5月中疫情的來臨讓席不暇暖的自己靜置下來
思考這場永無止境的停歇會持續多久
最悲觀的結果就是抱怨而毫無行動吧?
#停止抱怨付諸行動
無處訓練?
#籌組Homegym吧
籌備前考量四點
1.空間:
客廳空間約8坪
2.預算:
控制在100k內
3.訓練器材:
槓鈴、啞鈴為主
4.其它雜項:
防摔地...
5月中疫情的來臨讓席不暇暖的自己靜置下來
思考這場永無止境的停歇會持續多久
最悲觀的結果就是抱怨而毫無行動吧?
#停止抱怨付諸行動
無處訓練?
#籌組Homegym吧
籌備前考量四點
1.空間:
客廳空間約8坪
2.預算:
控制在100k內
3.訓練器材:
槓鈴、啞鈴為主
4.其它雜項:
防摔地墊、鏡子
設定好以上四點後
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#多爬文長知識
避免踩雷或花冤枉錢
亦留意二手健身器材社團的即時訊息
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慢慢了解各家品牌行情與中古價位
籌組轟箘有更明確的方向(配合預算)
#無收入下另一種開源節流法
深蹲架-川鋼二柱半框
品項:中古
候補購入體育客二柱半框式深蹲架,外觀約7成(畢竟商用),不過川鋼出產用料真的紮實,組裝過程也完全沒任何公差與晃動,使用上非常滿意。謝謝 @docflikeuncle
槓鈴-20kg 220cm奧槓
品項:中古
候補購入體育客中古奧槓,外觀約7成,有點生鏽,不過軸承順暢,回饋感還不錯,感覺比市售5000塊一下的槓好用太多,使用上也非常滿意。
槓片-Victory Taiwan-舉重王國 彩膠教練限定款140kg組
品項:全新
一開始因預算考量正準備下訂大陸製包膠槓片,經爬文後發現有些缺點如:味道難聞、二手不保值、不耐摔、易變形、厚度太肥胖等問題,綜觀以上決定買大品牌較保障,下單後約10天收貨,品質紮實,包裝細心,也什麼刺鼻味道,觸感很好也彈!練舉重也行,感謝 @pili30335 推薦,Iris Lin熱情服務。
躺椅- AB-3000黑色
品項:全新
購於S大,原本ab8000和ab3000在猶豫,詢問S大說ab-3000 7天會到不用等太久,二話不說就下單,果真7天就到貨,組裝也沒什麼問題,只有缺一個小蓋子,反應後廠商也願意補件,組完測試臥推110kg都很穩,缺點就是椅子有點重(40kg)女生要移動可能會有點費力。
深蹲木板
品項:全新
請木工師傅載 @xianchengdai 修改,尺寸:長200cm寬109cm厚2mm,為何想墊木板呢?赤腳深蹲時,防摔地墊回饋感相比木板,防摔地墊較模糊,少了真實感,尤其蹲重時更加明顯,墊上木板後腳部貼感十足,缺點:流汗時容易踩到汗水滑倒、推躺椅不好上、易滑動,還好ab3000夠重,使用時不太容易移動!還好裁切前有問專業 @hochopin_wnbfpro ,決定多切超出67cm,做軍事肩推時椅子才能完全放入,感謝阿喵教練細心回答,推薦YouTube 搜尋:成肌有出來,組轟箘的知識大補丸。
地墊-50x50x2.5 掉屑地墊
社團找到的二手品,一共買了96片自行拆切,原賣家使用快半年,新品五折購入,味道也散差不多,買回家不會那麼刺鼻,缺點:縫隙大、易掉屑、容易變形,不過先頂著用囉!未來再考慮升級。
鏡子-120cm x 180cm x5片
請玻璃行施工,一片約3k出頭,一座深蹲架配120cmx180cm鏡子就非常足夠,貼五片單純個人喜好去營造室內空間,也可以練練健美Posing💪🏽。
啞鈴組-白字圓頭包膠啞鈴含架子
購自RAK新店深山總部,2.5-20kg 25kg跳35kg開車到現場自取,啞鈴需要自行現場東湊西湊,因現在貨源吃緊,想要的公斤數不一定有貨,只能碰碰運氣自己認真找,當作挖寶的樂趣,建議要購買啞鈴還是現場看比較準(有的有傷、很髒)現場評量接受再購買較沒爭議。感謝 @jakechen16 驅車前往幫忙挑貨。
肩推L椅-Lifefitness
品項:中古
候補購入體育客中古短椅,一張1k隨手帶走了,練法式推舉的好椅子,重量也不重,缺點:不方便移動(沒有握把滾輪)。
當教練與選手
在家訓練持續進步之外
除了減少外出風險
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培養家人的重訓概念亦是無價!
