[爆卦]二手收縮膜機是什麼?優點缺點精華區懶人包

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二手收縮膜機 在 黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師 Instagram 的最讚貼文

2020-05-23 11:45:34

兒童咳嗽咳不停的常見原因: 在孩子生病眾多症狀裡面,除了發燒外,「咳嗽」對於孩子跟父母來說,影響最深、最有感覺。怎麼說呢? 如果孩子咳嗽有痰、晚上可能睡不著、咳到快要吐、臉紅耳赤,晚上咳嗽咳到把全家人都吵醒,隔天精神又不好、父母又要上班,父母是不是心裡面也會很煩惱? ! 尤其是吃了一陣子的藥,若...

  • 二手收縮膜機 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文

    2019-12-26 19:30:03

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    好了
    我們再來要到上半身了
    我們一樣只選一邊 我們自己來選
    一樣左邊
    接下來我們就一定要找到我們內衣帶的地方
    其實很容易找 就是手垂直然後翻過來
    中指的地方大概是內衣帶的地方
    我們會放在內衣帶的地方
    然後側躺
    這裡是背闊肌嘛對不對
    對就是背闊肌
    既然我們知道背闊嘛對不對
    他是從後面到前面來的
    所以它是一個很3D的一個肌群
    那這3D的肌群
    所以我們必須要滾一滾的時候上下滾動
    變成往後

    這樣好舒服喔
    感覺我等一下就可以睡了
    然後我們是從內衣帶往上10公分左右 對不對
    剩下的10公分之上到我們很像翅膀的肌群
    也是要滾動
    其實就像你剛剛轉的一樣
    做得很好
    對 你轉的很好
    很多人開蚌殼的時候只有手在動 為什麼
    因為太痛了 沒有辦法
    我們要稍微站起來了
    好 要站起來了
    然後我們做一樣的
    123的時候
    你會這樣
    我會把你的手給壓下去
    看好囉 123
    很有力
    我核心都開始要用力了
    好 我們換這邊了
    好 123
    我們重來 你有沒有用力啊
    有啊 兩邊都用一樣多的力
    123
    哎唷 好神奇喔
    怎麼會是兩邊用一樣多的力
    真的真的
    我這邊用了那邊的1/3的力
    我在想 你如果把手給拉起來
    放鬆過的會不會比較長
    差一點點
    差這麼多
    我們剛說辦公室有兩個肌群是很緊的
    剛剛那個腳放鬆過
    另外一個是他們一定是這樣
    吃飯也這樣 line也是這樣
    所有的都是這樣
    你看到我哪邊一直糾結了
    胸都一直糾結勒
    然後所以胸一直糾結
    可是我們卻很少去放
    胸大肌大概就是大拇指插在胳肢窩裡面
    四根手指頭碰到的地方都要滾
    所以啊我們會是45度 就這樣子放上去滾
    哦好舒服喔
    但是你從來沒滾過的
    我曾經聽過說那感覺
    他是說
    他是太緊 緊到就是光是放在上面
    他就覺得他不行
    就放在那邊就好了
    不一定說
    不是每一個都一定要滾
    我們也可以就這樣直接放在那邊就好了
    那通常我會覺得說
    這個好像是不夠我的強度的時候
    我要怎麼增加強度
    除了我們換東西之外
    你把臀部給拉上來的時候
    力就會往下
    這真的太痛了 這我無法
    我們再站起來看看喔
    接下來我們是手心 剛剛手心向下
    手心會向內齁
    然後我要把它撥開來
    在這邊123
    好 換這邊 123
    好沒力喔 他怎麼會這樣子
    我覺得好像只碰到你的毛而已
    真的變得好沒力
    123
    好不爭氣喔 怎麼這樣子
    想要爭氣一點嗎
    所以當我們在運動的時候
    然後在那之前的時候
    我們就先放鬆一下
    你就發現到 我自己今天怎麼那麼強
    那時候回想到其實我今天是激活過他了
    是因為這個樣子
    那我放鬆 不是為了說我的表現更好
    事實上因為我年紀比較大的關係
    我完完全全只是因為不想受傷
    我很怕受傷
    我一受傷我不像年輕人一樣可以恢復得很快
    所以我用這個都只是純粹不想讓自己
    在運動的當中會傷到自己
    接下來我們要來舒服的 非常的舒服的
    我們一樣是內衣帶的地方其實就是肩胛下面
    我們會把滾筒然後就放在其實滾筒放著
    然後我們就去對著我們內衣帶的地方躺下去
    然後因為頭太重了
    我們可以扶著頭一點點
    臀部可以稍微起來
    我們就往上滾大概5~10公分左右
    就是其實是我們上背的地方
    對非常的非常的舒服
    然後我們再慢慢的往上
    就在肩胛以上
    剛好跟肩膀之下的地方很舒服
    超級舒服
    然後在這裡的時候
    我發現我們的手肘往天花板跟往外
    然後再滾 感覺不一樣

