▍父親節快樂，爸爸們
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時間已近中午，在直興市場有自然光的中庭，一位眼神銳利的大叔靠著豬肉攤的冷藏櫃休息，粗壯的前手臂看得出歲月的累積。交談後意外地親切，擺攤幾十年，每天清晨四點工作到下午兩點，攤販慢慢交手給兒子，但勞動習慣、一時閒不下來，他也不時回來顧攤。大叔有七個孫子，最小的幼稚園中班，最大的已準備當兵，說到孫子表情滿意，看來又是個兒孫控。吃完晚餐後，和孫子玩一下、看個電視後便早早就寢，明天，也是透早出門擺攤的一天。
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西昌街上的骨董商店前，一台特別的綠色機車騎來，置物箱上載著一張木馬椅，車子全由大叔自己改裝，車上的文字表達著他的政治傾向與看法，大叔就這樣騎著這台車，一天到晚在台北市蝦趴（正字為鑠奅）兜風。今天是來骨董商店尋寶，儀表板上的裝飾小物就是在這買的。不久後又經過此地，午後已經擺起了跳蚤市場，馬路上舖一塊藍白防水帆布，隨地就擺著二手手錶、皮鞋、佛珠飾品⋯⋯。大叔和幾個人在騎樓下聊天，木馬椅放在地上，另一個大叔正推著它玩。
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星期四，過了中午，阿秋阿琴聯誼音樂坊還沒什麼人，散客坐在台下，沒人唱歌的時候意興闌珊地喝茶、滑手機、翻閱歌本。大叔和店裡的大姊合唱兩首歌後又自己續唱兩首，他點了唐飛的〈溫柔女人心〉，神情深情款款，每唱完一首歌，身兼 DJ 的老闆娘會在一旁以麥克風吆喝：「掌聲請鼓勵。」相比剛才宏亮震耳的歌聲，大叔說起話來靦腆可愛，家住泰山，目前過著退休生活，每週兩到三次搭公車專程來唱歌。大叔說妻小已不在身邊，來這裡有人可以一起喝茶聊天、唱點歌，我想是多少排解了點寂寞。
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父親節快樂，不知名的爸爸們。
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▍台灣大叔街道攝影集｜他說他有七個孫子，他說妻小已經不在身邊 ➤➤ https://bit.ly/3s7gZTJ
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▍𝘽𝙄𝙊𝙎 𝙢𝙤𝙣𝙩𝙝𝙡𝙮 #傘開計劃 —— 三款設計傘，手刀收藏 ➤➤ https://bit.ly/37uBdNP
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#父親節｜#路上大叔觀察｜#BIOS封面故事

市議員李順進 轉傳 [110/07/09] 高雄市政府 及 衛生福利部 要點公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人！

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[110/07/09] 高雄市政府 不用出門， #高雄好家載把大海送到你家，港都職人嚴選「 #海量海味箱」，699元就可以在家享受大海味
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●讓舌尖跟著魚蝦一起衝浪。
○高市府媒合梓官區漁會、永安區漁會、蘇班長、責任生產、飛洋水產、得意中華、宏裕行、魚有王、安得利、魚之達人等10家優質廠商，讓大家可以輕鬆用手機把699元變成美味的海鮮。
○每箱699元起，也有1,000－1,500元升級版
○20公里內免運費
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#高雄海味地圖 # 高雄市政府 海洋局
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[110/07/06] 高雄市政府 大林蒲服務中心服務時間調整通知
https://www.facebook.com/permalink.phpstory_fbid=272970651291864&id=109867000935564

●即日起，本中心服務時間調整為 #週一至週五 8：30至12：00、13：30至17：30，欲查詢相關資料的鄉親們，請於服務時間內前往喔！不便之處請鄉親們多多包涵。
此外，因應嚴重特殊傳染性肺炎疫情(COVID-19)第三級警戒，前往本中心時仍須記得配戴口罩，並配合現場工作人員引導完成防疫措施喔！
#大林蒲遷村服務中心 #服務時間調整通知 #團結防疫

