噔噔噔！
「桃園地區疫情又起，請注意保重啊」「好久不見，我是OO啦，只是剛好看到新聞，有點擔心你而已」
「哈哈哈，我好想念你喔⋯⋯我很好唷，你最近都好嗎？」
「你們在桃園，自己多小心，而且你家裡有長輩……你還是一樣… …」

「之前台北好嚴重的時候，我也好擔心您，只是那時候不知道該不該聯絡，從您離開之後，每次想到您心中每每湧上一股悵然，謝謝…我進入媒體圈，打開我眼界，在您的耐心以及溫柔當中，我學會了慢慢成長以及調整，即便我是如此的不足，
禮拜五我當我走進攝影棚的時候，我看到一個身影，黑色的衣服，留著…..的髮型，身體往前彎專注著看著藍色牆壁，那時我心裡好激動也好悸動，連忙往前衝打開木門，喊著，原來不是您，是另外一位也是很專業的導播跟您的側影很像。
那天我已經是沒有以往的卡詞、頻繁笑場、身體動來動去，第一段結束以後，導播告訴我：『李醫師你剛剛很自然，接下來的幾段就按照你剛剛那樣就好……』其實只有我心裡知道，專業知識在腦中是一回事，但是要說出來，自然不做作、有條理有邏輯、連貫一氣呵成，這些心態、技巧以及態度，都是您交給我的，一次一次反覆指導，一樣的場景、一樣的化妝師、一樣的背板，我坐在一樣的位子，看著陌生的臉孔，我知道面前的每一個人都比我更專業，但在那熟悉的地方，看著同一台電腦、同一個大字報，我就是想到您，我想跟您說：『… …，謝謝您讓我長大了，您看到了嗎？那些曾經的不懂事、曾經的好似過動症、曾經的羞澀，因為您，這些正在改變，我學著在自己的迷霧中往前走了一步。』」曾經有好多誤會，曾經我是如此的無知幼稚，以為自己所認為的就是天、就是全部，活的只像個井底之蛙living under the rock，或許事事常常不照我的意思，但也正因為這些不如意，這些曾經的笑容、曾經溫暖、曾經的鼓勵、曾經的調侃， 讓我學著往心中所嚮往的那個方向走去，謝謝您，教會那個膽小又衝動的我，即便到如今我還是如此膽小，在疫情好嚴峻之時都不敢聯絡您，但我還是好謝謝您，成長的那個不成熟的我。
那天攝影棚有人說：無法想像李醫師妳有幼稚的時候。我滴咕著：時間讓我的聲音漸漸低沉的下來，所見的人事讓我動作放慢了像個老人，皺紋及眼袋爬上了那個不符合年紀的臉……
謝謝您… …，參與了我那稚嫩曾經，陪伴著我茫然的羞澀，看似無辜的表情，也慢慢轉成犀利的雙眸。在這條路上，我一輩子都不會忘記您對我的每一句指導，謝謝您成為我的人生導師、鏡頭導師、媒體導師，您所原諒我每個錯誤都將成為我未來的養分。我也由衷的期許您，在未來，身體健康，一生順遂，平安無憂。」

謝謝 #健康多ㄧ點 及 #醫師好辣 #承影傳播 所有過去以及未來所有團隊成員的指導，人所看見成功以及成熟背後，是多少人生導師的遵遵教悔，他們原諒的我們的無知、調整了我們錯誤、拉起我們跌倒後的手。很多時候我以為我得到的都不夠多，但那時我已是世界上最幸運的；很多時候我以為機會不公平，但其實我是努力的太少。向左走還是向右走，其實已經有人在向我招手；你們為我付出的所有，超過我所能理解的部分；你們大呼加油聲及吞下的眼淚，化作了我的正能量；謝謝你們總是在我前面鋪路，提早種的樹，數不盡的白髮和時間，我原本還以為花和果實是唾手可得的。
謝謝您，除了滿溢的感動感謝，恩情是還也還不完，而我也只會說：謝謝您…..

