【你的性格就是內心深處那個真實的你？】

DISC、九型人格、五大人格特質量表（NEO）、墨跡測驗（inkblot）、臉書小遊戲⋯⋯夯翻天的 #性格測驗，你做過多少？

「在這世上，我最愛的人就是我太太，我們有五個寶貝孩子。但當初她差一點就不會嫁給我，只因為一個性格測驗。」《我的性格，我決定》的作者 班傑明．哈迪（Benjamin Hardy）說。

之所以會認為性格固定不變，是因為心理學家向來十分重視「過去」。許多性格理論都認為：#從過去最能預測未來。深信自己「真正的性格」永恆不變，大家只能努力的尋找，想找出「真正的自己」到底是什麼樣子。

大多數人都相信自己並不可能去想像、創造自己與性格。

但，真的是這樣嗎？

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#獨評讀好書 《我的性格，我決定：更有自信、更高EQ、打造理想人生的性格養成計畫》
天下文化

一直以來生活中我會用精油蠟燭或是精油擴香等方式、如水霧香薰機、精油擴香瓶等等這類型式讓生活空間香香的~ 聞起來很舒服又能在下班後有放鬆的清楚感覺~ 一直以來生活中我會用精油與擴香的方式、如水霧香薰機、精油擴香瓶等等 但是精油本身、我個人並沒有甚麼特別的研究，通常都是逛無印良品這類店面時，看到精油商品、聞起來覺得舒服，就買回去使用了~ 他背後的療效啦、原理啦、這些543的我並不會特別去留意和收集資訊，基本上、精油對我來說就是一個"生活調劑品"這種的認知程度了!不過、因為我開始往實體授課的各項"細節"去下功夫(未來會再跟大家介紹這部分、這篇為了專注在文章主題、先不多作介紹了)，開始找一些較大空間的"擴香設備"，如這個~"氣壓噴氣擴香機"，外頭還打上"負離子擴香器"啥聽起來很厲害的稱號，其實就是利用氣壓噴氣原理，霧化方式將精油散發於空氣中罷了(有興趣的可以參考這篇文章、說明的不錯喔) ，也為了自己能調製出合適的精油配方，這幾個月我開始一頭栽入這個不了解的精油世界! 以一個等級1的小白、開始了我神奇的學習旅程了~ 這上下兩篇的文章，就是我花了不少功夫、上百張的相片整理精華之後，加上我看過覺得很值得收集起來的影像與網路資料，希望能對正在對精油芳療有興趣，但被很多是是而非的資訊困擾著的朋友們，也許、這兩篇文章能給你一些參考和學習方向了! How Aromatherapy Works 動畫解說不錯的影片 關於精油療效、我也買了好幾本書參考，上頭這支影片，我想簡單又重點式的以動畫方式將其說明得很清楚了，而對於精油療效的歷史紀錄，其中不外乎什麼埃及時代用的治療油啦、羅馬兵士用來泡澡加快傷口的痊癒...等等這些紀錄資料，但是、別忘了~ 那是個什麼時代、沒有科學醫療的盲荒時代啊~ 和中醫什麼嘗百草治病是一樣的，有沒有效果、效果的有效程度、普遍程度... 能不能改進與優化他，在今日科學發展的現代，是應該要能夠被"驗證"才能拿出來的一件事了! 老實說、精油的療效研究、國際論文上是有一些資料，但我時間有限、我也懶得去"研讀"外文資料，所以基本上我這篇單以台灣的碩博士論文資料庫中去尋找，資訊還真的滿有限的~ 其中.... 精油芳療真的有療效嗎? 南華大學 許婉鈮 論文研究 我滿想讀讀的~ 南華大學 許婉鈮 論文研究 有一篇 "人格特質與精油吸嗅之感性經驗與腦波的相關性探討" 我超有興趣想讀的，他的架構方式: 研究招募50位年齡介於20~24 歲之大學生，紀錄受試者吸嗅精油後產生的腦波趨勢與嗅覺情緒構面之變化。本研究以常見之單萜烯類與酯類代表性精油進行試驗，分別為快樂鼠尾草(Clary sage)與葡萄柚(Grapfruit) 精油，每位受試者均須完成二種精油吸嗅，每種精油測試需相隔一週，測試的精油順序為隨機選取。評估工具為基本資料、五大人格特質量表、PAD嗅覺情緒量表（PAD Emotional State Model）和腦波量測儀。 研究結果：友善型者吸嗅快樂鼠尾草精油和葡萄柚精油皆與情緒之激發度(Arousal)呈顯著相關，顯示個體啟動神經生理之警覺性，可能與情感狀態聯繫的機體能量啟動程度有關。外向型和神經質型者吸嗅葡萄柚精油皆與與愉悅度(Pleasure)呈顯著相關，顯示個體情緒狀態的正向特性，即情感本質處於積極、喜歡的狀態。進一步劃分情緒類別，全部受試者吸嗅快樂鼠尾草精油情緒狀態是舒適放鬆的(P+ A- D+)，吸嗅葡萄柚精油情緒狀態是精神充沛的(P+ A+ D+)。吸嗅二種精油之腦波皆呈現放鬆時間比例高於專注時間比例。 4,093 more words [ 2,830 more words ]
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