雖然這篇于記水餃鄉民發文沒有被收入到精華區：在于記水餃這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 于記水餃產品中有28篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 。十日蔬果昔（綠拿鐵）輕斷食Day3。 十日蔬果昔輕斷食來到第三天（有關Day1跟2的心得請看〈我的空空賞〉那篇貼文）。 早上站上體重計有點想歡呼，體重再度下降，三天內我的體重已經下降1.4kg、體脂肪下降0.5%（不要先尖叫，我是棉花糖人，我體脂肪原先有道33%，我的願望是至少降到30%）。 ...
同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過23萬的網紅Alina鄭茵聲，也在其Youtube影片中提到，最新cover終於出來啦！ 『愛情你比我想的閣較偉大』 首先要謝謝會唱、會跳、會演的全能歌手「李唯楓」陪我拍攝這麼有味道的cover 影片🥳 五月中錄好歌曲 遇到疫情遲遲不能拍攝 九月份終於拍攝完畢可以上架啦（轉圈 撒花🎉） 這是我第一次嘗試唱台語歌曲 希望你們會喜歡❤️ 這種台式浪漫的努力深深...
「于記水餃」的推薦目錄
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于記水餃 在 ?海大夏于喬狂熱粉?料理✖️食記✖️旅遊 Instagram 的精選貼文
2021-08-17 23:16:50
🔜向右滑有更多食物🔜 📍Sanxia Dist, Xinbei City, Taiwan 🏠地點：新北市三峽區大同路93號 📌店名：三峽鍋貼王子 🚘交通方式：從板橋捷運站轉搭臺北客運702、705至三峽老街站，走路5分鐘就到了 📞聯絡電話：0928-609-927 🕖營業時間：每天 05:30-1...
于記水餃 在 蓮想 | 風景 | 手寫 | 創作 Instagram 的精選貼文
2021-07-11 09:08:07
🍀何必為失去憂傷? 要為曾經擁有心存感激。 世間所有的得到 終將失去 潮起潮落 春去秋來 人聚人散 物換星移 能留住什麼呢 連自己最後也將失去 一路走來 在時序的推進及累積中 我們擁有 也得到了許多東西 一頁頁書卷吸收的知識 一次次挫敗或成功的經驗 笑容...
于記水餃 在 ?海大夏于喬狂熱粉?料理✖️食記✖️旅遊 Instagram 的最讚貼文
2021-05-10 14:45:27
🔜向右滑有更多食物🔜 📍Green Island, Taitung, Taiwan 🏠地點：台東縣綠島鄉156之1號 📌店名：星光碼頭冰品店 🚘交通方式：在綠島大街上啦， 首先你要從富岡漁港坐船過去綠島。 📞聯絡電話：沒有 🕖營業時間：每天 1000-2300 🎃注意事項：可以看到夕陽的海景冰品店，...
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于記水餃 在 Alina鄭茵聲 Youtube 的最讚貼文
2021-09-14 21:09:11最新cover終於出來啦！
『愛情你比我想的閣較偉大』
首先要謝謝會唱、會跳、會演的全能歌手「李唯楓」陪我拍攝這麼有味道的cover 影片🥳
五月中錄好歌曲 遇到疫情遲遲不能拍攝 九月份終於拍攝完畢可以上架啦（轉圈 撒花🎉）
