煤氣費 因為天然氣批發價响今年急升250%，剩係七月到依家就升咗70%，接近冬季嘅呢個月，英國已經有七間相對細型嘅能源供應商，因為升得太快唔能夠對沖價格宣布中止營運，影響超過百幾萬國民。相信已經有黎咗英國嘅朋友感覺到呢兩三個月啲電費煤氣費忽然貴咗，部份家庭嘅月費可能相差超過10%。 英國嘅天然氣主要來自本地（大概40%），另外四成就係經挪威、比利時同荷蘭嘅輸氣管、同埋中東經水路輸入嘅液態天然氣，剩餘嘅就靠風力、水力同太陽能呢類再生能源（10%咁上下），絕少部份由俄羅斯經歐洲入口。因為俄羅斯輸出歐洲嘅天然氣減少，加上全世界都感受到嘅國際運輸斷鏈，越接近冬季個價就炒得越癲，結果就做成今日呢個現象。 唔好以為剩係影響電費煤氣費咁簡單，範圍已經波及農產畜牧業，即係本地食物鏈供應。（科學小常識時間）用天然氣嘅副產品係咩？ 二氧化碳呢種平時好似無乜作用嘅氣體... P.S. 各位黎咗英國生活嘅朋友，呢排記得睇睇啲電費煤氣費單，如果未簽約嘅就嗱嗱聲格下價，揾間定額月費多除少補嘅計劃，因為黎緊幾個月「每度計」嘅煤氣費可能會繼續加。 Patreon原文： 直接影響每個人的英國能源「危機」 https://bit.ly/3nLtzI3 #唔係世界末日 #不過開支貴咗 報導： 《BBC》UK energy company seeks funds to stay afloat https://www.bbc.co.uk/news/business-58619418 ************************************** 📢乞食廣告：文字、時間與心血有價 🥣乞兒兜： https://www.patreon.com/goodbyehkhellouk *************************************

眼看新冠肺炎疫情尚未明朗，顯見其散佈威力不容小覷。全民持續提升在室內室外的防護、清潔及自律層級，刻不容緩！而近期想方設法自主進行各式防疫宣導，是為了讓自己涉略更多相關防疫知識，經轉化成為實用攻略後分享，盼能在此次艱辛抗疫路上，盡份心力！此次匯集「五大K.O.疫菌的神隊友」，在生活中可善加應用，有助自己一臂之力盡可能遠離頑固細菌，祈願生活儘早重回正軌！ ❶次氯酸鈉 俗稱「漂白水」，為高濃度的次氯酸鈉NaClO溶液，屬於高氧化力的化學物質。其殺菌效果極佳，能有效消滅細菌、真菌及病毒。漂白水需稀釋的主要因素，一方面要達到消毒抗菌效果，不需濃度太高；另一方面，稀釋漂白水能讓次氯酸鈉溶液的pH值稍微下降到8-9，越酸的溶液中次氯酸HClO的比例就會越高，能有助提升消毒抗菌效果 ⚠️漂白水稀釋前後都具刺激性，務必戴手套和口罩再行操作 ⚠️未使用完調製過的漂白水，請於24小時後丟棄，因其消毒力將遞減 ⚠️要殺死細菌類的病原體，漂白水濃度不需太高，以市售漂白水稀釋100倍的濃度就足夠 ⚠️市售漂白水濃度大多是5.25%-6.15%的次氯酸鈉溶液，若沒標示濃度也不要緊，記得調配時先參照產品包裝上的使用建議 ⚠️漂白水勿用熱水、酸、氨、胺類的成份混合稀釋，會產生大量氯氣，而讓人感到不適，且液態具有高危險性，千萬別自行摻入化學物搭配 ❷次氯酸水 其化學式為次氯酸(HCIO)，結構和漂白水相似，但並非同一物。其具有破壞細菌細胞膜的特性，且可有消毒作用。在食藥署的規範濃度及劑量下，次氯酸水能用來洗滌食品容器、食材。但要小心次氯酸殘留，消毒過後在使用前，建議再以飲用水沖洗一遍為宜 ⚠️避免使用於金屬表面 ⚠️經次氯酸水消毒的物品，記得以清水洗淨後再接續使用 ⚠️濃度過高時可能導致眼睛、皮膚接觸性傷害，長期使用亦可能引起皮膚炎 ⚠️建議盡量別吸入次氯酸水產生的氣體，理由為目前尚未有相關研究證明其氣體對人體肺部安全無虞 ⚠️食用器皿清潔建議使用濃度20-90ppm的次氯酸水。家居環境清潔建議使用濃度則落在100-300ppm的次氯酸水為宜 ❸酒精噴霧 其具有溶解酯類之能力，而新型冠狀病毒的外膜含有酯類，75%的酒精可使病毒失去活性。酒精亦可以作為無法濕洗手時的替代消毒劑，可用於手部清潔及較小體積之隨身與居家物品消毒用品 ⚠️酒精切勿大規模噴灑，並遠離火源，以免釀成火災 ⚠️「擦抹」的方式比直接噴灑更好，對物品表面的消毒作用更完整 ⚠️95%的酒精，只適合用於酒精燈、酒精爐等用途。而40~50%的酒精，適合用於預防褥瘡；25~50%則應用於物理退熱作用 ❹二氧化氯 二氧化氯是利用氧化原理對抗微生物，和水反應之後產生的亞氯酸鹽，不是致癌物質。除了溶於水中，二氧化氯也能用氣體型態分散在空氣中進行消毒，經過陽光照射後，很快就能分解成氧氣和氯氣，不太會殘留。