咖哩庫克先生三明治
#懶人蔬食譜

不論是主婦或是有在家裡煮飯、備餐習慣的人
最怕的是吃不完的食物
放到最後壞掉、丟掉有夠浪費 😩
婉兒秉持著懶人主婦的精神⭐️
不浪費珍貴的純素咖哩
變出創意料理—『咖哩庫克先生三明治』
做法真的超級無敵懶人🥴
但做出來的外觀跟味道意外的成功🙌🙌🙌
用咖哩代替原本的白醬🍛
香料味道比較豐富也比較不膩口👅

🐽食材：
3片吐司
3-4片 新餐肉
適量 咖哩醬
1~2片 起司片 （可用純素起司）
適量 乳酪絲（可用純素起司，用淺色的顏色會比較美！）

🐽步驟
1️⃣烤箱預熱180度
2️⃣將每一片吐司塗上一層咖哩醬
3️⃣把煎好的新餐肉、起司片撲上去
4️⃣第二片吐司放在上面，重複2, 3的步驟，再加最後一片吐司
5️⃣在上面撒上乳酪絲
6️⃣放進烤箱烤5-6分鐘 或到起司變成金黃色

做法真的超級簡單👌
下次你有吃不完的咖哩時可以試試看😄
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OmniFoods
Green Monday
#House好侍 #好侍素食咖哩 #好意識
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《「你不行的我來，我不行的就交給你了噢！」–最佳隊友》

兩個人剛在一起時都是滿心衝勁想要為對方做些什麼事情，浮誇派的可能要奔去天上摘顆星星，人間派的大概就是替對方做做最重要的小事吧，韓劇《太陽的後裔》最經典的一幕「在劇烈地震過後滿目瘡痍的救災現場上，眼裡滿是心疼不捨的男主角蹲著替奔波行醫的女主角繫上鞋帶」，五歲女娃就能學會的事，卻讓無數見過大風大浪的熟女姊姊們挖出塵封已久的少女心，噴發、再噴發、三度噴發，「談戀愛本來就是自己可以做得到的事，卻要對方幫你做。」劇中女主角的這句經典，完美的詮釋了一種愛人與被愛的方式—「服務的行動Acts of service」。

要高效率的執行「服務的行動」，就要先來討論一個萬年的話題，「挑選伴侶要選擇互補的個性，還是要找自己性格的複製人？」我的答案是「喜好一樣的，能力互補的。」在行動之前你的首要功課即是徹底摸清楚雙方各種角度的喜好，才能將你的能力準確的付諸刀口上。

和他沒有共同興趣，苦惱兩人之間沒有話題嗎？只要你們的喜好在二分法中是偏同一個方向，興趣暫時不一樣根本就構不成問題，因為喜好的範圍是廣的，細節的興趣項目是可以彼此互相影響的。我們倆都是不安於室、喜歡挑戰自我的個性，即便我從未嘗試過滑雪，也沒有任何運動的愛好，但在已是滑雪高手的他帶領之下，喜歡冒險的我邊約會玩樂邊努力學習，這才培養出我們的第一個共同興趣！初認識的兩個人本來就分別來自兩種世界，不用著急，先把對方的專長都試過一輪，甚至一起開發兩人都尚未嘗試過的新樂趣也很棒，只要大家喜好方向一致，落後的也願意使點力氣去追趕，總會在某一條路上產生交集。

我在這裡定義的喜好包含但不局限於興趣，還包括對當下生活的看法，和對未來目標的嚮往。「跨年的時候是喜歡擠在熱鬧人群中的，還是躺在家裡電視機配紅酒乳酪的？」「如果未來組成家庭，是喜歡離公婆近一點方便他們幫忙帶小孩的，還是喜歡全程參與孩子成長過程要自己在家帶小孩的？」「對於人生的態度，是喜歡精益求精追求更好的自己的，還是喜歡待在安穩舒適圈裡追求平靜的？」當兩人的喜好出現極端分歧產生衝突時，就需要協商「針對這個部分誰可以先退一小步？」退後一步並不代表犧牲、委屈和認輸，而是就實務考量，由綜合起來成本較小的一方部分讓讓，使整體能夠達到最高品質，在不同的情境都會有各自後退的一小步，不過度失衡下才能換來兩人前進的一大步。

各種的喜歡和不喜歡組合起來就成了一個人的個性，但很多時候喜好的不同都只是源自於男女傳統特質的大不同，光是先天器官構造的不一樣，再加上父母對性別刻板印象的後天養成，其實有很高比例的兩性問題都是出自性別差異的原罪，當你想要用一句「個性不合」來概括關係搖搖欲墜的你們時，不妨去抽絲剝繭釐清吵架原因，再做個大數據調查，你就會發現並不是你眼前的這個人什麼事都要跟你不對盤，而是男女生的供需求本來就不太一樣，仔細看看吧，你們吵個沒完的那些話題根本全都在「十大男女爭吵排行榜」的榜上啊！