●大林蒲遷村專案辦公室
○市府總窗口｜都市發展局07-3373523
○大林蒲 中油康樂活動中心 2樓｜高雄市小港區鳳林路80巷33號｜電話:07-9735369
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[110/07/09] 衛生福利部 【 #防疫進行式 #COVID19疫苗大解惑】
https://www.facebook.com/TWCDC/posts/10159201546458407

●第四篇-什麼是SARS-CoV-2病毒變異株
○COVID-19疫苗開打中，但變種病毒也引人關注，今天 #疾小編就帶大家起來認識病毒變異株!
○變異株依變異對疾病表現與防治措施的影響分為需留意變異株(VOI)、高關注變異株(VOC)及高衝擊變異株(詳見文章連結http://at.cdc.tw/51uMQh)
○變異株病毒雖然有基因變異，但正確防疫仍可有效預防疾病。要預防COVID-19，疫苗絕對不能少！
#COVID19疫苗
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[110/07/09] 衛生福利部 防疫PCR輕鬆查 用網路幫家人綁定健保APP
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-61912-1.html

防疫期間，健保署「健保快易通」APP可提供民眾查詢就醫資料、健保卡卡號及申辦健保業務，還可查詢PCR檢驗結果、登入COVID-19公費疫苗施打預約平台，進行意願登記及預約接種，還有線上申請虛擬健保卡。所以尚未註冊健保卡、下載APP的人，要快點行動了!

健保署南區業務組林純美組長表示，民眾如要幫家中年邁長輩或年幼子女註冊健保卡、綁定健保APP，只要準備讀卡機、健保卡及戶口名簿，至本署網站「健保卡網路服務註冊」完成家屬健保卡註冊並取得裝置認證碼，即可將家人健保APP綁定在個人手機上，進而查詢健保卡卡號、健保相關資料及防疫相關查詢或預約，同時關心家人健康。

民眾可參考下列圖示步驟，進行健保卡註冊及裝置認證以綁定健保APP，「健保快易通」APP尚有多項「健保櫃檯」便民服務，相關作業如有不清楚或有疑問，可撥打健保署諮詢專線︰0800-030-598，手機請改撥02-4128-678洽詢。
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[110/07/09] 衛生福利部 防疫宅飲食　市售食品也要聰明吃
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-61914-1.html

面對全國疫情警戒提升至三級，為降低感染風險，及阻斷病毒傳播鏈，民眾減少外出，也增加在家備餐的機會，對於較少下廚或購買市售即食食品簡單裹腹的民眾，國民健康署提醒在防疫時刻，更要攝取足夠營養，才能加強身體免疫力，也教民眾如何運用市售食品，簡單快速料理兼顧營養、健康的餐點。

聰明挑 創意煮 吃得營養又健康

民眾常會購買如冷凍水餃、調理包及泡麵等食品放在家裡，國民健康署吳昭軍署長提醒依照「我的餐盤」6口訣，運用自己的掌心、拳頭掌握份量，再搭配以下小撇步，在家也能輕鬆健康吃一餐。

1. 聰明選購：購買時看清「營養成分標示」多比較，選擇油（脂肪）、鹽（鈉）、糖等成分含量低的食品，並以多樣原態食物如糙米、地瓜、深綠色蔬果等優先。

2. 均衡搭配：市售的即食食品成分以精製澱粉為主，長期食用容易缺少蔬果、蛋白質等營養，所以食用時要記得搭配新鮮蔬果，不方便出門時可多利用如冷凍蔬菜、紅蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、乾香菇、乾海帶、鳳梨、蘋果等當季或保存期較長的蔬果。另外可於家中常備如冷凍毛豆、豆腐、肉片、魚片等，烹調時適量加入，美味、營養都升級。

3. 健康烹調：烹調時多利用清蒸、水煮、滷及涼拌等，減少油炸、糖醋及勾芡等方式，像是烹調泡麵或調理食品時，將所附的油包和調味包減半、油炸麵在煮前先用熱水燙過，簡易去油，吃起來更健康無負擔。

國民健康署提醒對於所購買的食材可依每次食用量先分裝再儲存，每次取出需要量即可；調理前後和飯前要用肥皂清洗雙手；若一次製備較多，在食用前，就先將吃不完的部分分裝冷藏或冷凍，可大幅減少細菌滋生。防疫期間在家吃，也要注意食品衛生與安全，才能吃得健康，提升免疫力！
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[110/07/09] 衛生福利部 保健闢謠：嚼檳不會影響他人健康嗎？
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=127&pid=14061