    沒錯
    感覺不一樣
    這個啊 我們會放在等一下
    我放在你的肩胛
    它會分成三段
    所以我們會是123
    這裡非常的重要
    其實他是幫我們的活動度可以增加的
    很多人肩膀都肩夾擠了
    或者是肩膀都不好用
    事實上這是可以幫助的
    然後有一些人覺得我的頭很不舒服
    就可以這樣
    還有枕頭
    對 好那你就在這邊
    然後接下來我們兩邊像法老王一樣
    然後我們就做左右 對
    就會按到不一樣的地方
    沒錯
    其實我們的肌肉它不是一個2D的 扁的嘛
    他是一束一束的 所以這樣的時候
    他整個肌肉它都可以放鬆到
    然後接下來手往天花板
    然後我們做四下是往後
    這樣好舒服
    很多人會說我駝背對不對
    當然是因為胸緊沒錯
    那你有沒有想過是因為這邊也沒有力氣
    然後我們現在把它滾開的時候
    我們再去做其他的動作的時候
    其他的訓練效果會比較好
    所以我們在做上肢訓練
    不管是背或是胸的時候都可以先這樣激活
    對 沒錯
    今天晚上應該會睡得很好
    說到重點
    如果你要睡得更好的話
    我告訴你一個小秘密讓你去做到
    當然有些人沒有買這個
    但是我先介紹這個你把它
    你躺下來
    現在變成像我們睡覺一樣就躺著了
    現在你的頭左右轉就好
    哇好舒服
    這個是真的是睡前
    睡前的時候 你放鬆真的是很舒服
    與其我說左右轉
    事實上很像開車
    我們只要轉上半圓 下半圓
    然後這邊用力一點點
    因為其實現在人的脖子 非常非常的緊
    你看很多人都有滾筒可以這樣子
    然後左右轉就可以了
    那因為我們今天有這些東西
    我一定要讓你試試看它的魔力
    來 我們馬上把這一個一模一樣的地方
    一模一樣的區域
    這邊剛好對你的點沒錯
    你一直會跟按摩師講說
    對對對就是那裡 就是那裡
    然後你自己知道哪邊
    然後就可以這樣子去調整
    可以左轉右轉的
    如果是催眠不足的人
    然後你整個頭的壓力會非常的緊綳
    然後甚至是不只是後面他連側面他都可以放
    所以一定要買這個東西嗎
    還是有什麼可以取代
    你這樣問的很好
    我是沒有想到的取代的
    那兩個加起來就是這一個
    這兩個這樣子
    你說直接用這個
    對不對
    這樣也可以
    沒錯
    我曾經聽到一個最好的就是他放鬆的時候
    他說summer老師我的眼睛亮了
    我覺得應該是輕鬆就覺得亮了
    我們的放鬆大概就是這樣
    從尾到頭都放鬆了
    真的現在感覺不一樣
    煥然一新的感覺
    氣色變好嗎
    所以它也可以幫助什麼新陳代謝更好之類的嗎
    倒沒有那麼的誇張
    但是我們很像在滾的時候就像一個血管
    然後給你綁橡皮筋
    然後你滑過去的時候上皮筋又放掉
    那血管就是這樣子
    封了 開 封了 開
    所以它的代謝是這個樣子
    但是整個的新陳代謝還是沒有辦法這個樣子做到
    因為像老師你今天素顏 可是你氣色超好
    然後剛剛你又說妳有點年紀
    我在想會不會長期做這個是有些關聯的
    這個當然是一定有的
    但是我覺得比較重要的是我nonestop
    我一直沒有停止運動28年
    我兩歲的時候開始 沒有啦
    我 已經要半百了
    所以持續是最重要
    那能夠讓我們持續不受傷
    我覺得可以把這個好東西介紹給大家
    那今天謝謝美麗的summer老師教我們這麼多招
    這個真的很好用
    我強力推薦
    如果你想要購買這個產品的
    我們一樣會把它放影片下方
    然後自己的輸入
    我們下次見
    拜拜
    #筋膜放鬆 #triggerpoint #滾筒

