[爆卦]二代勁戰手冊是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇二代勁戰手冊鄉民發文沒有被收入到精華區:在二代勁戰手冊這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 二代勁戰手冊產品中有28篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 暑期最後一檔【東雨繪本🆚️橋樑】開團 ℹ時間:8/13~8/19 PM23:59 🈶️優惠:單書72折、任選五本66折、套書66折 🎁贈品: 1. 凡購買【好品格養成繪本】一套,即送 【10個繪本故事系列 2本】隨機 (定價1600元) 2. 滿額禮:單筆消費滿$999 送 【邏輯推理棋盤遊戲 1...

二代勁戰手冊 在 啊威Rwei|解壓說|你·我·他的那些日常 Instagram 的精選貼文

2021-04-04 13:54:33

#職場 #職場人生 #焦慮 #工作 #生活日常 #感情 #day32 今天在工作的時候臨時閃過一些想法 想說馬上記錄下來~~  現在26歲的自己 離30說遠也不遠了~ 想到之前和朋友逛街時候說: 以前我還可以填21~25的範圍 現在已經要填26~30了(囧 覺得還有好多事想做,但還沒有...

  • 二代勁戰手冊 在 Facebook 的精選貼文

    2021-08-13 08:01:41
    有 234 人按讚

    暑期最後一檔【東雨繪本🆚️橋樑】開團

    ℹ時間:8/13~8/19 PM23:59
    🈶️優惠:單書72折、任選五本66折、套書66折
    🎁贈品:
    1. 凡購買【好品格養成繪本】一套,即送 【10個繪本故事系列 2本】隨機 (定價1600元)
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    ﹛﹛黃金陣容介紹﹜﹜ 本團所有繪本/讀本 都有注音

    【好品格系列繪本】:

    停課期間承載我們1/3直播用量的東雨品格教育繪本,不但內容活潑有趣又富含教育意義。這次東雨直接精選出十本繪本、並編寫了一本內容豐富的親子互動手冊,家長共讀時就可以更精準的引導孩子去做延伸思考,非常適合想陪孩子共讀但又不太知道如何下手的父母參考。

    🎊特別注意:
    這十本繪本原價大概3200,東雨這次開了個瘋狂的套書1999大優惠價,這價格已經讓我擔心會不會害老闆跳樓惹…,結果他們還再加碼,只要選購繪本套書,就再送市價1600的「10個繪本故事」系列兩本💥!!

    十本繪本➕兩本「10個繪本故事」等於1999帶30個故事回家。
    #這樣夠講一個月耶
    #突然覺得喉嚨燒燒的
    #那誇張的贈品容我之後直播再介紹

    【滿滿的偵探橋樑系列】:

    👑口袋神探 *約4萬~4萬5千字 字級13 (中高年級推薦)

    音享版播出後爆量迴響的『口袋神探』系列是今年竄紅的新書,應該不少小朋友聽了音享版後都已經吵著買了前三集。
    我 們 有 最 新 第 四 集 哦~~~。
    #領先全國各通路獨家搶先開團
    #新書也有72折耶。

    👑臭屁實習偵探 *約1萬5千字 字級16 (中低年級推薦)

    還沒辦法讀長篇文字小說的小朋友也不用擔心,我們還有『臭屁實習偵探』啊!圖文比高讀起來不太費力,字距大全本注音,小朋友就能自己輕鬆閱讀,很適合當偵探文本入門書。

    👑神探包青天 *約2萬字 字級14 (中高年級推薦)

    最後一本是我特別加入的『神探包青天』,這本也是上個月才發行的新書,不僅題材新穎、以古代最有名的破案神探「包青天」做主角,王朝馬漢張龍趙虎都在但變成了各種不同的動物,光看插畫人物介紹就會忍不住噗的一聲笑出來~~,但內容可不馬虎哦!玄疑推理燒腦的很,加上神秘的東方風格保証看得你津津有味!
    #第一集何家勁還沒有上場
    #我是說展昭啦年底出第二集他才會來…

    【冒險家系列】:

    👑海龍號 *約5-6千字 字級18 (中低年級推薦)

    首先是上個月被 小學生都看什麼書 賣到斷貨的『海龍號』,我們補足庫存囉!
    海龍號的題材是市面上少見的「航海冒險」主題,字數和難度屬於中低年級生就能自行閱讀的入門輕讀本,寶藏、海盜、冒險、友情這幾個吸引人的元素都在書裡,小朋友肯定喜歡!! 我們下週也會選一本來直播說給大家聽。