（合照是上週五偶遇明星醫師整形外科美女醫師 #朱育瑩醫師 集能力、美麗與多才多藝為一身）

#健康多1點

#包著糖衣的惡意

這個留言者我已經封鎖，並且也塗掉了帳號照片，因為前幾天看到時難受到哭了，不露出發言人帳號的狀況下發動態，卻被部分網友說我在公審他，濫用話語權。我想～既然已經封鎖他是看不到的，也沒有露出任何個資，應該不構成所謂的「公審」（網友常常好愛濫用詞彙欸，中文好好修習一下好嗎）；現在心情梳理好後，我整理出讓自己難受的原因，這樣未來再遇到就能更平常心看待，當然還有許多粉絲私訊，這留言似曾相似，彷彿身邊的親戚、家人、同事、三姑六婆八公都曾這樣對待過自己。

包著糖衣的惡意，這是一個粉絲私訊我的解讀，真的形容完美，所以成為標題。有一種層次的雞婆與困擾叫做「我都是為了你好！」，這種已經不是我要為你好，而是進化到「為什麼你不為我好？」的境界；因為寫的東西不在其期望值下，所以要罵罵你是，罵人前還不忘記提醒你他這麼做是基於自己是追蹤者，所以「我都是為你好」。

這個世界上存在著許多「以自我為中心的人」，拿著高標準審視人，拿著放大鏡雞蛋裡挑骨頭，回歸現實，卻拿著最鬆的標準規律自己。

他們會覺得自己非常有見地，言之有物數落有理；卻不知道聽不進看不入其他話語的時候，早已失去思考判斷力，剛愎自用活得像是皇帝心，回歸現實時，卻可能是個事事不如意的失意人。

他一天到晚批評人，為的只是一吐自己在現實生活中遇到的不如意；或者頤指氣使的會讓產生優越感，覺得自己是可以挑到人毛病的呢。

你是否也遇過這種包著糖衣的惡意？
乍聽乍看之下好像還得說聲感謝，卻讓內心不舒服到極點，反覆思索是自己有問題，聽不進建言？還是對方真的來意不善？

如果真的遇到了，請相信自己的心，讓那些刀鋒話語隨風而去；入心了，只是代表自己被「趁虛而入」，倘若如此，就找出虛在哪、自己為什麼被影響、哪裡可以強化......而不是照著惡意的建言，去改變自己的內心外在，成為自己都不認識的人。

「我跟你朋友這麼久了，會害你嗎？但是你去告白就是沒照照鏡子啊～你現在又胖又長痘子，不要去自取其辱了，我為你好！」這是我高中時，想跟喜愛的男生告白，身邊女性友人的話語。後來我告白了，有一天在打掃時間時，學生廣播要我去對方教室拿玫瑰傳情的花朵，我開心的害羞地前往對面教室，全校同學都在看，然後對方冷冷的說：「有人鬧你吧～我怎麼可能送花給你？」...回教室後，那個女生朋友在憋笑，並沒有想要安慰朋友的意思。很受傷很狼狽地過完的高中生涯，但不後悔做了告白的事，反而學會辨識朋友、強大自己，成為越來越美麗的女子。

我審視自己為什麼看了想哭？應該就是身體差時心靈就軟弱！覺得自己主要是寫了幾篇靜脈栓塞的事情而已，生病已經很莫名、很不舒服，為什麼還要被人說我抱怨連連、文字難以下嚥？

那既然知道自己是因為身體弱心靈軟弱，那就要讓自己振作起來！於是除了定期密集回診、安排更多檢查項目已確定身體無恙、乖乖吃藥，也告訴自己精神好時，生活日常要持續著....所以我繼續學開車、繼續教課、繼續發文書寫。

今天去看週二的驗血報告，所有血液指標都恢復正常，醫生說藥物在我身上發生了良好療效，也因為發現得早，及時治療，靜脈栓塞越早治療效果越好。

於是決定發個警示文～
倘若你曾經因為這種包著糖衣的毒藥話語而被影響著，要做的不是參考對方建議與批評，視之為屁，然後找出自己走心的原因，針對不足去強化就好了！

#所以我媽說我很難養因為從小有夠反骨

人的思想觀念一旦形成，極難改變的，因為要動搖其個人世界觀，價值觀，人生觀。作家路遙說過：每個人都有一個覺醒期,但是覺醒的早晚決定個人的命運。如果你想改變人生，就必須要改變思維方式。

