#黑芝麻優格蜂蜜吐司

最近小白菜都會跟爺爺去騎腳踏車
但腳踏車是社區內另一家人的
（跟爺爺關係很好的鄰居）
每次都騎別人的車 真不好意思
烤了黑芝麻吐司灑上原片燕麥
增加口感與高級感
包裝完成請公公幫我送過去

昨天小白菜騎車時摔了一跤
手肘跟膝蓋都擦傷
但沒人知道...是路人救他
因為她騎一圈 剛好離爺爺的距離有點遠
所以爺爺沒有發現她跌倒
受了傷 卻不敢說
我一直覺得有蹊蹺（一定有什麼事情🧐🧐）
經過一再逼問 才說出原因
因為護具鬆了掉到手腕處，貪圖方便沒有戴好
所以跌倒時失去保護作用
導致手肘受傷 所以不敢告訴大人
真的是一個想很多的孩子啊😅

#小白菜7歲5個月

話術可以騙人，但公文不會。

是台糖公然說謊？還是經濟部規避責任？白紙黑字的公文，讓我們一起來檢視。

針對 #科學城物流 遭中資掌控疑案，昨天時代力量已召開記者會。本案有諸多疑點，若對完整案情有興趣，可參考留言處連結。

這裡我只針對「華航出脫科學城物流股權，台糖卻未優先購買」一事，讓大家看看原始公文怎麼寫的。

前幾天台糖給立法委員 陳椒華的資料中寫著：「由於時間緊迫，本公司採以稿代簽方式函報經濟部」。

想不到，在同樣一份回覆資料的附件中，台糖就打了自己的臉。

簡單說，台糖在106年7月19日就華航擬出售科學城物流一事，擬具該公司意見「擬暫維持現持股26%」，並函請經濟部國營事業委員會「鑒核」。

接著，經濟部國營會將台糖這份函陳給經濟部，經濟部據以直接回函給台糖短短一行字：「貴公司所提報意見一案，洽悉，請查照」。

什麼意思？就是台糖跟經濟部在一搭一唱。

「鑒核」一詞在公文裡，是「下對上」，意思就是「呈報給上級機關核可」。

台糖函報經濟部「鑒核」，經濟部回函的方式，理應是「同意」或「不同意」。

如果是「同意」，經濟部的回函用詞應該是「同意所報」、「准予所報」或甚至「准予核備」之類的用字。

但經濟部只回了「洽悉」一詞，意思就是「我知道了」，但卻沒說「同意或不同意」。

這就是蹊蹺。

經濟部當時刻意避開「同意或不同意」的回覆用詞，而選了一個含糊不清的「洽悉」，為何？難道是想規避責任？

更離奇的是，台糖收到上級機關經濟部的回函上面寫著「洽悉」（我知道了），又如何判定經濟部的「真實意思」是「核可」？

台糖所謂「由於時間緊迫，本公司採以稿代簽方式函報經濟部」說法，根本公然玩文字遊戲，因為經濟部當時根本沒有（或不敢？）「鑒核」台糖的函。

「鑒核」與「洽悉」的公文用詞選擇，是台糖與經濟部意圖在「形式上」完備公文程序，但卻同時在「實質上」規避責任。

更糟糕的是，昨天在記者會上，台糖出席代表卻對此節避而不談。

台糖跟經濟部，出來打球了。

「人，真是一種對神蹟成癮的生物嗎？」
‧
【二階堂雅紀虛擬偶像詐騙事件】
與絕大多數其餘女性當事人並無不同的是，最初，在葉月春奈帶著醉意，三分內疚、七分羞赧，期期艾艾向閨密姬野亞美訴說那既詭異又美好的夢境時，
她完全未能知曉，自己已然被捲入本世紀最詭秘離奇的詐騙案件中。
是，她確實是拖了好一段時間才鼓起勇氣告訴原本無話不談的姬野的，因為這實在太令人害羞了：
一位43歲的正常職業婦女，一位受高等教育，事業平順，親子關係良好，婚姻美滿，堪稱過著人人稱羨之幸福生活的中年女性，
如何可能，就此毫無預兆地墜入對一位18歲少年偶像深不見底的迷戀之中？
對外人而言，這近乎不可理喻。或者容我們再退一步──
若僅是欣賞或著迷於一位師奶殺手小鮮肉便罷──
