【5月團購行事曆】 #簽起來
不怕你們笑，最近實在太衰了，我買了改運水晶欸（明明就是不信算命的人😆）希望之後可以很順利！

至少 #好好戒尿布 還算蠻順利的啦～若有近期考慮戒尿布的夥伴，我有日本巧虎的如廁硬頁操作書&馬桶音效玩具可以贈送給你（經歷過好亮揉虐過不介意再索取嘿）
📌有需要的幫我留言 #我要戒尿布

這個月我安心一點，蒙芽來了溫柔的可靠小幫手，身體快快養好，一切都上軌道～每個月開一次V友日邀請你們來蒙芽陪我喝茶聊天❤️

接下來我要認真溝通專屬APP，想要能有機會回饋給願意跟我團購支持我的你們，減少多餘推播打擾問題，喜歡這功能請告訴我🙌

這個月有很酷的雲門舞集初次開團，居家整聊室收納團以及上次大家扼腕的lingumi （專屬大V優惠）與想練口說的junior Jr，不用說還有超好買的其他選品啦😆

🔸幼兒傢俱
5/10【mesasilla與幼兒小沙發】https://bigv.com.tw/mesasilla-v/
每年秋天才會出現的mesasilla 今年提早開跑，Mesasilla 絕對是幼兒傢俱的首選，陪伴小小孩一起長大～二手價格超好，早買早享受阿！非常適合作為孩子的第一張書桌。

5/27-6/2【iloom】
iloom則是完美嬰兒房最佳夥伴，無論是寸土寸金求空間的上下舖，收納滿滿的成長桌椅都很適合小家庭搭配使用。
真要說缺點大概只有刷卡時的心痛了😆
全品項都可以買喔，歡迎去門市逛逛～

🔸運動
5/3-5/8【Scoot & Ride Cool 二合一滑步車】https://bigv.com.tw/scoot/
S&R是我嚕過最適合幼兒的滑步車，免工具轉換兩種模式與三階高度，最適合喜歡多種變化的寶寶，從一歲嚕到大，坐著玩站著玩都好玩。

5/20-5/26【Nadle SL-A6摺疊四輪平衡車】
這台適合大一點的孩子，想要銜接腳踏車的，一樣不需要工具就能切換不同模式（滑步車，腳踏車）另外可以決定要不要放輔助輪，比較惜肉的孩子可以參考這款，加上輔助輪後好安全。

🔸教具
5/24【plantoys年度新品】
每次直播後表單就會被下架的秒殺團，原廠很支持我們總是給超棒的滿額禮！是我很難得開的玩具團購，就算不買也很值得來聽我聊理念，要怎麼選擇適當的教具給孩子呢？

🔸食
5/7【大V好魚】
兩個月一次的大V好魚還要介紹嗎？無毒好安心，全部處理好了解凍即可料理超方便，吃過就上癮歡迎挑嘴寶寶來挑戰！

5/11-17【小兒利薩爾幼兒保健品】https://bigv.com.tw/risal/
老牌有保障的小兒利撒爾想要什麼補給品通通有，孩子飲食不均衡可以從這邊攝取。
我特別推薦魚油（長腦很重要的成份！）還有益生菌乳鐵跟益膚。

5/25-5/31【Alleycat's Pizza】
好好吃的pizza！就是華山那家pizza店，小尺寸備在家裡臨時要烤很方便，好亮最喜歡夏威夷口味。

4/26-5/2【親子手做樂趣果醬瓶小熊模具】https://bigv.com.tw/schott/

🔸衣
5/4-5/10【kikistory家居服】https://bigv.com.tw/kikistory-2/
輕薄透氣的空氣衣是夏日好朋友，無論是外出嚕車防曬，或是冷氣房穿著都很舒適，輕膚就像孩子另一層皮膚，推薦買大一號尺寸穿起來好舒服，想要明年續穿可以考慮買大兩號尺寸喔。

