🔥高雄人氣美食霸主 #鄧師傅 來啦🔥
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✅折扣碼使用日期:8/27到9/21
之前就吃過鄧師傅家的餐廳，我爸很愛
沒想到因為疫情他們推出的冷凍調理包系列大受歡迎
我自己好愛他們的豬腳系列，每一樣都很美味
收到的時候還有被包裝驚艷到
難得看到這麼有質感的冷凍調理包包裝
要拿來送人也是一點都不失禮!

來分享一下這次收到的

#泰式酸辣烤雞翅(6支)(NEW)
來了來了，這個是本月新款
雖然你們目前只有看到裸裝
因為這個是鄧師傅家最新推出的新品
你們收到的時候還是會有外盒的喔
疫情期間真的好想吃泰式餐廳
鄧師傅新出這個泰式酸辣雞翅剛好讓我回味一下
做法是以洋蔥與番茄為基底的B.B.Q醬汁
融入新鮮檸檬汁與辣椒的酸辣。
料理方式很簡單，解凍後直接放置烤爐烤熱
美味的泰式酸辣烤雞翅就可輕鬆上桌囉!
客人來也可以快速幫餐桌加菜
PS.烤雞翅目前需要預訂，最快到貨日是9/14喔!

#元寶花生*官網限定
這道菜我自己超喜歡
很下飯也不會過於鹹膩
可能我是花生控的關係吧，這個口感超好
豬腳釋放膠質覆著於花生外
使花生粒粒完整飽滿不碎裂。
還有榮獲2020年蘋果日報年菜評比肉品冠軍唷!

#筍干扣蹄膀
這道真的是一個必帶~
我們全家在試吃菜色的時候
逼爸跟老逼最喜歡的是這道菜品
因為雖然有肥肉卻是肥而不膩
白飯小偷的一道，味道非常地鮮美!
搭配埔里特產的筍干煨至入味
怪不得一直讚聲不絕，說超級好吃
價格也非常地便宜喔!
*獲選高雄十大特色伴手禮

#花生豬腳湯 (胡椒風味)
不同於紅燒豬腳，這款是白湯的豬腳喔
其實我覺得冬天拿出來喝一定超暖身
搭配台灣在地北港花生，小火慢煮
花生軟糯綿密，豬腳軟嫩Q彈
在家裡也喝得到這種白湯很幸福
自己是一輩子都煮不出來的XD

#波本煙燻烤肋排
一收到就好驚艷，根本是餐廳大菜等級
價錢卻很親民唷!我們小家庭也吃得起
搭配美式老灣區香料
與金賓波本威士忌的特調醬汁小火慢烤
濃郁的煙燻香氣令人愛不釋手。
包裝還有附：波本威士忌特調醬汁

#酸白菜白肉鍋
這個單看售價會覺得有點高
但結果打開來配料超級無敵豐盛
連續吃個兩三天絕對沒有問題XD
如果想要招待朋友或是在家宴客
這道菜是很不錯又彭湃的選擇
擺出來主人很有面子之外又很好吃
自己覺得不會過酸 小孩子吃了也不會排斥
肉也給得超級豐盛的呢!

#冰糖雪梨燉銀耳禮盒(4入)
原本以為都是依些餐廳大菜
沒想到連飯後甜點都給你傳遍遍
新鮮雪梨與銀耳小火慢燉
讓銀耳的膠質充分包覆著清脆的雪梨。
榮獲比利時國際風味評鑑肯定！
冰冰的吃超級好吃的喔~我超愛

剛好下個月就中秋節了
中秋烤肉感覺有烤肋排、烤雞翅招待客人
他們一定也會讚不絕口，主婦更是省事多了
我自己發現他們家也有很多禮盒
挺適合送禮 而且都是送到心坎裡 哈
購買記得要用折扣碼唷😏😏
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10萬粉後不僅廠商邀約變多，連給意見的新來粉絲也如雨後春筍般⋯⋯😆#但這只是一小部分的人

我們感謝一路支持我們，對於我們發文給予正向的回覆、有建設性建議、私訊來跟我們分享心情的粉絲們，甚至是被我推坑花錢的你們，我知道你們一直都在！我也真的很愛你們❤️ #以下說的不是你們

首先，我是個廣納意見的人，我也尊重每一個人的言論自由，在我YT上罵我智障的、在臉書上酸我的，我沒有一個隱藏或刪留言，我都會在公開留言對談，從不口出惡言，單純就事論事，這是我尊重言論的作法。