因此，使用後不必擔心有副作用，且其對細菌、病毒、黴菌的細胞壁有較強的吸附和穿透能力，能抑制蛋白質合成，達到抑菌、殺菌效果，是一種對環境、人體和動物相對友善的綠色消毒劑，通常用在自來水消毒，也被合法用於食品洗潔劑中 ⚠️使用時配戴手套，以避免皮膚直接接觸而產生不適 ⚠️若在室內噴灑二氧化氯消毒水或氣體時，應離開現場勿留在室內，待二氧化氯作用、揮發完後，經通風之後再進入 ❺奈米材料 奈米是長度單位，1奈米等於十億分之一公尺，約為頭髮直徑的十萬分之一。凡材料尺寸小於100奈米時，即稱為「奈米材料」。奈米材料種類多元，像是奈米塑膠、奈米金屬、奈米陶瓷、奈米磁性材料等。奈米材料目前廣泛運用於各類領域商品，諸如醫藥、資訊、光電、化工、生物工程等。其中奈米金屬材料中的「奈米金」、「奈米白金」、「奈米銀」則被應用於抑菌噴霧中，以提升抑菌防護力 ⚠️帶正電的奈米銀，當接觸到帶負電的微生物細胞後便會相互吸附。奈米銀會刺穿細胞外表，破壞細胞DNA及抑制蛋白質形成，讓細胞無法代謝及繁殖直至死亡，因而達到滅菌效果。當細胞失去活性後，奈米銀便會離開繼續進行抗菌，具優異抗菌續航效能，且不帶毒性和副作用 ⚠️奈米金具有很高的催化活性。可將有害一氧化碳轉化成無害的二氧化碳，並將氮氧化物還原。此技術可應用在氣體防護面具與室內空氣潔淨用品。而奈米金在室溫下就能進行反應，且不受水汽影響，具有抗自由基的作用，是維生素C的80倍；亦被添加在生醫材料中，用以增加在體內時的安定性 ⚠️奈米白金易於附著物體表面，當與病菌結合後，奈米白金可穿破病菌細胞膜，使病菌喪失活性並壞死。奈米白金穩定性高，能長效防禦。而水本身無電荷，但肌表的水分因皮膚運動、氧化等原因而帶正電，所以水分容易往外散失，而奈米白金則帶負電，基於正負相吸的原理，透過奈米白金作用後，可達到良好的鎖水功能。當添加於保養品中，可幫助皮膚對水分的吸收，並提升水分的續航力，使肌膚常保水嫩與彈性 📢雖市售提供各式滅菌液產品供選擇，但其清潔效果仍然比不上直接以肥皂和清水洗手，建議應將其作為日常輔助清潔備品之用 #凱鈞話重點 #五大KO疫菌的神隊友

Atreyu “THE ARTIST” 品牌最初都係暫時唯一一對碳板鞋課金包膠 上年12月第二round pre order落單到上星期終於收到鞋 呢對THE ARTIST其實係Atreyu好開頭用黎眾籌既prototype 今日終於可以試佢喇🥰 基本野： - 重量：~206g - Heel to toe：6mm droop - 尺碼：true to size - 價錢：USD$100+$25美國至香港運費＝HKD$975 1000都唔使買到碳板鞋(唔好提zoom fly3有特價好平，唔襟呀麻） 另外正如上年我買Voyage提及我比錢買既唔止係對鞋，亦係理念 簡單，直接，B2C降低成本，連包裝都冇（今次個膠袋有印個牌子名） 就好似跑步本身就係一件咁簡單純粹既事咁 開鞋跑左24km ＠ 7:30 真．LSD 同快跑左幾個運動場圈 有三樣野想講 腳感：軟熟緩震唔錯，回彈唔算強 中底仍然係用EVA物料所以先有咁平，但睇返原來佢用個新既製造方法 就係佢用液態EVA+二氧化碳倒模成型 或者會類似Brooks加氮氣既DNA底咁，耐用有待觀察 推進：唔進取，比較保守 碳板鞋個角度有好多種，而THE ARTIST係相對非常斯文既 個形狀似Rocket X，不過推進感都相差幾遠 快跑果陣感覺流暢，都係比較適合中前掌落腳既朋友 鞋面：包覆唔錯，前掌少許窄，睇落厚但仍然通爽 THE ARTIST鞋面繼繼超簡潔設計 一塊網面，印字，鞋頭加固，完 Cutting好貼腳，穩定性好好，不過都因為咁前掌有d夾腳，頭幾次應該都要適應下 比較驚喜既係雖然睇落唔係好似Atomknit果種通哂窿既面 但佢mesh網面夏天三十幾度著棉襪跑幾個鐘步但仍然唔焗 所以雖然少少夾腳但so far仍然舒適既 總結：抵買，粗著輕快跑一流，襯衫方便 唔好妄想對鞋幫你pb什麼的，不過如果跑tempo跑下漸速 輕快少少跑下街，呢對鞋係幾好架 同埋全白易襯，男女咩膚色都輕鬆carry，不過呢排多雨水就要勤d保養喇 個人防水但對鞋就唔防水既 btw 網站寄完我呢批之後未有貨住 有興趣既朋友留意下佢ig同官網 我覺得呢班人為左跑步做咁多野睇佢地ig其實都幾開心 用英文講聲 THE ARTIST is a pair of great shoes, LOVE IT!!! Hope there will be a new batch soon🥰 @atreyurunning #ATREYU #THEARTIST #運動 #sports #勵志 #運動勵志語錄 #運動勵志L語錄 #meme #迷因 #跑步 #香港跑手 #runner #hkrunner #hkrunning #hkrunners #run #running #hksports #hkig #hkiger #香港