  • 二手收縮膜機 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答

    2019-12-05 07:30:02

    不管你是初學剛接觸還是已經健身了了一陣子
    你真的知道健身前的激活跟健身後放鬆的重要性跟方法嗎?
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    原文字幕
    筋膜的重要跟筋膜怎麼樣放鬆
    接下來就是重點囉
    筆紙要拿出來囉
    123 太神奇了吧
    嗨大家好我是ashlee
    歡迎來到我的頻道
    一直以來呢很多咻格敲碗
    想要得到一個肌肉放鬆的影片
    今天終於邀請到一個專業的講師
    歡迎summer
    我們trigger point的台灣講師
    hello大家好
    筋膜的重要跟筋膜怎麼樣放鬆
    那我們一定要先知道什麼是筋膜
    筋膜呢 我想大家可能都看過
    但是不知道那個就是筋膜
    如果你有煮菜或者是真的有看過的話
    薄膜那個就是筋膜
    假設這個是肌肉
    這個是筋膜
    每一個肌肉都有筋膜保護住
    其實連內臟都有 好
    那我們看一下齁
    這個肌肉 是在肌膜裡面
    那這個筋膜啊 日積月累
    我們常常使用甚至是年紀的關係
    他就會變得比較緊
    比較緊 比較緊 比較緊
    我們看一下他越緊的時候裡面的肌肉會怎麼樣呢
    糾結
    對 糾結變短了
    所以我們這個滾筒事實上
    他不是說針對我們的肌肉去放鬆
    我們在滾動的時候
    事實上是把外面的筋膜給滾平了
    當我們的肌肉無法伸展的時候
    通常是用過度
    當然也有可能是因為筋膜太緊了
    你說重不重要
    非常重要
    那summer老師我想要請教
    筋膜放鬆的使用時機
    其實很多人會問說我到底要
    在運動前做 還是在運動後做
    當我們的肌肉他是放鬆的時候
    他就是在運動後
    我們想要讓那些已經運動的很累的肌肉放鬆
    運動後做 對不對
    可是有一個非常神奇的事
    我們剛剛也看到肌肉它是變長了
    其實說與其說他變長
    我們不如說他是回到他原來的長度
    我們有一種運動的機制
    它是收縮才會有力出來
    每一個動作要出力的時候都是肌肉收縮
    所以呢我如果是糾結的肌肉
    我只能收縮成這樣
    所以運動前也應該 不叫做放鬆
    我們叫做激活
    對運動前也應該要 運動後也應該要
    那有什麼樣的工具可以幫助我們放鬆筋膜
    或者說激活
    激活太多了為妳介紹的那些工具
    有看到這個是我們的滾筒
    然後事實上對於一些老年銀髮族的話
    它的平衡感比較不好的話
    它會有兩只滾筒在一起的size的
    那個對他來講平衡感就會比較好
    那有一些比較點的細小的肌群
    然後我們就必須要依靠到比較小的不同的
    這個叫做花生球
    神奇花生球
    好神奇
    這個呢 講是講放鬆我們的大腿的
    其實我拿來放鬆全身都是用他的
    這是放鬆小腿的
    怎麼會有這麼多呢
    還沒有結束
    還有
    因為它的強度是不一樣的
    為什麼要這麼多呢
    骨頭要用不同的刀
    紋理不一樣就就要用不一樣的
    我們運動人也要有不同的這些器材
    Ashlee我們放鬆前我們先來做個協議好不好
    我想要讓你去感覺一下
    放鬆前或者激活前跟後有什麼不一樣
    你自己選看你是要左腳或者右腳
    那summer老師這樣我等一下走路會歪一邊嗎
    Ok那我選左邊
    好我們看一下
    既然是左邊 我就跟你一樣先用左邊
    我們先放鬆我們的小腿
    然後我們放雙小腿
    因為我們的腿啊
    你的腿這麼的長
    我們把小腿分成兩段
    第一段我是中段以下
    另外一段是中段以上
    在這邊我們可以這樣子滾動
    看通常運動量很大的人
    常常在放鬆的人
    其實這個會沒有感覺
    當然有感覺我們就留在這邊
    沒有感覺的話
    我們可以把他跨過去
    甚至是臀部起來
    然後我們就可以這樣
    這樣就有感覺 對不對
    我讓你更有感覺
    但是不是說要痛
    只是為了讓你感覺更多左右晃
    如果這邊有感覺的話
    下一段那才是我們真正要放鬆的
    因為他是肌肉多的地方
    我們現在放到上面那一段
    也就是我們常常聽到人家在講的
    我們常常會用到蘿蔔腿是什麼時候呢
    穿高跟鞋會用到
    然後墊腳的時候都會用到
    那一樣的
    我們現在轉到裡面內側之後停在這裡
    然後轉

