2021/09/23 (四)
最近，外出的機會隨著烏咪開學還有疫情漸趨緩解而增加很多，但是該戴的，該噴的依然是一樣都不能少。

小臉人如我，口罩其實不好買，平面基本不能戴(旁邊的縫隙超多，不過長男就很適合平面，戴的滿滿的)，所以我專攻立體口罩；最近迷上魚型口罩，因為搭配口罩鍊使用，魚型口罩拿下來掛著的時候，內側不會外露，比較不會受到汙染。不過口罩不是今天的重點，今天要來介紹的現在必備的清潔用酒精。

這段時間以來，無論是藥用型酒精、清潔用酒精、還是乾洗手泡沫、凝膠、噴霧...大家應該都噴過一輪了，噴完一輪以後，護手霜應該也研究了不少吧! 因為頻繁的噴灑酒精，手就是會粗會乾，然後脫皮與肉刺就會開始頻繁的來找你，實在是超級討厭的。

就不能讓我好好清潔手然後不會覺得乾的嗎? 有，我噴了香爵。

其實一開始我不很相信香爵噴了不會手乾(趴數夠的酒精哪有不乾的)，入手以後我就狂噴，噴自己也噴長男還有次男，哼哼，還真的不!會!乾! 而且沒有刺鼻的酒精味 (每次噴台酒的酒精就跟喝了高粱一樣醉)，加上它的瓶子設計，簡單又乾淨，我覺得很可以，是我願意帶出門的東西，所以介紹給大家。

畢竟現在酒精已經成為生活中不可或缺的一部分，還是要挑選有保障而且不傷手的比較好，加上 #香爵是食品級乙醇製造的，那不是更好嗎。
#酒精品質好用起來才會安心阿~~

▼香爵▼
- 原料來自最優質95%食用級乙醇 >>> 藥用型酒精都是用95%食用級乙醇去調整成75%酒精的

- 非甲醇、非異丙醇、非變性酒精 >>> 這種的絕對不能選
- 非地下工廠、非不足% >>> 趴數夠才有用

- 使用於手部清潔、廁所、物品表面 >>> 我們在外走跳不就是最在意這些嗎?

- 成分單純，可清潔食器/食材都不用擔心 >>> 買回來的東西在玄關待轉區噴灑酒精後再拿進來才是王道

- GMP/ISO大廠出品，品質保證！

- 通過SGS乙醇檢驗75%以上　

- 家醫科醫師安心推薦 >>> 點進連結去看

- 嬰幼兒與寵物環境都能安心使用

- 成分單純，適合各族群使用，連嬰兒餐具都可清潔 >>> 嬰兒用好你用更好

★這次推出兩個組合 >>> https://bit.ly/3nG9YWG
組合一 : 家用4000ml補充桶 + 500ml家用噴瓶 + 100ml隨身噴瓶 + 兩個90ml空噴瓶 >>> 一張小朋友有找
組合二 : 家用4000ml補充桶兩桶 + 四個90ml空噴瓶
★2021/09/30 結團喔
#裝酒精的空瓶不能亂選你知道嗎?
#香爵空瓶都幫你準備好啦 #直接是2號HDPE多讚

#不管是哪個組合都是免運費 #基本上可以幫自己還有家人都買起來
#有肥皂可以洗手最好
#沒有肥皂用香爵噴噴也很好

祝大家週四愉快^^

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★Follow my Instagrams → https://www.instagram.com/umimama_sofia/
#舒適生活就是不斷的調整調整到最適合當下的樣子 #幕らしの道具 #整理整頓 #清潔 #香爵

這幾天看了Netflix的「流行大百科」，裡面有一集在講皮膚。

「成年人的肌膚裡有細菌黴菌、有微型病毒，每個人的肌膚都有自己專屬的「微生物群」」對，你有你專屬的細菌黴菌，我有我專屬的😏

生物群簡單來說由好菌和壞菌組成，各位知道最健康的環境是什麼嗎？

不是只有好菌，而是要將身體肌膚設定為戰場，隨時讓好菌壞菌能互相打戰維持平衡，這樣才是最健康的。

世界上沒有無菌人，那實驗室裡的無菌老鼠狀況如何呢？因為身上少了微生物戰場（沒有開放好菌和壞菌打架的戰場）於是牠們一下對無害物過度反應一下對有害物無感，導致身體出現各種缺陷。