#樹林個人工作室
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美國專利UC-II® + 日本專利鮭魚鼻軟骨萃取,專利合手拼骨氣。
Biovaflex專利水解蛋殼膜 + + OptiMSM
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🆘️🆘️🆘️步步舉步維艱,困難重重?
🆘🆘🆘工作常常搬重物,上下樓梯好吃力?
🆘🆘🆘無法長時間活動,害怕各種上下坡太耗體力?
🆘🆘🆘熱愛運動的重度運動族群,時常消耗腳力?
🆘🆘🆘長時間勞動的上班族,常常面臨進退兩難的囧境?
🆘🆘🆘強力學習,書包總是過重的學生族群?
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🆘️🆘️🆘️隨著年齡的增長與勞動的多寡一直流失,讓我們的活動力提前卡卡?
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不管是家庭主婦、重度運動者、長時間勞動的上班族或是工作需要常常搬重物的做工人,每天都需要靠著兩條腿奔波於各個需要一一完成的任務之間!
而這時候我們的腳力就很重要,如果常常進退兩難、不停卡關,心情就會變得特別煩悶!
強化鈣力靈活力,每日補充UC-II40MG+每日鮭魚鼻軟骨50MG,帶有雙黃金關鍵成分很重要,一顆就足量!
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保健效果是葡萄醣胺加軟骨素的2倍以上!
補充足夠的UC-II不只能增強體健、強化靈活度,還能調節生理機能、守護行動力!
美國專利UC-II非變性II型膠原蛋白是由美國大廠InterHealth所研發,取得[美國FDA]及[美國GRAS]兩大認證!
且擁有多項美國及歐盟專利認證,為美國GMP工廠製造!
UC-II®膠原蛋白將雞胸軟骨運用低溫專利萃取技術
保留住三股螺旋結構與活性,相較於一般二型膠原蛋白的高溫酸水解,活性更好!
UC-II非變性(原型)膠原蛋白透過專利技術,在低溫的製程下完整保有膠原三股螺旋結構
👍擁有多國6 項專利,它的活性成分中含有25%的非變性膠原蛋白,是目前美國FDA認證為新型、安全、穩定的保健食品原料
美國哈佛大學醫學院二型膠原蛋白研究權威Dr. David E Trenthan表示,唯有非變性二型膠原才真正具有功效。
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一顆就含50Mg足量。
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日本北海道產的鮭魚鼻軟骨因外觀看起來清澈,又被稱為“Hizu”(冰頭)
從捕魚到加工全程都在日本依依完成的,而且一條鮭魚只可取出大約23公克透明軟骨,再經過獨家專利的低溫萃取技術、具製程與成份專利
才能獲得約1公克且同時含有「非變性二型膠原蛋白」和「非變性蛋白聚醣 Proteoglycan」兩種成分,需耗時費力才能獲取到!
由高品質GMP工廠製造出廠!
一顆就含50Mg足量日本專利鮭魚鼻軟骨萃取不只能讓我們關關難過關關過
同時還能提升肌膚的保水彈性、維持青春美麗!
🦵🦵🦵【美國Biobaflex專利水解蛋殼膜】
蛋殼膜就是蛋殼內側一層僅0.07mm厚度的薄膜,富藏了豐富營養素、膠原蛋白、彈力蛋白、轉化生長因子蛋白與糖胺聚糖
讓人體更易吸收,成分之一的第三型膠原蛋白更可以維持肌膚水潤喔~
👍BiovaFlex®採用專利抽取技術,將內側0.07mm的薄膜分離出來,再經獨家專利水解、透析等製程技術,分離出高純度且富含第三型膠原蛋白的卵殼膜粉,以達到最佳的分子量、蛋白質、膠原蛋白和彈性蛋白濃度
這個平凡中的不平凡-BiovaFlex®蛋殼膜中包含的蛋白質、膠原蛋白、胺基酸、軟骨素,不只讓肌膚水嫩還可以走路不卡卡
全球領先唯一高科技萃取水溶性蛋殼膜是由美國Biova.LLC研發製作,其擁有薄膜抽取專利及獨家水溶兩項專利認證!
蛋殼膜為雞蛋發育過程當中當作蛋殼形成的支架,內含的膠原蛋白、彈性蛋白、氨基酸、糖胺聚醣及轉化生長因子蛋白,有助於修復的來源之一!
能有效凝聚彈力、強化彈性,找回軟Q的身體活力!
