尋寶喇！玩具跳蚤市場👻

真係大開眼界👀呢個位於筲箕灣商場裏嘅玩具跳蚤市場有嘅玩具種類仲犀利過會展嘅博覽會‼️

其實呢到係一間玩具倉🤖佔地10,000尺，本身已經可以買到超級多唔同類型嘅玩具產品，包括上世紀嘅Game boy+遊戲帶🔫歷代麥當勞玩具🏺中古模型+車、甚至兒時機舖嘅彈珠機....當然有全新亦有二手。

而最意想不到😲就係依度定期都會舉辦 #玩具跳蚤市場，逢每月第一個星期六日就會有唔同識玩具之人開攤位賣/展出特別玩具，價錢一般比出面便宜💰有檔口係巴士模型車🚌Tomica中古收藏物🚝等等。
*喺度擺booth係唔使錢的，不過就要排隊申請喇

📍玩具地帶 TOYZONE📍
地點：筲箕灣天悅廣場2樓2002號
電話： 2882 6850

#爸爸尋寶仔仔睇玩具
#親子好去處 
TOY ZONE HK

【你會介入孩子在學校與同學的約定或交易嗎？】

109年的最後一天，
剛到墾丁便收到老師的訊息：
哥哥同學爸爸跟老師說：
哥哥叫ooo把彈珠從二樓丟下去，後來ooo找不到彈珠，哥哥賠他10元。同學爸爸覺得賠彈珠就算了，不能賠10元，所以報告老師，說星期一會還哥哥10元。

收到訊息後，我們“只好”跟哥哥求證發生了什麼事。
👩‍🏫：你跟ooo玩彈珠喔？
👦：對啊，他說想把彈珠從二樓丟下去，問我好不好。
👩‍🏫：你怎麼回答他？
👦：我說好啊！（興奮狀）但他擔心丟下去會不見，我跟他說不見我就賠你10元。
👨‍⚕️：為什麼是10元？
👦：因為沒人在賣一顆彈珠啊，所以我想10元可以買很多，讓他自己去買！
👨‍⚕️：他丟下去，為什麼是你要賠他？
👦：他就擔心啊，10元又沒很多！沒關係啦！
（👨‍⚕️👩‍🏫已經氣到冒煙了，哥哥卻覺得自己非常大方，非常得意狀。爸爸媽媽的點是~把彈珠丟下去砸到人怎麼辦？這才是重點！！🤬）

………………………………………………………………
社工師媽媽在生前（生哥哥前）當了老師10幾年，
其實真的很不愛處理小孩之間的問題。
一來，認真覺得應該放手讓孩子自己處理，
二來，一個巴掌拍不響。

這件事上，摒除彈珠丟下去會傷到人這個另外討論。
孩子自己約定好，賠償方式，
不論在大人的價值觀上是否合理，
其實我們家都不太會去介入或更改，
但會和孩子一起討論是否合宜，
下次如何改進。

我們家哥哥曾經拿全新筆芯換一盒空的筆芯盒回來
➡️他覺得空的筆芯盒很帥🤣
也曾經拿壞掉的自動鉛筆換了一個二手擦擦筆回來
➡️他把壞掉的自動鉛筆變成彈彈玩具，同學覺得很好玩，所以拿擦擦筆跟哥哥換🤔

或許很多家長會覺得，
我們佔別人便宜不好！
或是同學怎麼可以佔我們便宜？

但失敗不就是成功他媽媽嗎？
讓孩子在一次次的交易中學習，
了解物品的價格與價值；
更何況幼稚園、國小階段，
大家身上的東西價格都還不高，
不如好好地給孩子的學習機會。
家長只要在一次次的交易中，
了解孩子的價值觀與處理模式，
即時改正與欣賞就夠了！

……………………………………………………
因為對方家長堅持要還10元，
治療師爸爸只好帶著哥哥去買了一袋的彈珠！
👨‍⚕️：叫哥哥星期一還他一顆彈珠，剩下的送他好了！
👩‍🏫：麥亂啊！一袋拿過去，又要拿來還，你要老師為了這件事忙多久？不要整老師了！🤣
（👩‍🏫叫來哥哥寫標籤打包）
👦：幹嘛還要包這麼漂亮！
👩‍🏫：唉~這就是是社會啊！🤣🤣🤣🤣

