#孕期施打疫苗心得

大約在兩個月前有跟大家分享過我們預約了日本的 #職場接種 施打疫苗，無奈之後遇到供貨不足問題，預約被取消了……

8月底又開始大量供貨，經過一番波折，終於預約到惹🥺🥺🥺

至於懷孕期間該不該打疫苗，日本婦產科協會基本上應該是滿Follow美國方針的，事前我也詢問過醫生，大致意思就是：

「孕婦若得到新冠肺炎，重症風險比一般人大……以現狀來說是推薦施打。加上以美國那邊的報告看來，孕婦施打後的流產率和一般人並沒有差異，也可能藉此將抗體傳遞給胎兒。

只是這是一項很新的技術，沒有人知道十年後會有怎樣的副作用產生，若不常出門的孕婦、覺得自己被感染風險很低的話，也可以照自身情況判斷要不要施打。」

就是很日式作風、也很寫實的回答。

這陣子日本才開放40歲以上的人可以施打AZ，在這裡主要還是以莫德納跟輝瑞（Pfizer、bnt）為大宗。

依照施打場地不同、採用的疫苗不同，所以有特定想打的廠牌的人，就去預約有提供那牌疫苗的場所。最近我們這裡是施打輝瑞的地方比較多。

我跟美男因為是透過「職場接種」方式預約，所以是施打 #莫德納 。

在要接種之前，特地到藥局去買解熱止痛藥，沒想到一般市面上的止痛藥都是複方成分，藥師不願意賣給孕婦，認為由醫師開的單方處方簽會比較安全。

（但我之前詢問醫生時，醫生說藥局賣的也可以吃T____T）

藥師說要是真的症狀很嚴重，叫我當下去醫院掛急診……

日本因為打疫苗的關係，特定品牌的止痛藥也是賣到缺貨（成分比較單純的），所以最後我就是在沒有止痛藥護身的情況下，度過了施打後的這幾天。

我的狀況是只有施打處手臂疼痛，換衣服時會有點難舉起來……72小時後幾乎痛症消失，其他副作用沒有太明顯發生。

反而美男比較嚴重一點，除了手臂「很痛」以外，大約30小時後開始微發燒（37度上下徘徊）、身體出現像感冒的不舒服感……

目前快邁向第五天手臂還是有些微痛症，不過他及同事都有正常去上班。

他一直笑我是因為「手臂沒肌肉可疼痛」才副作用這麼小🤣🤣🤣

（意思就是我手臂都是肥肉、所以不會產生「肌肉痛」）

他說他同事們（男），每個手臂都痛到絕對不想被別人碰到那麼嚴重！！！只有我看起來最沒事、還最快恢復👀👀

雖然很想揍扁他，但會不會真的是他說的那樣啊😅😆😅

他一直叫我展現肌肉💪💪💪給他看，但我怎麼弄都只有 ＃肥肉

吼～～～～～～🤬🤬🤬🤬🤬

#聽說第二劑才是大魔王
#一定要叫醫生開止痛藥給我備用啦

#此篇文章準媽媽們可以存唷💕
#產前最後一個紀錄（還在整家裡🤣
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不知不覺我也生完龍哥三個多月了
時間真的好快～一直都還是有很多媽媽問我關於懷孕還有哺乳的問題
決定發一篇文跟你們分享☺️
Q:兩胎都是自然懷孕嗎？有特別保養身體備孕嗎？
A:兩胎都是自然懷孕 也沒有特別備孕就是一沒避孕就懷上了 我們算是蠻幸運的～ 幸運程度把我們都嚇歪（太有效率🤣
不過身邊朋友有些會去看中醫先調身體或是算好排卵期 如果有這方面問題還是建議去看醫生詢求專業協助唷～ 放輕鬆也會有很大幫助💕
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Q:懷孕得時候吃什麼保養品？
A:我有吃綜合維他命.維生素D.鈣片（婦產科直接買沒有挑牌子）.葉酸（前三個月吃）.惠氏DHA藻油.滴雞精.燕窩（試情況補充）.珍珠粉（七個月開始吃）
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Q:懷孕做什麼檢查？
A:我做蠻多自費檢查的！有一些是第一胎做過沒問題 第二胎就不用再做！
有做NIPT非侵入式唐氏症篩檢.子癲前症篩檢. X染色體脆折症篩檢.脊椎性肌肉萎縮症基因檢測.高層次超音波
有一些我忘記了😅