有個女同事，在選男朋友這件事情上，一直囿於極端觀念，不肯改變，相親無數，可是卻無一滿意，現在年紀越來越大，已經越來越灰心，失去信心了，不能像正常人一樣思維了。

人生命運，不如意者十之八九。我們大多數人，一直都很平凡，要付出很大的努力才能獲得很小的收穫，無數人在無數的痛苦中，在重重的矛盾和艱辛中，才能慢慢成熟起來。

高中的時候，老師總給一些鼓勵的話，對自己要求嚴格一點，每天進步一點點，你就很偉大！我覺得他像一個唐僧，很煩，也許是因果循環，現在我和他一樣無奈的變成了唐僧苦口婆心去說一些鼓勵他人的話。

大多數人活在自己的世界裡，如果嘗試改變，會很痛苦，改變會給自己帶來不快樂，我們發現自己存在問題，卻無法一夜之間改變。

有的人潛意識察覺可能是哪裡錯了，但仍會選擇依賴幻想，思維引導下的行為目前沒有造成嚴重後果，比起思考現實更喜歡沈浸在幻想世界，於是選擇逃離。

有的人試圖改變，會迎接一個失去曾經自己的過程。

我們解讀世界的方式代表著我們是誰，那些早就固定下來的思維方式本身，是自我的重要組成部分。我們甚至認為這是背叛，如果失去了那些扭曲、偏執的部分，自己不再是自己了。我們習慣了這些偏執，甚至它曾經給我們帶來一些好處。

更可怕的是，那些好不容易搭建起的理性小木屋，感性如洪水猛獸般來臨時會頃刻傾倒。

這些喪失會很容易使我們退卻或者中途放棄。

那些在反覆中退一進二，在焦慮中掙扎的人，在覆盤和觀察他人經驗的中，終於不再試錯，而是預測事情的走向。關注點不再是別人說話的字面意思，而是別人表達背後的動機與目的。會越發知道自己行為能不能和如何為自己的目的服務。

只有意識到個人錯了，才會想著改變。人與人之間本質的區別在於思維模式的不同。

以前我整天無所事事，喜歡看手機，刷微博，玩抖音，我的思維模式是拒絕成長，非常極端的思維，也就是所謂的固定模式，我覺得我的人生就是這樣，不會怎麼樣，我改變不了我的人生，我掌控不了我的命運。

但是通過看書，我改變了我的思維模式，讓我現在變得相信自己，覺得一切皆有可能。我慢慢發現形成成長性思維給我的幫助很大。

成長性思維，簡單的來說就是覺得一切皆有可能，一切通過自己的努力都可以成長，能力是後天培養的，失敗也是一種經歷，只要不斷地試錯，我們每一個人都可以成功。

擁有這種思維模式，你不會遇到事情就說，我不會，我不會，而是去想，我要怎樣我才會，我一定可以學會的，我要通過我怎樣的努力才可以學會。

這種成長型思維模式建立在這樣一種理念上：你的基本能力是可以通過你的努力來培養的。即使人們在先天的才能和物資、興趣或者性情方面有著各種各樣的不同，每個人都可以通過努力和個人經歷改變和成長。

#elitesinsider

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【大年初九，天公生】
初九為「玉皇大帝」誕辰，相傳天上地下的各路神仙都要隆重慶賀，民眾會準備豐盛供品、舉行祭典以表慶賀。

台灣首廟天壇「天公廟」在明鄭時期是奉明正朔、築台祭告上天的地方，因此稱為『天公埕』、『天公壇』、『天壇』，是台灣唯一官民合建之神廟。

台灣首廟天壇的建築風格非常具有特色，三進三開間帶兩廊的格局顯得宏偉，殿外龍形照壁、正殿的重檐歇山頂、後殿的雙斜坡硬山單檐式屋頂，及各殿均有的起翹燕尾、屋架、斗拱、「憨番」雕刻都極具特色，而廟內高懸屋垣的「一字匾」早在建廟之初，也就是咸豐4年即已存在，意為「千算萬算，算不到天一劃」（意思是「人算不如天算，冥冥之中自有定數」）更為府城四大名匾之一。

台灣首廟天壇有三多：配祀神祇多、廟會多、香火多，因此成為台南人的信仰中心，各方信徒多會來此燒香拜拜，光是金紙就因為來不及燒，而在廟埕上推積成小山，是研究道教神明的最佳場所，也是觀察台灣民俗活動最佳的地點。