    👑SOS公主出任務 *約2萬5千字 字級13 (中高年級推薦)

    書名有”公主”但這套真的不是夢幻粉紅泡泡的那種故事。四位個性和專長各異的公主結成好友,共同攜手展開救緩動物的神秘任務,我只能這樣說:
    她們是被蓬蓬裙擔誤的冒險家四人組。
    友情、互助、自我認同和冒險是『SOS公主出任務』的中心精神,我覺得中年級的小朋友就能輕鬆駕馭了,它的字數比臭屁、海龍多,但遠低於口袋和天神公主,識字能力已經很成熟的低年級生也可以越級挑戰看看!

    👑天神公主學園 *約3萬到5萬字 字級12 (中高年級推薦)

    最後一套是融和了希臘神話和校園青春偶像劇的『天神公主學園』。
    明明沒有公主(每個角色都是天神啊!公主是凡人耶…),但卻在書名加了公主兩個字不知為何…,很可能就因為這樣害她們被埋在東雨的書海裡不被多數人青睞。這樣是不公平的! 她 超 好 看 !

    雅典娜、波賽頓、阿芙羅黛蒂等天神在書裡變成了國高中生,在天界的學院裡讀書並展開他們的青春期生活,作者把希臘神話裡的經典橋段、角色人物關係、巧妙的融入在劇情的細節裡,熱愛希臘神話的書迷看了一定會像我一樣感到無限佩服!!!

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    來個留言贈獎活動熱絡一下吧:請【公開分享+按讚並留言】:「我家小孩在品格上的笑點(或特點)」
    東雨要送10份市價500的「迪士尼益智卡牌-數字解碼大對決」給大家,快點來留言吧!
    (8/19由小妹選出得獎者並在本文留言串公佈)

  • 二代勁戰手冊 在 優分析UAnalyze Facebook 的最佳貼文

    2021-01-01 18:36:16
    有 70 人按讚

    .✨2021 台股交戰守則✨
    新年的第一天,一起來了解未來走勢吧~
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    指數連續大漲機率低,投資人如何提升報酬率?
    ⚠️不要預設指數高點,採取長線保護短線策略
    ⚠️如何掌握進出場時機
    ⚠️注意第一季末、第二季初是否出現半導體庫存修正
    ⚠️注意聯準會是否重新啟動升息
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    台股已經連續大漲了兩年,2019年上漲23.3%,2020年上漲22.8%。
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    統計從1986年至今,指數要連續2年出現大漲(10%以上漲幅),雖然不常見,還是曾出現過5次。分別是:
    🔹1986~1989年
    🔹1993~1994年
    🔹1996~1997年
    🔹 2016~2017年
    🔹2019~2020年
    .
    如今大盤已經大漲兩年了,假如你期待2021年還要大漲的話,就是預期指數連續三年大漲,這種榮景過去只有1986~1989年出現過,而那段時間是台股最鼎盛的時期,錢淹腳目,全民炒股的年代。

    早期的台股沒有外資,所以都是國內資金自己在玩,市場資訊也超級不透明,可以胡作非為亂炒作一通,但在現在董監事、外資、投信、散戶都勢均力敵的年代,資訊也非常透明了,要很不理性也是有困難。

    這是為什麼內外資同樣看好台股會創新高,可是都把目標價設在16000左右的主要原因。雖然多頭趨勢仍在,但在缺乏數據的支持下,你很難叫一個分析師去喊出一個不合理的價格。
    .
    不過,指數也許只會上漲一點,不代表你的操作無法大賺,這其實是一個投資人對指數的迷思。只要你的選股正確,個股的漲幅會高很多,只要你選股錯誤,去年也可能賠錢。
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    所以說,指數拿來參考用,只要趨勢沒有反轉其實不用太在意,把重心放在個股基本面還是最重要。
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    💁選擇「低基期、長期成長」的產業
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    這是一種長線保護短線的投資概念。就像最近車用零組件&半導體都大漲,就是因為去年上半年疫情的關係車廠都停工,衰退之後下半年又出現大復甦,只要你尋找低基期的股票買,雖然大盤漲幅可能很有限,但個股的漲幅還是會變高。

    航運股也是相同概念,這個產業低迷好幾年終於迎來一次強勁復甦,股票上漲的持續力道就會比較強,以陽明(2609)為例,去年(2020)大盤漲了23%,陽明股價卻漲了3倍,你看看,選對低基期股票的報酬率有沒有機會比大盤還好呢?