Q:兩胎都有餵母奶嗎？餵多久呢？
A:兩胎我都有餵唷！不過沒有特別長大概坐完月子我就讓奶慢慢退掉！粉粿時是我食慾不好奶量變少 我就沒有再追奶了～
龍哥是出月子中心發現他黃疸又有變高 醫生說可以觀察看看是不是母奶影響（先停幾餐看看）擠出來又沒餵還要顧粉粿太累了 我就拉長擠奶時間 就也自然退了～
餵不餵母奶 就是看媽媽本身的狀況 不要給自己太多壓力！媽媽心情輕鬆最重要
開心的媽媽才有開心的孩子呀～
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Q:有遇到塞奶問題嗎？怎麼解決？
A:還沒生以前就爬文看很多媽媽分享心得 很多媽媽都說石頭奶比生小孩更痛苦！我超怕 兩胎都是還沒生以前就先問好🤣
第一胎是問醫院配合的泌乳團隊（印象正常 沒有特別感受）
第二胎有看朋友推薦思庭泌乳團隊 @sitingcare 因為醫院配合的要等時間就想說那問看看他們～
當時也沒有到塞奶 只是一開始是用手擠乳 我太累又偏懶 擠一點我就不擠了🤣側睡胸部蠻不舒服的
還好她們剛好有空擋！馬上跟她們約時間🤣真的好怕會痛到 我耐痛度偏低哈哈
產後第3天她們來幫我疏通乳腺
我本來以為我會痛死！已經做好要在床上打滾的準備！（因為第一胎雖然有請泌乳師但疏通的過程還是有痛到）結果！！完全無痛！是真的不痛好溫柔！我有嚇到🤣🤣
乳房也瞬間變成軟軟QQ的！超舒服～
過程中泌乳師很細心跟我講了一些初乳的注意事項和現在乳房是處在什麼狀況！要補充多少卵磷脂.注意先避開什麼食物還有擠奶時間等等
因為初乳是比較濃稠的也發現我自己沒有把後端的乳汁擠出來幫我疏通後奶量也大增！但當時我比較適合冰敷啦～過幾天等乳房過了充盈階段才比較適合做追奶的動作！
還有教我無痛擠乳的手法！確認很多次我已經會了才離開🤣🤣（開始用擠乳器後也建議可以再搭配手擠乳把後端吸乳器沒辦法吸到的乳腺疏通更能避免乳房不適的狀況）
事後她們也很貼心會用line關心我也有貼注意事項給我！用講的真的都忘光🤣
「無痛」疏通乳腺後馬上續約後面兩次！真的太舒服了！我給五顆星🌟🌟🌟🌟🌟
有特別問過他們！現在到府和門市服務都已經正常可以預約囉！有需要的媽媽可以試試看～
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Q:怎麼退奶？
A:我一開始奶量其實都還不錯！但出月子中心後可能太累或食慾不好奶量就自然少了
慢慢拉長擠奶餵奶時間 有吃一些退奶的食物
就少了！第二胎因為有找思庭泌乳 就有再詢問泌乳師一些乳房問題！剛好遇到疫情也沒辦法做預約！但她們有透過訊息了解我的胸部狀況！沒有硬塊！就成功退乳了☺️
退乳也是有些方法！建議尋求專業可以退的更舒服更健康唷！
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Q:產後怎麼減肥？
A:無所不用其極🤣🤣我有運動游泳.吃中藥.埋線.體雕.喬骨盆.跟教練買茶
第二胎還有找李阿姨綁骨盆！骨盆好像真的有比第一胎小👍🏻👍🏻👍🏻
第二胎還在緩慢恢復中⋯有心得再跟你們分享
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Q:長妊娠紋了怎麼辦？
A:在塗更多油和乳液🤣生完繼續塗！！！會改善～而且紋路隨這時間顏色會變淡 最終會變成白色的！我自己產後有再搭配平泰秀（大家推）淡疤用～
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Q:產後落髮怎麼辦？
A:我沒有特別怎麼保養預防耶 想說應該也沒辦法
（問過老鄭 他說掉又沒關係 頭髮那麼多🤣🤷🏻‍♀️
這是一個髮型師該說的話嗎？完全沒要幫我的意思
我就也沒再自己找產品了🤣🤣）
大概3.4個月開始掉
現在我的頭髮走到哪掉到哪 全家都是我的髮好煩！
髮際線微禿🥲🥲🥲
但我上一胎有長回來啦！！不要太擔心～