話說，
這一袋的彈珠該怎麼處理？🤔
（家有小小孩，彈珠是禁品！）

#國際乳癌防治月
十月是乳癌防治月，讓我們一起穿上粉紅色響應💓
你知道嗎？
108年十大癌症死亡率的第四名就是女性乳癌
為婦女癌症發生的第一位！
每天約有44位女性被診斷出乳癌，約每12人當中就有一人為乳癌患者，是威脅女性健康的頭號殺手
且台灣乳癌的發生率約為五十歲，比起歐美國家早了十年
近幾年亦有年輕化的趨勢！

乳癌的成因非常錯綜複雜，並非某單一原因所造成
包含像是括年齡、種族、荷爾蒙(初經早、停經晚等)、使用口服避孕藥或停經後荷爾蒙補充治療、肥胖、飲酒等，另外一個極為重要的危險因子即是乳癌家族史！

💓大部分乳癌病患是沒有乳癌家族史的
（根據國外統計，乳癌病患其一等親有乳癌病史的比率約為13%）
⚠但是有乳癌家族史的婦女朋友就必須特別小心！⚠

🧬認識乳癌基因：BRCA1/BRCA2
知名好萊塢女星安潔莉納裘莉的母親因卵巢癌過世，基因檢測出BRCA1基因突變而預防性的切除雙乳。

🧬BRCA1和BRCA2是所謂的抑癌基因
當我們的DNA受到破壞的時候，這兩個基因會偵測並且製造可以修復的蛋白質。就像是我們身體的雷達，偵測到有壞人會派兵攻打！若基因出現缺陷，就像雷達壞了，被攻陷，局勢不穩而導致癌化現象！

🧬但BRCA1和BRCA2突變在台灣並不常見
家族中有多人出現乳癌、卵巢癌、年輕發病的乳癌、及男性乳癌等，則建議致醫院諮詢相關基因檢查！

💓定期自我檢查，越早發現癒後越佳
女孩們可在生理期過後的一個禮拜自我檢測
✅以順時針的方式觸摸乳房
✅擠壓乳頭，有無異狀
✅平躺著觸摸

像我自己在洗澡的時候都會順便撿查
去年摸到腫塊，摸起來硬硬的像彈珠一樣的大小，可以感覺是“一顆”，有明顯的分界
⬇
預約醫院檢查
醫師觸診後說明應是乳房纖維腺瘤
照超音波後會根據大小、形狀、生長的速度評估下一步
⬇
乳房超音波檢查擔心腫塊周邊不太規則
建議做切片，切片的痕跡到現在還留著（笑）
進一步做病理組織的化驗
第一次做切片
很像拿一隻槍打在乳房上，用粗針切片
麻醉沒有什麼感覺，也很快結束
⬇
檢查結果確定為乳房纖維腺瘤
約半年到一年定期追蹤即可

千千萬萬不要害怕去醫院檢查，而自行服用中西藥或食品
讓自己安心，交給專業的醫療人員幫我們找出答案！

💓政府也提供每2年一次的乳房X光攝影檢查
✅40-44有乳癌家族史者
✅45-69歲婦女
若企業女性中有滿20人符合以上條件，就可以向當地的
衛生局或與國健署核可的乳房X光攝影醫療機構提出需求，巡迴車會到公司安排乳房攝影檢查唷！

💓預防乳癌，從生活飲食做起
約有五成的癌症是可以透過生活型態改變而預防
1⃣避免肥胖、飲食均衡
破解迷思：黃豆中的大豆異黃酮並不會增加乳癌風險
有婦科疾病的患者也可以放心吃！
大豆異黃酮的結構和雌激素很像，當體內有過高的雌激素時，大豆異黃酮會跟它競爭！佔走它的位置，減弱雌激素的效應，達到平衡的作用！
2⃣避免過度飲酒及抽煙、二手菸
3⃣規律運動
4⃣補餵母乳有助於降低乳癌的風險
6⃣避免過度接觸環境賀爾蒙
包含殺蟲劑、工業產品、塑化劑、金屬污染物等
7⃣睡眠充足

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#食畫室 ＃乳癌 ＃乳癌防治 ＃粉紅絲帶 ＃乳癌防治月
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EAA到底是什麼？
要選乳清還是EAA?