    🧰那麼目前基期低的產業有那些呢?
    - 塑化、運動鞋、旅遊、科技中下游、金融、傳產
    想想看去年都漲些什麼股票,都是上游對吧! 所以漲價題材才能玩那麼久。
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    上游能夠如此囂張,是因為供給開不出來,需求又比預期好,所以就產生了黃金交叉。
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    上游漲價的時候下游多半會受害,去年很多科技硬體廠明明有訂單,但缺了零組件就限制了成長力道,所以股價都漲不起來。你看營建廠也是缺工,有案子還不一定做的來,也是一樣道理。
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    缺料就算了,有的科技廠要買零組件還被漲價,毛利率承壓,髒話都快飆出來了........傳產與科技都如此。
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    但是風水會輪流轉,明年疫情慢慢解除後,全球的消費力道有可能全部出籠,那麼這些賣下游產品的廠商,也許會有機會。
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    例如鴻海(2317)、大立光(3008)、可成(2474)就屬於偏下游的廠商,尤其鴻海更是與全球消費力道相關。去年這種類型的股票都沒甚麼表現,今年可不一定。
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    不要太在意外資現在的說法,他們的看法隨時會變,去年的航運類股就是這樣,翻臉比翻書還快。
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    傳產類股也是相同概念,運動鞋去年都受害,輪胎產業也是,旅遊更慘,金融股也跌回原點了,這些股票在明年可能某些會有機會,把注意力放在這裡比較省力。
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    低基期可能還不夠,假如這些產品長期是成長的,那麼買起來可能更無罣礙。
    .
    🛠盡量掌握進場時機
    假如明年全年大盤只會上漲5%,代表到了明年底只會漲到15,468點,大約只有700點的距離。

    看起來只有700點的空間,可是你忘了股價會波動,指數上漲5%的過程中間很可能出現劇烈震盪。

    讓我試算給你看,中間過程若曾經有出現10%的回檔幅度,那麼整個指數就出現16%的漲幅空間,因為100先跌到90,然後在上漲到105,從90到105中間其實就有16%的漲幅。
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    所以盡量地去掌握時機,雖然不保證成功,卻也是提升報酬率的方法之一。
    .
    💥雖然我們也無法預測未來,但目前可預見的變數中,可能有兩個時間點需要你特別注意:
    1. 半導體庫存修正的時間點
    2. 升息的時間點
    第一個狀況發生的時候,大盤會修正,但不至於讓大盤反轉,但假如是第二種狀況出現就要更小心,輕則大幅度修正,重則反轉多頭趨勢。
    .

    👩‍💼1.提防半導體庫存修正風險
    居家辦公忽然興起,導致2020年半導體供不應求,是推升台股在年末表現超強的最大動能,你看大多數的半導體廠商營收,幾乎都沒有受到疫情的影響,反而逆勢成長。
    .
    但根據過去經驗,每次當廠商買不到貨的時候,幾乎都會出現重複下單的情況(Overbooking)。
    .
    Overbooking的意思是說,其實你現在的銷售量大約只需要100套晶片就好,但因為你很發現供應商連100個都滿足不了,這時候你為了比別人搶到更多的晶片,你會欺騙供應商說你需要150套。

    每次這種時候幾乎每家廠商都會喊高一點,缺貨越嚴重就會喊得越高,那麼整條產業鏈就就肯定會產生Overbooking的問題,當多數廠商準備的庫存都遠高於實際需求,接著問題就來了!