這是我第一次嘗試唱台語歌曲
希望你們會喜歡❤️
這種台式浪漫的努力深深感動著我，所以這次影片風格相當的不一樣，不只復古還是很台味的復古🤩🤩🤩
這次的片尾有拍攝MV當天的幕後小花絮唷！記得聽完歌曲後要按讚並且開啟小鈴鐺，後續上新片首播才不會錯過唷🤩
製作人: 戴浩然
製作公司: 熊貓眼娛樂有限公司
編曲：戴浩然
電吉他：楊汶樞
貝斯：楊祐華
錄音師：楊祐華 / 戴浩然
錄音室助理：詹舒涵
錄音室：Panda Eyes Music Studio
混音母帶工程師： 戴浩然
#鄭茵聲 #李唯楓 #愛情你比我想的閣較偉大
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于記水餃 在 Alina鄭茵聲 Youtube 的最佳解答
2021-09-10 21:00:13今天是"深夜"廚房小教室！
要分享給大家的料理就是：干貝鯛魚水餃＋高麗菜豬肉水餃🥟
這次也要感謝✨時尚小魏✨大力贊助的「北海道生食級干貝」❗️❗️❗️
還有重金禮聘
請來的神秘助手xxx🤔️他是誰？
想知道更多完整內容嗎！？
那就記得明天晚上 9/10（五）晚上21：00 跟我一起看首播❤️
#鄭茵聲 #劉書宏 #水餃
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于記水餃 在 Alina鄭茵聲 Youtube 的精選貼文
2021-09-01 21:00:12⚠️本片在去年2020年疫情爆發前拍攝，雖然已降二級警戒，但出門在外防疫措施還是要做好喔！這邊也感謝每位醫護人員的努力⚠️
各位朋友們～夢回峇里島之旅的第二彈來囉😉
還沒有看過前二集峇里島之旅的朋友記得看完新片要回去看唷！！！
(貼心提醒：影頭片尾都有放連結可以帶你們回顧🏖)
這趟旅行真的很感謝鈦美旅行社的Fenny讓我在國外也能收到驚喜🎂
人間有真情 處處有驚喜 話不多說 快來跟我一起享受驚喜享受旅行💗
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于記水餃 在 Facebook 的最讚貼文
。十日蔬果昔（綠拿鐵）輕斷食Day3。
十日蔬果昔輕斷食來到第三天（有關Day1跟2的心得請看〈我的空空賞〉那篇貼文）。
早上站上體重計有點想歡呼，體重再度下降，三天內我的體重已經下降1.4kg、體脂肪下降0.5%（不要先尖叫，我是棉花糖人，我體脂肪原先有道33%，我的願望是至少降到30%）。
肌肉量差不多，平常就是約莫26點多%上下，微降一些些。
至少，我可以早上起床，晚上睡覺。這幾天睡眠還是偏少，剛開始輕斷食我身體會有點亢奮，因為前陣子子夜時分都是我喝酒吃東西的時候。
不過關於晚上睡覺我也有做一點努力，就是時間到了就把手機跟ipad放在遠處，晚上只看書不看電視。老于還是習慣看電視睡覺，所以通常要等他睡我才會睡著，約晚一兩個鐘頭。
說到輕斷食，其實我是有做調整，也不完全跟著陳月卿老師的做法走，我是按照自己的身體習慣去嘗試。
至於為什麼我會捨棄了曾經很宣揚的低碳飲食法，主要是，我真的沒有那麼愛吃肉（這幾年身體感受有改變），再來是我發現不吃紅肉對我的過敏跟健康都比較好。
再來是我真的喜歡吃水果，雖然不會誇張到大吃特吃。
但我喜歡水果、喜歡蔬菜，喜歡海鮮、蛋跟希臘優格還有一些雞肉跟鴨肉（鴨胸真好吃），更喜歡米飯跟義大利麵。我想挑我喜歡的食物，跟著我一起到老（喔，當然還有酒）。