最近，有些人反應業配/團購很多，其實我偷偷跟你們說，如果有追我們一段時間的人都知道，業配多也不是這一天兩天的事(要不要那麼誠實🤪)已經長達蠻久的時間，都是一、三、五商業合作；二、四、六、日生活文的發文，這樣的頻率做搭配。當然也會視合作文的頻率調整，沒那麼多合作也沒辦法發這麼剛好一三五啦😁

而商業文對你來說有什麼感覺？見仁見智，每個人需求不同、立場不同，有可能看到正好需要的，或是新奇的東西，就入坑了，而且還可以買到便宜的價格；但也有人沒需求，自然對商業文沒興趣。

而我們對待商業合作，從來不馬虎，照片不是手機隨手拍，都是用專業相機鏡頭，甚至聘攝影師，拍了再拍，調色要到位，從不隨便交差，為的就是給大家好的圖片品質，讓大家可以用最好的角度認識產品。

而我寫文的方式，不會單就產品做介紹，總是結合我們的育兒生活、教育理念、夫妻情趣⋯⋯等等，也是因為這些物品是我們日常所需，很貼近我們的生活，用了很喜歡，才介紹給大家！幫大家先篩選一波產品，讓大家可以跳過體驗的部分，以比較省時的方式，在這個忙碌、資訊繁瑣的世代，可以認識並快速篩選到自己需要的日常生活用品。很慶幸有很多支持我們的廠商，讓我們很幸運可以用到市面上新出爐的商品，有很多東西解決了過去育兒的不便，讓我們的育兒生活，比過去更輕鬆🥰

而成為部落客前的我，也是非常喜歡跟著我愛的網紅們一起團購買東西，因為，對我來說，他們先幫我把關產品，還幫我爭取折扣，直接給我連結，讓我不用在繁忙的育兒生活裡還要抽出時間去網路上找我要買的產品，這真的是我很喜歡的購物方式❤️

我不偷不搶，我認真分享生活，認真拍照調色、體驗產品、用心寫文難道有錯嗎？需要的人自行取用資訊，不需要的人自動略過資訊，就像youtube廣告一樣，你可以選擇 #略過廣告 啊！而且，YouTube還有強迫觀看廣告的秒數欸，我的業配你不想看就滑過，再不爽退追蹤，這到底有什麼難？😤

很多人想用他的想法來告訴我，我應該怎麼做才可以得到他的認同、他的喜歡、他的讚，但說實在，除了上帝以外，我沒必要符合任何人的期待，我就是我，我沒必要為了你改變成你要的我😝

如果你喜歡我，喜歡我們的生活，我們真的很感謝，我們在乎每一個讚、每一則留言、每一個私訊，我們也都儘可能的努力回覆。而非常現實的就是，業配、團購也是我們生活的一部分，我們夫妻倆沒有後援、沒有後台，靠自己白手起家，6年前花光畢生積蓄開創了動物醫院，一直努力至今；2年前我也脫離全職主婦，當起了部落客的斜槓生活，我們這一路以來，沒跟人伸手過，完完全全靠我們自己的打拼，養起這一家子人😃接下來要養的是6個孩子，我們並不以孩子多就給他們困苦的生活，反倒給他們豐盛的生活，這一切，是我們夫妻倆給自己最基本的責任。

我成為部落客，我業配、我開團，不代表我應該被你勒索，你要退追蹤請自便，不要拿「你再業配我就退你追蹤」這種言論綁架我，我完全不會買單，還會跟你說「慢走不送」，而且，你不是我老闆啊，我沒拿過你半毛錢，我在我的版上發什麼文還要經過你同意嗎？

#請不要再恐嚇我要退讚
#看完這篇要退的請快退

我從來不會在版上發這種文，一直以來以和為貴的我，最近真的太多莫名其妙的攻擊，讓我不得不出面說明一下，如果你們愛我，我相信你們會繼續follow，如果不是，我也非常祝福你們找到喜歡的粉專。

還有，要跟大家說我在line創立了一個open chat的社團，結合臉書社團和line群組的概念，歡迎想跟我聊天的媽媽們進來，這是一個私密群組，女性限定lady only👩🏻，歡迎大家來跟我聊育兒、聊婚姻、聊生活、聊教育、聊自學，我也會把我團購或超快閃活動的資訊放上，讓大家消息不漏接～也會有一些二手產品放上給大家唷❤️但粉專仍會維持原來的經營模式😘

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【你會沒錢，並不是你不愛錢，而是嘴上說著自己愛錢，卻做出不愛錢的行為…】
說真的，窮人並不是不愛錢，只是他們的愛，和有錢人的不一樣，有太多盲點。
我在30歲前，從學生時期的到處打工，到畢業後的到處上班，好幾年下來，仍然是個庸庸碌碌，辛苦疲累，卻又一直賺不到錢的窮忙族。