    銷售了一季之後,大家發現其實賣不了那麼多,庫存水位就會升高,你就會立即停止叫貨。

    當大家都這麼做的時候,產品價格就會下滑打回原形,而且供應鏈的營收在基期高了之後就會下滑。

    這就是Overbooking。

    讓我們理性的去承認一件事,Overbooking是一定會在明年某個時間點出現的,因為當疫苗施打下去,冬天過了疫情趨緩後,廠商一定會發現其實需求量沒有那麼高,那時候就會出現以台積電為首的庫存修正,假設下半年科技產品需求不錯的話,這個修正只有一季就沒了,但假設終端需求沒有很強的話,庫存修正可能會延續兩季以上。
    .
    以目前來看,第一季過了之後就很有可能出現庫存修正,因為第二季是電子產品的淡季,而該買的居家辦公設備也都買齊了,所以大家需要特別注意。
    .
    當庫存修正來了,本益比偏高的半導體類股股價修正幅度可能會非常大,不過好消息是,像是這種庫存修正不會導致股價反轉變成空頭市場,因為他們只需要一些時間消化庫存,等庫存又變低了,修正期就會結束了。
    .
    假如是短暫的庫存修正,那麼下跌之後的台股,還會是買點。
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    所以我們要談到更恐怖的第二種風險:升息。
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    🧑‍🏫2.提防升息
    到了下半年更需注意的,就是美國聯準會及全球央行,都可能重新啟動升息的循環,因為疫情趨緩後,全球經濟數據有可能變得太好,好到聯準會想升息。
    .
    其實不用等到聯準會,當大家都看到經濟數據強勁,通膨開始上升,股票市場就會提前反應了。
    .
    所以你真正應該小心的,就是看到經濟數據太強勁,跟你的直覺可能背道而馳,這其實是超級壞消息。
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    因為不斷支撐全球股市上漲的動力:低利率環境,可能會出現反轉。
    .
    舉例來說,最近病毒變種,傳染速度變得更快,很多城市都封了,從生活常識看來是個極壞的消息,但你有沒有發現,全球股市反而漲得更兇。

    因為疫情越慘重,聯準會就越不敢升息,反而讓股票投資人更肆無忌憚,這就是一個證明,低利率就是股價大漲的最大原因。
    .
    利率就像地心引力,當利率低的時候重力很輕,所有的資產就會浮起來。當利率開始要變高的時候,重力就會開始變強,資產價格就會被巨大的重力扯到地面來。
    .
    到了明年下半年,理論上疫情就會變成一個過去式,雖然科技產品下半年是旺季,但也不要被騙,當市場預期到重力即將發生,資金就會先跑了。
    .
    了解這個股價循環很重要,很多人就是不懂這個道理,以為經濟越好股價就會越好,所以每次都會被套在高點,因為他們看到公司的成長率很棒,看到股價越跌越多,於是用力不斷加碼,事後才知道原來趨勢已經改變,那時候才想停損就太慢了。
    .
    🌈2021年台股教戰手則
    明年不管大盤會上漲多少,但有兩個時間點需要特別注意,那就是第一季末、第二季初可能出現的庫存修正,以及下半年美國聯準會是否開始釋放升息訊息,會嚴重影響大盤的關鍵就在這兩個時間點。

    根據這兩個時間點來擬定明年的加減碼策略,明年你對大盤的掌握度就會提升,大盤或許無法上漲很多,但只要找對加碼的時間點,或多或少都對你的報酬率有幫助。

    🔥🔥🔥所以,明年的教戰手冊就出爐了:🔥🔥🔥
    1. 不管何時都要慎選股票,現在尤其如此,但千萬要注意持股不要太集中在某個產業或單一個股,尤其現在台股高檔的時候,保持風險意識更為重要。
    2. 就算再看好某個產業某檔個股,也要分批佈局,把買進的時間拉長一點,不要急著馬上買齊全,比較有機會降低持股成本。

    有了這個健康的心態,才能快樂迎接2021年。

    最後想祝大家:新的一年獲利滿滿!🎉🎉🎉💕

  • 二代勁戰手冊 在 閱讀前哨站 Facebook 的最佳解答

    2020-10-25 08:38:18
    有 148 人按讚

    【🎁抽獎贈書活動】《#腦力全開》x2本
    🤯一直以來,那些別人告訴你「不可以」、「你不會」、「你不行」的局限信念,正在束縛你的大腦潛力。最近我讀完一本書之後更加相信,解開自己大腦枷鎖的萬能金鑰,就是養成持之以恆的讀書習慣
    #如何解鎖束縛 #如何釋放潛能 #如何學得更好 #如何記的更深
    ✍️圖文心得 https://readingoutpost.com/limitless/
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    【這本書在說什麼?】
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    《腦力全開》這本書的作者是知名的腦力培訓專家吉姆・快克(Jim Kwik),他在五歲的時候腦部曾經受傷,影響了學習力。後來他自創學習方法,大幅改善自己的心智效能。因此他決定用盡畢生的力量,20年來擔任腦力教練,幫助他人發揮真實的才能和潛力。