    有欸
    有非常有
    然後甚至是往外然後因為我們現在這邊的肌肉
    他就長了兩片那邊
    所以為什麼要這樣子
    既然你已經在這邊
    我想讓你試試看
    這個跟這個什麼不一樣
    你看用同樣的方式
    雖然這是拿來放大腿
    但是他這個也很好的
    這個更有感覺
    是不是
    對這非常有感覺
    而且我們不是說有感覺說我要越痛越有感覺
    但是我會介紹這個
    是因為它很省時
    比如說我這邊滾個10次
    這邊只要滾動5次 對就好了
    重要的是他會比較深入進去
    然後我們直接順勢啊
    這樣有感覺就好
    順勢同一隻腿
    一樣腿太長 我分成兩段
    靠近膝蓋的跟遠離膝蓋的
    一樣是可以
    然後腳可以上來比較重
    覺得太重的話我們可以用撐著
    那覺得summer我都沒有感覺
    其實有時候不是一定要痛
    它才是有效的
    如果你真的覺得說這個我沒有感覺
    我一定要多的話
    當然有
    我們就變成坐下去了
    我們的重量 對重量往下之後就會感覺到更多了
    然後現在在上一段
    所以你就可以自己去選擇說我的強度到底要多強
    好 然後我們就會先起來一下下
    踮腳踮踮看
    不只是說平衡感
    甚至是以用力的感覺
    左腳很好踮
    然後右腳不穩定就會這樣晃

