#你知道熱敷眼睛的益處嗎？

遠距上課期間對於很多不常長時間對著螢幕的大人、孩子都有很大的適應期，眼科的看診年齡這兩、三年也明顯下降，除了3C使用習慣之外，過敏、空汙引起的眼睛不適的患者也遽增。

我媽這一兩年來的乾眼症讓眼睛乾澀不斷眨眼，眼睛一乾手就會忍不住去摸，好幾次都因為這樣眼睛發炎感染，帶她去給醫生看，除了日常點人工淚液之外，醫生也建議她晚上睡覺熱敷讓眼睛放鬆，症狀也會紓緩。

#RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩 是為了媽媽開始體驗的，她的眼睛乾澀狀況如果沒有一個便利的熱敷眼罩，讓她天天熱敷肯定會懶得做，她用了一週之後直說RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩很輕、很服貼之外，可以插電或是用行動電源充電很方便，尤其 #自動斷電 的功能讓她晚上熱敷不小心睡著也不用擔心，而且熱敷眼睛後感覺睡眠品質更好了。

熱敷眼睛的好處很多人不知道，眼科醫生更建議3C族要適時的熱敷，會有助於 #眼球放鬆，還能提升眼周血液循環，改善乾眼症的狀況，不過熱敷眼睛也有幾個需要提醒大家，才不會造成反效果。

#恆溫定時 才不會讓眼皮水份過度流失，RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩設定 #30分鐘自動斷電，戴著眼罩睡覺也不用擔心。

#隱形眼鏡要拔掉 #要卸妝 這樣才不容易造成眼睛感染。

#乾敷比濕敷更好 以前沒有熱敷眼罩都會用熱毛巾敷，期間還要一直去重複泡熱水再敷才不會降溫，而且更會因為毛巾清潔不當造成細菌溫床而間接感染，RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩乾乾的敷很舒適之外， #獨家可機洗 讓眼罩可以保持乾淨，降低感染風險。

RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩搭配 #石墨烯 均勻導熱的特性，在加熱的過程釋放出高放射率遠紅外線，可以讓眼周血液循環更好，小露這18個月來幾乎線上課程很滿，加上又愛閱讀，有時候天氣變化她的過敏也會讓黑眼圈嚴重，睡前她也都會戴著遠紅外線熱敷眼罩讓眼睛SPA放鬆，這個眼罩只有47g，連小梨戴著也都沒有負擔，三段式的溫度調整，每天15分鐘放鬆眼部肌肉，對於3C重度使用者的現代人來說，日常保養真的不能忽視。

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建議如果眼睛發炎要先去看醫生，等發炎症狀紓緩後再使用熱敷眼罩保養。

#roocare熱敷眼罩 #roocare #遠紅外線眼罩 #熱敷眼罩

#即使從小遠視最終可能演變為近視
　
或許老粉絲知道我家小肉包👦從小有遠視加上視差，曾經戴眼鏡矯正治療一段時間，後來恢復正常就沒再戴了，不過我們都會定期帶他檢查眼睛。
　
前些日子疫情嚴重居家上課，他開始較長時間的使用🖥電腦，再加上他很喜歡畫漫畫，以及常畫很細小的圖🎨，一不注意就會專注畫個一、兩個小時...
　
結果9月份🏫開學前，我們帶他檢查眼睛時，就發現他有假性近視的狀況，目前已開始點眼藥水及密切追蹤視力狀況😭...
　
其實長時間近距離用眼不僅容易使視力惡化，高度近視更易引起視網膜剝離、黃斑部病變等眼疾，因此應該避免，另外經常揉眼睛、瞇瞇眼、關燈用眼等也是不良傷眼行為，以下阿包醫生列出常見傷眼地雷，爸媽記得多注意，並盡量避免孩子出現以下行為或習慣。
　
❌#過度用3C📱
現代父母已經知道過度使用3C容易使孩子成癮，更會埋下近視、用眼疲勞、注意力不集中等因子，因此多須避免，然而近期常態居家防疫加上3C產品已成為生活的一部分，相當難避免，建議爸媽可以盡量以其他親子活動，例如：烹飪、運動等轉移孩子注意力。
　
❌#趴著看書
趴著看書不僅容易造成近視，也可能會引起雙眼不等視，雙眼不等視指的是雙眼視差達200度以上，當出現此狀況時，雙眼視覺不容易對焦、立體感不佳，而且習慣用單眼看物品，長期下來容易頭暈頭痛，且會依賴其中一眼看物品。
　
❌#瞇瞇眼
孩子看物品經常瞇瞇眼，甚至越來越靠近該物品嗎？當心是近視前兆，根據研究發現，不少小朋友已經近視100多度但卻不曉得或是不清楚嚴重性，因此爸媽需多加留意，當孩子出現瞇瞇眼的狀況時應帶至眼科檢查。
　
❌#經常眨眼👀
經常眨眼常見原因包括近視、眼睛發炎、乾眼症或神經失調，其中近視有賴於視力檢查、平時用眼行為做發現；眼睛發炎、乾眼、神經失調則要就醫釐清原因並改善。
　
❌#揉眼睛👁️
孩子經常揉眼睛，常見原因包括想睡或眼睛感染，其中想睡覺只要讓孩子安穩入睡，並將手溫和拉下即可；眼睛感染則有可能是過敏性結膜炎或非過敏性結膜炎，過敏性結膜炎可加強清潔，非過敏性結膜炎則要釐清病毒或細菌感染，並輔以藥物治療。當孩子出現揉眼行為應盡快阻止，因為眼睛只會越揉越癢，甚至會導致角膜變薄、散光等。
　
❌#戴錯眼鏡👓
小朋友因為好奇可能會配戴爸媽或親友間的眼鏡，這行為萬萬不可，配戴他人眼鏡短則造成短時間視力模糊、頭暈，長則會暈眩、頭痛，因此應盡快阻止，另外有配戴眼鏡的孩子也需定期追蹤調整符合度數，才能讓視力健康發展。
　
❌#眼睛直視太陽🌞
眼睛是靈魂之窗，尤其幼童視力仍在發展，對光線敏感，因此不宜直視太陽，否則可能會引起白內障、黃斑部病變等問題，所以外出時應做好眼睛防曬防護。
　
❌#沒有定期視力檢查
建議每年應定期視力檢查1～2次，然而部分家長尚未按時帶孩子定期檢查，須記得及時帶孩子前往眼科檢查，才能累積視力存款。
　
📌#小叮嚀
眼睛是靈魂之窗，因此需好好呵護，目前國內孩童近視年齡逐年下修，我們應注意孩子的用眼狀況，並且用眼30分鐘休息10分鐘，可以到戶外走走時就帶孩子接觸大自然🌳以保護雙眼喔！