    這本書一開始會談數位資訊的爆發,帶來了哪些不好的影響,甚至正在無聲無息地限制你的腦力。然後解藥出現了:第一部份談「幹勁」,說明你為什麼要找到目標和動機。第二部份談「心態」,說明你該擁有哪些正確思維?第三部份談「方法」,讓你把這些觀念,實際運用到生活當中。

    如同這本書的英文書名「Limitless」,也就是「無限」的意思,作者認為無限指的是是一種「行動」或「過程」,擺脫「個人潛能有限」這個不正確的觀念。擁抱以下事實:擁有正確的心態、幹勁和方法,你就沒有極限。

    一直以來,你可能都沒有察覺到,自己給腦袋加上了許多無形的枷鎖,這本書會幫你破除這些迷思。作者期許每個人都能學會,如何讓腦袋擺脫傳統定型思維的束縛,擁抱無限的成長和進步。
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    有個彌天大謊:我們是有侷限的。其實,我們受到的限制,只有我們相信的那些限制。
    心理學家韋恩.戴爾(Wayne Dyer)
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    【我為什麼想看這本書?】
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    大約在兩年前,我在Youtube上面開始注意到作者發表的影片,他一直強調任何人能都能發揮「無限腦力」。例如這部影片教我們如何學得更快,這部影片則教我們如何在閱讀之後讓記憶更牢靠,這些概念和方法讓我受到許多啟發。

    我雖然沒有特別關注他所有的資訊,但每當Youtube推薦他的新影片,我總會多看一眼。這次,他終於透過書本的方式,把這些散落在許多影片裏面的好東西,彙整成這本濃縮版的腦力開發手冊。閱讀這本書,就能獲得他數十年的經驗談,何樂而不為?
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    【反芻之後,我的讀後心得】
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    這陣子,我對「大腦」和「學習」相關的主題很感興趣。除了這本書之外,我從《大腦百科》和《最高學習法》的科學研究學到大腦在進行學習時運作的方式,從《學得更好》瞭解回顧和反思的重要,從《超速學習》領略自主性和高強度的學習方法。

    我很喜歡用《如何閱讀一本書》的「主題式閱讀」這個方法來找題目,也就是透過讀很多本相近領域的書,交叉比對每個作者說法相同的地方、和不一樣的地方。讓他們針對同一個主題做出討論,藉此得到我自己的結論。

    我也漸漸發現,當我讀多了相關領域的書籍之後,這些書裡面重複出現的觀念,最自成主題,也就是「你不用去尋找主題,主題會自己來找你。」像是我這次讀完《腦力全開》之後,一直在思考作者提到的這麼多方法和訣竅,有沒有什麼「貫串全書」的概念,可以讓我更容易記憶?

    經過三天的沉澱和反芻思考之後,腦海裡終於浮現這個主題式的結論:「解開大腦枷鎖的萬能金鑰,其實就是我最熱愛的事情:閱讀書籍。」以下我用一張圖歸納這本書的重點,並且詳細說明如何透過「閱讀」解開大腦的枷鎖。
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    一張圖解 https://readingoutpost.com/limitless/
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    【1.閱讀:對抗數位資訊的「生活方式」】
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    作者觀察到,許多人已經習慣自己長期被數位資訊轟炸,逐漸失去主動思考的能力、甚至侷限了自己的成長心態。他引用聖經裡面「天啟四騎士」的概念,指出現代的數位資訊爆炸,就像是「四個數位惡棍」,對我們的腦袋造成許多不良影響。

    1. 數位洪水:調查指出,人們每天平均花八個小時在消耗精力與時間的媒體上。永無休止吸收資訊的後遺症:記性差、疲勞。

    2. 數位分心:隨著智慧手機和智慧手錶的普及,訊息的通知和推播,社群媒體吸引眼球的貼和文影片,佔據了人們大部分的注意力。

    3. 數位痴呆:當人們太過仰賴數位工具,把所有的腦力都外包出去,這種行為會逐漸讓你的腦袋退化,智慧裝置反而讓我們變笨了。

    4. 數位推論:網路上充滿無數的觀點,人們誤以為那些是「自己的觀點」。仰賴別人替你歸納結論,容易失去思辨推論和解決問題的能力。

    這些看法並不是完全否認數位資訊帶來的好處,而是要我們深入去思考:「這些數位工具會幫忙我們什麼?又在哪些地方會拖我們後腿?」單純仰賴數位資訊的問題在於,當你只是被動地吸收,而沒有靜下心來好好沉澱,你等於讓自己的腦袋任由別人擺布。