然後，偶爾我會吃一點豬絞肉（因為我愛吃水餃），但大塊肥肉我真的吃不動。
回到輕斷食，朋友一直擔心我這樣會營養不足，像她之前惡性減肥掉髮。
我跟陳月卿老師的十日綠拿鐵飲食差別是。我早上第一杯會是舒康雞的滴雞精，然後就喝檸檬水，喝足夠，中午才喝第一杯蔬果昔，通常就是冰箱有什麼就喝什麼，譬如有芒果我就吃一點，把整顆芒果切給家人吃，我自己用那些邊邊角角。
下午會吃一顆水煮蛋，但我今天下午會吃橄欖油炒蛋配上一點炒青菜。人過四十好油很重要。
然後，晚上再一杯蔬果昔。
如果有運動的時候我會吃一點澱粉，糙米或義大利麵，然後澱粉真的很重要，所以我的果昔會配上香蕉。偶爾搭配堅果、芝麻大豆粉、豌豆蛋白粉（這些我昨天也有強調）。乳製品他們不推薦，但我之前做了希臘優格一整桶不吃也浪費，所以我不特別設限。
以上就是給大家一個參考，十天對我來說不太遠，畢竟我都居家自肅五十天了呢！
至於會不會胃酸不舒服等，請自行觀察，如果覺得會胃食道逆流，那就不要傷害身體。飢餓的不舒適感因為之前有過168斷食經驗，這我真的還好，再來是我戒咖啡因很久了，所以日常只喝水或檸檬水我是完全可以的。
復胖的部分我不太擔心，之前因為工作忙碌，不是餓死就是亂吃太胖（當時胖到55kg，體脂肪一度到34%，要嚇死誰），我強制規定自己每天一杯蔬果昔配一顆蛋，然後吃晚餐，那時就有緩慢下降到53點多，體脂肪33點多，隨著疫情居家，到端午節左右因為吃粽子等才開始復胖，但也是胖到54，沒有反彈，這段時間我因為厭世，還不是每天早上一杯蔬果昔，有時候是想到才喝，而且從第四週開始幾乎每天喝酒，但身體穩定度算高，比起我之前其他飲食法，是我最喜歡的。
下面簡單記錄我這三日的飲食，關於比例那些，請參考陳月卿老師的書喔，或者上網google綠拿鐵或蔬果昔，感謝。然後果昔都有配上好水，這很重要。
還有，這十天就沒有要喝酒啦，整理一下身體恢復代謝健康。這篇不是鼓勵大家都要學我，只是分享我找到自己喜歡的方法。至於怕太冷什麼人不適合等等，一樣要上網查清楚資料喔。
Day1.
蔬果昔
火龍果、藍莓、南瓜、空心菜（汆燙）、印加果油
水煮蛋一顆加上鹽之花
蔬果昔
香蕉、奇異果、空心菜（汆燙）、木耳、薑、芝麻粉
（整日檸檬水）
Day2
滴雞精
蔬果昔
香蕉、奇異果、蘋果、空心菜（汆燙）、自製希臘優格、、薑、印加果油
水煮蛋一顆加上鹽之花
蔬果昔
芒果、香蕉、蘋果、黑葉白菜（汆燙）、豌豆蛋白粉、核桃、薑
（整日檸檬水）
Day3 （除了早餐之外其他是計畫）
滴雞精
蔬果昔
西瓜、香蕉、檸檬、蘋果、白菜（汆燙）、奇亞籽、南薑
橄欖油炒蛋配上炒蘑菇、小番茄跟木耳與黃瓜
（一小盤）
蔬果昔
火龍果、藍莓、自製希臘優格、白菜（汆燙）、薑
（整日檸檬水）
于記水餃 在 Facebook 的最佳貼文
那天路過，看到阿姨又出了新的口味「九層塔」，立馬又買了。
這阿姨包的水餃真的是挺好吃的，尤其是番茄！
對了，
聽說水餃是熱量炸彈，吃的時候記得，吃兩顆就好。
于記水餃 在 政變後的寧靜夏午 Facebook 的精選貼文
略談元清非中國論（五）
十、天狗衛視說黃帝是北方遊牧民族的全釐清－前言
在略說元清非中國論這個系列一開始，我介紹了一個yt頻道，叫做天狗衛視，這是一個「自稱是大陸人」的傢伙，帶著天狗面具，講現在很流行的元清非中國論以及各類加強版，例如，從內亞視角看歷史，你全家都是遊牧民族，元清不屬中國、黃帝是北方阿爾泰系遊牧民族之類的謬論。