真正令人費解的是，何以葉月春奈竟會因此拋夫棄子，傾家蕩產，放任原有人生坍塌崩解，終至淪落至社會底層，無可挽回？
這如何可能？這樣離譜的故事，豈非僅見於**邪教**之中？
＊
事有蹊蹺。然而更不尋常的是，葉月春奈的經歷絕非孤例。
事件之規模遠為龐巨；而其後牽涉之真相，則更是疑點重重，難以想像。
資料顯示，西元2196年3月，葉月春奈出生於日本東京都中野區，為家中么女，上有一姊。
父親葉月悠良畢業於一橋大學新聞系，長期於東京大學文學院辦公室擔任雇員，主管媒體聯絡事務；
而母親宮澤大華則任職於經營衣飾與女性配件網購事業的雙堤商社，擔任行銷部門主管多年。
換言之，那是個再尋常不過的日本都會白領家庭。
據葉月春奈自述，她於此一經濟無虞，父母皆性格溫和的家庭中成長，近乎無憂無慮。
她自小姿容秀麗，資質穎異，中學時期即展露對於數學、醫學、生物與美術相關學門之天賦；隨後順利考入東京大學醫學院就讀。
大學時代她擔任**微生物彩妝社**社長（當時曾短暫流行以章魚色素細胞基因產製之「彩妝微生物」植入人類皮下，取代原先傳統化學品彩妝；但未久即因微生物生命週期之疑慮而遭到禁用），
課餘亦以服裝模特兒身份兼職，被譽為「東大醫學之花」，數次接受媒體邀訪報導，並參與綜藝節目；堪稱校園風雲人物。
而在以優異成績畢業後，她婉拒經紀公司邀約，放棄演藝之路，進入佐藤榮治紀念醫院（Eizi Satou Memorial Hospital）精神科任職。
數年後她完成正統醫學體系基礎訓練，同時考入美國約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）精神分析研究所，直攻博士。
五年後當她順利取得博士學位與精神分析師資格時，年僅33歲。
＊
「當然，不能說我的人生沒有挫折......應該沒有人的人生是真沒有挫折的吧？」此刻葉月笑得落寞：
「但我已習慣不說。非常習慣。
我這樣的人，如果還要向別人傾訴自己的挫折和沮喪......你得承認，沒有人會認同你的──
「但現在會了。現在他們會同情我了。」她語帶哽咽，像胸腔內部某種壓抑的哭泣。
我察覺四周遍在的黑暗正隱沒入遠處海潮空洞而巨大的聲響中。「他們會的，對吧？對吧？」
＊
西元2249年11月22日傍晚，日本福島縣相馬市近郊，海濱公路旁的簡陋咖啡座。
寒日陰霾，貨櫃屋外冷風荒涼，塵沙紙屑翻飛，彷彿某種眷戀不去的魂魄。
這是個遠離市中心商業區的邊緣地帶；估計往來熟客都是些負責操作碼頭機械人的技術工。
我與葉月春奈在此首次會面。她事前已坦率表示不願遇見熟人；於是我們自相馬市水澤市場暫離，來到此地──
原本每日傍晚，她會在水澤市場東側近出口處擺攤，賣些從友人處批來的舊款長短襪、毛帽、織物與不帶溫度調節功能的廉價拋棄式內衣褲。
我隨口詢問購入價格與生意狀況；但她含糊其詞，不願多談。
我有種直覺：或許那並不涉及真正的商業買賣；而所謂「友人」，對她也僅是單純接濟而已。
而後我問起她的家人。
＊
「他們都還在東京吧。」她簡短回答。
「姊姊也在東京？」
「應該是吧。」
「很久沒見面了嗎？」
「嗯。」她看著自己的指甲。
「那父母呢？也很久沒見了？」
她遲疑半晌。「我不打算見他們。」
「為什麼？」
「你也知道吧。我這樣子──」她苦笑，輕輕搓了搓手。「我......我沒有臉見他們吧？我想他們也恨不得忘了我......」
＊
平心而論，葉月春奈的「樣子」或許並不像她自以為的那麼糟──
她畢竟曾是「東大醫學之花」，一位上遍各大綜藝節目「高學歷美女」單元的業餘模特兒。