    數位工具裡又以社群媒體最得當心。當你在逛社群媒體的時候,你在尋求新鮮感,在尋找驚奇,社群媒體依據演算法把你有興趣的資訊推送到你面前,你就像被餵養的動物。觀看Youtube影片的時候,也是看到什麼有興趣的,就轉過去看。這些演算法以及所有的網站設計,就是為了讓你多留在網站或APP上面久一點。

    你以為是自己在選擇,其實只是社群媒體替你先做出選擇罷了。

    但是,當你拿起一本書來閱讀的時候,就不一樣了。首先,你可以採取正確的閱讀姿勢,在閱讀之前,先問自己一些問題:「我為什麼要讀這本書?這本書能讓我用在哪裡?我何時會用到?」然後,帶著這些問題開始閱讀。這個過程是看似是被動閱讀文字,但實際上卻是讓腦袋裡的潛意識,開始跟書中作者對話,甚至是跟自己對話。

    當你以為你在讀一本書,其實是這本書在讀你,它讀出你腦袋裡的想法,讓你開始回答自己提出的問題。

    你眼前讀過的這些文字,會刺激你的想像力,讓文字的內容轉變成圖像。難怪許多人說,哈利波特電影版仍然比書本遜色許多。這就是因為每個人在讀書時,即使是同一種文字描述,大家腦袋裡想像出來得場景和人物就是不同。所以當文字被轉化成影像之後,許多人仍然不能滿意,因為電影呈現出來的必定和你的想像存在些許落差。

    至於,你該如何區分數位工具的好與壞?我推薦《深度數位大掃除》這本書中的具體策略,我也曾經分享讀完這本書之後的「數位極簡主義30天實踐心得」。讓我們在這個充滿數位誘惑的年代,塑造一種值得享受的生活。這種生活,叫做閱讀。
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    思考是世上最難的工作,或許這正是極少數人喜愛思考的原因。
    亨利.福特(Henry Ford)
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    【2.閱讀:找到自己的「幹勁」】
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    作者提到,想要發揮無限的潛力,找到「人生的目標」還有「行動的動機」是非常關鍵的第一步。而我認為,閱讀就是你最好的起手式。我跟許多人推薦過心理學家法蘭克《活出意義來》這本書,它讓我瞭解人們有權在任何環境下——即便是在納粹集中營受苦——決定內在心靈的自由。

    這種領悟不容易透過日常生活發現,而是當我能夠靜下心來,一字一句去感受法蘭克當下的心境,並且反覆思考那些第一次讀的時候還不瞭解的概念,最後跟自己的生活經驗做出連結。這個時候,才能真正體會到「控制那些我可以控制的,不要擔心那些我不能控制的」這種智慧。

    作者也談到「飲食,睡眠,運動」對腦力的影響,連結到我自己的閱讀經驗,更強化了我對這些觀點的肯定。例如,睡眠不只重要,而且是讓我們能夠「學得更好」的關鍵基礎,甚至攸關記憶力和創造力。我從《為什麼要睡覺?》這本書裡,也深刻認識了睡眠的運作方式,以及睡眠對腦袋的深遠影響。

    我學到因為演化的關係,每個人都有不同的睡眠周期,有些人天生是夜貓子、有些人天生是早起族。但是,也必須了解職場和學校標準的朝八晚五,等於是強迫大家用同一種模式生活。透過閱讀,去探索那些適合你生理時鐘的生活方式,而不是將傳統的枷鎖直接套在自己身上。

    接著,作者提到「養成好習慣」的重要,習慣也被稱為小而簡單的步驟,它們能夠發揮積沙成塔的效果。例如養成固定的閱讀習慣還有每天起床後的晨間習慣,讓自己的內心回歸平靜和專注,逐漸改變你的生活樣貌。

    持續暢銷的《原子習慣》堪稱養成習慣的最強工具書,書中有非常多的實際範例,以及具體的執行步驟讓你運用。《為什麼我們這樣工作,那樣生活?》則幫你更進一步瞭解習慣背後的科學根據,讓你對「習慣」這件事情,有更加深刻的體悟。我也透過這兩本書的幫助,戒掉長期以來社群網站成癮的壞習慣。
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    我們先養成習慣,然後習慣造就了我們。
    17世紀英國桂冠詩人 約翰.德萊頓(John Dryden)
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    然後,作者鼓勵你試著進入「心流」這種最佳體驗的狀態。意思就是當你完全投入於正在做的事,其他一切彷彿都消失了。你渾然忘我、時間飛逝,感覺這是你做過最自然的事。對我而言,閱讀可以輕鬆地把你帶到心流的境界。這是最簡單、最低成本的練習,而且不需要別人,你自己就可以。