以上是比較多人問的問題～
希望有幫助到你們～
這些都是我自己經驗 沒有一定得怎麼做或做哪些檢查才最好
你們有任何問題還是要尋求專業唷💛

我懷孕38週肚子巨成這樣
我的朋友們都要臨盆了還都那麼小一顆
我到底是發生什麼事了🤔🤣🤣

#新寶產後護理中心
除了入住的環境設備一切，都是美到不像話跟天堂一樣，舒服到不想回家！

想必大家也很在意，一家月子中心的專業程度跟態度，畢竟來這裡的媽媽，就是要有完善的修護與照顧才能快點恢復！
另一個重點，大家都說來月中，就是徹底享受這一個月當作渡假，因為會有人幫你24小時照顧寶寶，回家以後你就得一個人面對了QQ！
在這同時，妳一定會有疑惑，這裡護理師如何OK嗎？可靠嗎？
他們寶寶照顧的到底如何？行不行啊？

就讓我來有感的ㄧㄧ分享與解答吧～
畢竟～嗚嗚嗚嗚😭😭😭
我天堂的時間快過完了，每天都在倒數，每天都好珍貴，每天都不想回家😔😔😔😔

首先呢～這裡週五跟週一，都會有專業的小兒科醫生來月中，檢查每個寶寶的狀況，檢查的相當仔細，有任何問題都會非常詳細的告訴媽媽爸爸，同時你有任何問題跟疑問，也都能紀錄下來，這兩天都能將問題提出來，詢問專業醫生，他們也都會ㄧㄧ為你解答唷！

再來每週二是媽媽照護日～每週二也都會有專業的婦產科醫生來月中，只要媽媽有任何不舒服或疑問，都會幫媽媽安排醫生處理以及諮詢，所以在住月中期間，完全不用擔心害怕寶寶跟媽媽有任何問題唷！

接著下來….這裡的護理師團隊超級強的，而且他們是24小時分班，讓媽媽在24小時的任何時刻，只要需要護理師協助幫忙他們都會在，也都會用非常快速的速度，來幫忙解決處理問題喔！

但最重要的，當然是他們的專業以及每個都非常溫柔並且總是帶著微笑，讓媽媽完全沒壓力也非常放心，在你剛來月子中心時，他們會很用心的教導媽媽爸爸相關的寶寶衛教，我記得一開始怎麼抱寶寶，幫寶寶換衣服，換紙尿褲，以及怎麼互動安撫，他們都會教的很仔細，也都會確定爸爸媽媽都有學會，接著包括怎麼拍嗝正確餵奶（不管瓶喂或親餵），還有寶寶如果大比較多便便，怎麼抱對方式再幫他們洗屁屁，所有一切基本功，都是護理師教會我的，而且他會用讓你非常容易能聽懂跟上手的方式教會你喔！
一開始都會在一旁協助你，這方面我真的非常感謝，因為有他們輪番上陣教學，基本上我覺得回家自己面對，應該也是OK的啦！