許多人認為嚼食檳榔屬個人行為，並不像抽菸會散布二手菸影響他人，國內研究指出，嚼食檳榔父親的小孩較沒嚼檳榔父親的小孩，發生代謝症候群達2倍以上，嚼食檳榔可透過遺傳影響子女代謝症候群的發生，代謝症候群是指腹部肥胖、高血糖、高血壓、血脂異常等代謝危險因子，因此不吃檳榔對於代謝症候群的預防有相當的重要性。

檳榔子中即含有的檳榔素(arecoline)、檳榔鹼(arecaidine)及亞硝胺(nitrosamines)，會在嚼檳者的口腔中產生致癌物質，導致嚼檳者罹癌，且食用過多的亞硝胺亦會導致罹患糖尿病，嚼食檳榔有害身體健康，呼籲有嚼檳榔及吸菸民眾，拒絕菸檳、定期篩檢、及早戒除檳榔。

資料來源：
1.Chen, T. H.H., Chiu, Y.H., & Boucher, B. J. (2006). Transgenerational effects of betel-quid chewing on the development of the metabolic syndrome in the Keelung Community-based Integrated Screening Program. The American Journal of Clinical Nutrition, 83(3), 688–692.
2.Boucher, B. J., & Mannan, N. (2002). Metabolic effects of the consumption of Areca catechu. Addiction Biology, 7(1), 103–110.
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#高雄 #議員 #李順進 #環安 #治安 #交安 #工安 #婦幼安 #代言人 #轉傳 #高雄市政府 #衛生福利部 #公告

【5月團購行事曆】 #簽起來
不怕你們笑，最近實在太衰了，我買了改運水晶欸（明明就是不信算命的人😆）希望之後可以很順利！

至少 #好好戒尿布 還算蠻順利的啦～若有近期考慮戒尿布的夥伴，我有日本巧虎的如廁硬頁操作書&馬桶音效玩具可以贈送給你（經歷過好亮揉虐過不介意再索取嘿）
📌有需要的幫我留言 #我要戒尿布

這個月我安心一點，蒙芽來了溫柔的可靠小幫手，身體快快養好，一切都上軌道～每個月開一次V友日邀請你們來蒙芽陪我喝茶聊天❤️

接下來我要認真溝通專屬APP，想要能有機會回饋給願意跟我團購支持我的你們，減少多餘推播打擾問題，喜歡這功能請告訴我🙌

這個月有很酷的雲門舞集初次開團，居家整聊室收納團以及上次大家扼腕的lingumi （專屬大V優惠）與想練口說的junior Jr，不用說還有超好買的其他選品啦😆

🔸幼兒傢俱
5/10【mesasilla與幼兒小沙發】https://bigv.com.tw/mesasilla-v/
每年秋天才會出現的mesasilla 今年提早開跑，Mesasilla 絕對是幼兒傢俱的首選，陪伴小小孩一起長大～二手價格超好，早買早享受阿！非常適合作為孩子的第一張書桌。

5/27-6/2【iloom】
iloom則是完美嬰兒房最佳夥伴，無論是寸土寸金求空間的上下舖，收納滿滿的成長桌椅都很適合小家庭搭配使用。
真要說缺點大概只有刷卡時的心痛了😆
全品項都可以買喔，歡迎去門市逛逛～

🔸運動
5/3-5/8【Scoot & Ride Cool 二合一滑步車】https://bigv.com.tw/scoot/
S&R是我嚕過最適合幼兒的滑步車，免工具轉換兩種模式與三階高度，最適合喜歡多種變化的寶寶，從一歲嚕到大，坐著玩站著玩都好玩。

5/20-5/26【Nadle SL-A6摺疊四輪平衡車】
這台適合大一點的孩子，想要銜接腳踏車的，一樣不需要工具就能切換不同模式（滑步車，腳踏車）另外可以決定要不要放輔助輪，比較惜肉的孩子可以參考這款，加上輔助輪後好安全。