    如同《心流》的原作者米哈里曾經說過的,進入心流必須具備這五種條件:(1)去除分心的事物、(2)給自己足夠的時間、(3)做你喜歡的事情、(4)有明確的目標、(5)給自己一點挑戰性。整體而言,「閱讀」很容易讓你進入心流狀態,專心、花時間、喜歡、帶著目標去讀。

    至於「挑戰性」,我的看法是這樣:如果這本書對你偏難,本身就會帶來足夠的挑戰。如果這本書對你來說太簡單,你也可以設定新的挑戰,像是如何把這本書,用自己專屬且嶄新的方式跟別人詮釋——就像我在寫的這篇讀書心得。

    最後,我認為「閱讀」之所以可以幫你找到自己的「幹勁」,就是因為你可以深入瞭解事情背後的「為什麼」。數位資訊和影音片段,雖然提供了很多「如何做」和「做什麼」,但是每當夜深人靜時,透過閱讀領略出來的「為什麼」,才是讓你堅持航向、邁向無限的燃料。
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    【3.閱讀,調整自己的「心態」】
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    我很喜歡書中針對「學習迷思」的破解,尤其是打破侷限信念的整段章節。作者認為,許多人之所以過著侷限的生活,是因為被許多的謊言所困。以下我列舉出作者在書中「打破侷限信念的七個謊言」。

    謊言1:智力是固定不變的
    真相:重點不再於你有多聰明,重點在於你如何變得更聰明。智能是「態度與行動的結合」,取決於處境、情況與背景。

    謊言2:我們只用了10%的腦力
    真相:你完全可以使用你「全部的腦力」,但有些人用得更好。重點在於,如何學習更有效率、成效更好地使用頭腦。

    謊言3:犯錯就是失敗
    真相:犯錯不意味著失敗,這只是你正在做出「新嘗試」的一種跡象。人生不是拿自己與別人比較,而是拿今天的自己和昨天的自己比較。

    謊言4:知識就是力量
    真相:知識並不是力量,而是有潛力帶來力量,但前提是你必須把知識化成「行動」。光是談論知識是不構的,展現跟運用才是真功夫。知識 x 行動 = 力量。

    謊言5:學習新東西很難
    真相:有時候的確很難,但是正確的態度是,願意學習「新的學習方法」,讓學習新東西成為更有趣、更容易,更令人樂在其中的挑戰。

    謊言6:他人的評語很重要
    真相:別去在意你不會採納意見的對象所做出的批評,因為不管你怎麼做,總會有人批評和懷疑你。重要的是你曾經如何活過,你喜歡而且尊敬自己。

    謊言7:天才是天生的
    真相:天才有跡可循,凡是看起來像魔術般神奇的,背後總有一套方法。天才不是天生的,是日積月累的「深度練習」造就出來的。

    以上這七個侷限信念的謊言,你可能或多或少都有聽過,但是你有更深刻的認識嗎?這種侷限的陷阱,存在社會上每一個角落,我們只要稍微不注意,就很容易落入一樣的擔憂。當你透過閱讀相關書籍,讓自己進一步加深記憶、瞭解原因,就會內化成自己真正「無限」的態度。

    像是我最近很喜歡的《超速學習》這本書就提到「學習是為了拓展自己的可能性」,教我們如何讓學習本身更有趣、更有成就感、學起來更快更好。或者是《刻意練習》這本書使用科學研究證明「天才都是後天養成的」這件事,讓我領會到,學習就是按照自己的選擇,掌控個人命運與打造潛能的方法。

    雖然作者用簡單的文字破解這些迷思,但我更鼓勵的是,透過延伸閱讀相關書籍,讓自己認識背後的原因,試著去親身運用,然後產生信念,轉變成自己日常想法的燃料。遭遇困難和挫折的時候,這些閱讀的養分就會跳出來修復你的傷口,讓你勇往直前、越挫越勇。
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    我們不需要魔法改變我們的世界。我們的內在已經擁有我們需要的全部力量。
    《哈利波特》系列作者 J.K. 羅琳(J.K. Rowling)
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    【4.閱讀,精進自己的「方法」】
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    這個世界不停改變,新的工作和新的專業不斷出現,只有當你掌握了最重要的能力「學會如何學習」,才能突破舊的侷限,朝更好的自己不停邁進。在最後一個章節,作者提出了五種學習的方法,並且針對每個方法詳細說明。