此刻室內燈光昏黃，神情疲憊的她儘管已年過半百，眼周與嘴角難免歲月痕跡，
然而她五官精緻，輪廓深邃，不難想見年輕時的清麗。
是的，或許她確已不再年輕貌美──
眼前的她素著一張臉，身著寬鬆運動服，體態浮腫，亂髮半白，似乎未曾梳理。那明顯帶著自棄意味。
當然，並非所有外貌崩壞的男人或女人都曾經歷過某種自棄；我的意思是，我能感受到那種外在形貌的崩毀其實根源於內在的空疏與荒蕪。
我或可如此斷言：那等同於一座**心的廢墟**。
然而事實上，於此「二階堂雅紀虛擬偶像詐騙案」中，葉月春奈並不特別──
她僅僅是眾多被害人之一而已。
統計顯示，受害者中女性佔比85.8%，且不乏高學歷、高社經地位、外型亮麗，甚或婚姻或情感關係良好者。
當然，各人受害程度不一；然而如葉月春奈這般近乎喪失一切所有者亦不在少數。
資料顯示，此詐騙事件自2238年間初露端倪，歷時六年，於2244年秋宣告偵破──
該年9月15日，日本警視廳與東京地檢署大動作召開聯合記者會，宣佈逮捕情侶檔嫌犯星野颯太與伊織‧柯內留斯（Iori Cornelius），隨即起訴二人。
然而事件並未就此落幕。由於案情複雜，疑點重重，犯案手法神秘難解，傳聞日增。
二個月後，經《日本產經新聞》追查披露，確認二位嫌疑人均為日本共產黨黨員。消息傳出，揣測與聯想不脛而走......
───〈二階堂雅紀虛擬偶像詐騙事件〉，《零度分離》
＊
＊
神秘的事件、難以靠近的心智、不可思議的犯罪（不可思議到，連「罪行」究竟為何都是個難題），而總是停留在那個不可能處。他走到想像力的邊界，邊界之外了。
──朱嘉漢（小說家）
‧
這是繼《噬夢人》之後的野心之作。私心認為，入選二○一九年年度小說選的書中首章〈再說一次我愛你〉是台灣當年最好的短篇小說。
──張貴興（小說家）
‧
《零度分離》令人震撼。文學性和思想性都很了不起。
──韓松（小說家）
‧
在科技世界中注入感性，一方面暖化柔化科技的冰冷，另一方面又讓情愛顯得涼薄虛幻，是伊格言從《噬夢人》以來的獨特筆觸，新作《零度分離》尤其發揮極致，溫柔旖旎又絕望。未來世界的荒蕪莫過如斯。
──范銘如（政治大學台灣文學研究所特聘教授）
‧
此書終將在歷史留名。
──黃健瑋（演員）
‧
每個故事都說不出地好看......如果有同為寫小說的頂尖對手問我，我最「平凡人」的回答，就是「厲害！」「真是厲害！」
──駱以軍（小說家）
‧
伊格言是台湾最重要、最前卫的作家之一。我几次见到他，他都仿佛在修行，沉静地待在一边。具体说就是对外在世界的活动反应迟缓，整个脸都因为内心在想什么而微微颤栗。当时我想他或许有些抑郁。现在看来，他是在像炼金一样，锻造一个脱离现实的空间。啊，就是我们眼前看到的这本书。它如此危险而美丽，真像是拍一个巴掌就会震碎的精致的水晶宫。
——阿乙（作家）
‧
伊格言有一种迷人的说服力。这些猜不透原因和动机的故事，这些“零度分离”的人物，他们无法达成一致的对话，以及没有被回答的追问，都能让读者感动不已。
——小白（作家）
‧
虚构中的虚构，迷狂中的迷狂。伊格言以骇人想象与磅礴笔力构建出未来历史篇章，在那样的一个未来，人类不再是唯一的智慧生命，现实与梦境也不再泾渭分明。
——陈楸帆（作家）
＊
當AI因無法克制自己攻擊人類的慾望而犯罪，囚禁它的，該是一座由程式語言所構築的虛擬監獄嗎？
而罪犯AI所承受的無期徒刑，將會是「永恆剝奪它高階運算的能力」嗎？
「人，真是一種對神蹟成癮的生物嗎？」
華文版《黑鏡》，AI末世的「類神經生物龐克」