5/12 ribbies髮夾和petit monkey 餐盒
夢幻又優雅的蝴蝶結攏底加，還有很實用的便當盒喔！不銹鋼搭配塑膠材質非常適合outing 。

🔸住
5/18-5/24【silicook收納盒】
大家都看過我家排排站的冷凍庫吧？silicook 是我最早買的韓國收納盒，後來台灣代理昌信才改用昌信。
今年發現silicook台灣也有代理了，品項更多元，無論是冷凍收納，冷藏保鮮，或是櫥櫃整理都好好用！喜歡收納的不要錯過了。

4/29-5/5【Prince Lionheart / Jolly／OherBaby】
5/17-5/23【Dono&Dono 小馬桶】
看到就要尖叫的小馬桶！長的跟我家免治馬桶一模一樣～簡直是同比例縮小。
沒有過度的聲光效果，只有擬真的沖水聲音，推薦給在有質感跟真實的你！

🔸行
5/13-5/19【防蚊液+泡澡桶】https://bigv.com.tw/summer/
長效防蚊液是幼兒園小童不可或缺的，一次補個半年份都不為過，被咬成紅豆冰實在很心疼啊！
噴一次最久可擋12小時，出門前媽媽噴一下，不怕到學校後老師忘記補噴。

泡澡桶則適合小空間也想泡澡的家庭，像好亮雙寶都是一人泡一桶，保有各自空間又能一起洗澡，感冒的時候我會準備一些精油泡在熱水中讓孩子吸蒸氣。

🔸家電
5/6【OZEN破壁機】
上次的鮮凍包大好評，就連不愛吃蔬菜的孩子跟老公都願意喝，這時候加上破壁機的好口感有如神助，想要認真打綠拿鐵的一定要準備起來～

真空後的果汁很能放，大幅減少菜味，忙碌媽媽前一晚打完隔天喝都ok，很適合替外出工作容易亂吃的老公補充營養。

之後也會開大V專屬優惠的鮮凍包給大家補貨，一起喝出健康吧！炎炎夏日不要再喝手搖，一起打起來💪

📖康軒學習雜誌 x 蒙芽 則是常態開團～蒙芽加入經銷商團隊了，可以拿到當時最優惠的方案，以後不會有一年一次的大V團康軒，改成隨時都能跟蒙芽訂購喔（到期前五個月可續約）一樣會有分切音檔跟延伸應用，歡迎灌溉蒙芽！
🌱蒙芽方案🌱 https://forms.gle/y92DAA74U6XCBDxC6
🔸介紹底加：https://bigv.com.tw/knsh/

為什麼每個月都這麼好買呢（笑）
希望你們參與團購時不只幫孩子補貨了好物，也療癒心靈，覺得一切都很值得啊。

有任何使用上的問題都歡迎告訴我哦，這個月也請大家多多指教🙇‍♀️

🎁四月幸運兒🎁
晚點抽完補上

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🔸更多團購行事曆：https://bigv.com.tw/shopping/
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最近氣溫溫差很大，造成一些過敏性鼻炎👃及小感冒的發作，也有一些人就產生常見的併發症，如：鼻竇炎、中耳炎、肺炎等。今天先來介紹一下鼻竇炎。
👃#鼻竇炎𝓢𝓲𝓷𝓾𝓼𝓲𝓽𝓲𝓼 👃
鼻竇又可分成：上頷竇、篩竇、額竇、蝶竇。
如果因為感染（病毒、細菌、黴菌）或發炎等反應，造成鼻竇黏液分泌增加或黏膜增厚腫脹，或鼻竇內的纖毛擺動受影響，造成分泌物及病原體無法排出累積在鼻竇內，容易產生續發性細菌性或黴菌感染，就是鼻竇炎。