在天公生這一天不仿前來台灣首廟天壇「天公廟」拜拜，祈求天公保佑新的一年萬事亨通、事事如意。

資料來源
台南市政府觀光旅遊局官方粉絲團
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敬坛神仙佛道，奇闻鬼怪魔妖。感谢缘分这里是缝太窄我太胖花生瓜子配壮的响亮。祝大家新的一年“富贵安康”，哇！终于熬走了庚子年，当然准确来说是从立春子时就已经新旧交替了，但还是不得不说过去的这一年所有人都不容易，一场疫情改变了很多人的生活轨迹，我自己也是一样，经历了年头的车祸，留下永不退却的疤痕。看到身边很多亲戚、朋友损失惨重，尤其是做旅游、培训、酒吧、进出口相关行业的，真的太惨了…包括我自己很多计划也都未能实施，很多机会错过了也就错过了！眼看到年末又有好友离世…所以这一年的主基调就是焦虑、疼痛、沮丧、无奈、伤心，但是时间就是这样，永远如大江东去不可逆转，从来都不会顾忌你准备好了没有，转瞬又长一岁！面对新的一年咱们就来聊一聊辛丑年大预言！辛丑开年就显得那么的不平凡，最近一段时间中国科学院国家授时中心也证实，地球自转的速度在加快，一天已不足24小时。人民日报也刚刚发布消息整个辛丑牛年仅有354天…同志们可以再去翻翻壮哥去年8月23日更新的那一期时间变快记忆失真，是不是细思极恐。好，说回预言。之前我们讲过推背图、春牛图，也讲过很多预言家、未来人、星象学家的预言。但是这其中，我觉得每年年头都值得格外关注的是春牛图中的地母经。太岁辛丑年，疾病稍纷纷。这太明显了吧，疾病在这一整年都处于逐渐减缓的趋势。吴越桑麻好，荆楚米麦臻，臻是茂盛的意思，所以荆楚吴越有丰收之相。春夏均甘雨，秋冬得十分。是这一整年在气候上风调雨顺。桑叶树头秀，蚕姑自欢心。是说这一年的努力，可以让我们时时看到成果，内心非常踏实。人民渐苏息，是天下百姓终于可以走出困境休养生息，六畜瘴逡巡。六畜是什么？马牛猪羊鸡犬，其实也泛指百姓家中饲养的动物，瘴逡巡。逡巡是徘徊、滞留，瘴是疾病。所以所有的养殖业，在这一年都应该格外注意这些家禽家畜动物疾病的预防。好，那咱开始说说具体的事件，纯粹是我个人对这个世界的理解和主观判断…加上一点点粗浅的占卜，总结出2021年壮哥六大预言，我也想看看全世界这么多著名预言家的准确率，到底比我这个凡夫俗子高出多少！然后每应验一个我就在各站群发消息好好得瑟一下。没有应验我就说在平行宇宙的世界已经实现了，以此挽回些许颜面。先说一个所有人都特别关心的，钱的问题！2021壮哥第一大预言，人民币兑美元的汇率会涨到一个历史性的高位！在我很小的时候就有一个印象是美元是一种比较值钱的钱，偶尔听大人之间的对话有一些很模糊的记忆是差不多8-9块钱能兑换1美元。随着年龄的增长，中国经济的腾飞…哪怕你并不是很关心金融，也或多或少的知道人民币的价值在稳步的提升。我查了一下，近20多年来的最高点在2014年底达到6.0408元，之后就稳定在6-7元之间，2019年底跌到过7.1863元的低位，之后一路稳步攀升，近期在6.43元左右。我个人判断2021年会破6…也就是1美元兑5点几几人民币。大家千万别小看这分毫之差，至少在我个人的记忆中这是一个非常有突破性的数字。当然我个人对汇率这东西毫无专业可言啊，大家也不用问我怎么得出结论，跟什么数学、经济学、社会学关系不大，就是一种感觉！是对这两大经济体之间行事风格和运势的判断…但凡事都有两面性，都是双刃剑，它一定是利好某一些行业，然后对另外一些行业有所影响。但整体来说还是国运昌盛的一种体现，当然也要事先声明，此言论不构成任何投资建议。这只是我的判断…既不代表事实、也不一定准确。2021壮哥第二大预言，大家可以关注一下今年的股市会非常活跃。