#都市糊矇族看過來

你們知道台灣人確診的眼睛疾病中，前三大的病症是什麼嗎?
就是屈光不正、乾眼症與白內障👀
尤其是 #乾眼症 ，很多人常會有視線模糊、眼睛疲勞酸痛等不適感，
但不知道這些不舒服是乾眼疾病所導致的😕

常有病人詢問，
有什麼能自我檢測是否可能成為 #都市糊矇族 的評估方式呢？
快試試看圖片中的「十秒不眨眼檢測法」！
如果無法十秒鐘不眨眼，就有成為都市糊矇族的可能
大家也可以跟我分享一下你們自我檢測後的結果喔😎

乾眼問題重要的舒緩關鍵之一就是要保持淚膜的濕潤
建議使用含高效保濕因子與鎖水因子的 #人工淚液，達到有效舒緩不適症狀的效果喔~
愛爾康，都市「糊矇族」的好夥伴！

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#愛爾康 #眼睛不適找眼科專業人士

#眼皮跳是快要中風了嗎？其實絕大部份都不是什麼令人擔心的問題，短時間就會恢復，但是如果真的一直跳不停該怎麼辦？

我們的大腦其實隨時都在操控肌肉做出各種動作，這些動作是通過神經來支配完成。但因為運作流暢，所以不會有特別感覺，只有當 #神經不受控制、#間歇性地放電、放出雜訊，像是電線不穩定漏電一樣，才會明顯看見或感受到肌肉跳動。

什麼會造成神經不穩定，產生眼皮肌肉跳動呢？
刺激性的食物👉例如抽菸、酒精類、含有咖啡因的東西等，造成神經過度興奮。
生活環境影響👉工作壓力、睡眠品質不佳、作息紊亂等，造成神經過度緊繃。
眼睛疾病👉眼瞼發炎、結膜炎、紅眼症，乾眼症，都會造成眼皮肌肉不自主跳動。
藥物副作用👉例如服用肌無力症的藥物、中樞神經刺激劑、氣喘的支氣管擴張劑及某些止暈藥，都會造成肌肉容易跳動。

某些疾病，如顏面神經麻痺的後遺症，多發性硬化症，肌張力不全，巴金森氏症，妥瑞氏症，癲癇或是來壓迫腦神經的腫瘤或血管。

因此有以下明顯症狀時，還是建議就醫評估：
📍眼睛發紅、腫脹。
📍上眼瞼下垂，或是複視·
📍每次眼瞼跳動時，眼瞼完全閉合。
📍眼皮跳了幾個星期，時間過長。
📍跳動開始影響臉部的其他部位。

有些眼皮跳動很嚴重，甚至出現 #眼瞼痙攣 或半邊臉都產生顏面痙攣、臉部肌肉糾結起來，或是其他部位的肌肉跳動引起功能上的障礙，可能就須使用可以穩定神經的藥物；或 #局部施打肉毒桿菌素 阻斷神經肌肉接合處的神經傳導，適量地使用能有效減少不自主的肌肉收縮。

大多數眼皮跳動、眼瞼痙攣在幾天或幾週內就會自然消失。如果沒有消失，第一步可以檢視自己生活環境，試著減少以下產生跳動的潛在因子。
🚫少食用含咖啡因、酒精等刺激性食物。
🚫睡前做個伸展運動、少用3C產品，藉此提升睡眠品質。
🚫使用非處方人工淚液或滴眼液保持眼睛表面的濕潤。
🚫當有肌肉跳動開始時，可在眼睛上熱敷放鬆。

總之「眼皮跳」有很多原因，並不代表就是中風，反而與壓力、睡眠不足和其他生活方式因素有著密切的相關。
當持續時間過長，或是跳動範圍擴大，只要盡速就醫，透過觀察做出正確的診斷，接受治療，都可以獲得良好的改善💪💪

#眼皮跳是快要中風了嗎？其實絕大部份都不是什麼令人擔心的問題，短時間就會恢復，但是如果真的一直跳不停該怎麼辦？

我們的大腦其實隨時都在操控肌肉做出各種動作，這些動作是通過神經來支配完成。但因為運作流暢，所以不會有特別感覺，只有當 #神經不受控制、#間歇性地放電、放出雜訊，像是電線不穩定漏電一樣，才會明顯看見或感受到肌肉跳動。

什麼會造成神經不穩定，產生眼皮肌肉跳動呢？
刺激性的食物👉例如抽菸、酒精類、含有咖啡因的東西等，造成神經過度興奮。
生活環境影響👉工作壓力、睡眠品質不佳、作息紊亂等，造成神經過度緊繃。
眼睛疾病👉眼瞼發炎、結膜炎、紅眼症，乾眼症，都會造成眼皮肌肉不自主跳動。
藥物副作用👉例如服用肌無力症的藥物、中樞神經刺激劑、氣喘的支氣管擴張劑及某些止暈藥，都會造成肌肉容易跳動。

某些疾病，如顏面神經麻痺的後遺症，多發性硬化症，肌張力不全，巴金森氏症，妥瑞氏症，癲癇或是來壓迫腦神經的腫瘤或血管。

因此有以下明顯症狀時，還是建議就醫評估：
📍眼睛發紅、腫脹。
📍上眼瞼下垂，或是複視·
📍每次眼瞼跳動時，眼瞼完全閉合。
📍眼皮跳了幾個星期，時間過長。
📍跳動開始影響臉部的其他部位。

有些眼皮跳動很嚴重，甚至出現 #眼瞼痙攣 或半邊臉都產生顏面痙攣、臉部肌肉糾結起來，或是其他部位的肌肉跳動引起功能上的障礙，可能就須使用可以穩定神經的藥物；或 #局部施打肉毒桿菌素 阻斷神經肌肉接合處的神經傳導，適量地使用能有效減少不自主的肌肉收縮。

大多數眼皮跳動、眼瞼痙攣在幾天或幾週內就會自然消失。如果沒有消失，第一步可以檢視自己生活環境，試著減少以下產生跳動的潛在因子。
🚫少食用含咖啡因、酒精等刺激性食物。
🚫睡前做個伸展運動、少用3C產品，藉此提升睡眠品質。
🚫使用非處方人工淚液或滴眼液保持眼睛表面的濕潤。
🚫當有肌肉跳動開始時，可在眼睛上熱敷放鬆。

總之「眼皮跳」有很多原因，並不代表就是中風，反而與壓力、睡眠不足和其他生活方式因素有著密切的相關。
當持續時間過長，或是跳動範圍擴大，只要盡速就醫，透過觀察做出正確的診斷，接受治療，都可以獲得良好的改善💪💪