💪💪💪【OptiMSM 甲基硫醯基甲烷】
硫是組成我們頭髮、指甲、膠原蛋白柔軟骨的重要元素,也是主導著身體中抗氧化蛋白--穀胱甘肽的形成!
換言之,硫是本來就存在於我們體內不可或缺的元素之一!
OptiMSM的製程經由四段蒸餾純化MSM,
全產線專一製造MSM」的公司,使產品專一生產,過程中純淨不受外來環境所汙染
具有更高的純度、安全性和穩定性!除了可以滋補強身、找回彈力外,還能補給營養、增強體力!
體內前三大重要的礦物質
世界大廠OptiMSM®使用4次蒸餾純化作法,以消除污染物風險,將MSM的純度提煉高達99.9%
硫也主導著身體中抗氧化蛋白–穀胱甘肽的形成,穀胱甘肽可以能夠協同維生素C、E使我們有好氣色,還能促進新陳代謝,「硫」就像個一個很重要的齒輪一樣,有了它,整個機器的運作可以更順利!
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讓您不只顧好健骨,更要富有彈性!
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請到加購區購買,謝謝
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✅✅✅軟Q價格:
🔸️A組(三盒一組2670元)等於一盒890元
✅✅✅一盒30顆,一天一顆
✅✅✅食用方式:每天1次,每次1顆,空腹食用
⚠️⚠️⚠️產品含有魚類、牛奶製品,不適合對其過敏體質這食用
⚠️⚠️⚠️特殊體質或正在服用藥物者,請先諮詢醫師或醫療專業人員
⚠️⚠️⚠️三專利UC-II行動環節膠原蛋白是預購商品,如有購買必看!!!
⚠️⚠️⚠️【注意加購區關閉截止時間】
下架完售立即關閉加購區!
關閉加購區,加購區一旦關閉就無法購買,謝謝
⚠️⚠️⚠️【商品訂購規則】:
⚠️⚠️⚠️溫馨提醒,購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明,訂購視同已詳閱我們的關於說明,謝謝您
❗❗❗️請勿隨意棄單,無法換標購買,如要棄單或是換標購買,一律封鎖購物車,請勿棄單或是要求換標,避免購物車自動封鎖,之後無法加一得標,謝謝您
❗❗❗棄單一律封鎖,大量棄單或是大筆金額棄單一律請求賠償已支付追加預購之金額,請勿棄單!謝謝
🔸️🔸️🔸️顏色以實品為主,照片會因為手機型號或者品牌不同,而有所色差皆屬正常,可以接受才下單,謝謝
🔸️🔸️🔸️台灣製,製作日期2021年7/月製作,保存期限三年,如何使用及注意事項等,請參照圖片中文標示,謝謝
🔸️🔸️🔸️️下架得標商品、預購追加商品到貨,會在每個星期五/六晚上加入得標者的購物車~
🔸️🔸️🔸️每個星期五/六在自行去看看購物車追加到貨什麼預購到貨戰利品,謝謝您
🔺️🔺️🔺️有關每一樣的預購/下架商品加入購物車,因為我們訂單都是大量級,所以無法個別通知喔!
追加預購到貨了,都會在每週五/六加入得標者的購物車~
都必須自行主動看自己的購物車到貨什麼商品~
如果有任何預購商品追加到貨~
這時候就可以在每星期日到星期一晚上8:00前,完成結單出貨即可,謝謝您
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補充足夠的UC-II不只能增強體健、強化靈活度,還能調節生理機能、守護行動力!
美國專利UC-II非變性II型膠原蛋白是由美國大廠InterHealth所研發,取得[美國FDA]及[美國GRAS]兩大認證!
且擁有多項美國及歐盟專利認證,為美國GMP工廠製造!
UC-II®膠原蛋白將雞胸軟骨運用低溫專利萃取技術
保留住三股螺旋結構與活性,相較於一般二型膠原蛋白的高溫酸水解,活性更好!
UC-II非變性(原型)膠原蛋白透過專利技術,在低溫的製程下完整保有膠原三股螺旋結構
👍擁有多國6 項專利,它的活性成分中含有25%的非變性膠原蛋白,是目前美國FDA認證為新型、安全、穩定的保健食品原料
美國哈佛大學醫學院二型膠原蛋白研究權威Dr. David E Trenthan表示,唯有非變性二型膠原才真正具有功效。
🦵🦵🦵【日本專利鮭魚鼻軟骨萃取】
一顆就含50Mg足量。
您們知道嗎?
