「你有亞斯的特質，這會讓你在治療工作上有一些限制，但另外方面，也會讓你在某些部分比較有創造力。」某一次結束督導之後，他跟我說，我心裡面真是百感交集。 在前陣子很紅的影集 #我是遺物整理師 當中的主角 #韓可魯 ，也是亞斯確診的「患者」，每句話最後面都會接上一個「斯密達」（雖然我看到最後還是不知道這三個字是什麼意思），在某些人眼裡，他非常奇怪，焦慮的時候會不斷唸一些海洋生物的種類和部位、有些時候甚至會拿頭去撞牆壁、一眼就能夠記下所有的數字和東西、執行任何動作的時候嘴巴要碎碎念等等，可是當他善用他的特質在恰當的地方，反而能夠有很好的結果。所以與其說是「患者」**，不如說他有屬於他獨特的「寶藏」。 我想一想，既然我有亞斯特質，就會相對來說比較好相信數字，可是做完這個測驗之後，很意外比我想像當中的分數還要低一些（你可以玩玩看自己有沒有大於32分）。或許這些年來被治療和工作上面的學習，也改變了我許多。 根據我粗淺的了解（如果有錯請不吝指正我），亞斯雖然是一種疾病診斷，但每個人都有不同程度的「亞斯特質」，就像性別認同一樣，不是二元的男女，而是一個光譜，甚至可能會有更多元的情況。在這個測驗當中，你會獲得一個分數，如果你得到滿分50分，也不代表你真的是亞斯柏格症的患者，只是代表你對於某一些細節、某一些東西特別在意跟執著，如果你需要明確的診斷，可能還是求助身心科醫師比較好。 你可能會問說，如果我的得分很高，那我還有救嗎？除了這個測驗本身有它的限制之外，老實說，在做這個測驗的時候我還有一種感覺：以前的我跟現在的我好像有點不一樣。包含對人際的敏感度，察言觀色、語言相處的感覺等等，似乎在學習諮商之後，我變成一個「比較社會化的亞斯特質的人」，比方說「我很難察言觀色」這一個題目，對以前的我來說是「絕對同意」（小時候我媽都說我是一個不會察言觀色的小孩），但透過一些課程的訓練，我慢慢「知道」，兩隻手放在前面交叉可能是防衛、用手托著下巴，或許代表專注聆聽，眼神接觸，可能表示這個人願意跟你談到他的心情，而眼睛看著地上，或許他正在逃避某些東西、逃避互動等等——這些「很基本的人際互動法則」我原本都不知道，是透過訓練之後慢慢知道的。從這個角度看來，雖然花了很多學費還沒畢業，但也算是值回票價的！（感謝一直以來沒有放棄我的朋友跟老師們XD） 換句話說，你可能因為經歷了一些學習或者是調整，你身上的某些特質、有些部分是可以改變的（這句話的背面，就是有些部分是無法改變的）。重點不是你改變了多少，而是你有沒有辦法展現出你比較擅長的那一個部分，把它當成你生命的翅膀，陪你飛向更遠的地方。而那些你不擅長的部分，一方面要感謝陪在你身邊的友人*（例如劇中的 #尹樹木 ），一方面也要謝謝你自己，用你自己的方式，活出你生命的色彩。 沒有人是完美的，不論是不是亞斯都一樣。一直看著自己陰暗的部分，只會越陷越深；嘗試用你擅長的地方，把你的人生點亮，你會發現，當你活出真正的自己，雖然身邊的人不一定會喜歡你，但至少，你會變得比較自在一點，而這個一點點，就像是海洋上面的燈塔，讓你在迷惘當中慢慢長大，安頓下來，不再害怕。 #限動上滑做測驗 #亞斯伯格成人量表 —— *如果你是亞斯特質的人，當你發現自己有些部分和別人格格不入，別人覺得你很奇怪的時候，請先不要先入為主的覺得是自己的問題，這可能是症狀或者是你的特色本身，可以改變很好，不能改變也沒關係，畢竟這跟大腦的一些結構有關；如果你是亞斯特質的人的朋友或是伴侶，可能會面臨所謂的的 #卡珊德拉症候群 ，你在一種壓力和痛苦當中，但別人卻看不出來，甚至認為有問題的人是你。關於這個症候群，有興趣的朋友可以上網搜尋這個詞的意思，應該可以找到一些因應與相處的方法。 **感謝讀者的留言補充：根據美國精神病學協會的精神疾病診斷與統計手冊最新定義，取消了亞斯伯格症這個「病名」，放到自閉症類群（Autism Spectrum Disorder，簡稱ASD）分類當中。