我自己是从2020年初开始，非常认真系统的学习“股票”买卖的相关知识，出发点特别简单，因为疫情嘛，我就是想找一件不跟任何人接触就能挣钱的事，大家想也就股票了，然后跟寺姐申请了一笔“小钱”，开始尝试操作，前六个月进进出出基本做到不赚不赔。然后突然有一天我就觉得自己开窍了，感觉之前那半年的操作就是个大傻子…之后我就总结出来一套特别适合我自己个性的投资方式，从差不多8月底开始吧，一直到2月10日春节长假的最后一个交易日，也是差不多6个月的时间，盈利了60%以上…因为我有一个意识，就是没有格外特殊的情况，手中持仓的股票尽量不超过4只。为了避免自己是因为运气好而产生对自己选股能力的误判，我都是在自己持仓股票之外，再每看中一只好股票就立即截图发给寺姐，然后跟她说这只股会在大概多长时间之内，有大概多少的涨幅。以此来验证自己，目前为止一共7张图，以截图时的价格为准，上涨率是100%，也就是说7只股票全部上涨，只是时间周期和上涨幅度稍有偏差，仅有一只股票涨幅低于10%。寺姐也很震惊，说你这个也太厉害了！然后立即批准年后必须再多给你一点零用钱让你继续炒股。如果大家对股票感兴趣，我可以把我的方法总结成1-2期节目特集讲给大家。那我对“辛丑”年股市相关的预言是什么呢？非常具体！醉生梦死五千钱，远见红山入云帘。同一首诗文里面再附赠小伙伴第三大预言，这后两句跟股市无关，但也跟投资有关。无影金银秋风起，三年知府美人缘。这是壮哥写的一首预言诗，再给大家读一遍：醉生梦死五千钱，远见红山入云帘。无影金银秋风起，三年知府美人缘。这里面是两个预言，其实很简单，我甚至可以断言只要预言中的事件发生，你跟诗文一对就能对上，大家也可以把他当成字谜，有兴趣“拆解”的可以给壮哥私信留言。我只会告诉你哪里对哪里错，七天之后我在各站发文公布正确答案。说了那么多严肃的钱的话题，咱这一个来点娱乐的！我本来想预言，汪峰登上热搜头条，要不然也太惨了！娱乐圈已经出现一个词叫汪峰效应，头条绝缘体！结果寺姐说好像上啦，前几天上了一下下…大概意思是汪峰上不了热搜这件事，上了热搜！好吧，因为这个我很难验证，咱就不能算了！说一个我希望的吧！2021年第四大预言，周星驰吴孟达再续前缘，有可能是传出合作拍电影的消息，有可能是在某种场景再次相遇，总之这两个人之间的缘分似断非断，且就在今年有所交集。哇，如果真的两人能再次合作一部电影，哦！当然，如果是拍电影会存在一个制作周期的问题，距离放映的话会有延迟，如果真有这么一部电影，壮哥就给大家准备99张电影票抽奖。我也是希望这条预言可以成真，也算是把我们共同经历的一个时代的句号画的圆满。这前面四个预言就感觉自己在想美事儿，为什么呢？实在不愿意去预言那些不好的事，哪怕这些事发生在非常遥远的地方，咱哪怕跟人家关系不怎么好也不愿看见那么多无辜的生命蒙难，所以再接下来是我特别不愿意成真的“第五大预言”自然灾害频发，大家想一想，除夕夜的前一天太阳、月亮、水星、木星、金星、土星六星连珠，这注定是不安分的一年啊。首先我对春牛图的诗文深以为然，六畜瘴逡巡，大家一定注意。此外，全球范围内地水火风四大元素的灾害无一缺席，而且级别都相对较高。但其实纵观人类历史，好像各种各样的自然灾害年年都有。单独说地水火风确实有点赖皮，拼概率的嫌疑太大。我再给地水火风四个元素配上四个英文字母，但并不是一一前后对应的，就是：EMDR代表四个方位。为什么呢？因为这一整年，这四个地方的运势格外低迷。最后2021第六大预言，其实这里面包含了三个小预言，但三个小预言又都是非常大的事…而且都非常敏感，我只能在节目里说一个，就是有一个地方会经济崩溃…另外呢我会把今天的六大预言罗列出一个清单，发在各站，清单中我会尽量把没说的补齐。好，抽奖！新年好彩大吉大利事事顺心的雷击枣木“如意”！欢迎大家踊跃参与评论、弹幕、点赞、投币壮哥会统计参与者姓名录入抽奖器抽取,咱们下集开奖，拜拜…