看到這裡大家懂了嗎， 長期以來我們都在追求清潔，但為了keep住好菌壞菌的均衡環境，不要過度清潔其實也很重要。

講的更露骨一點，之前和魔人上司吃飯時他們相當介意我頻繁清潔手（不管是去洗手或頻繁用乾洗手）是的，醫療人員們看到我勤消毒不但沒覺得安心，反而都在替我擔心😔

「妳這樣過度清潔把好菌壞菌全殺光、失去油脂進而破壞掉肌膚平衡，長期下來可能會導致皮膚癌喔」魔人的上司對我說教

不只手，從結論來講，奉勸三十歲以上的姊姊們不要輕易掉入「清潔」陷阱。手部臉部和身體肌膚之外，敏感私密處更不能因為過度清潔而失去好菌們。

瑞典私密保養油開團到現在得到眾多好評（讀者朋友們的使用感想我都貼在限時動態）截至目前為止這款是本人行走江湖多年，使用過日本台灣美國不少產品後覺得最好用的私密清潔保養品。不只好用它還會讓妳變驕傲，畢竟用過之後再去用坊間他牌妳只會明顯感受到自己層次早已被提升。

簡單來說，瑞典Lip intimate care私密保養油是既款絕對不會讓妳過度清潔也能同時留住滋潤的天然產品。

#為什麼要用油保養
重新溫習一下留學法國的植物學療法士森田敦子小姐在「潤うからだ」（需要被滋潤的身體）一書中提到對女性非常受用的部分：「私密處的確可能因為疲勞、壓力大造成抵抗變弱而導致不適，但大部分的場合女性會覺得不舒服，說穿了都是乾燥惹的禍。

建議大家在選用直接與私密處接觸的產品時都要慎重（生理用品不用說，內褲也請選有機棉且通風性良好的）此外，請務必導入油類保養（尤其孕婦更為需要）請選擇親膚性高的有機植物成份油類來按摩，讓私密處周遭肌膚獲得滋潤，一旦私密處回復潤澤狀態，對於生理期不適、子宮問題、手腳冰冷、老化等各種問題都會獲得舒緩」

中古小姐試用感想
#值得提前為身體儲蓄的好習慣之瑞典保養油
Lip intimate care是清潔兼保養的油，兩種功能和一，沐浴時按摩私處再以水清洗即可（詳細使用方法團購單裡有介紹）

★新品之益生元私密平衡護理油
這款是為了「極度脆弱肌」以及生理期間肌膚及嗅覺較敏感時期而開發出的新品
，無味並且使用了獨家歐盟認證有機成分與益生元，打造出最纖細的護理油。
換句話說，在生理期間肌膚較敏感且不想用有任何味道的產品，又或者想以更珍惜的心情使用另一款沙棘芳枸葉私密護理油的話，建議可以兩款交錯使用。

我自己除了以生理期區分，也會以心情區分。比如今天特別忙，只想快點淋浴睡覺，那就不必用香味犒賞自己。但如果心情特別低落或特別開心，我就會想用沙棘芳枸葉私密護理油，在洗澡時慢慢enjoy香味、慢慢按摩。

總之多個選擇，讓大家可以依照膚況、心情來做調整☺️

★我最愛的沙棘芳枸葉私密護理油
它的天然精油味像是高級SPA才會出現的高層次治癒香味，如果妳是要取悅自己或另一半，請千萬不要錯過這款。

平常用了哪款保養品只會驚豔肌膚狀況多好，但被私密護理油定期照顧的私密處不但不太找麻煩，連表面觸感都會大幅提升，這款我肯定要一直用到更年期之後，就算變成老婆婆，也要當個以私密處觸感為傲的老婆婆。本款適合三十歲以上的姊姊，以及平常較容易為私密處煩惱的女性。

★椰子香草私密護理油
味道比較清香淡雅，走小家碧玉路線。適合較為年輕且平常幾乎沒有私密處困擾的女性。

另外除毛前後專用的綠薄荷伊蘭護理油，不只可以用在私密處，就算是腋下或除手毛腳毛時也非常適合（有用和沒有使用的肌膚觸感其實差很多）此外，有些男人（比如我家魔人）根本沒時間也不見得懂得如何選好物，送這款給他們（刮鬍前使用）男人一定會感謝妳😏

★夏威夷果燕麥私密潤唇膏
這款天然萃取的潤唇膏我一直以為是私密處專用，沒想到瑞典品牌那邊表示也可以拿來塗嘴唇。

其實光用油已經很令人滿意，沒想到私密潤唇膏還有錦上添花功能。想購買的朋友，請記得使用時薄擦一層，它用來按摩滋潤私密處之外，最大好處我個人覺得是形成一層薄膜減少肌膚和衛生紙以及生理用品、內褲等的摩擦。有些女性不是很在乎色素沉澱嗎？沒有保養導致摩擦過度的肌膚要不色素沉澱都難，有了這款潤唇膏妳會安心許多。