    這是正常的嗎
    那是因為沒有放鬆而已
    現在我們換到前面了
    前面我們要滾的
    通常我們會滾兩隻啦
    但是因為我們現在要做整容前整容後的感覺
    所以我們只會滾一隻
    一樣就是剛剛那一隻
    然後我們就按我們分成兩段
    中段到下面跟中段到上面膝蓋之上的
    就這樣滾
    我發現到好多好多
    尤其是女生在滾這裡的時候會哀哀叫
    當然有可能是很緊
    另外一個我想應該是從來沒有碰過他
    然後會覺得很酸很痛
    那就可以不用這樣滾
    那就可以在這邊 然後眼淚擦一下
    再換另外一邊
    接下來就是重點囉
    重點囉筆紙要拿出來了
    我們現在要稍微把臀部拉起來
    把臀往左邊坐
    這樣有強度了
    這個才是我們在用到的
    我們常常會說我們要激活
    肌肉要放鬆讓他變得更有力啊
    各位同學我們現在在滾的這個肌肉
    它不是在用有力的他是剎車的作用
    所以出力跟剎車都同等的重要
    這都一定要弄到
    然後接下來我們就滾到大腿了
    大腿直接這樣子
    我們從遠離心臟的一部分開始吧
    其實就是這樣滾動而已
    為什麼我們要分兩段
    是因為你看看
    如果我用一段式的滾的時候
    我的肩膀前面就拉太多了
    我們不知道這個人她肩膀是不是有問題
    所以避免去碰到那種事情
    其實都會分兩段
    但事實上這個是滾前大腿的
    你會真的想試嗎 想
    終於到你了來
    欸有欸這樣子超舒服的
    其實我覺得是舒服的
    對沒錯
    你看我們大腿啊他事實上比較大片嘛 對不對
    所以我們不會是一個面向而已
    我們甚至會有一點點彎曲一點點滾
    就這一點點就好了
    就轉一點點
    轉一點點而已
    所以我們大腿是滾這裡
    可是我們旁邊也要稍微一點
    沒有說到側面
    但是它至少我們整片大部分都要去滾
    我就這樣轉就好痛喔
    所以不能一直是放鬆中間那一條的產業道路
    我們其他的小道小一點點的他也是要滾到
    我會希望他會回到滾到更上面的地方
    就是我們坐著然後這邊會有很多皺褶的地方
    這對於辦公室的人來講
    是最緊的一塊肌群
    所以之後如果滾大腿的時候
    可以稍微帶到最上面的地方
    其實對自己的行動會都有比較幫助
    我們現在來做一個測驗
    然後當你的腳舉起來
    我們把肌肉給延長了
    所以他可以出的力氣比較多了
    我們這樣子示範的時候真的才會知道
    我今天就讓你這樣子走出去
    另外一隻腳我會建議你啊
    就直接用這個比較快
    對沒錯
    你會問我說那我這樣子放鬆啊
    我的蘿蔔腿會消掉嗎
    是這樣子的
    蘿蔔腿我們只能感謝自己的父母給我們的基因
    能做的不多 真的能做的不多
    因為他上面我們能夠消掉的脂肪
    事實上其實是很少 很小
    那summer老師我們每次滾要滾多久啊
    這個問題很好 非常好
    如果我們說放鬆
    你就沒有辦法運動了
    因為那個時候肌肉是真的是處於放鬆的狀態
    大概5~8下是激活
    如果妳一直滾一直滾的時候
    她會放鬆
    他會真的完全放鬆
    發鬆完的時候你會完全追不到公車
    真的會原地跑
    這是真的 有一個上完課的人告訴我
    所以說如果今天你是要在訓練前的時候做一些激活的話
    大概是做8下左右
    5~8下
    如果你是訓練完或者你睡前就可以滾到
    就一直追不到公車的狀態
    然後就直接倒下去睡
    對 沒錯
    還有一個中繼站就是臀部
    其實不一定要來回滾動
    我們就是停在這裡
    等一下我們要是用花生球的時候
    真的就可以把按摩斯的電話給撕掉了delete
    那這樣子
    如果我們要練臀肌的時候
    是不是應該先用一下
    8下
    而且看我們頻道的觀眾很多都喜歡練腿部
    小白可以選這種
    然後如果進階一點就可以選
    這種壓力比較大
    感覺我等一下就可以睡了
    如果是睡眠不足的人
    然後你整個頭的壓力會非常的緊繃
    然後甚至是不只是後面他連側面他都可以放
    #筋膜放鬆 #triggerpoint #滾筒