8個大PK讓你知道！

看到最後四大口味評比哪個口味你最感興趣？😍
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✨ 企劃：Yishu
✨ 剪輯：騰凱
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✨ 營養師：亭安
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什麼是EAA
嗨大家好我是ashlee
歡迎來到我的頻道
看到我桌上這麼多的東西
放心 沒有要業配
我就想跟你們科普一下
說到EAA
我大概在半年前的時候就答應網友粉絲們
我要做EAA的影片
但是我不斷的拖延症發作
一直到最近呢 到了一個嘴巴停不下來的季節
我覺得剛好這是一個很好的時機
出來告訴大家什麼是EAA
那EAA它有什麼好處呢
是不是也覺得似乎好像聽過
你沒錯
其實就跟乳清蛋白是有一樣的功效
因為乳清蛋白它就是蛋白質
它裡面就是有氨基酸
首先跟大家復習一下
肌肉合成是需要蛋白質
而蛋白質它是由
就是我們的人體會自行製造這11種氨基酸
另外的必需氨基酸這9種呢
要嘛就是你的身體無法製作
要嘛就是你身體製造的數量
不足以提供你身體所需要的
所以我們就要額外的從食物
或是像從這種東東來補充
既然他們兩個東西這麼像
我是要選哪一個 對不對
所以現在我就幫大家來大PK一下
乳清蛋白跟EAA
到底應該選誰
你到底適合誰
好 我們這邊一共準備了8個選項
讓他們兩個來比賽一下
首先
剛有提到乳清蛋白就是蛋白質
所以他必須在喝到身體裡面之後
還要被身體給消化吸收
至少需要一個半小時的時間
他才會變成較細的分子被身體所利用
而EAA因為他就已經是細小的分子氨基酸了
所以我喝下去大約半小時的時間
就可以直接被身體消化利用
所以它贏了
乳清蛋白能被身體使用的是
而EAA因為就已經是氨基酸了
所以他有99％都可以被拿來合成蛋白質
這個也是大家很在意的點
它就是蛋白質
所以一克是4卡的熱量
它是氨基酸
它一克只有0.04卡
不覺得好像找到了一個寶物
我第1次聽到的時候覺得超傻眼
既然他們兩個這麼相似
可他的熱量這麼低
這就超級就是你知道
櫃子里必備的一個產品
乳清蛋白 它裡面還是有一些糖的
雖然說大部分的乳清蛋白廠商
他們都會用一些甜味劑去取代糖
不過畢竟它就是從牛奶裡面萃取出來
還是有一些無法被分離的糖分在裡面
所以它還是有一些些的糖
100克裡面它還是有4克的糖
而EAA呢
完全沒有糖

乳清蛋白就立刻出局了
如果今天不是蛋奶素是全素的人
他就沒辦法喝奶
然後乳糖不耐症的人也不適合
乳糖不耐症的話
你要喝的是EAA或者是分離乳清蛋白
那EAA呢 它是素食者可以食用的
他又贏了