講得引經據典，頭頭是道，很多人是真的被他唬得一愣一愣的，但其實裡面史料、觀點、邏輯錯謬百出，今天就先針對他曾經被三立新聞引用的一個影片『全面揭露黃帝的真面目！中國人不是「炎黃子孫」』做比較完整的釐清。
之所以會選這個影片來做釐清的動作，是因為這個影片算是集齊了大部分元清非中國論範圍內的謬論操作法，包括扭曲史料以及哲學觀。
應該接下來兩篇都是在講這隻影片吧，因為……這隻影片糟點真是太多了，一篇講不完……
~ˋ(￣▽￣＃)ˊ~
影片連結在下面：
https://www.youtube.com/watch?v=9muNcuEXTU0
……
……
十一、史記有記載黃帝是北方遊牧民族？
影片裡面講道：
《史記。五帝本紀》對黃帝生活方式的描寫「遷徙往來無常處，以師兵為營韂。」就是說，黃帝的一生從不定居，到處遷徙，征戰到哪裡，就在哪裡紮營，這是典型的遊牧人生活方式。
這個「韂」就是指馬鞍子下面墊的東西。
然後《史記。五帝本紀》又說「黃帝置左右大監，監於萬國。」這也是歷史上所有遊牧民族，所有遊牧帝國的典型制度，像匈奴國有「左右屠耆王」……
事實釐清：
《史記。五帝本紀》對黃帝的描述如下：
“軒轅之時，神農氏世衰。諸侯相侵伐，暴虐百姓，而神農氏弗能征。於是軒轅乃習用干戈，以征不享，諸侯咸來賓從……炎帝欲侵陵諸侯，諸侯咸歸軒轅。軒轅乃修德振兵，治五氣，藝五種，撫萬民……而諸侯咸尊軒轅為天子，代神農氏，是為黃帝。天下有不順者，黃帝從而征之，平者去之，披山通道，未嘗寧居。
東至于海，登丸山，及岱宗。西至于空桐，登雞頭。南至于江，登熊、湘。北逐葷粥，合符釜山，而邑于涿鹿之阿。遷徙往來無常處，以師兵為營衛。”
這是原文，所以可以發現，史記裡面並沒有「以師兵為營韂」這樣的敘述，只有「以師兵為營衛」。
且以師兵為營韂是啥，把所率部隊當做營帳跟馬鞍？真的很謎。
但如果是營衛，就比較合理，以師兵為營衛，可以解釋成，以所率的部隊為營而自衛，或是以所率的部隊士兵，為營區的防衛。
如果你在百度上找「以師兵為營韂」，只有幾筆資料，而提到是「韂」的文章，幾乎都是類似來源。
所以這邊天狗衛視犯的第一個錯誤，就是把史記原文改造了。
接著，從原文知道，這一大段會講到黃帝之所以遷徙不定，是因為「天下有不順者，黃帝從而征之」，而不是因為生活方式是遊牧民族。
這段是要表現黃帝征討四方的功業，完全沒有要表達黃帝的生活方式是遊牧，其理由有二：
文中提到：軒轅乃修德振兵，治五氣，藝五種，其中藝五種，就是種植五穀的意思，而這邊的五穀乃是黍、稷、菽、麥、稻。
再來，以師兵為營衛的上一句就有提到，合符釜山，而邑于涿鹿之阿，就是說黃帝建都在涿鹿山腳下的廣平之地。
所以天狗先生很明顯，對《史記。五帝本紀》只知道「遷徙往來無常處，以師兵為營韂。」這句話，而且還帶錯字。
不然裡面很明白地表明了黃帝一族的生活型態。所以他犯的第二個錯誤就是，只知道一句話，完全不知道前後文，就在那邊說三道四。
至於他提到，黃帝置左右大監，跟遊牧民族的制度很像，真的讓我啼笑皆非，這倒是跟他同夥，台派神人莫羽靜說高麗菜豬肉水餃是台灣獨有的特產，足以象徵台灣民族自古一向很富足，是八七成像。
古人以左右與東西南北四方來命名與象事者多不可勝數，因為古人科技不發達，也只能以最自然的方向來分辨事物，大家都一樣，有什麼稀奇？中國歷代，用左右之名做官職者，多得去。