👉🏻症狀：#產生黃綠濃鼻涕、鼻涕倒流、鼻塞、臉頰悶脹感、嗅覺異常、口臭、夜咳、發燒、頭痛。
👉🏻診斷： 病史理學檢查（感冒症狀超過10天沒改善）、鼻竇內視鏡檢查、X 光，或電腦斷層檢查來協助診斷。不過鼻竇抽吸液培養才是最準確的診斷，但臨床上不方便實行。
👉🏻依照發作時間可分為
🔹急性鼻竇炎：症狀持續不超過 4週。
🔹慢性鼻竇炎：症狀持續超過 12週。
👉🏻 治療：急性鼻竇炎，主要以藥物治療：
✔️ #抗生素藥物：針對細菌性急性鼻竇炎，#一般時程為10至14天，一般不建議自己停藥，以免產生抗藥性細菌。
✔️ #類固醇藥物：若有伴隨過敏性鼻炎，#可以以類固醇鼻噴劑治療，可以減緩鼻竇黏膜的發炎反應、縮小鼻瘜肉及緩解鼻竇黏膜的腫脹，緩解流鼻水、鼻塞、鼻子癢等症狀，但藥效作用比較慢，通常需要3-5小時候症狀才會緩解，因此需要規律、持續性地使用，效果才會好。
✔️ #化痰劑：化痰劑可以使濃稠的黏液、鼻涕變稀，以利於排出。
✔️ #口服去充血劑：口服去充血劑可以改善黏膜腫脹的問題，但不建議超過3天，因停藥時會有更嚴重的粘膜腫脹。
✔️ #抗組織胺：#除非有合併過敏性鼻炎使用抗組織胺會有幫助外，其他情形使用抗組織胺有時會讓鼻涕更濃更難排出，症狀更惡化！

🙋🏻‍♂️什麼時候會考慮手術呢？
1️⃣積極的藥物治療下，無法有效改善症狀
2️⃣鼻竇的通道嚴重堵塞且影響生活品質
3️⃣產生嚴重的鼻瘜肉
4️⃣有鼻竇炎的併發症（腦膿瘍、硬膜下膿瘍、海綿竇栓塞、眼球蜂窩組織炎或膿瘍及腦膜炎。）
5️⃣懷疑黴菌感染的鼻竇炎。

🙋🏻‍♀️平常在家裡怎麼保養？
🔹常常有人抱怨鼻子很乾很痛➡️ #可在頭鼻處敷上溫熱的毛巾，自然吸入熱毛巾的蒸氣，增加鼻腔的濕度或洗熱水澡，讓濕熱的空氣幫助緩解疼痛，並幫助黏液排出。家裡如果有蒸氣機也可使用。
🔹#洗鼻器：鼻腔抗生素濃度進去不易，如果可以物理性移除膿液可以加速病程改善，⚠️ #要注意必須使用濃度0.9～3％的食鹽水，否則會越洗鼻塞越嚴重，溫熱的食鹽水效果更好。
🔹#鼻噴劑：如果合併過敏性鼻炎，可以使用醫生處方的類固醇鼻噴劑，一般大家聽到類固醇都會很害怕副作用，但類固醇鼻噴劑多作用在鼻腔黏膜，#可長期使用較不會有全身性的副作用。
🔹 #睡覺時抬高頭部能幫助引流鼻竇，減少鼻塞的情形。
🔹#喝熱飲或補充水分可舒緩症狀，不要引用咖啡或茶等含咖啡因的飲料會造成脫水加重症狀。
🔹#戒菸、避免二手煙等刺激。
🔹#戴上口罩，隔絕髒空氣與過敏原。

#佳鴻診所
🔽第一張圖是左邊是正常的鼻竇，右邊是腫脹的黏膜合併鼻竇內有積液，可以看到鼻竇出口也因腫脹的黏膜造成很難排出積液進一步感染發炎造成鼻竇炎。
⏬第二張圖網路抓的示意圖，是想提醒大家不要輕忽鼻竇炎的併發症，以前在醫院曾經看過鼻竇炎併發眼眶的蜂窩性組織炎甚至膿瘍，會由電腦斷層評估如果有眼內膿瘍有時甚至要會診眼科跟耳鼻喉科一起開刀清創，搭配抗生素，小朋友會好的更快～

