今天要來介紹一個「頑固性五十肩」新的治療方法
迷人的「肩關節擴張術」

➡️我門診常常有許多被轉介來的病人，有些從雲林、苗栗、花蓮遠道而來
🌟阿姨：「李醫師，我肩膀痛，我妹妹上次有給你打那個什麼，原本復健一年都沒有好，你打完他就好了。然後她叫我來，說你一打就好了」
🌟我也常常聽到：「李醫師，早知道我就來找你就好了，這復健兩年來都沒什麼效，我被拖了那麼久」
➡️他們的肩膀長時間角度受限、疼痛已經復健半年以上，
仍無法扣內衣、背後抓癢，時不時半夜翻身壓到都痛醒
➡️他們得到的是：頑固性的五十肩

➡️五十肩是肩部盂肱骨關節周圍的結締組織發炎，因為好發五十歲上下的患者，故此症稱作五十肩，是一種與年紀相關，但成因多重的常見疾病。
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「肩關節囊擴張術」執行上看起來像是幫肩膀打點滴。以超音波精確導引的將擴張液注入沾黏的關節腔中，以水的張力及體積將沾黏的關節腔擴張，以改善沾黏所造成的症狀。➡️注射後立即會感到疼痛感降低及活動角度增加，快速增加復健成效
➡️患者不需要休息太久即能進行下一步的復健運動，
只要無明顯疼痛即可進行「被動鐘擺運動」和「外展外旋」的牽張運動，預防關節囊再度沾粘。

🏋️‍♀️右肩自從上次很久沒去重訓，上個月勉強多做了幾次肩推(shoulder press)和划船(rowing)飛鳥(fly)，拉傷了肩膀的後三角肌和大圓肌，可能是太久沒去重訓又心急多做了幾次(😏跟我病人的心態一樣，想一次多練一下)，果真拉傷了肩膀。
👉做了幾次的物理治療徒手和震波(感謝我的治療師)，和自己打了幾次增生療法，感覺好了八成，但是前幾天去做肩推第一下還是暴痛，不過我把重量下降到最輕單邊的五公斤(原本我可做到單邊二十五公斤），藉由輕重量去讓肌肉去熱身，利用離心收縮去伸展肩膀肌肉，最後挑戰二十公斤，反而不會痛也比之前好。
👨‍⚕️所以在有些運動受傷或是肌腱沾黏的問題，我常常建議病人除了伸展外，可以利用輕重量去刺激肌肉肌腱的修復，反而效果更好。
💉最後附上今天我幫我自己打PRP自體血小板做最後的修復><，感謝我的護士幫我拿超音波，讓我可以做到超音波導引注射。

#受傷的肌腱除了伸展
#低重量的肌力訓練也可以刺激修復
#PRP導引注射
#增生療法
#精準注射
#宏康復健專科
#運動一定要循序漸進量力而為

播出通知
🌟聚焦2.0陳醫師的專訪
這次帶上500萬的高階超音波，現場示範再生治療超音波導引的脊椎檢查和注射。
1.頸椎椎間盤突出、膏荒痛，只有無止盡的拉脖子，是不是可以用注射治療重新啟動修復？
2. 肩膀痛不是只有五十肩，旋轉肌的撕裂傷更是常見，如何用超音波糾出撕裂位置。

💡星期日6/23年代50台晚間08:00首播