#pei好食材清單 💖收藏起來 🛒趁週末購入好食材! -
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今天把我常在家樂福購入的高蛋白好食材整理起來,大家有機會到家樂福就開起來尋寶吧🙌
因為我家對面就是24hr家樂福便利購,所以我有80%的食材都是那裡買的喔!( @carrefourtaiwan 是不是可以找我代言了🤣 )
有別於一般常見的...
#pei好食材清單 💖收藏起來 🛒趁週末購入好食材! -
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今天把我常在家樂福購入的高蛋白好食材整理起來,大家有機會到家樂福就開起來尋寶吧🙌
因為我家對面就是24hr家樂福便利購,所以我有80%的食材都是那裡買的喔!( @carrefourtaiwan 是不是可以找我代言了🤣 )
有別於一般常見的肉類,這些也都是很棒的蛋白質來源喔!可以互相搭配來增加食物營養的豐富與多元性
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1️⃣家樂福三倍蛋白低脂希臘式優格 。
➡️P9.3 C8.3 F1.6 85kcal / 每100g
📍冷藏生鮮區
💁🏻♀️這款不管是營養素或是口味都很棒!一開始吃覺得偏酸,但愈吃愈愛🤤因為蛋白質含量高,所以熱量也偏高喔!如果要選較低卡的,有另一款福樂的好優牛奶優格,我也很推薦喔!
P.S 我沒吃過Costco的希臘優格,所以不知道吃起來有什麼不同😛
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2️⃣紅扁豆義大利麵
➡️P25 C58 F1.7 335kcal / 每100g
📍進口食品區
💁🏻♀️蛋白質含量比一般義大利麵多一倍✨但是比起我之前開過 @turtlepaw99 團的另一款Bentilia 紅扁豆義大利麵,這款的豆味比較重!口感也比較紮實(不是Q彈那種),第一次吃可能會不太習慣喔!但可以嘗試看看~營養不錯💛
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3️⃣涓絲豆腐麵 $69
➡️P5.9 C8.1 F1.4 68.4kcal / 一份155g
📍冷藏生鮮區
💁🏻♀️這款超級低卡!!吃起來很像細麵線!蛋白質含量也不錯!很清爽~~ ! 蝦皮似乎也買得到喔!
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4️⃣非基改生豆包 $59
➡️P25.3 C4.5 F8.8 179kcal / 每100g
📍冷藏生鮮區
💁🏻♀️太多人問我生豆包哪裡買!我都在家樂福買啦!但我不確定是不是每一家都有,而且我去的那間都是早上限量提供,蠻難買到的~ 建議也可以去有機店或是網購買,傳統市場也有,但還是買標榜非基因改造的比較好唷🙌
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5️⃣即食鷹嘴豆罐頭 $99
➡️P6.5 C21 F2.4 110kcal / 每100g
📍進口食品區
💁🏻♀️鷹嘴豆也是經常被問爆!去進口食品區找!也可以去傳統市場買乾燥的回家自己煮~(俗稱雪蓮子) 煮法問google🙃
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6️⃣冷凍毛豆仁
➡️P14.6 C12.5 F3.3 138kcal / 每100g
📍冷凍食品區
💁🏻♀️回購率10000% 毛豆好吃營養又好搭配!家裡的冷凍庫一定要有一包的啦!我看過龍鳳牌跟爭鮮牌!選已經剝好殼的就是啦!
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如果覺得這篇貼文對你有幫助,或是還有什麼想要我分享的,都歡迎在底下留言讓我知道唷😉
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乾蓮子哪裡買 在 I'm 拼命小姐 PinPin Facebook 的最佳解答
#囤貨必備 #無添加寶寶餅乾
小星星五個多月開始吃副食品了,當媽以後寶寶的任何東西都很講究,原本很對嬰兒餅乾Say No🙅🏻♀️的我,仔細研究以後,發現跟我想的不一樣‼
原來針對寶寶不同時期~提供不同形狀的寶寶餅乾🍪,可以訓練他們的 #手部肌肉發展 和 #手眼協調能力,甚至 #口腔吞嚥和咀嚼功能!當然寶寶哭鬧時,這時就需要拿出「安撫餅乾」施展神奇魔力啦🤗
市面上很多嬰兒餅乾要怎麼挑選,爸媽才能安心呢?
最重要就是✔️鈉含量✔️糖含量✔️有無添加物
這次介紹多次榮獲 #韓國第一品牌大賞 的 #Ivenet艾唯倪嬰兒餅乾 ,成分都是 #健康營養無添加,爸媽可以很安心😍
而且我跟大叔每一款都試吃,真的都想囤貨自己吃
🤣🤣🤣
來介紹一下寶寶每個階段可吃的餅乾:
#IVENET艾唯倪大米餅 :
六個月大可吃,有原味和雪蓮子口味,嚴選白米、無鈉、無麩質、無添加, #不黏牙不沾手而且入口即化,長條狀大面積的餅乾體,方便寶寶練習抓握✊🏻!