EAA呢很單純就是 只有氨基酸
而乳清蛋白雖然是有經過處理
但還是有微量的營養素
所以這關乳清蛋白贏了
乳清蛋白呢尤其是My protein
大家應該知道
我覺得現在應該已經快要破到100個口味了吧
那EAA呢 我手上有買到的就只有4個口味
所以口味的多寡乳清蛋白贏了
再來最後一關
我們算了一下
乳清蛋白這樣算下一份
大約是台幣20塊左右(口誤)
EAA呢一份大約是台幣25元
所以差5塊
但EAA還是貴5塊
所以乳清蛋白贏了
結論就是這些營養補充品
它是適合用來補充在你營養不足的部分
但還是建議大家的大部分營養來源
都要從原型食物中去攝取
這兩個產品都會是一個很適合的選項
因為他們可以讓你補充蛋白質
或者說補充氨基酸
但是你又不會涉及到太多額外不必要的熱量
這兩個最主要的差別是EAA它的熱量超低
然後它又可以快速有效地被身體吸收利用
所以他會是和在訓練前或者訓練中的時候用
而乳清蛋白它因為消化吸收時間比較久
所以會建議在運動後之後再補充
你可以獲得較完整的營養素
那現在他們兩個就比較完了
我就來試喝一下 這個EAA的口味
給大家評比一下
不專業評比就是純粹我個人的舌頭
如果你相信我的話
如果你的口味跟我相似的話
可以參考一下
好的
我現在把他們都加水
然後攪一攪了
我先從可樂開始喝好了
我覺得我水加太少了
還有一點點的苦味
但是喝起來就很像可樂糖
它不像真的可樂
但我覺得像可樂糖的味道
就是少了氣
泄了氣的可樂
我覺得這種東西
如果拿來加氣泡水應該超讚的
好
再來第2個
你喝下去的時候有草莓的香味
但是後勁帶有一點酸苦
那種萊姆的味道
再來這個是熱帶水果
這個其實不錯
他喝起來很像什麼
鳳梨
芒果
什麼芭樂汁之類的
也就是熱帶水果的味道
彈珠汽水反應聽說很好
就喝起來稍微淡一點點
然後就像那種碳酸汽水味道
這些就像是沒有氣的碳酸汽水
如果我要回購
依照口味的話
我再來喝一遍
這個我不行
這個不錯蠻順口的
這個也可以
然後我要回購的話
我會選熱帶水果跟可樂吧
那這個檸檬草莓就留給喜歡的人
謝謝你看到現在
雖然剛才我說這不是業配影片
但我相信一定很多人很好奇
這產品在哪邊買
Nuggie 你不要叫
好 帶你上來
他現在處於一個很煩的狀態
就是他很任性
只要他想要被抱
你不抱他就會狂叫
Nuggie呢會把連結放在影片的下方
所以請直接去看資訊欄
謝謝你看到現在
然後歡迎你分享給你
想要補充蛋白質但是又怕胖
然後又想要減脂嘴巴停不下來的朋友
我們下次見 peace

手機遊戲的宣傳噱頭百百種，但哪一種才會吸引大家的目光呢?先前知名手遊《怪物彈珠》就和火紅動漫IP《刀劍神域》推出合作活動，只要參加抽獎就可以得到桐人雙刀流手機殼，以主角桐人的兩把武器「逐暗者」、「闡釋者」為範本製作的超中二手機殼與觸控筆。

現在又有一個全新不輸給二刀流恥度的抽獎活動要展開啦，手遊《少女勇者》將抽出限定一位的「男友背後抱」獎品!可以讓你選擇喜歡角色的頭像，而手部還有藍芽喇叭可以播放音樂，讓你可以穿在身上隨時都可以享受男友在你耳邊說話的感覺。

有興趣的人也可以去官網查看抽獎辦法喔，可說日本人的創意真的是無極限呢。

©倉花千夏
©️LEVEL-5 Inc.

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休閒平台：http://myfun.gamedb.com.tw
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誠品虎尾店2週年慶

2016/1/20(三)~2/29(一)
舊日時光柑仔店
時光倒帶回古早 糖果罐閃爍單純
彈珠汽泡冒笑顏 滿滿美好人情味

○玩古早童趣

˙全館當日累積消費滿800元，可玩童玩抽當乙次，有機會獲得誠品圖書禮卷1,000元、星巴克買一送一兌換劵、mister Donut 50元折價卷、彈珠汽水等…。
˙全館當日累積消費滿1,500元，贈媽媽味料理板乙份。
(此活動含星巴克、mister Donut，贈品恕不累贈，數量有限，贈完為止)

○買仟送百元

2/1(一) – 2/14 (日)於書店當日單筆消費滿1,000元，贈《百元折抵藏書卡》乙張
(此活動不含星巴克、mister Donut，會員、特價品與部份商品恕無重複折扣，贈品數量有限，贈完為止)