#伊格言最新長篇《零度分離》，2021年5月 台灣麥田／中國中信
兩岸同步出版

#Readmoo讀墨電子書店5/27正式上架

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以下為本段內容文稿：

今天跟你分享一個觀念，叫「沙盤推演」。「沙盤推演」這四個字，可能你都知道是什麼意思，但是你真的知道，它用在你的工作跟生活裡，它的重點要放在那裡嗎？

我曾經在教學的過程當中，遇過喔我的學生，他在面對自己要辦一個活動，問他：「有沒有沙盤推演？」；結果不問還好，一問完之後，他很快的跟我說：「他有！」

當我深入細節，他就告訴我，他的整個流程，他順過了好幾遍。那我在這裡就聽出蹊蹺了，什麼叫做「順過了好幾遍」？

結果喔，當我深入去理解之後，我才發現他所謂的「順過好幾遍」，就叫做他把他的流程，整個真的是用很順的邏輯、很順的方法，真的把它「順過去」。

這是什麼意思呢？就是它幾乎沒有去想到，任何意外發生的可能；甚至於最糟的狀況發生的時候，他該怎麼辦？

那我說喔，這樣的方式在本質上，它並不叫做「沙盤推演」，它只是叫做「自我安慰」。

那麼聽到這裡當你回想到，你自己平常在準備任何事物的時候，你究竟是在自我安慰，還是在沙盤推演呢？

其實很多人會誤會，以為啊「沙盤推演」，好像讓自己想到那最糟糕的結果，好像會喪失自己的一個行動的信心。

當我們要面對一些真正重要的事情的時候，反而在剛開始的時候，你先預想那「最差的結果」，會對你很有幫助。

注意哦！這邊所談的，叫做預想「最差的結果」，而不是預想「最差的感覺」。

很多人會弄錯這兩個部分，就以我自己創業為例子。當初我成立「啟點文化」的時候，我先預想「最差的結果」。

而這所謂的「預想最差的結果」，就是我很實際的去估算出我投資多少錢、我剩下多少存款；如果呢，啟點文化在都沒有賺錢的狀況底下，我能夠撐多久？

當我計算出來之後，OK！當年我能夠撐半年。然後接著我在問我自己，如果半年真的都沒賺到錢，必須鼻子摸著把「啟點文化」收掉，我甘不甘願再回到以前的環境，或者是去做其他的事情？

結果當我去預想這「最差的結果」之後，我發現我心安下來了！因為第一個，最差就這樣子，我是能接受的。

第二個，在什麼樣的「前提」底下，「最差的結果」會發生？這個前提就是這半年，真的我開的課程沒有人報名，我生不出任何課程的產品。

那你想想看，這種狀況要發生的機率，是高的還是低的？至少當年的我，我很有把握，這種事情要真發生啊，它的發生率真的還滿低的喔！

所以是不是當我去想清楚，那「最差的結果」會發生什麼事的時候，我反而很有動力，去做我該做的事。

然而在我認識的很多人裡喔，之所以會裹足不前，或者是沙盤推演都會流於自我安慰，那就是他滿頭滿腦在想「最差的感覺」。

比如說，如果你今天有一個機會，你可能腦子裡面就想「萬一失敗怎麼辦？」、「萬一失敗我會不會很丟臉？」或者是」萬一失敗，我是不是又會覺得自己很糟？」

當你停留在「感覺」的時候，你就不會去計算真正最糟的狀況，一旦發生，它會有什麼「具體的損失」；這裡的關鍵字叫做「具體」。

然後第二層，你才會細緻的去想，那在什麼樣的「前提」底下，最糟的狀況會發生？

當你想到了第二層，自然而然你就會很清楚知道，你需要先做什麼事，或先做什麼樣的準備，去避免那「最糟的狀況」。

所以其實用正確的觀念、正確的方式，去做沙盤推演，除了我個人的經驗，能夠幫助你更勇敢的做決定之外，它還有一些額外的好處。

第一個呢，正確的「沙盤推演」，也可以幫助我們去認清，叫做「不確定性」。當你認清了「不確定性」，你反而能夠更清楚的，去看懂眼前的狀況是什麼。

而第二個好處是，我們可以做好準備，知道如何因應初步的決策，可能造成的各種結果。

我們可以預測正面，或負面的局勢怎麼演變；並且擬定策略，而不只是被動的反應。它可以幫助我們事先規劃、預先佈局，針對「最糟的狀況」，或者是針對那些「意外狀況」發生的時候，我可以先怎麼樣的去做應對？