🔸教具
5/24【plantoys年度新品】
每次直播後表單就會被下架的秒殺團，原廠很支持我們總是給超棒的滿額禮！是我很難得開的玩具團購，就算不買也很值得來聽我聊理念，要怎麼選擇適當的教具給孩子呢？

🔸食
5/7【大V好魚】
兩個月一次的大V好魚還要介紹嗎？無毒好安心，全部處理好了解凍即可料理超方便，吃過就上癮歡迎挑嘴寶寶來挑戰！

5/11-17【小兒利薩爾幼兒保健品】https://bigv.com.tw/risal/
老牌有保障的小兒利撒爾想要什麼補給品通通有，孩子飲食不均衡可以從這邊攝取。
我特別推薦魚油（長腦很重要的成份！）還有益生菌乳鐵跟益膚。

5/25-5/31【Alleycat's Pizza】
好好吃的pizza！就是華山那家pizza店，小尺寸備在家裡臨時要烤很方便，好亮最喜歡夏威夷口味。

4/26-5/2【親子手做樂趣果醬瓶小熊模具】https://bigv.com.tw/schott/

🔸衣
5/4-5/10【kikistory家居服】https://bigv.com.tw/kikistory-2/
輕薄透氣的空氣衣是夏日好朋友，無論是外出嚕車防曬，或是冷氣房穿著都很舒適，輕膚就像孩子另一層皮膚，推薦買大一號尺寸穿起來好舒服，想要明年續穿可以考慮買大兩號尺寸喔。

5/12 ribbies髮夾和petit monkey 餐盒
夢幻又優雅的蝴蝶結攏底加，還有很實用的便當盒喔！不銹鋼搭配塑膠材質非常適合outing 。

🔸住
5/18-5/24【silicook收納盒】
大家都看過我家排排站的冷凍庫吧？silicook 是我最早買的韓國收納盒，後來台灣代理昌信才改用昌信。
今年發現silicook台灣也有代理了，品項更多元，無論是冷凍收納，冷藏保鮮，或是櫥櫃整理都好好用！喜歡收納的不要錯過了。

4/29-5/5【Prince Lionheart / Jolly／OherBaby】
5/17-5/23【Dono&Dono 小馬桶】
看到就要尖叫的小馬桶！長的跟我家免治馬桶一模一樣～簡直是同比例縮小。
沒有過度的聲光效果，只有擬真的沖水聲音，推薦給在有質感跟真實的你！

🔸行
5/13-5/19【防蚊液+泡澡桶】https://bigv.com.tw/summer/
長效防蚊液是幼兒園小童不可或缺的，一次補個半年份都不為過，被咬成紅豆冰實在很心疼啊！
噴一次最久可擋12小時，出門前媽媽噴一下，不怕到學校後老師忘記補噴。

泡澡桶則適合小空間也想泡澡的家庭，像好亮雙寶都是一人泡一桶，保有各自空間又能一起洗澡，感冒的時候我會準備一些精油泡在熱水中讓孩子吸蒸氣。

🔸家電
5/6【OZEN破壁機】
上次的鮮凍包大好評，就連不愛吃蔬菜的孩子跟老公都願意喝，這時候加上破壁機的好口感有如神助，想要認真打綠拿鐵的一定要準備起來～

真空後的果汁很能放，大幅減少菜味，忙碌媽媽前一晚打完隔天喝都ok，很適合替外出工作容易亂吃的老公補充營養。

之後也會開大V專屬優惠的鮮凍包給大家補貨，一起喝出健康吧！炎炎夏日不要再喝手搖，一起打起來💪

📖康軒學習雜誌 x 蒙芽 則是常態開團～蒙芽加入經銷商團隊了，可以拿到當時最優惠的方案，以後不會有一年一次的大V團康軒，改成隨時都能跟蒙芽訂購喔（到期前五個月可續約）一樣會有分切音檔跟延伸應用，歡迎灌溉蒙芽！
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為什麼每個月都這麼好買呢（笑）
希望你們參與團購時不只幫孩子補貨了好物，也療癒心靈，覺得一切都很值得啊。

有任何使用上的問題都歡迎告訴我哦，這個月也請大家多多指教🙇‍♀️

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