我說過，自己從小就生在赤貧家庭，在度過像乞丐般的童年後，我發誓要努力賺錢，脫離這種窮苦的命運軌道。
老實說，和同年紀孩子比起來，我真的算是肯做肯吃苦的窮人，除了上學，剩下時間幾乎都在打工賺錢，沒有什麼娛樂和休閒生活。

但話說回來，我的努力賺錢，頂多是讓我脫離餓肚子和沒地方住的窮酸生活，就算找到工作開始上班，收入增加且穩定，但開銷也變大，仍然存不了錢，賺不到大錢，領了薪水付了房租水電和手機費交通費等等，那時候的我，也是個標標準準的月光族。

幾年後，我看著存摺裡營養不良的餘額，開始慌了，到處去買一些理財致富的書，或是不停地看成功名人的傳記。
剛看完書的幾個小時，我的恐慌減了不少，但時間一久，書裡的成功故事畢竟是別人的故事，我的人生還是沒有什麼改變，因此，又開始恐慌，心想，到底要不要換個薪水更高的工作，或是自己創業？

後來，換了個薪水較高的工作，但壓力也變大，開銷就更大，還是沒存到錢。
直到我滿25歲的那一天，我下定決心辭掉工作，和朋友一起合開印刷設計公司，但做沒幾個月，就虧錢虧到朋友趕著退股出場。

當我又撐了幾個月，營運還是沒起色，正準備收掉公司，向各家印刷廠紙廠通知公司即將停止營業時，有家合作過的印刷廠老闆，竟然說要請我吃飯聊聊。
由於他也是我的債主，我就很恭敬地前往赴約。

那天，印刷廠老闆請我吃高級火鍋，問了我的情形，我萬念俱灰地說真的做不下去了，不是我不認真，也不是不愛錢，創業初期為了省錢，自己還每天吃泡麵，辦公桌椅都跑去買二手的，也不敢花錢裝潢公司，何況從小就比別人還缺錢，怎麼可能不愛錢？我應只是沒有當老闆的命，才會怎麼做都賺不到錢。

「你愛錢？」
他聽了我吐了半天的苦水，只冷冷地問了這句。
我說是啊，如果不愛錢，為何要花這麼多心血來創業？
「不，你不是很愛錢…… 」
他冷冷地，壓著嗓子說我根本不愛錢，也沒有想讓公司賺錢的決心。
我剎時間怔住，不知該如何反駁。

他見我語塞，就接著說，根據他觀察，我之所以會失敗，原因就在於我根本不愛錢，至少錢這個東西，不是我生命中價值排行榜的第一名。
他說，據他的廠長回報，我接了客戶的案子後，完稿要製版上印刷機前，總是會出現一堆問題，不是標色不精準，就是裁切邊沒算好，不然就是台數和正幾反幾也搞錯，什麼版拼幾模也亂寫一通。

他說，他們廠長早就反應，說我們這家公司遲早要倒閉，果不其然，還沒做滿一年就把錢燒光關門。
「你自己評評理，這樣的完稿品質和態度，怎麼可能會賺錢？而且幾個月來都沒改進，你等於矇著眼睛，隨隨便便就把你的錢丟到水溝裡，你說你愛錢，我實在是不相信。」
他的這番話，對我的打擊，等於是他當場拿起不銹鋼做的火鍋大湯勺，狠狠地往我的腦袋猛敲下去，內心的我被敲得頭破血流。

【其實，真正的錢坑就來自於你的自欺欺人】
走在回家路上時，感覺自己臉仍熱熱燙燙的，羞愧悔恨和不甘心當然還在內心翻攪，奇怪的是，此時心中卻隱隱湧起一絲絲的喜悅，這個莫名喜悅是怎麼回事？
那晚我徹夜失眠，終於，我想通了，那個莫名喜悅，原來就是我這一生由窮困到富有，由失敗到成功的一個很重要的轉折和深悟。

原來我真的沒有很愛錢，至少沒有付出真心地去愛錢。如果我是真的愛錢，真的想做出一番事業，我當初就不應該找那位伙伴一起開公司。
因為，我儘管知道他在美工完稿上的功力和態度都不行，但我只想急著開公司，心想他應該會在實戰中慢慢進步，所以自欺欺人地把錢就丟到水溝裡。
沒錯，我真的沒有付出真心地，去好好愛錢。