返到細個住嘅大角嘴，經常都會蕩失路，因為好多街道呢十幾年間嘅變化真係好大。 面向未來，社會唔可以唔發展，但發展嘅同時發展商同建築師都應該擔當住保留舊有文化足跡嘅責任，令寶貴嘅歷史文化藝術不至被磨滅淡忘。 今日參觀完由樂風集團LOFTER GROUP舉辦嘅概念館，覺得樂風團隊真係個好有心嘅團隊。概念館入邊擺放咗好多來自不同舊樓項目收集番黎嘅珍藏舊物品，每一件物品都反映咗某一時代嘅人民藝術精神同足跡。 仲有香港著名年輕書法家吳雨桐(築墨青) @_am.studio_ 將唔同字體嘅繁體字，用人手一筆一畫寫喺展覽館唔同角落，將別樹一格嘅創新 cross over 傳統嘅感覺呈現喺大家面前；而築墨青原來另一個身份就係樂風集團既建築師。 隨住時代不斷向前推進，樂風集團希望喚醒大眾對舊樓文化及保育工作嘅關注，保育與重建並非二元對立關係，相反可以融舊立新。 從概念館嘅好多細節位，都會感受到樂風嘅建築風格具有前瞻性，將舊足跡和諧地融入嶄新建築設計、亦重視環保及可持續發展，同時配備最新智能科技及網速；成就「融舊•立新•永恆」。 館址：太子基隆街1-7號地下 展覽館選址喺即將清拆嘅太子基隆街重建項目，其中一楝仲係廣州舊式騎樓建築嚟㗎。 由8月13至27日免費開放公眾參觀 細味舊物之美，品嘗建築藝術 #舊香港融舊藝術概念館 #融舊立新 #市區重建 #樂風集團 #𝐋𝐎𝐅𝐓𝐄𝐑_𝐆𝐑𝐎𝐔𝐏 #𝘛𝘩𝘦𝘛𝘪𝘮𝘦𝘭𝘦𝘴𝘴𝘚𝘦𝘳𝘪𝘦𝘴

現在化妝都走零底妝路線(๑’ᗢ’๑)ฅ 不上粉底讓臉部透氣 照顧皮膚到發亮 源自於平時呵護肌膚 無微不至٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ   剛做完醫美的我對術後保養更加在意 ♡ 寇斯得長期供應 醫美及皮膚科診所 ♡ 肌膚敏感時期 還是使用成分單純的產品為好 要盡量避免選用含香精、酒精、化學添加等 對肌膚無益的成分 ✺ 蝸牛保濕精華液 曬後擦上 即時補足乾枯皮膚 精美滴管 水潤無香精💕 擦後6-8小時 出油狀況穩定 適時讓肌膚內外水分 先做好保濕修護肌膚 才有能力對抗老化💪🏻 在萃取的過程 不會傷害蝸牛生命體🐌 變美更安心ต( ິᵒ̴̶̷̤ ﻌ ᵒ̴̶̷̤ )ິ ♬   ✺ 全效靚眼精華液 萃取自波斯綢樹及狶簽草的植萃成份🌳 專為眼周健康而生的守護者～ 精華在於好吸收 不悶眼周 搭配簡易按摩👀 能讓眼部撫平細紋 淡化眼周色素沉著 明亮且慎防眼袋( ¤̴̶̷̤ ‧̫̮ ¤̴̶̷̤ )   ✺ 德國紅豆蔻緊緻臉頸霜 低頭族需要這個 加強針對頸紋的部分😆 加入元氣發酵蔘+二元胜肽素+ 小分子三胜肽+高分子玻尿酸 ✧ 植物酯霜｜高濃度分子技術 ｜穿透性高 時常太匆忙 靠它急救很不錯(*ᵒ̴̶̷᷄ωᵒ̴̶̷᷅*) 霜狀卻好爽膚 真空軟管裝設計 能立蓋就收 俐落不費時！🙌🏻   ✺ 潤澤調理精華油 雙有機認證 萃取1公升的摩洛哥油 需要33公斤摩洛哥乾燥果實(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)wow! 大概要6-7棵摩洛哥Argan樹的採收量~ 冷榨油｜味道自然｜萃取不易｜非常珍貴✨ 使用1-2滴足以擦臉與頸部 方形滴管設計 100%成份採用植物油脂 親膚性極佳 能更有效達到皮膚的運用率！ 守護我們肌膚健康 睡前擦亦能搭配按摩 醒來皮膚上妝好服貼❤️💯   非常敬重COSDAN對一切的堅持(*ฅ́˘ฅ̀*)   每減少一樣化學物質 就使得產品研發及穩定度增加難度😥 每少使用一個稠化劑 礦物油 成本數以百倍增加 但依舊堅持信念👏🏻   純粹不添加———是對真實成分的信仰！   🕊溫馨提醒 醫美術後可以使用🗽 皮膚是誠實的考核者 拒絕花無用冤枉錢( °̥̥̥̥◡͐°̥̥̥̥) 選對保養品 平時保養適當 就能降低肌膚問題(ര̀ᴗര́)و   IG：@cosdan.fans FB：https://m.facebook.com/cosdan.fans/ 官網：https://cosdanshop.com   #寇斯得品牌20週年#寇斯得#COSDAN#皮膚健康專家#保養品推薦#保養#臉部保養#好物推薦#美白保養#保濕#精華液#保濕精華#skincare#手機攝影#日常保養#基礎保養#緊緻#保濕#保養品#精華油