【#FreeKiska】世界上沒有無緣無故的孤獨。牆內的世界，又豈是外人所能想像？本應在大海自由自在地生活的殺人鯨Kiska，自1979年在冰島海域被捕獲後，四十多年來都是被圈養在水族館內。現時Kiska雖已不用再每天上台，為博得人類歡笑而作那些違反天性的表演，但一直留在加拿大尼亞加拉瀑布城的主題樂園「Marineland」。

Kiska過去曾誕下五條幼鯨，為牠帶來短暫的快樂，但五個孩子都不幸接連夭折；而且自2011年起，Kiska更因為同伴被轉移到其他設施，已有近10年時間都是孤獨地生活，猶如被單獨囚禁，更曾被動物學家形容為「世上最孤獨的鯨魚」(Loneliest whale in the world)。

Marineland的前飼養員Phil Demers近日在網上公開兩條短片，片中可見有動保人士前去探望Kiska時，Kiska突然遊向池邊，然後不停以頭部撞擊水池的玻璃牆，現場目擊的人都相當震驚與心酸。Phil直言這是非常危險的自殘行為，Kiska正陷於抑鬱。 其實過去Phil也曾留意到，Kiska會了無生氣的重複兜圈游動、或是浮在水面一動也不動，似是放棄生存的模樣。

殺人鯨屬一種高智商的群居動物，長年的孤單圈養生活，除了令Kiska早已失去在海洋中生存的本能，也有可能使其身心健康逐漸惡化，導致自殘行為。Phil與其他發起「# FreeKiska」的動保人士希望，當局能正視問題，將Kiska轉移到保護區適應環境，然後可以回歸大海，與其他同類生活 ── 也許是Kiska冀盼了一輩子的夢。
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#殺人鯨 #虎鯨 #鯨魚 #殺人鯨表演 #Kiska #自殘 #水族館 #圈養 #孤獨 #加拿大 #海洋生物 #海洋館 #marineland #orca #orcawhale #我就是我

如今每日配戴口罩已是防疫基本配備，整張臉被遮住了大半，讓雙眼成為了表情交流的重點。而維持一雙飽滿又明亮的眼眸，便成了顯現氣色與活力的重要部位，若是暗沈、鬆弛且細紋密佈，就容易顯得精神萎靡，了無生氣，甚至會讓視覺年齡超越實際歲數，所以眼部保養可千萬不能輕忽唷！

此外，秋日即將迎來溫馨中秋，各式應景糕餅與美食，玲琅滿目。為了為生活增添幸福儀式感，適量饗受節慶美味是理所當然的，但是飢情過後伴隨而來的沈重罪餓感，食在讓人沒有勇氣面對；站上磅秤，更是讓人瞬間氣炸爆走！到底有什麼方法可以讓油膩負擔降到最低呢？

近期兩大討論度超高的生活困擾，老師都收到了！這回就在 「小資女夯什麼」 節目中，與摩登時尚人妻天團 思佳及小可，還有甜美的湘瑩與元元，一同分享Chill高氣爽的超夯仙女級美麗秘訣！

#養眼妙招
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創意源自廚具家電氣炸鍋，延續其減油概念，發揮有如自帶體內氣炸鍋般的作用機制！採用日本最新 4X 間歇性油切技術；抑制包覆代謝排出，達到比間歇性運動或間歇性斷食，更卓越的輔助作用

🔺第一段 【抑制油膩吸收】
義大利香檸檬 x 栗子皮萃取，抑制油膩與醣類轉換

🔺第二段 【包覆油膩】
專利仙人掌萃取物 x 專利甲殼素，包覆油膩雙倍給力

🔺第三段 【加強代謝】
80種蔬果酵素 x 超級藤黃果，加倍爆動代謝燃燒

🔺第四段 【油膩排出】
添加兒茶素，促進油膩排出，一顆相當於一般市售綠茶4瓶以上

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【年紀漸長亦沒法困住有趣的靈魂！日本93歲嫲嫲百厭演活人生厭世日常】

人生在世總有許多煩惱不如意事，即使年老亦有問題要面對！日本一位93歲長壽嫲嫲西本喜美子生活接近一世紀，難免對人生感到麻目，於是決心作出改變，以老頑童的模樣演活人生在世厭世日常，用神情及構圖呈現出現今年輕人的心境，爆笑相片引起不少共鳴之外，亦令她於日本爆紅。