#新版好眠鎂乳霜
鎂乳霜是個會自己建立粉絲的好產品，對於某些身體較缺鎂的讀者朋友來說這款已經是日常生活中不能缺少的交往對象。

改版後的鎂乳霜我覺得超級加分。首先是質地，採用了高親膚溫和成分，和舊款比起來新版更好塗抹且絲毫沒有刺激性。再者它提高了鎂的成分（更正啟事：鎂的成份沒有提高反而降低，而是使用另外兩種植物成分來和鎂達到加乘作用）睡前使用容易好眠，和舊版相比很明顯感受到power up。鎂對人體好處就請大家自己參考團購單了。

在需要好好放鬆好好睡覺的時期，鎂乳霜是相當值得放在身邊的好夥伴。又，不論哪種味道功能都不變，請各位選喜歡的香味即可

❤️要交往一輩子的好物團購連結
https://gbf.tw/bixdn

小一新鮮人
總有很多新鮮事 🙄

霏霏學校有沙坑
她說她每節下課都會跑去玩沙
我問她玩完有洗手嗎？

🔸第一天
媽：你玩完沙有洗手嗎？
霏：沒有⋯⋯⋯
媽：沙子很髒耶！
霏：學校沙子很乾淨啊～～
媽：⋯⋯⋯⋯

🔸第二天
媽：你玩完沙有洗手嗎？
霏：沒有⋯⋯⋯
媽：我不是說玩完要洗手嗎？
霏：不過我玩完沙去廁所，上完廁所有洗手！
媽：⋯⋯⋯⋯ 這樣更髒！用髒手擦屁股⋯⋯⋯

🔸第三天
媽：你玩完沙有洗手嗎？
霏：沒有⋯⋯⋯
媽：我不是說玩完要洗手嗎？
霏：但我有用乾洗手噴手搓一搓！
媽：我幫你帶的那罐是消毒的，不是洗手的⋯⋯

後來我的結論就是
下課時間想著玩
上課打鐘就要快點進教室
所以沒時間洗手⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 暈

上廁所也是一樣
下課一心只想衝去玩
上課打鐘就要快點進教室
所以沒時間去廁所⋯⋯⋯⋯⋯ 暈

現在只好「規定」她
➡️ 下課要先上完廁所才能去玩
➡️ 第幾節和第幾節下課一定要去廁所
➡️ 不管下課玩什麼，一定要洗手才能進教室

國小和幼兒園生態很不同
小一新生孩子適應中
媽媽也是⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🤣

✔️ 有人孩子也是那麼寶的嗎 😅
✔️ 幸好霏霏回家都會跟我聊學校的事情
✔️ 只好發現一件事勸導一件事
✔️ 沒辦法發現的⋯⋯ 只能自求多福了 😆
✔️ 原來現在學校流行用收納箱裝個人文具用品
✔️ 對媽媽我來說，這是一件很新鮮的事情

#6y2M20D
#小一

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以下為本段內容文稿：

最近因為疫情的關係，很多人都減少了在外面的接觸跟活動；回到家呢，也會勤加洗手。所以呢也養成了一個習慣，就是在外面逛的時候啊，只用眼睛看，手盡量不要亂摸，不要亂碰！