而且其實護理師對媽媽來說有一個很重要的關鍵就是～愛不愛小孩，對小孩有沒有耐心，夠不夠細心…..在這裡，我真的可以告訴大家請放心！

因為他們每一個護理師，喜歡小孩的眼神那種炙熱騙不了人的，以及她們都很可愛喔～還會跟每個寶寶聊天互動，所以非常清楚每個寶寶的習性狀況，像我女兒……不能說他胖，說他壞話，不然就會哭，而且很愛聊天跟他說什麼他都會ㄧㄧㄚㄚ的，很像在參與他們聊天，連她喜歡的音樂品味特殊，她們都會注意到真的超貼心！

然後她們給的關心非常全面喔，在這裡除了舒服，你還會發現很多人愛你，護理師會固定詢問媽媽狀況，有任何問題她們會隨時幫你想辦法解決，每天都會幫你量血壓、體溫跟幫你看生完小孩傷口狀態（而且最貼心的是，我不想量體重，我說我會看到數字焦慮，他們馬上說沒關係那媽媽想量再跟我們說就好了～媽媽心情放輕鬆最重要喔！），是不是超級貼心有人性的❤️

如果有餵母乳的媽媽，她們也會詢問你每天狀況有問題也會協助喔！
他們真的超級有耐心，當初我女兒親餵，他們每天都會來協助我，讓我女兒學習，然後怕媽媽挫折，總是一直鼓勵激勵你！

當你把寶寶推回房間，他們也會定時打電話關心，跟定時來房間看媽媽寶寶狀況，看有沒有需要幫忙的地方！

在24小時裡你想看小孩，或想讓小孩回嬰兒室，只要撥打分機就都會有人來幫你服務，在24小時你需要什麼，例如：「儲奶瓶或寶寶什麼東西沒了」，「擠好母乳需要送給他們，通通都是撥打分機」，「專人服務，他們也抱持著媽媽能多休息就休息，有事他們來的心！」

其他還有很多小細節….例如：「你的寶寶推車他們會隨時補充好物品」，「準備月亮枕讓媽媽好餵奶也能讓寶寶睡覺」，「甚至怕寶寶嬰兒車車上圖案看膩了還幫他們換新圖」，這真的超可愛超貼心的❤️

而且月子中心房間及客廳的電視、入住期間新寶提供的IPAD或是親朋好友的手機，只要經過設定，24小時都能透過3C裝置看見寶寶在嬰兒室的狀況，我的寶寶不在房間內時，就會透過電視看寶寶在嬰兒室的樣子！媽媽在使用監控眼時，如果有任何疑惑，都可以放心聯繫護理人員，護理人員都會很快速地回覆，不用將擔憂或疑問放心上，所以媽媽真的可以很放心很安心！

而且他們很貼心，很怕媽媽為了接電話太著急會危險，有專門一隻無線電話，讓媽媽放口袋就不用一聽到電話聲，會緊張慌張了，這裡統一給媽媽穿的衣服也很方便，更不用怕會著涼，哺乳擠乳也很方便，重點媽媽不管是S還是2XL尺寸，都很齊全是不是真的超貼心的❤️

月子中心裡，也有很多媽媽可以預約的服務，就是讓媽媽在月子中心，擁有各種享受服務，可以美美的坐月子，舒適的坐月子，徹底放鬆的坐月子…..都有專人來服務價格也都合理唷❤️

另外有很多課程，無論是媽媽本身產後護理，寶寶的新生兒常見問題，或是回家怎麼幫寶寶洗澡，以及各種適合媽媽產後的瑜伽課程……都能報名上課喔！
這真的很實用～而且我報名新生兒常見問題時，問他們爸爸也能一起嗎？他們說可以唷～我馬上報名！這太適合豬隊友了…哈哈哈！！

所以～我真的真的真的要再大大推薦一次我的月子中心，除了住的高級，住的好設備好，連所有你擔心的問題，你希望有的周邊……，媽媽寶寶所有專業相關疑難雜症全包了，而且真的好的護理衛教師，在旁教導協助，任何學習都很快，不用有壓力也能很快上手，怎麼當個初階媽媽喔❤️

新寶產後護理之家