而第三個好處是，預測結果的範圍之後，一旦特定的未來確實發生了，我們也不會覺得遺憾。因為事實造成，其實遺憾是無濟於事的。

就像當年我創業，我先去估算出「最糟的結果」會是什麼；其實在那一刻我就已經做好了心理準備，叫做它一旦發生，我會很快的收拾好自己的心情，去迎接我人生當中的下一步，而不是停留在自怨自哀的情緒裡。

最後一個好處，就是當我們描繪可能的未來，跟推估發生率之後；就比較不會陷入結果論的思維，或者是後見之明的謬誤。

簡單來說就是任何結果的發生，當自己心中已經先有了一本帳，你在事後歸因的時候，才不會錯誤歸因。常常我們會很容易把自己的運氣當成是實力。

或者是反過來，明明那件事情你已經做了很多準備，但是因為運氣不好、因為意外而造成的失敗，你常常會因為這樣子，全盤否定自己實力上面的價值。

所以呢，我今天用這一段內容跟你分享，為什麼沙盤推演很重要？其實除了工作裡的沙盤推演之外；你對於你自己的人生、對於自己的生涯，有沙盤推演嗎？

我常常說喔，我們每天都在過日子，但多數時候，我們不太知道日子是怎麼過的。然而日子它可以一天復一天，但人生呢？

你真的不太知道自己下輩子在哪裡，或者是會以什麼樣的形態來呈現，不是嗎？

所以呢，如果我們就只有此生此世，那麼這一輩子，你該怎麼樣為自己「沙盤推演」？確定自己是誰、自己要往哪裡去？

當你回首過往，你不止一次的問自己：「我這輩子只能這樣嗎？」

那或許這是一個提醒，這個提醒就是，我們有沒有真正的面對自己的人生？有沒有打破一些迷思，避免一些現象，並且培養出過好人生的必要能力？

說到這裡，我想這禮拜的「一天聽一點」，我都在跟你預告，我們在7月22號，要上線的【過好人生學】。

我再次誠摯的邀請你，因為這一門課，是結合了我這麼多年來個案教練，在「生涯方面」的探討，加上自己生命的實踐。

很多認識我的朋友都知道，我過去曾經面臨很多生涯的選擇。在我成立「啟點文化」之前，我有過兩次的創業經驗。

在我是一個心理學家之前，其實我人生的第一桶金，是在業務工作賺到的。並且我的大學其實是念體育。

那或許你會很好奇，在我生命裡，面對了這麼多選擇、這麼多跨領域，如果你感覺今天的我，或許做了一些我自己會快樂，而對別人也有幫助的事情。

那麼我想【過好人生學】裡面，所談的不只是觀念，還有更多實際的做法，肯定會為你帶來很大的幫助。

所以誠摯的邀請你，我們7月22號【過好人生學】，希望你的加入、希望你的支持。也期待在你參與學習之後，能夠得到你的體會跟收穫，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

那麼如果你對於「啟點文化」的商品，或課程有興趣的話；我們近期的實體課程，是在10月15號開課的【高難度對話課】程。

在我錄音的這個時候，這一門課的名額也在倒數了。所以我很期待，你能夠把握這難得的機會。

無論是我們的線上課、還是實體課，我都希望能夠跟你一起學習、一起前進，謝謝你的收聽，我們再會。

今年贏得百萬首獎！

我知道(林欣甫 feat. 林依霖)

