每桌都該來一份的乾煎小管！
煎的焦香酥脆，真的是太好吃了

特選海產店 https://tenjo.tw/texuan-seafood/

漁港附近的海鮮餐廳非常多
但就屬這家評價最高、生意最好，完全不是浪得虛名👍

海鮮隨便點都好吃，價格也算合理
飯後還會依照人數招待水果，有機會到富岡漁港玩的話，推薦一定要來朝聖啊！
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台東旅遊攻略 https://tenjo.tw/itinerary-of-taitung/
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“ 台東富岡漁港美食推薦，點了13道菜，口味都很不錯
乾煎小管是必點的，超大一顆的花枝丸，有彈性又好吃
海鮮魚羹，羹湯的鮮甜很符合南部人的口味
魚蛋沙拉，外表煎的焦香，一顆顆魚蛋口感很棒
大顆紮實裹著薄粉的蝦球也滿好吃的，如果來台東是滿值得來試試看
by Jason's Life

台東富岡漁港美食推薦，點了13道菜，口味都很不錯
乾煎小管是必點的，超大一顆的花枝丸，有彈性又好吃
海鮮魚羹，羹湯的鮮甜很符合南部人的口味
魚蛋沙拉，外表煎的焦香，一顆顆魚蛋口感很棒
大顆紮實裹著薄粉的蝦球也滿好吃的
如果來台東是滿值得來試試看
https://jason123455.pixnet.net/blog/post/229727741
營業時間：10:30~14:00;16:30~20:00
地址：台東縣台東市富岡街37號
電話：089-28-1447

有吃過蔬菜乾系列的請舉手🙋‍♀️
我只吃過金針花乾～高麗菜乾還是第一次吃～
但不管什麼乾～現在真的都好難找啊啊啊啊啊
免跑市場，高麗菜乾鱸魚湯抵家➡️ https://bit.ly/3ctYe6a
中日友好推薦黃金大麥飯➡️ https://bit.ly/3itUV2M
端午節拜拜推薦➡️ https://bit.ly/3cqgSvS
小家庭晚餐 https://forms.gle/WcSoLviwjXcaVCee7
6/14(一)端午節連假快樂。
6/15(二)冬瓜燒肉、菇菇蛤蠣、時蔬。蘿蔔魚片湯
6/16(三)香滷雞腿、蒜香煎魚、時蔬。金瓜蛤蠣湯
6/17(四)乾煎豬里肌、咖哩海鮮、時蔬。山藥雞湯
6/18(五)玉米炒雞柳、鳳梨醬燒魚、時蔬。胡瓜排骨湯

生機晚餐 https://forms.gle/r4DwzTHkRpVrC1EXA
6/14(一)端午節連假快樂
6/15(二)乾煎龍虎斑魚、塔香蕃茄肉末、時蔬。香菇雞湯
6/16(三)糖醋鮮蝦、照燒雞、時蔬。大黃瓜排骨湯
6/17(四)檸檬鱸魚、苦瓜炒牛肉、時蔬。白菜雞湯
6/18(五)鮮蝦蛤蜊蒸蛋、地瓜燒雞、時蔬。高麗菜乾鱸魚湯

蔬食在這 https://forms.gle/R4ozyTUi9NVc4DD5A

你也喜歡鮭魚嗎？但是除了乾煎你總是想不到其他作法嗎？
確實最簡單的鮭魚料理就是乾煎無誤
但是吃久了確實也會覺得了無變化
今天分享的偏西式做法，也加了很多蔬菜
一整個走的就是營養均衡路線
相當適合一家大小，不管小孩或爸媽都很可以喔~

#鱸魚 #減醣 #料理 #鱸魚湯 #食補 #食療
鱸魚是非常適合全家大小補充優質蛋白質，不管是幫小孩補充營養、增強抵抗力、或是在減醣的朋友，都非常適合哦!今天分享四道簡單的鱸魚料理，讓大家可以變換一下菜色，同時也幫家人補充營養哦~

●溫補鱸魚湯
：當歸5克、黃耆5克、枸杞20公克、紅棗10顆、鱸魚排一片、薑5片、鹽適量、米酒適量、水1000CC

●時蔬鱸魚排
鱸魚排，撒上鹽巴抹均勻，魚皮面朝下煎熟，再搭配時蔬，就是一道低卡高蛋白的料理了

●破布子鱸魚
鱸魚片、破布子2大匙、蒜頭3粒、薑絲、蔥花、辣椒適量
調味料：破布子水2大匙、醬油1大匙、米酒1大匙、糖1小匙、水2大匙

鍋子放一大匙油，放入蒜末、薑末和辣椒末一起爆香，再加入調味料和破布子炒一下後，即可關火～
炒好的破布子，淋到鱸魚身上～放電鍋蒸15分鐘，蒸好後的鱸魚，再撒上1蔥花、辣椒

●泰式檸檬魚
鱸魚片1片,檸檬2個(擠成汁)、蒜頭、辣椒適量、薑片4片、香菜一把

調味料:魚露1大匙,米酒1大匙,細砂糖適量、香菜梗混合

鱸魚片抹上一層薄薄的鹽，鋪上薑片，將調味料淋上，電鍋蒸15分鐘，最後起鍋時淋上醬汁、灑上香菜葉
#大家喜歡哪一道鱸魚料理呢?

豆豆媽粉絲專屬
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1.去刺金目鱸魚排250g*3
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3.舒肥泰式檸檬魚-微辣
4.舒肥破布子鱸魚
總計8包 950元(含運)