    1. 專注:這是所有人類成就與努力的關鍵,若你無法專注,就無法表現卓越。加強專注的訣竅有三個:(1)深呼吸、(2)去做那件一直讓你感受到壓力的事、(3)安排時間給導致你分心的事務。

    2. 研習:研習的英文原文是「Study」,指的比較像學習特定技能,準備考試或證照的方法。提高研習效率的訣竅有七個:(1)主動回想、(2)間隔重複、(3)管理身、心理的狀態、(4)善用嗅覺(某種香味的精油)、(5)播放有幫助的背景音樂、(6)用你的全腦聆聽、(7)做筆記。

    3. 記憶:這是對心智的一種訓練,記憶也是我們進行思考時使用的燃料。增進記憶的訣竅有四個:(1)轉換成視覺化、(2)和已知的事物一起聯想、(3)投入情感強化印象、(4)加上地點訊息做為標記。

    4. 速讀:閱讀能夠改善你的記憶力、專注力、詞彙能力、想像力和理解力。加快閱讀速度的訣竅有四個:(1)用手指輔助閱讀、(2)像運動一樣維持訓練(3)擴展你的周邊視野、(4)大聲計數,念出「一、二、三…」,很神奇的事,你會減少默讀的壞習慣,提升閱讀和理解速度。

    5. 思考:所有觀點都應該經常被質疑和檢視,確認仍然適用或者可行。引進新的觀點,才能跳脫框架找到解答。進行思考的步驟有四個:(1)探索根本問題、(2)設想新方法、(3)廣泛閱讀、(4)研判與決策。

    你發現了嗎?綜觀以上這五種方法,最容易套用的情境就是:「當你在閱讀一本書的時候。」讀書時你必須專注,用研習的態度理解書中內容,針對有幫助的部分進行記憶,利用速讀技巧加快閱讀速度,讀完之後進行回顧和思考。

    所以,如果你還在煩惱:「我該去哪裡學會『如何學習』呢?」你或許可以試試看,先學會如何閱讀一本書?掌握正確的閱讀技巧,將會開啟學習任何事情的道路。
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    21世紀的文盲將不是那些無法讀寫的人,而是那些無法學習,忘掉、重新學習的人。
    已逝未來學家 艾文.托佛勒(Alvin Toffler)
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    【後記:透過閱讀,發揮無限】
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    這本書的末段,還有一段話讓我很感動:「向他人提供一個好點子,你就改善了他們的這一天;教導他人如何學習,你可以改善他們的整個人生。」我相信,懂得閱讀的人,可以學會任何事情,當然也包含了「如何學習」。

    領導者都是閱讀者。作者從多年來的經驗得到的結論:「閱讀比其他任何活動,更能釋放你的腦力。」而且,光是閱讀一本書,就能讓你獲得作者數十年的經驗談。當你養成了閱讀的習慣,這些精進自己的方法就是自然而然發生,不用費盡心力去追尋,放一本書就在你的床頭邊開始讀就可以了。

    你可以把這本書當作是一張大腦的尋寶地圖,上面充滿著人跡罕至的洞穴等著你去冒險。這些洞穴值得你大膽探索和努力挖掘,而真正的寶藏被鎖在洞穴深處的寶箱當中。讀書,就是你解鎖這些寶箱的萬能金鑰。
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    【抽獎辦法】感謝 星出版 Star Publishing
    1、抽出「2本」《腦力全開》送給閱讀前哨站的粉絲們!有興趣的朋友請在底下「按讚留言」,「公開分享」本則動態參加抽獎。
    2、留言請寫下:你為什麼想讀這本書?例如:「我想知道怎麼解鎖自己潛在的天賦?」
    3、活動時間:即日起至2020/10/27(二)晚上十點截止,隔天在留言中公布名單,隨機抽出2名正取,2名備取。
    4、請正取得獎者於2020/10/29(四)晚上十點前,私訊回覆寄件姓名、地址、電話,超過期限未認領由備取遞補,寄送僅限台澎金馬。