  • 二手收縮膜機 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文

    2019-10-20 20:00:11

    有多了解我一點嗎?
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    原文字幕
    這樣一行是十五個字這樣一行是十
    嗨大家好我是ashlee
    搭配get ready with me
    有沒有看到後面這個美麗的箱子
    是look fantastic送的 謝謝你們
    然後這個應該是一個倒數的日曆
    在國外很流行這種
    可能大家就每天抽一個東西
    那look fantastic呢他們是一個美妝的平台
    美妝啊 保養啊 各種品牌
    那我們今天就來玩一個比較特別的
    然後我今天就只能用這幾個裡面的東西
    去完成我準備要出門的妝容
    3號呢他是一個毛孔淨化爽膚水
    那我們這邊遊戲規則就是我
    咻咻會騎機車嗎?
    在以前沒有汽車的時候我都是騎機車的
    我現在的臉是完全素顏
    然後有上一點點的保養品
    那爽膚水應該就做個打底
    順便做我妝前的保養
    然後他是葡萄籽的
    據說有一個收縮毛孔 控油的效果
    那我就把它塗在我的比較容易出油的T字部位
    然後他是裸色的
    要學網美這樣子
    除了健身有其他興趣嗎 會不會關心政治
    我已經聽了 我看了一個youtuber叫做 鍾明軒
    然後她在裡面有講說
    台灣明年的總統大選可能是最後一次真的選舉
    所以大家一定要去投
    而且我也沒有接第四台
    我看的話就是看一些youtube啊
    或是一些串流電視
    譬如說自助餐店
    或者是一些餐廳小吃店旁邊會放電視
    這個裸色其實他比我原本的唇色還淺欸
    比這個還深的顏色
    那我今天的氣色就會很可怕
    那除了健身的興趣很多啊
    我喜歡去旅遊 我喜歡去一些大自然的地方
    譬如說像山啊或是海邊
    就放空什麼都不要想
    然後感受一下大自然的療癒
    然後我喜歡看書
    這樣聽起來好假掰但是是真的
    我覺得看書就會讓我吸收到新的東西吧
    然後會讓我有一些新的靈感
    可以運用在我自己的生活或者是工作上面
    然後我喜歡吃東西 喜歡吃美食
    然後喜歡跟朋友聊天
    就是聊一些事情或是聊一些八卦
    我喜歡的是 talk about ideas
    就是給彼此一些新的想法 新的點子
    這種聊天結束之後會讓我覺得很充實
    那我現在也沒辦法洗面乳啦
    所以說我抽到9號等於白抽
    咻咻以前是讀什麼科系的
    我大學唸的是企業管理
    然後我高中唸的是商業經營
    所以我都是念商科的
    這個也不算是化妝品只算是保養品
    但擦起來蠻舒服的一種滋潤感
    因為我也平常也沒有
    特別在保養頸部和胸口的位置
    這什麼這唇膜欸
    我現在可以用唇膜嗎
    我才剛上完唇線欸
    而且我上了唇膜請問我是要怎麼繼續錄影
    我要怎麼講話好吧那這個就也就算白抽到了
    所以我不回答問題繼續下一個
    18號一定要化妝品
    Handcream就是一個護手霜
    但是有一種蠻倒霉的感覺
    都沒有抽到一個可以讓我等一下
    立即氣色變好的化妝品都是一些保養品
    其實這種日曆啊
    不管是像這個保養品化妝品的日曆
    或是像my protein的那種點心的日曆
    因為你每天打開就是一個新的驚喜
    所以我還是在回答一個問題
    請問工作跟生活有混在一起嗎