○升等誠品人

每週五於書店刷中信卡全館當日累積消費滿3,600元，即可持中信卡、同卡號簽單與證件升級誠品人會員，並加贈誠品點360點。
(此活動不含星巴克、mister Donut，每張票根限使用乙次，會員優惠、特價品和不可折商品恕不重複折扣)

○乘高鐵回家

每週六日持高鐵雲林虎尾站不限日期的票根(橘票)，於書店當日單筆消費不限金額享9折優惠。

(此活動不含星巴克、mister Donut，每張票根限使用乙次，會員優惠、特價品和不可折商品恕不重複折扣)



○mister Donut快閃獨家

mister Donut，快閃進駐誠品虎尾店，堅持每日新鮮出爐，研發多樣化的甜甜圈口味，邀請大家一起來享受美味甜甜圈。
甜蜜分享價「甜甜圈3入100元或甜甜圈7入200元」

○聽良根說故事《什麼不見了》

君君為了幫阿公找東西來到菜市場、擺滿瓶瓶罐罐各色零食的柑仔店……甚至經過火車站與大廟，最後提著大包小包回家的君君，有帶回阿公在找的東西嗎？

1/23(六)15:30-16:00 2F兒童館
主講：良根(本書作者)
･適讀年齡：3歲以上 主辦單位：遠流出版

○玩親子桌遊

我們將介紹大小朋友都著迷的桌上遊戲，可以製造歡樂更可以讓腦部運動，拉密牌、UNO牌、搶地盤還有更多充滿創意、最新推出的桌遊等著你來體驗唷！

1/24、2/21(日) 15:30-16:00 2F兒童館

○逛舊日市集
在《光陰的故事》王偉忠說：「時代可以進步，也應該進步，但是一些珍貴的老東西，卻不能被遺忘」。延續單純真摯的美好感動，一同搭乘舊日時光機回到50年代，遊逛於充滿懷舊風味的畫糖、捏麵人、童玩、二手古著等…風格攤販。

1/31(日) 11:00-16:00 書店旁人行道和布袋戲館前廣場
･主辦單位：誠品書店、手手市集

○講古露天樂─《老鷹想飛》電影分享會

您，曾親眼看見老鷹嗎?電影中藉由沈振中老師二十年的尋鷹活動，帶領您瞭解台灣老鷹到底如何了？梁皆得導演談此趟生態攝影之路，與老鷹及台灣黑鳶的相遇，也將告訴您，怎麼幫老鷹回到天空中。

1/31(日) 17:00-18:00 書店旁人行道
主講：梁皆得(導演)
･主辦單位：誠品書店、台灣猛禽研究會



○逛手手市集

手手是一群對夢想抱著期望的創作者與收藏家，市集中集結台灣手工設計者、DJ音樂表演與台灣古董物品商家，希望透過市集活動提倡環保的重要性，並鼓吹懷舊復古風。手手市集X誠品書店不只是個簡單的生活型態，希望透過市集聚集當地讀者，一同認識在地文化和發揚文化創意，當天一起來誠品書店走走逛逛吧！
2/10(三)、2/11(四) 11:00-17:00 書店旁人行道和布袋戲館前廣場
･主辦單位：手手市集

○聽Lulu姐姐說故事《鬥年獸》

「年」是一種頭像龍、身體硬如鱷魚的可怕猛獸。牠平常在海底沉睡著，一直睡到十二次的圓月之後才會醒過來找東西吃。只要被牠看見，都會被牠吃進肚子…。
2/20(六) 15:30-16:00 2F兒童館
･主辦單位：誠品書店

○照時光回憶

誠品書店將化身舊日時光柑仔店，帶您重溫舊日時光的美好與感動。活動現場打卡「誠品虎尾店」，並上傳Facebook或Instagram設為公開，即可獲得限量拍立得底片乙張。
2/28(日)14:30-16:30 1F展覽活動區

･主辦單位：誠品書店
協力單位/ 星巴克、mister Donut

地址/ 雲林縣虎尾鎮林森路一段491號(合同廳舍)
服務電話/ 05-700-3566
營業時間/ 10:30-21:30