日本北海道產的鮭魚鼻軟骨因外觀看起來清澈,又被稱為“Hizu”(冰頭)
從捕魚到加工全程都在日本依依完成的,而且一條鮭魚只可取出大約23公克透明軟骨,再經過獨家專利的低溫萃取技術、具製程與成份專利
才能獲得約1公克且同時含有「非變性二型膠原蛋白」和「非變性蛋白聚醣 Proteoglycan」兩種成分,需耗時費力才能獲取到!
由高品質GMP工廠製造出廠!
一顆就含50Mg足量日本專利鮭魚鼻軟骨萃取不只能讓我們關關難過關關過
同時還能提升肌膚的保水彈性、維持青春美麗!
🦵🦵🦵【美國Biobaflex專利水解蛋殼膜】
蛋殼膜就是蛋殼內側一層僅0.07mm厚度的薄膜,富藏了豐富營養素、膠原蛋白、彈力蛋白、轉化生長因子蛋白與糖胺聚糖
讓人體更易吸收,成分之一的第三型膠原蛋白更可以維持肌膚水潤喔~
👍BiovaFlex®採用專利抽取技術,將內側0.07mm的薄膜分離出來,再經獨家專利水解、透析等製程技術,分離出高純度且富含第三型膠原蛋白的卵殼膜粉,以達到最佳的分子量、蛋白質、膠原蛋白和彈性蛋白濃度
這個平凡中的不平凡-BiovaFlex®蛋殼膜中包含的蛋白質、膠原蛋白、胺基酸、軟骨素,不只讓肌膚水嫩還可以走路不卡卡
全球領先唯一高科技萃取水溶性蛋殼膜是由美國Biova.LLC研發製作,其擁有薄膜抽取專利及獨家水溶兩項專利認證!
蛋殼膜為雞蛋發育過程當中當作蛋殼形成的支架,內含的膠原蛋白、彈性蛋白、氨基酸、糖胺聚醣及轉化生長因子蛋白,有助於修復的來源之一!
能有效凝聚彈力、強化彈性,找回軟Q的身體活力!
💪💪💪【OptiMSM 甲基硫醯基甲烷】
硫是組成我們頭髮、指甲、膠原蛋白柔軟骨的重要元素,也是主導著身體中抗氧化蛋白--穀胱甘肽的形成!
換言之,硫是本來就存在於我們體內不可或缺的元素之一!
OptiMSM的製程經由四段蒸餾純化MSM,
全產線專一製造MSM」的公司,使產品專一生產,過程中純淨不受外來環境所汙染
具有更高的純度、安全性和穩定性!除了可以滋補強身、找回彈力外,還能補給營養、增強體力!
體內前三大重要的礦物質
世界大廠OptiMSM®使用4次蒸餾純化作法,以消除污染物風險,將MSM的純度提煉高達99.9%
硫也主導著身體中抗氧化蛋白–穀胱甘肽的形成,穀胱甘肽可以能夠協同維生素C、E使我們有好氣色,還能促進新陳代謝,「硫」就像個一個很重要的齒輪一樣,有了它,整個機器的運作可以更順利!
❤❤❤專利UC2關健靈活膠囊
讓您不只顧好健骨,更要富有彈性!
再強大的建築,如果少了彈性,稍有動靜就會崩壞瓦解!
❤❤❤保證全台頂規製作,直接一瓶就省千元大鈔!不再進退兩難!
專利UC2關健靈活膠囊
絕對是割破喉嚨的價格!殺到底!
今年送家人、送爸爸節最好的禮物!
✅✅✅購買者必看【如何購買與購買規則與加購區關閉時間】:
👍👍👍專利關健靈活膠囊
請到加購區購買,謝謝
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更改您的下單數量喔~謝謝大家
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✅✅✅軟Q價格:
🔸️A組(三盒一組2670元)等於一盒890元
🔸️B組(六盒一組4740元)等於一盒790元
✅✅✅一盒30顆,一天一顆
✅✅✅食用方式:每天1次,每次1顆,空腹食用
⚠️⚠️⚠️產品含有魚類、牛奶製品,不適合對其過敏體質這食用
⚠️⚠️⚠️特殊體質或正在服用藥物者,請先諮詢醫師或醫療專業人員
⚠️⚠️⚠️三專利UC-II行動環節膠原蛋白是預購商品,如有購買必看!!!
⚠️⚠️⚠️【注意加購區關閉截止時間】
特別標大量製作一批,下架完售立即關閉加購區!
關閉加購區,加購區一旦關閉就無法購買,謝謝
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追加預購到貨了,都會在每週五/六加入得標者的購物車~
都必須自行主動看自己的購物車到貨什麼商品~
如果有任何預購商品追加到貨~
這時候就可以在每星期日到星期一晚上8:00前,完成結單出貨即可,謝謝您
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