詞曲：李洹宇

現在是凌晨三點三十分又三十秒
我又收到了秘密線人傳來的警告
這次的訊息在我看來實在有一點諷刺
好笑 無聊 卻不是胡鬧

又一次案件即將發生我阻止不了
可兇手沒有露出破綻依然在逍遙
到底是哪裡出了什麼問題
我怎麼可能 會找不到

Oh 不知道
這事情一定 有點蹊蹺
真相或假象 我不知道
我被困在這 現實的牢
這問題 沒有秩序 沒有道理
我不知道
究竟是什麼被我落掉
這裡面一定有個圈套
把我們玩弄如此的巧
到底是誰在幕後操弄我怎麼知道

我剛剛又收到了最新的一份情報
裡面的內容明明就不該有人知道
但兇手一定發現有人埋伏才能夠提早
落跑 我想 一定有管道

我怎麼沒有想過身邊有人出暗招
排除掉所有可能其實答案很明瞭
我不是在懷疑你我的兄弟
你怎麼還是 沒有想到

Oh 我知道
這事情一定有點蹊蹺
真相早應該被我知道
真好笑什麼現實的牢
這問題 在我看來 其實全部

早該知道
所有的一切都是造謠
這裡面是他設的圈套
把我們玩弄如此的巧
你看看這多麼可笑

我想我還沒能搞懂 現在有一點混淆
我的天啊你的腦袋 怎麼還是沒開竅
可是這沒有道理 除非你意思是說
敵人 就在 身邊 沒說笑 (太可笑)

你的這番說詞冒了多少風險你知...
我知道
我要親自為他銬上亡命之徒的手銬
你給我的情報
一點也不可靠
所以說真相他是...

你知...
我知道
這事情終於有點蹊蹺
真相已相當清楚明瞭
所有的線索都是圈套
是誰在那裡阻撓

我想我 早該知道
最信任的人也是樁腳(我知道)
這一切全部都是圈套
把我們玩弄如此的巧
到底是誰在幕後操弄我終於知道
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💡💡建議關燈後觀賞💡💡
年度大作【我知道】正式上線！

劇情簡介：故事發生在距今約80年前的某個市鎮，在那時通訊環境不如現在發達，犯罪案件層出不窮，警方與民間單位合作的案例屢見不鮮。

故事的主角，林偵探被棘手的線索給困惑著，遲遲無法找出真相來阻止案件的發生，直到一件新的情報到來🔎⋯。
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我一直在想，在這個時代裡
有沒有可能做出一個讓每個人突破自己的作品

於是這部「偵探懸疑風的音樂微電影」就這麼誕生了
我們在台灣的環境，以最年輕、最菁英的編制
在短短的一個月內完成了這一個作品
如果說，在我留不住的20多歲生命裡
想留下些什麼

這，就是我能完成最好的。

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【數位平台】
KKBOX: https://goo.gl/ZoqTEC
MyMusic: https://goo.gl/3NWoHg
friDay音樂: https://goo.gl/KzbCHh
Spotify: https://goo.gl/5dxBU6
iTunes: https://goo.gl/x3toQ8


#我知道 #音樂製作人 #導演
#偵探懸疑風音樂微電影
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音樂組📀📀
演唱|林欣甫、林依霖
製作人|李洹宇
詞曲|李洹宇 編曲|陳啟天
錄音|林依霖、李洹宇@植光土壤
配唱|李洹宇、林依霖 人聲編輯|李洹宇
混音|賴世凱 NiceGuy @硬搞錄音室 INGO Studio
現場收音|陳盈字、李奕箴
後期成音|李洹宇、王文星

影像組 🎥🎥 
導演|李洹宇
副導|黃振洋 編劇|李洹宇、黃振洋
製片|黃子榕、符佩琳
美術|黃振洋、李洹宇
妝髮造型|邱吉
攝影|李洹宇
燈光|楊軒毓 燈光助理|Gary
現場收音|陳盈字、李奕箴
剪接調色|李洹宇
成音|李洹宇、王文星
標準字設計|楊鎮源
字幕翻譯|劉沛、林依霖
偵探|林欣甫 警探|林依霖
助理|曾存憶 警長|黃振洋
警長(配音)|李建榮

特別感謝
指導老師|楊敏奇
國立台北藝術大學學士後跨藝合創音樂學士學位IMPACT學程
生命樹小王子@植光土壤、吳易緯、Sam、李顏

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大家好，我是李洹宇，綽號小忍
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