#IVENET艾唯倪優格豆豆 :
七個月大可吃,扁圓薄片狀,可讓寶寶練習更精細的#手指捏取小動作🤏🏻,有原味、香蕉、草莓和藍莓,酸酸甜甜的口感,#含有20億株活性乳酸 和 #6種活性乳酸菌,吃一包等於吃了兩罐優格~哇!吃餅乾還可以照顧寶寶腸胃健康!
#IVENET艾唯倪穀物棒棒
九個月大可吃,有藍莓、草莓、起司和蕃薯口味,獨立包裝~方便攜帶,大小很符合寶寶小小的手掌 ,加強手部抓握 #嚴選8種無農藥穀物 而且 #一支含有10mg的乳鈣,吃零食磨牙還可以補鈣🤘🏻
#IVENET艾唯倪果乾粒
一歲大可吃,一整顆超大草莓🍓 #使用100%韓國草莓,無糖、無任何添加物,讓寶貝隨時享用到新鮮水果的美味!
🔎詳細影片介紹請看▶️ https://reurl.cc/O0yW33
當然這麼好的嬰兒餅乾哪裡買~
🇰🇷MOMO 韓國週 2021/8/1-8/31:
🛒 韓國館連結:https://bit.ly/3eJHPvU
📍EDM連結:https://bit.ly/3iYGxOH
#消費滿額還有限量MO幣和LG吸塵器可以抽喔😉
更多韓國美食都在MOMO韓國週~大家一起買起來‼
#momo購物網 #momoshopping #農林畜產食品部 #at韓國農水產食品流通公社
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乾蓮子哪裡買 在 焦糖熱一點 Facebook 的最佳解答
整整兩年時間,
總算回歸我最愛的生活節奏,好好運動、好好吃飯。
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大概有整整兩年的時間,因為瘋狂忙碌女兒,無心也無力,加上根本擠不出任何時間給自己,就這樣荒廢了我最愛的運動,而且時常麵包餅乾果腹。
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直到隨著女兒稍微長大了些,心力和體力漸漸恢復的我,決定好好運動運動同時也好好吃飯。
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這陣子開始恢復我最愛的瑜珈,一週給自己兩天,各兩小時做瑜珈,然後,也同時思考如何在可以運動,但還沒辦法下廚的空檔,給自己吃點簡單但又能補充營養的食物。
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後來,買了一些泰山珍穀益南瓜藜麥粥、雪蓮子燕麥粥放在家裡,起初是覺得肚子餓直接開來吃很方便,後來吃過之後,出乎我意料的好吃,於是決定來好好跟大家分享。
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我買的這兩罐口味,口感都相當清爽,而且各吃得到南瓜、燕麥、雪蓮子、玉米粒和各種穀物的口感,所以跟一般麥片粥只有湯湯水水比起來,更讓人覺得有飽足感,重點是無加糖、100%無添加防腐劑、無食品添加物,一罐有多種穀物、含膳食纖維,完全符合我現階段忙碌生活的需求。
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如果,你跟我一樣正在辛苦育兒的這條道路上,記得要適時將自己抽離,試著從時間縫隙中,找些時間給自己,藉由運動和好好吃飯,開始回歸自己喜歡的生活節奏,如此,才能創造一個滋養涵容的親子與家庭關係。
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#泰山珍穀飲 #膳食纖維 #無添加 #無加糖 #吃的簡單少點負擔
哪裡買? https://reurl.cc/KkZXOj
乾蓮子哪裡買 在 示曲豆海鮮網 Facebook 的最佳貼文
商品:四神湯(1~2人便利包)
重量:1包約420g±5%
#3月12號星期四才到貨喔
售價A:1包70元
售價B:3包200元
四神湯頭是由嚴選山藥、芡實、茯苓、蓮子、大薏仁、小薏仁、豬大骨等熬製而成,豬小腸反覆的清洗乾淨,吃起來沒完沒有豬味,清爽不油膩的湯頭,加上嚴選的中藥食材和大小薏仁,讓四神湯口感非常豐富,真的是冰箱必備,隨時加個熱想吃就吃,更不用到處尋找還會遇到雷。
保存方式:放置-18度C冷凍。
保存期限:無拆封請6個月內食用完畢,有拆封請2天內食用完畢。
👉留言要以先取貨為準,不是有留言就一定保留。
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