2021年新年歌曲 【Happy牛year樂財神】
鐵四帝官方MV | 財神街舞 『一起好運旺旺來』

大家新年快樂。新年到來就是要喜氣洋洋
今年的牛年，鐵四帝的我們將用不一樣的方式來跟大家拜年。

這一首全新力作的單曲
「 Happy牛year樂財神 」
是鐵四帝成軍以來到現在第一首創作單曲

推廣文化的道路上也可以很「潮」
財神爺 是傳統民俗信仰當中的神明
每到了過年時期財神爺總是特別忙碌。
當然是要給大家 財運滾滾來、紅運當頭順整年

這次單曲和MV中特別提到「五路財神」
五路財神是許多廟宇供俸的財神，主要有
「 中路武財神 趙公明」
「 東路財神 招寶天尊蕭升」
「 西路財神 納珍天尊曹寶」
「 南路財神 招財使者陳九公」
「 北路財神 利市仙官姚少司」

內容當中以傳統民俗信仰「 五路財神 」的元素去創作改編，
作品中將五路財神變成可愛版的五尊嘻哈財神。
讓今年的過年更添加了可愛、活潑又有街頭元素的造型呈現在大家眼前。

再結合鐵四帝成員的舞蹈演藝詮釋，
讓 Happy牛year樂財神 MV更加以傳統和年輕人的創意思維來呈現，
以華麗優美的街舞元素和傳統結合，嶄新的風貌呈現在大家眼前。

新年時刻 每個人好運旺旺來
奮鬥一年 都希望賺錢發大財
此時此刻就是要發揮您熱血的精神
動動你的手指，將這支充滿喜氣的MV分享出去

讓更多人一起看著鐵四帝的MV
聽著鐵四帝的Happy牛year樂財神
一起讓五路財神來保佑你
順便一起來跳「財神街舞」
開心過新年以外還能將吃飽飽的肚子消散去唷。

歡樂過年大家一起來🧨

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Happy牛year樂財神 ｜ 財神街舞

曲：Harz
詞 | 余佳倫、谷谷
唱 | 余佳倫、吳仕邦、林毓茹
錄 音 師 | Harz
製 作 | Harz
錄音/混音| Harz

新年時刻每個人好運旺旺來 奮鬥一年都希望賺錢發大財 (賺起來)
大街小巷面帶微笑見面說聲HI 不分你我熱情的全部嗨起來

穿上新衣我們歡樂過年去 說聲恭喜祝你健康有福氣
新的一年忘掉所有不如意 開著愛車買個樂透 沖喜氣

五福財神來(生意興隆通四海) 恭喜你發財(富貴健康財富來)
牛年轉乾坤(恭賀新禧好運到) 好運旺旺來(恭喜發財紅包通通來)

張開手 擁抱你的夢 健康平安樂 事事都暢通
財神到好運到 祝你新年好 五路財神到 招財進寶整年好

哼著這首歌 達達啦Happy 牛year 嘿
Put your Hands up 歡樂過年大家一起來

這是咱仔文化 這是咱仔舞台 只要準備好作伙拼世界
拼到全世界都知道鐵四帝 台灣Hip Hop 台灣囝仔 拼出咱ㄟ名

運用最屌的舞步 跳出台灣人的態度 文化藝術 創意結合
跳出台灣精神財神街舞

賀新年 迎新春 萬事如意迎財神
財神到 好運到 財運滿滿富貴都來到

五福財神來(五福財神來駕到) 恭喜你發財(健康平安財富來)
牛年轉乾坤(財運當頭順整年) 好運旺旺來(富貴榮華財運滾滾來)

張開手 擁抱你的夢 健康平安樂 事事都暢通
財神到好運到 祝你新年好 五路財神到 招財進寶整年好

哼著這首歌 達達啦Happy 牛year 嘿
Put your Hands up 歡樂過年大家一起來

歡喜ㄟ過新年
Hip Hopㄟ鐵四帝
最牛的財神街舞
台灣囝仔 世界第一等

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