《談乾眼症的預防及治療-下篇》
今天補班補課，到了下午眼睛是不是愈來愈乾澀了呢？加油！再撐一下就放假了！眼睛很乾澀的朋友可以參考一下這篇喔～

上一篇我們談了針對缺油型乾眼症的
第1️⃣眼瞼要加強清潔
眼瞼清潔方法（還沒看過的朋友可以先去找找），接下來還有九點預防和治療乾眼症的方法跟大家分享喔～

第2️⃣是早晚洗過臉後熱敷，溫度約為40度C，每次熱敷時間5-10分鐘。

可以拿ㄧ條乾淨的小毛巾泡熱水，擰乾後濕敷在閉著的眼皮上，也可以用市售的蒸氣眼膜或插電型加熱眼罩來熱敷眼睛。

熱敷用的毛巾和眼罩一定要保持乾淨，才不會引起感染。熱敷過程中絕對不能戴隱形眼鏡或畫眼妝！

第3️⃣是使用3C產品時要提醒自己多眨一眨眼睛！

看電腦或手機螢幕時，因為太專注了，眨眼次數往往不到平時的一半，所以多眨一眨眼睛，而且是上下眼皮貼合的有效眨眼，相對就很重要了！

另外，每用眼30分鐘要適度休息3-5分鐘或閉眼1分鐘也可以有效改善乾眼症症狀！

第4️⃣是睡眠要充足，避免熬夜。

太晚睡或睡眠不足是很多疾病的根源。大家也都知道這一點，但是知易行難呀！

第5️⃣是若有配戴隱形眼鏡習慣，儘量選擇高透氧材質，平時少戴角膜變色片或放大片，而且ㄧ天內不要戴超過8-10小時。

如果眼睛已經很乾或不舒服，就建議停戴。所以有近視的人平常要準備備用眼鏡，家裡不能只有隱形眼鏡！

第6️⃣是有抽菸習慣的人最好戒菸，不抽菸的人也拒吸二手菸。

第7️⃣是在室內避免空調冷暖氣或電扇直吹眼睛。

也避免待在煙霧瀰漫的環境，譬如炒菜的油煙、拿香拜拜的煙霧⋯都會加重乾眼症的症狀。

第8️⃣是日間外出記得戴太陽眼鏡，防風、防光、又防空污！

第9️⃣是適量補充富含多元不飽和脂肪酸omega-3的食物，譬如沙丁魚、鯖魚、鮭魚、核桃、或亞麻籽油⋯等。

根據實證醫學，以食補的角度來說，針對乾眼症患者，「魚油」比葉黃素有效！

第🔟則是要配合醫師定期追蹤角膜及瞼板腺狀況。如有需要，合併人工淚液、藥物、及治療儀器ㄧ起使用。

醫學持續進步，目前有很多新的儀器，像是「瞼板腺檢查儀」、「熱脈動治療儀」⋯可以用來輔助乾眼症的診斷及治療。像我們一開始說的「缺油型乾眼症」和「缺水型乾眼症」，在疾病的成因、型態、和治療上就是不一樣，如果沒有對症治療，乾眼症當然不會改善呀！

乾眼症是一種慢性病，就像高血壓、糖尿病⋯一樣，幾乎不會斷根！但是良好的生活習慣、用眼習慣，加上配合醫師的治療，可以大大地改善乾眼症的不適症狀！

上述的十大乾眼症預防治療方法提供大家做參考，如果有需要進一步檢查治療的朋友也歡迎來找鐘醫師諮詢，希望這個現代文明病不會再時時刻刻困擾著你了～

#乾眼症
#鐘珮禎醫師 愛眼專頁