編輯精選了最爆笑的其中兩張與大家分享，第一張是於居酒屋中暴食味噌炸串，相信女生們都曾經試過心情低落或是來經前夕暴飲暴食吧，西本喜美子婆婆就將這情境誇張化，深得女生共鳴！另一張相嫲嫲正在了無生氣地喝用啤酒，活像上班族終於捱到星期五，只得半條人命時等到假期來臨，唏噓地享愛TGIF，大家有興趣可以follow西本喜美子婆婆，笑一笑令心情更好呢！

photo source：kimiko_nishimoto

從前的屋邨麵包店裏，偶爾會發現一些出奇地洋氣的糕點，黃梅果Jam餅、 #奶油筒 、 #三角朱古力 、拿破崙。隨着連鎖麵包店興起，花碌碌歐風、日系麵包上場，把「老餅」換成了無生氣、一式一樣的袋裝麵包蛋糕；那件層層疊、製法繁複的 #港式拿破崙 早就賣少見少……

「每次都要造足九層的港式拿破崙，現在很少人會造啦，太麻煩了！」 #森林麵包 店主文敬龍（Jerry）雖然口裏說麻煩，但卻跟老師傅合作，雙手卻默默在造。說到而堅持製作的原因，他們說的不是冠冕堂皇的 #傳承 ，而是純粹想造出讓街坊吃得開心的回憶蛋糕。

詳細內容：https://bit.ly/3urIurn
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這裡還真是大到一個可怕的境界，我們能做的，只能離開。實在是太大了，大到太可怕了。
遊戲名稱：7 Days to Die 七日殺
地圖名稱 Prefab Mod for A19.1 b8 stable
七日殺吉普賽人播放清單 https://www.youtube.com/watch?v=B1No1CmLmZ0&list=PLeKPzksqZZKoRzxPkRHjaaY_LQDyW5ADn

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《我到底是誰》歌曲介紹：
在城市不斷擴大跟資訊爆炸的時代下，短暫生命更像流星般一閃而過。不匱乏的物質生活，需要被認同的渴望，卻讓我們更像被豢養和困在都會叢林裡的野獸，更加茫然、了無生氣和鬱鬱寡歡?

我到底是誰? 什麼才是正確? 在0和1的數字外，如何真的活過? 在網路和app的訊息中，如何真的愛過? 在地球和宇宙間，如何真的存在過?

Zion P (MC耀宗) 在聽到Damon這首試作版demo後，決定將這首歌曲製作完成。找來參與過「失眠」的才女LENA-J編曲，前奏那復古電子音色的運用更讓人有種置身於1982年經典電影「銀翼殺手」的「賽博龐克」世界裡。身陷在五光十色跟投影林立的科技都市中，巨大的無助感跟荒涼也如影隨行…

製作人：Zion P(MC耀宗)
詞：Zion P (MC耀宗) | Damon孟緯
曲：Zion P(MC耀宗) | Damon孟緯
編曲：LENA-J
錄音：逆流音樂
混音：Zion P(MC耀宗)
發行：逆流音樂有限公司

Hook：
我需要有人告訴我什麼是正確
在我身邊抓住我不讓我墜毀
沒有安全感 像是手機沒電
把交友軟體刪掉走出網路世界
關不掉的批評讓我快要崩潰
數不盡的琴鍵像是沒有邊界
吐不完的喉嚨深處帶著酒味
我到底是誰 yeah 我到底是誰

Damon：
what I supposed to do
開始變得膚淺
越來越容易觸電
不需要太多時間
你只是他一整排的一個圈圈
聊了好久好久還是不能見面
看不到對方的話幹嘛要聊天
我到底是誰 yeah 我到底是誰

Zion P：
閉上眼後還會剩下什麼
能不能夠飛到火星生活
不習慣大人說的步驟
更新程式還是寂寞
腦子快被電波煮熟
說聲 晚安 但是眼睛還是沒閉過
不找 麻煩 但是麻煩敲破我的頭
最後 晚餐 等等是誰 準備出賣我
想要抵抗引力 想要飛到外太空 yeah
一個人在宇宙飛

Hook：
我需要有人告訴我什麼是正確
在我身邊抓住我不讓我墜毀
沒有安全感 像是手機沒電
把交友軟體刪掉走出網路世界
關不掉的批評讓我快要崩潰
數不盡的琴鍵像是沒有邊界
吐不完的喉嚨深處帶著酒味
我到底是誰 yeah 我到底是誰

Zion P：
有多痛 沒動作 空氣變的更稀薄
發了瘋 沒人懂 他說 I can see the ghost
有夠重 這枷鎖 他說戴上會富有
想要保持alpha腦波學會放鬆
說聲 晚安 但是眼睛還是沒閉過
不找 麻煩 但是麻煩敲破我的頭
唱著 哈哈 能不能總一笑帶過
那些無力 好悲劇 造飛機 飛到了青草地獄

Hook：
我需要有人告訴我什麼是正確
在我身邊抓住我不讓我墜毀
沒有安全感 像是手機沒電
把交友軟體刪掉走出網路世界
關不掉的批評讓我快要崩潰
數不盡的琴鍵像是沒有邊界
吐不完的喉嚨深處帶著酒味
我到底是誰 yeah 我到底是誰