接著他又犯了同樣的錯誤，把堯「申命和叔；居北方，曰幽都」，改成堯居北方，曰幽都，這個錯誤的破解在《略談元清非中國論-1》已經談過，連結在下：
https://reurl.cc/R1YXZn
所以，他企圖引用史記資料來證明黃帝以及堯是遊牧民族，顯然是失敗了。
……
……
十二、史記裡面有提到黃帝很殘暴？
這個影片大約18分鐘左右，天狗有提到：
黃帝這個人無比的殘暴，殘暴到什麼程度？殘暴到我如果在這邊說出來，影片會被youtube封掉……所以古代的諸子百家都在罵黃帝，《史記》說「百家言黃帝，其言不雅馴。」
就是說以前的人在談到黃帝的時候，全是差評……為什麼，就是因為對於黃帝這個地道的阿爾泰系遊牧民族大統領來說，侵略和掠奪是他的普世價值……但是在諸子百家的眼裡，黃帝這種做法不夠虛偽……
事實釐清：
天狗提出的「百家言黃帝，其文不雅馴」並不是在說，諸子百家在講到黃帝的時候，都在罵黃帝，這句話的意思是，諸子百家提到黃帝的事蹟，都不能相信。
天狗對雅的解釋，很世俗化，很20世紀化，認為「不雅」就是罵髒話之類的。
但其實「雅」是「正」的意思。
雅，正也，言今之正者，以為後世法。馴同「訓」，有典式、法則的意思。
這句話是出自五帝本紀的最後一段，全文大致如下：
太史公曰：學者多稱五帝，尚矣。然尚書獨載堯以來；而百家言黃帝，其文不雅馴，薦紳先生難言之。
這段話其實是司馬遷自己在解釋為何在描述黃帝事蹟之時，會納入神怪話語。
他先說，很多學者都在稱頌黃帝事蹟，但是尚書卻缺漏，只從堯開始記載，而諸子百家談到皇帝，事跡都有神化的意味，因此那些當官的（薦紳同縉紳），就不去採納。
接著司馬遷下面一大段，解釋自己為何會採取那些當官的或是漢儒不願意採納為信的軼事傳說，我就不貼了。（因為再貼，又要爆字數惹）
所以，可以知道，天狗這裡犯了第三個錯誤，亂解史記本文意思，不知道是程度太差，還是別有用心。
十三、周武王也是北方遊牧民族？
天狗衛視的這隻影片在22分鐘左右提到：
《尚書》裡面有記載「武王伐殷，往伐歸獸。」意思就是周武王討伐完殷商後，回去的路上一路狩獵，這也是阿爾泰系遊牧人的古老習俗。
如果你不知道這個「往伐歸獸」是個什麼場景，那就再去看看成吉思汗，《蒙古秘史》裡面記載成吉思汗西征回去的路上，一路狩獵。
他的兒子朮赤率領大軍從黑海把大群野獸往東邊驅趕，然後在裡海，成吉思汗大軍把野獸全部包圍殲滅。
事實釐清：
囧，我實在不知道該說什麼，其實尚書這段記載的白話翻譯是，周武王在討伐完紂王以後，在回去的路上把徵用來充當座騎的野獸放歸山林牧養。
這段是出自尚書，周書裡面的武成，全文是：『武王伐殷。往伐歸獸，識其政事，作《武成》。』
根據孔穎達的《尚書正義》的解釋：
武王伐殷，往伐歸獸，往誅紂克定，偃武修文，歸馬牛於華山桃林之牧地。
這段雖然有點文言，但也還可以看得懂，不需翻譯，就這樣了。
總之，這一篇先就天狗衛視被三立新聞採用的影片裡（號稱揭破黃帝是北方阿爾泰遊牧民族）引用從「史記」、「尚書」等經典裡面摘取的「證據」做釐清破解。
看完這篇，大家應該會知道，我為何會覺得天狗先生就是網路版李正皓了吧，真的瞎到爆。（而且後面還有，囧）
尤其搭配上他那自信滿滿的語氣，我真的以為他把天狗衛視當成冷淡熊來經營。
「讓翼德將軍率領2999人，兵分2999路，抗擊曹操先鋒部隊……」
這樣，三立這隻新聞，算不算假新聞啊？