年秋，振輔帶著書稿回歸，且碩士論文進展順利，將會是以螢火蟲為主角的跨物種都市民族誌。日前，時報主編金倫約我看看振輔的書稿。我答應了。過來幾週，當我厭倦描寫戰後林務局間的種種糾葛時，我就看上幾頁。對於文學，我是不懂的；但振輔筆下的那種從容，對於整天都在趕死線的我，卻是萬分療癒。 年輕就該浪費在美好的事物上。《馴羊記》是個年輕人傾注一切完成的美好事物。 徐振輔《馴羊記》。4月27日時報發行。 楊平世：振輔和蕭昀是我任教臺大的關門弟子。大一時，他們跑來找我，說想研究甲蟲，於是我請鄭明倫和李奇峯兩位專家給予指導。畢業前，兩位果然不負眾望，以第一作者身分發表了數篇SCI論文。 如果留在昆蟲學領域，相信振輔會和蕭昀一樣攻讀博士吧，然而多年的旅行經驗卻將他引向文學創作的道路，並斬獲無數獎項。這本《馴羊記》即是他深入藏區一點一點挖掘出來的小說，雖隱含傷感、憐憫、躁動的情緒，卻能收斂批判，娓娓道來。這正是振輔文字引人入勝之處！ 面對既敏感又複雜的中國藏區，讀者不妨將眼睛交給這位年輕人，讓他帶你穿越雪山、冰河、迷霧，帶你追尋動物、植物、礦物；讓他帶你認識另一群人，體悟另一種文化。 以下引自連續四年，諸位年度散文選主編給予振輔的推薦語： 黃麗群：往年總是不乏各種移動（未必是旅遊）的熱鬧，今年也晏息了，所幸還有徐振輔〈藏戲〉與王盛弘〈黑色是豐饒的顏色〉，兩人世代與風格各異，不過同樣是觀察天地與異地的練家子。（引自黃麗群，〈主編序──普通，然而貴重〉，收入黃麗群主編，《九歌109年散文選》〔台北：九歌，2021〕） 凌性傑：……還有、還有，他們用文字帶我們去看看遠方──林佑軒〈聖母院火焚碎想〉、徐振輔〈拉薩及其時間地景〉、李桐豪〈白狗一夢〉提供了某種文字現場，引領我們親歷其境。（引自凌性傑，〈主編序〉，收入凌性傑主編，《九歌108年散文選》〔台北：九歌，2020〕） 胡晴舫：……特別的一篇是徐振輔的〈湖泊會記得哪些事？〉，不信神的現代人終究要在大自然面前謙卑，明白我們只屬於地球歷史最新而且最短的一個篇章。（引自胡晴舫，〈主編序〉，收入胡晴舫主編，《九歌107年散文選》〔台北：九歌，2019〕） 王盛弘：徐振輔，大學還沒畢業呢，〈最後的草原〉遠赴呼倫貝爾覓尋雕鴞蹤跡，同時為我們探勘出一座草原的身世，那裡曾經綠草如海潮，如今卻是一片砂礫；徐振輔文風乾淨、節制，時現珍珠般佳句令人心醉，既有實證精神，又有知識的基礎與新鮮的感性，台灣文學要為他留一個位子。（引自王盛弘，〈主編序〉，收入王盛弘主編，《九歌106年散文選》〔台北：九歌，2018〕）

我們都習慣用意志力撐過一切 而忘了靜下來聆聽身體的需求 記得那天去百貨公司吃飯、看電影，餐後沒辦法久坐的公公沒跟我們去看電影，我們一家四口便自己去了。看電影當中我和老公都收到一個簡訊，在家庭群組中，公公傳來他在樓下專櫃看到一個非常適合我們長期久坐又紓壓的按摩椅，要我們看完電影一定到去試試。從文字裡都感覺到他的興奮，於是電影散場後我們就帶著千川直奔專櫃，老公直接坐上指定的機型，小孩也在旁邊研究其他款式，但一切講求快速、效率的我，眼看他們各就各位沒有要走的意思，我便抓緊時間到樓下超市張羅隔天的食材，對於坐在那放鬆、放空對我來說似乎是個奢侈也不太需要。 / 過了幾週的某天下午老公興沖沖地叫我到客廳，那是我第一次好好地近距離欣賞 @osimtw uDream 5感養身椅，搭配著老公詳盡的解說並鼓勵我坐上去感受:『妳的肩頸常因為打電腦太緊繃，後腰也會不舒服，這台可以讓妳好好放鬆啦！』其實對OSIM商品認識已久，從早期的刮痧按摩棒、按摩頸枕到換過兩代的足部按摩器，都很常用也喜歡。但對於按摩椅我一直抱持著我的年齡真的不需要的想法。 / 當第一眼看到現代造型、流線型設計的OSIM uDream5感養身椅放在家中客廳的時髦模樣，我開始改觀，再加上老公大力推崇（他很少對物品有如此熱愛）。盛情難卻的初體驗，我原本只想坐個15分鐘紓緩肩頸，後來坐了45分鐘，把腰臀『腰背紓緩』和『臀腿緩解』都體驗完了還意猶未盡捨不得下來，直接被圈粉。 / 因為平時的壓力和緊繃，才坐過OSIM uDream 5感養身椅45分鐘，就能感受它完全超越我先前體驗過的按摩椅，用先進的AI壓力檢測，分析出當下的身心壓力指數，依據指數，調整每一次的按摩都是客製化的5感紓壓體驗，實在很聰明，我再也不會覺得力道過重或太輕，而且專屬APP還能記錄每一次的監測指數，持續追蹤身心狀況，自從5感養身椅來到家裡之後，除了數字的表現外，我自己也真的有感受身體和情緒的放鬆。 / 除了AI壓力檢測，5感養身椅還透過觸覺、視覺、聽覺、嗅覺和味覺五感療癒身心。觸覺絕對是按摩椅最重要的，5感養身椅的按摩力道超到位，智能檢測身形調整到最適合的舒服位置，針對背部和腿部還有溫熱功能，搭配上模擬專業師傅的手技，真的有在SPA裡享受4手按摩的的感受。5感養身椅的流線新穎設計，已經第一步滿足我對視覺的要求，畢竟放在家裡美感很重要，不僅如此， 5感養身椅還能根據壓力指數搭配不同色彩的光線，透過情境光讓心情更放鬆。內建劇院式藍牙音響，按摩同時的聽覺饗宴也極為滿足，包覆在猶如頭等艙的座椅中聆聽著輕音樂，猶如在溫暖的懷抱中與喧囂隔絕。不僅如此5感養身椅還能散發薰衣草或白茶香氣，結合芳療法讓我睡前進入更深層的放鬆狀態。 / 現在每天早晨起來坐在5感養身椅上聽Podcast，晚上小孩睡著後邊按摩、邊追劇，幾乎是成了每天的routine，就算沒有按摩，符合人體工學的5感養身椅，當作沙發坐在上頭閱讀、喝茶，給自己片刻寧靜也是滿足。不僅是我，長時間寫作、錄音需要全身放鬆的老公、熱愛繪畫常彎腰需要腰部紓緩的公公、熱愛爬山，腿部需要好好按摩的母親大人、還有平時勤打桌球卻不太放鬆的老爸，5感養身椅已經成了幫助全家人紓壓的好夥伴！謝謝老公的美意讓全家都受惠！ / 母親節要到了，品牌也會祭出一些優惠，真心覺得這是送給另一半或家人最好的禮物。 #留言分享送好禮 感謝大家把我實際使用的真心分享看完，慶祝母親節也要寵愛你們，請OSIM提供了柔美的玫瑰毯禮盒想送給你們。只要分享這篇貼文，並在底下留言告訴我你最需要放鬆的部位，就有機會得到OSIM奢華玫瑰毯禮盒，共有兩名呦！ / 提醒自己要靜下來聆聽身體的需求，歡迎到OSIM專櫃做免費AI壓力檢測，讓科技智能來告訴你。 / OSIM 5感養身椅傳送門👉🏼https://bit.ly/3eTcQ1d #OSIM #OSIMuDream5感養身椅 #2021紅點設計大獎