    就像你們看我現在要出門
    要化妝然後就必須把它拍成
    就是把它拍成影片
    然後影片這個部分就是我工作的一部份嘛
    可能出去旅遊就是拍vlog
    那vlog的話也是我工作的一部份
    那平常健身把它記錄下來
    或是把一些我學到的
    我生活上面學到的經驗知識把它分享給你們
    然後加上我的工作型態其實
    說自由自由但說不自由也不自由
    自由的部分就是我沒有固定要上下班打卡的時間
    我可以在旅遊的時候就用手機處理工作
    可是同時呢因為工作的型態的關係
    一年365年沒有一天我是不會想到工作的事情
    不會處理工作的事情
    包含在睡覺以前啊
    眼睛一張開的時候 我都是在想工作的事情
    想怎麼樣可以讓公司更好
    然後怎麼樣調解
    讓團隊組織之間的溝通更有效率
    更無阻礙這樣
    我到現在根本沒化妝啊
    我只擦了一個唇膏
    這個看起來有像化妝品
    啊終於 終於這個是一個
    眉筆 哇先來刷一下我的眉毛
    好然後另外一頭就是真的眉筆了沒錯
    對於遍地撒網的男生什麼看法
    嗯跟你們講一個故事
    在我以前年輕一點的時候
    我的想法是覺得一個理想中或是說
    我對感情的價值觀就覺得
    男女之間應該是要看到然後一見鍾情
    男生就開始展現猛烈的追求
    然後也很順利的追到這個女生
    然後兩個就從此
    幸福快樂的在一起
    一直到 我大學的時候
    他就是真的abc
    然後呢在我們還在dating的階段的時候
    有一次呢我就無意間發現說
    原來他不只跟我約會
    他跟我吃飯的前一個晚上才跟另外一個女生看電影
    然後跟我吃完飯又跟另一個女生出去
    Omg還沒有在一起就已經獲得這種劈腿的行為
    我心裡是非常多的不同的聲音
    然後覺得沒有辦法接受
    然後我就把這件事情拿出來跟他討論
    那後來呢聽了一些他的想法
    跟年紀越來越大然後經歷越來越多事情
    其實我對感情的觀念有一些不同的看法
    我不覺得他是渣男或不覺得他不對
    因為我覺得人是有權利
    在你決定跟一個異性定下來以前
    先多方的看 多方的認識
    妳才知道你自己適合什麼樣的人
    你才知道你自己喜歡什麼樣的人
    喜歡什麼樣的感情狀態 對吧
    所以呢現在的我不會覺得說
    遍地撒網有什麼不可取之處
    包含我自己 我在進入下一段感情之前
    我絕對會先認識很多不同的男生
    然後了解彼此到底是適不適合
    決定跟一個人定下來
    不過呢當你跟一個人定下來之後
    就不可以再有這些行為
    這個時候如果你還有這些行為
    你就變成是偷吃劈腿或是外遇
    可能是比較西化一點嘛
    至少我是從我那個abc男友那邊
    獲得到這些不一樣文化的一些觀感
    但我知道有一種男生他是就很無聊
    然後他也沒有特別喜歡哪一個女生
    可是就一次發訊息給10個 20個女生說
    就一次連續複製貼上
    有遇過這種男生或你就是這種男生的話
    請留言讓我知道
    好我先把眉毛畫完
    這個看起來有像化妝品
    好這個就是一些打亮啊 修容的產品
    為什麼都沒有底妝啊
    我到現在還沒有上底妝欸
    通常我化妝的步驟會先把底妝完成
    他這三個是比較粉狀然後這個是比較膏狀的
    這可以打亮在一些像是眉骨啊
    一些顴骨的地方
    然後這邊還送了一個刷具
    那我就先從這個膏狀的開始打亮
    哇還蠻亮的而且好滑溜好滑順喔
    我還沒有上底妝
    就直接上這些東西感覺好特別喔
    這應該是適合白人皮膚吧