我不是一個經濟學家，所以我不知道這樣的行為，到底跟最近整個經濟上，在各個產業裡面感覺到的蕭條，到底有沒有關係？

只是如果回到「洗手」這件事情，我還真是讀到了洗手，跟我們的購買決策相關的一些研究。而今天呢，就給你做個分享，幫你補充一下知識！

你可以想像一下喔，你在一個化妝品店，而這個店員很懂得運用一些銷售技巧；所以呢，他鼓勵你拿起一盒很貴的眼影，讓你去試、讓你去把玩。

那熟悉我們內容的朋友都知道，這就是創造出一種「稟賦效應」。

因為這個眼影的盒子，已經在你的手裡面握了一陣子，你的心裡就會覺得自己已經握著它，已經擁有了它；於是在內心就會把它看得更有價值。

其實在很多的研究都告訴我們，東西拿在手上的時間不用很久，「稟賦效應」就會開始發揮神奇的效果。

然而這個時候，心中又會有另外一個聲音，因為其實你不是很確定自己是不是要這盒眼影，你希望能夠做出「該不該買？」的一個相對客觀的決定。

那這時候你該怎麼辦呢？有什麼方法是足夠簡單，又可以避免自己因為衝動購物造成的後悔？這個神奇的方法就是，去把你的手洗一洗吧！

在2013年的時候，一個很有名的澳洲學者，阿恩德．佛羅拉克。他跟他的研究團隊就發現喔，在我們握住某個東西之後，把手洗乾淨就能夠減輕「稟賦效應」的作用。

他們的解釋是這樣喔，「洗手」這個物理行為，能夠透過降低「擁有與不擁有」的事物之間的不對稱感覺；把認知系統重置到一個比較中性的狀態。

講白話文就是喔，因為你拿了，所以你手上會留有那種你好像擁有它的感覺；而因為你覺得你好像擁有它，所以你就會更想要繼續拿著它，於是你就衝動購物了！

可是當你去洗手之後，就把這個感覺等於用一個象徵性的方法把它洗掉；其實這個研究發現，也證實了「體現認知」研究結果。

「體現認知」的研究就是，我們會因為一些外顯的象徵行為，會影響到我們的內在狀態；就像是如果你今天感覺到恐懼、很沒信心，那你就有意識的讓自己抬頭挺胸、昂首闊步，那這樣子在你內心的信心感，就會有效的提升。

所以呢，當你對於眼前這個東西到底該不該買，你很害怕自己又衝動購物了；那這個時候呢，趕緊放下它，去把你的手洗一洗吧！

然而這個研究沒有說的是喔，如果放在網路購物，是不是也有同樣的道理，放下你的滑鼠，或者放下你的手機、放下你的電腦，然後去洗一洗手，到底有沒有用？那這個就請你親自做實驗來告訴我，到底會不會有同樣的效果呢？

只是啊這個研究談到這裡，又讓我想起最近大家關心的疫情，不知道是不是因為洗手的關係，大家洗手洗的太勤了！導致於啊，大家在預期心理的狀況底下，對於消費都是比較謹慎的。

然而這如果放到我們生命當中，無論在面對健康還是財務，你都可以勤洗手；希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請記得訂閱我們的頻道，無論是YouTube還是Podcast，我們都需要你用最具體的行為來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，呼應到今天談的消費跟購物行為；其實有很多理財的課程，都會教我們怎麼樣理財，甚至於怎麼投資，但是好像沒有課程教我們怎麼花錢？

然而如果縱觀我們的人生，我們花錢的時間跟機會，一定比賺錢來得多更多，不是嗎？

所以呢「啟點文化線上學苑」所推出的線上課程【理財心裡學】，是一個很特別的學習機會。

透過這一門課呢，我們會陪伴你去回到自己的成長經驗、原生家庭，去看看這些過去的經驗，是怎樣深刻的影響到你現在的財務觀念？

並且給你一些實做的方法，讓你重新建立起你跟錢之間的關係；最重要的一點是喔，這一門課會教你怎麼花錢、怎麼樣幫自己越花越有錢？

理財心裡學這一門課的最後優惠期限，是在2月29號的晚上12點；所以呢，如果你還沒有加入這一門課的學習，請您把握這難得的機會。

期望呢我能夠跟你一起學習、一起前進，那麼今天就跟你聊到這邊了，謝謝收聽，我們再會。

快開學了！家長最關心的健康防疫問題，黃瑽寧醫師這集為大家說明 #居家防疫 的部分。一起來看看影片怎麼說吧！★ 立即訂閱 親子天下YouTube，看更多精彩故事！： https://cplink.co/aokHX5fY ★

00:23　乾洗手、消毒液，對消除病毒真的有用嗎？
00:34　酒精和消毒液的保護時間有多長呢？
01:06　外出返家時，是否需要做消毒與防護處理？
01:35　外出衣物全部都要消毒嗎？
01:59　黃醫師的安心喊話

俗稱 #武漢肺炎 的2019新型冠狀病毒疫情持續熱烈，高中以下學校延至2月25日開學，已開學的私立幼兒園及已上課的安親班、補習班則維持現狀。#黃瑽寧 醫師提供家長開學的防護小叮嚀：「防護要做好，疫情不來擾。」一起做好 #健康防護措施，讓家長安心、孩子開心上學去！
（註：WHO 2/12宣布將病毒正式命名為：SARS-CoV-2，造成的疾病為：COVID-19）

● 黃瑽寧醫師的「武漢 肺炎」故事時間，大人小孩都看得懂的清楚說明：https://youtu.be/OeeGU5EJUF8

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洗手少這步驟比沒洗手還糟！研究證實細菌多84％
https://www.edh.tw/article/23682
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan

正確的洗手步驟口訣「內、外、夾、弓、大、立、腕」，最後把手擦乾的動作，你每次都有做到嗎？，如果方法不對，手上的細菌可能更多！該怎麼洗才正確？酒精消毒或乾洗手一定比肥皂好用嗎？我們來聽聽永齡基金會郭孝齡醫師怎麼說。

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#洗手 #接觸傳染 #防疫