儘管我吃泡麵和買二手桌椅省錢，但卻放任完稿品質的惡化，不求改進，我只忙著開發客戶接案，還有做帳管錢，卻沒看到，真正的燒錢鐵爐就在完稿問題，真正的錢坑就在我的自欺裡。
我花了好幾個失眠夜，清楚地回溯我從進入社會開始工作，有了薪水，生活有了穩定品質後，我就開始不認真地愛錢，或只是嘴巴上說愛錢。

後來，我整頓好自己的想法和態度，重新創業，我認真地學會公司業務的每個環節，甚至睡在印刷廠裡，在到處油漬的桌上趴著睡了好幾個晚上，只為了搞清楚印刷流程的細節。
我發誓，在我自己沒搞到很專業之前，我不會再隨便花錢請人來設計完稿，否則，口袋破了個洞，我再怎麼賺也抵不過虧掉的錢。

我記得，猶太人也說過類似的道理。
《塔木德》裡提到，他們雖然很敬愛上帝，但在錢面前，他們卻更敬愛錢。聽清楚了，他們不只愛錢，而是「敬愛」，是把錢當上帝般的敬愛。
因為，錢是上帝給人類的恩典，如果他們不用真心真意去敬愛錢，他們根本就無法掌握到巨大財富，也無法發揮錢的真正力量。

這個道理看來很簡單，但如果你也能有這個深層領悟，那麼，日後成敗窮達的關鍵，就不在於是否要換薪水更高的工作，或是要去創什麼業。
而是，當你懂得全心地去敬愛錢，你才能在花錢投資時三思而後行，謀定而後動，更不會為了怕苦，為了享樂，為了面子，就把正宮推入火坑。

相反的，為了錢，你應該要更有耐力紀律和抗壓力，能為了錢吃苦奉獻，就像我心甘情願睡在印刷機旁一樣。
如此一來，錢才會一輩子死心踏地跟著你，不會讓你戴綠帽，不會離家出走，更不會背叛你，你才能真正脫貧，變成有錢人。