    然後這整盤都是淺色的打亮
    所以根本沒有深色讓我修容
    我現在不知道看不看得出來
    我整個人超閃亮的 整顆臉
    結果發現對我現在的妝容沒有什麼太大的進展
    想問ashlee最一開始是想從事什麼工作呢
    怎麼確定自己想做健身產業的
    其實我從來沒有確定自己想要做健身產業
    在做youtuber以前我是在在做
    販售衣服的
    海外我自己喜歡的一些衣服款式
    或是一些品牌然後在網路上賣
    那我其實也從來沒有想過說
    啊我要做健身產業
    然後就接著衝著去做
    但是我一直有一個信念就是
    我沒辦法看人臉色
    所以也就是說我必須要是一個自僱者
    不管是老闆或者只是一個接案者
    總之我就是不想要聽別人的命令做事
    受在框架然後體制下面生活的人
    就像我在上學的時候不是那種模範生類型
    我就是不想要明天早上一早就要爬起來
    然後釘在那個位子上
    不然我最後的文憑應該就是國小畢業了
    那其實這個求學的過程中的老師也都很照顧我啦
    其實已經應該要被退學或是被怎麼樣處置
    一再的睜一隻眼閉一隻眼
    然後讓我順利的拿到肄業證書
    然後我在家裡的時候也會念一些書
    雖然不是特別愛唸書
    然後功課也不是特別好
    但是至少就是有順順利利的
    繼續往下一個學位去追求這樣子
    不要再給我是什麼保養品類的
    好我就來畫點眼線
    好 有沒有眼睛稍微有神一點
    但是我今天還沒有畫底妝
    我也沒有畫腮紅 感覺好不太自在
    咻咻有專屬自己團隊後都在經營什麼呢
    我們經營的範圍現在應該算廣吧
    我團隊裡現在有一個企劃
    然後有一個美編
    有一個剪輯師
    然後有一個營養師
    兩個社群助理
    跟一個會計一些雜物類的助理
    文書類的助理
    我前面講到我生活絕對是跟我的工作綁在一起的
    因為我每天早上起床就要想說
    我要養這些人我要怎麼樣照顧這些人
    他們沒有跟錯老闆
    所以我就要想辦法生錢
    優渥的薪水很棒的工作環境
    然後大家可以一起就是很快樂的努力
    一起去朝這個目標邁進
    對這就是我每天在煩惱的事
    我就要帶我這樣子的妝容出門了
    會跟tao復合嗎
    但我必須說啦其實在這一段時間的過程中
    我前任有跟我試著溝通
    我們其實現在就像是好朋友的感覺
    確實我們是好朋友
    因為我跟他就是無話不談從以前開始
    在沒有經歷過這麼長一段相處時間的人不會懂的
    所以說我們兩個有很多共同的話題
    加上我們兩個的三觀
    價值觀 人生觀 世界觀是蠻接近的
    所以很多東西我講出來他會懂
    然後我感興趣的東西或是我遇到的困擾
    他也都會可以給我一些解答
    或是一些鼓勵
    就是互相幫忙的一個朋友吧
    像他有時候公司經營上面
    可能遇到什麼卡住的地方
    我也會給她一些我的建議
    那至於會不會復合我覺得就順其自然吧
    畢竟我們在分開以前的時候
    確實因為生活在一起太多的摩擦
    那如果現在我們倆感覺是很好的朋友
    然後馬上又復合
    那誰知道又會不會舊事重演
    所以我們現在目前的狀態就是
    停留在這個好朋友的關係
    那等到我們兩個都更成熟
    都成長以後再說吧
    至少現階段是不太可能
    現階段我們兩個都是focus在自己的事業上面
    像是這種get ready with me

    #化妝品 #開箱 #復合

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