#好萊塢明星歐美名媛愛用品 -
高級奢華100%頂級桑蠶絲

只有享受過高檔桑蠶絲面料的人，才懂得為什麼會有人稱之為第二層肌膚。那種細膩、光澤，就如同最青春時膚如凝脂的女孩般。

美國頂級真蠶絲品牌-Silked，最特別的是真絲的品質，採用 100% 6A 級頂級桑蠶絲（100% mulberry silk charmeuse），製作成 19 Momme的真絲面料枕套- Made In USA！！！

真桑蠶絲的絲膠成分含有18種胺基酸和豐富的膠原蛋白，能散發出細微分子--「睡眠因子」，可使人的神經處於安定狀態。能降低睡眠時心臟和血管承受的負荷和壓力，增進睡眠質量 ，減緩衰老。 躺著睡覺一整晚都在改善皮膚、毛髮，每一個毛孔都能夠在睡眠中得到釋放。

真蠶絲中的美容胺基酸更是包裹側睡時的臉部肌膚，讓肌膚更加細膩，就好像墜入雲端。

枕套和眼罩量搭配一起堪稱完美美容覺：）

100% 奢華桑蠶絲 (19 momme) 眼罩，可以戴的眼部 SPA，給自己一個愜意的美容覺，是每天最幸福的事情。

戴上Silked眼罩，就是在睡覺的時候做眼部精華美容，從早美到晚。 手工縫製的眼罩, 由兩層真蠶絲製成，100% 真蠶絲填充，戴上可以覆蓋一半的臉部，阻擋光線不透光。 柔滑彈力帶，設計舒適，適合大多數頭型，不勒頭不壓眼，也不會睡著睡著就移開了

多年前做完近視雷射後眼睛非常容易乾澀，常常需要點人工淚液，現在每夜戴上Silked真蠶絲眼罩，乾眼症改善許多，真心推薦Silked純蠶絲眼罩，提供恢復性美容睡眠，有助於保留我們的皮膚天然油脂，減少眼部皺紋和細紋，才不枉費擦了那麼貴的眼霜啊！

其實這幾年長期使用蠶絲枕套，但一直找不到非常中意的，大多買到都是拉鍊款，但用久了拉鍊接縫會先破，一破後接連著就慘不忍賭😫
喜歡Silked100%真桑蠶絲枕套，雙側開口（取得專利中），這樣的設計讓再大的枕頭都能使用，就像我照片中是套在king size的枕頭，雙開口設計比拉鍊款更能延長使用壽命，枕套背面特別採用防滑材質95% Rayon 5%讓枕套不輕易滑落，Silked100%真桑蠶絲面料觸感細膩柔順，和我以前在Amazon、Walmart 30-40$完全不一樣，果真一分錢 一分貨啊💯

不要再浪費錢買polyester聚酯纖維、化學滌綸纖維或黏膠纖維人造絲的枕套，雖然價位便宜許多，“看”起來像蠶絲，但對皮膚、頭髮和透氣度是無法與真蠶絲相比的！

長期枕著真桑蠶絲枕套睡覺，不僅對睡眠有幫助，更有助於降低頭髮與枕套的摩擦，改善頭髮毛糙，使頭髮更有光澤，還能減少因臉部擠壓摩擦引起的皺紋。（法令紋bye bye)

最會享受的人，是在100%桑蠶絲上睡覺的

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建議最少兩個替換，洗滌其中一個時，預留另一個可使用，因為洗滌後需陰乾，至少要隔天才會全乾

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