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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
看到了今天這個場景
或是看到標題
你應該已經知道今天要講什麼樣的主題吧
沒錯 就是好市多增肌減脂買什麼
其實呢我的好市多增肌減脂這個系列
已經做到
這一集是第六集
不時的會收到一些粉絲訊息
問我說為什麼不再繼續推出好市多系列的
讓我告訴你為什麼
因為
好市多我能吃的
都被我買的
差不多了
所以呢我今天要介紹一些
我從未介紹過的
如果我不小心介紹一樣的請原諒我
那我剛已經把我記得
我介紹過的先挑掉了
好那今天比較多的是一個蔬菜類的狀態
因為以前高蛋白的東西都被我介紹過了
那我們今天就先從這個說起吧
這個呢他是鮭魚罐頭
這個真的還滿不錯的
我過去有推薦過好市多他們自己的鮪魚罐頭
但我發現吃起來鮭魚罐頭更好吃
而且鮭魚呢它是比鮪魚還要再多Omega-3的
那雖然它這一款沒有像鮪魚的蛋白質這麼高
不過也才差
100克裡面差大概3到4克的蛋白質
我覺得
口感也是很重要的吧
那像這種東西呢
我覺得非常好用因為它可以放很久
就放在你的櫃子裡面
等到你有需要的時候可以拿出來用
那通常呢我會做一些簡單的料理
就用這個罐頭
然後加入一些洋蔥
然後加入一些調味料
鹽巴、代糖、胡椒等等
然後再加一些美乃滋攪一攪
不管夾麵包啊 或是
配吐司啊或是放在蛋餅裡面都超好吃
就跟你在外面買那種蛋餅就是不一樣
因為畢竟這個是真材實料
你自己用的都是用很好的食材
然後你的份量也給得很大方
好這一個呢就是今天唯一介紹的肉
那再來呢
這個黑米
是我之前就買了
那我今天也順便介紹一下
其實呢我現在在減脂期間
我所能吃的碳水量不像過往這麼多
但是你知道白飯還是一個很好的
優質碳水補充來源
與其吃白飯我選擇了黑米
因為黑米呢它裡面含有豐富的花青素
而且它比白米的纖維質跟營養都還要來得更高
然後又是比較低GI的
那這個其實說老實的
這種比較營養的東西你吃起來
就不像白米這麼好吃
所以我通常的作法是
我會把黑米跟白米各半下去煮
所以你可以吃得到這個黑米的一點那種香甜的味道
然後又有白米平常的那種
一放到嘴巴裡面然後馬上血糖上升的那種爽感
喔你好熱喔
你害媽咪都流汗了
那再來呢
這個也是我自己很喜歡的冷凍花椰菜
然後有沒有看到它的包裝
它是彩色的喔
而且這個我覺得很好吃
它雖然是沒有調味 但是
做法非常的簡單
像我自己比較省時間的話
我就會把它這樣一包放到微波爐裡面
稍微加熱個兩到三分鐘
讓它已經回溫之後
再放到鍋子上面炒
我會用一些橄欖油
然後加入一些調味料
或是有時候也會加一些像是
蒜頭啊辣椒等等去調味
就非常好吃而且營養價值很高
而且這種冷凍蔬菜你就可以放很久
都不用擔心會有壞掉的問題
再來呢是酪梨
其實我之前就很喜歡吃酪梨
但是臺灣酪梨比較難買 而且很貴
那最近好市多出了酪梨
我非常的推薦
雖然它的酪梨沒有比外面便宜
我這樣買一包六顆是台幣399
但是我覺得好市多它酪梨的品質真的比較好
就吃起來比我在
傳統市場跟某超市
吃起來還要再更甜
然後那個味道更
怎麼講呢 就是那種滑順
酪梨高脂肪帶給你的快感
快感
反正就是這個呢我覺得品質是很好
就算它貴幾十塊但我覺得是值得買的
而且酪梨它對身體非常的好
尤其是對你的大腦
然後再來這個呢
它也是算是冷凍的蔬菜
它比較特別的地方 它不像剛剛的那個
就只是沒有調味過的
它用的是泰式咖哩的醬汁
而且它醬汁給的非常充足
所以我通常呢
這個泰式咖哩的蔬菜呢
我通常會把它加熱之後
然後加入一些我用舒肥棒做的雞胸肉
加進去攪一攪再加飯 我跟你講
超好吃
就比外面泰式料理還要好吃
然後你又可以補充到
纖維跟蔬菜的營養素
雖然它的熱量它的營養素沒有說很漂亮
它這裡面有八份 一份的話蛋白質2.7
脂肪11.3 碳水化合物11.6
不過呢它的味道真的很好
它的好吃程度是會讓我想要
犧牲一下我其他的營養素然後選擇吃它
然後還是冷凍的可以放很久
再來呢 這個是南非國寶茶
這個已經被我打開來過了
這個南非國寶茶我覺得
有喝過的人應該知道吧
南非國寶茶它其實有一種特殊的香味
我會這麼喜歡南非國寶茶的原因是因為
它沒有咖啡因
所以我只要過了晚上六點
如果很渴想喝飲料想喝茶
我就會選擇這種無咖啡因
避免影響我晚上的睡眠
然後它這一包其實很便宜
一盒399 然後你看裡面有160包
它其實是很便宜很划算的
那我通常比較懶 我喜歡研發出各種
省時間的懶人料理
我都會把它直接加冷水
放在杯子裡面然後放進微波
一到兩分鐘拿出來 再加冰塊
就可以很快速的享受到一個
很濃郁的 南非國寶茶
剛才差點忘記我還買了一個這個
風乾火腿切片
那它上面寫的成分只有火腿跟鹽巴
感覺起來就是一個
也是適合我們吃的食物
而且它的營養還不錯喔
它100克裡面有35克的蛋白質
12克的脂肪
然後基本上沒有碳水 0.5
那我是還沒吃過啦
不過感覺它就很適合夾土司配
起司跟一些蔬菜
或者是我打算等一下把它拿來夾在Pita裡面
那好不好吃呢我會在我的Instagram上面分享
還沒有追蹤我的Instagram的話 請
那還有一個是我剛剛在冰箱也找到我之前就買了
它是一個好市多買的起司綜合包
那我覺得它味道還不錯啦
而且它的優點是
它有各種不同的口味
所以就等於你買一次
你就可以享受到各種不同口味的起司
然後這個呢我都會拿來配紅酒
或者是 看電影的時候就當零食吃
就還不錯 一個滿營養的小點
然後它的名字叫Nuggets
跟我的小狗一樣
那這就是我今天介紹的好市多
不知道是不是最後一集了欸
因為真的就是能吃的
我都買過 然後也都介紹過
如果呢
你想要看我以前介紹過什麼
歡迎請點右上角的資訊欄
那我會把連結放在上面
然後如果呢 有什麼是
你覺得也很適合吃增肌減脂的好市多食物
是我沒有介紹過的
歡迎你在下面跟大家留言分享一下
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然後請他帶你一起去
我們下次見
Peace


#COSTCO #好市多 #增肌減脂