能力上的互補則是我自己深刻的經歷，本人對於3C產品極度冷感，一直都是堪用即可零慾望，每當他像哆啦A夢從口袋裡拿出「科技新發明」時，我都是衝著「他」而不是「它」激增愛慕情愫，而在投資理財這方面他則屬於國家級保育動物，極需他人關懷和照顧，於是銀行業理專的我和科技業工程師的他，用工作上的能力填補了彼此最大的缺洞。生活中若要處理涉及雙方工作領域的問題時，「請務必尊重專業」，對方有主場優勢就要配合的禮讓靠邊站，術業有專攻，請信任你的伴侶，給予他最大力的肯定！

除了工作之外，我們的能力還真是一個蘿蔔一個坑，補的天衣無縫恰恰好。他的英文能力好，而我只能在肢體語言幫得上忙，於是出國旅行都得靠他那一張嘴對外溝通；我的記憶能力強，他則是樂天派的選擇性記憶，於是我得身兼俏秘書功能，包辦未來待辦事項的提醒和過去回憶的點播；他唱歌好聽而我容易走音；我家事達人他學徒等級；孩子王是他，而我還在學習如何跟小孩不那麼相敬如賓…當各式各樣缺角的拼圖一塊又一塊的將生活畫面越拼越豐富，默契十足的你們就成了彼此的最佳隊友，大幅提升應付生活的戰鬥力，從此之後「你不行的我來，我不行的就交給你了噢！」

「服務的行動」除了投其所好，揮發各自所長，那些有手有腳就能做得到的日常瑣事卻經常性的被漠視。交往初期，每一個人都會極盡所能的展現出自己最優秀的那一面，就如孔雀開屏吸引異性的本能一樣，事情就算不是客氣的搶著做，也是看到能做的就會順手做一做，等到你濃我濃的粉紅泡泡破的差不多時，你還會主動為對方做些什麼？那才是真愛的考驗。

癱在沙發上連一根手指頭都懶得動嗎？那就換動一動腦袋瓜吧，想想平時對方在你歇下時都還默默替你做了哪些例行瑣事呢？他做這些並不會讓你覺得他很厲害、很偉大、很浪漫，也不會因此泛起你心中一絲白馬王子降臨的漣漪，但他還是撿起你不想要做的事情幫你完成了，如果你總是忘了說聲謝謝算你醜一就好不記過，最要不得的就是擺爛還頤指氣使嫌東嫌西的大爺心態，伺候傲嬌的貓皇主子牠都還會耍個萌融化我們奴才的心，伺候這些自以為天皇老子的卻只會硬化我們握緊的拳頭和幻想槍已上膛的心！（笑）

有的時候另一半可能是要加班出差，或是要忙於處理長輩們的事經常不在家，非惡意脫隊，家中堆積如山的事就剩你一個人能處理沒有其他人可以分擔，你看著這堆一時半刻消滅不完的家事，可能還正為別的事煩的心浮氣躁，理智被推到懸崖邊的最後一角，乾脆，什麼都不管，打開冰箱先來一瓶大人飲料買個迷茫再說吧！（笑）

這時候雖然無比煎熬，但可以試著引導思路轉個彎，為情緒作初步的排解，「其實打掃家裡、繳水電費、送修壞掉的電器，這些事情都是一個人生活也需要去做的，這是在為自己的生活付出努力，並不是有了另一半才冒出這堆麻煩的呀。」第一時間這麼想可以阻止自己的怒火繼續蔓延擴散，少一點肚爛就能拉回一點理智，當你忍住了脾氣，開始動手做事—馬力強大的吸塵器噗噗吸去地板上鋪滿的碎屑與團團結球的毛髮，一掃而空的地板瞬間潔白亮晶晶！抹布來來回回抹去餐桌上隔夜的食物殘渣與水漬，再將東倒西歪的調味罐整齊排列，三兩下桌面就清潔溜溜恢復白帥帥！—你黑嚕嚕的心情隨著一步步的清掃過去而逐漸明亮了起來，「姊掃的不是這屋子，姊清乾淨的是自己靈魂住的那顆心！」煥然一新的環境，搞定事情的成就，身心都痊癒！心情輕鬆了，怒氣消了，多出的空間就能裝的下你對另一半的同理心了。當然，如果你就是那位另一半，在你忙不過來時你的同居隊友連你的那份也一併執行完畢了，手邊的事解決後別忘記要好好感謝他的體貼。

如果嫌倒垃圾、洗碗、曬衣服等例行家務太枯燥乏味，那就來份情趣多點的「兩人式服務」吧！餓肚子想泡碗麥片時，順口問問對方要不要一起吃點心吧？早晨先起床刷牙的那位，順手也幫等等就要起床的另一半擠好牙膏給她驚喜吧？趁百貨公司週年慶便宜折扣將自己保養品買好買滿時，順便請專櫃小姐推薦一罐男性用的保養品吧？當假日在替心愛的限量球鞋刷白時，順手也幫另一半髒掉的帆布鞋刷兩下吧？這些都只是順便、順手、順路的「服務的行動」，卻能傳遞你的在乎，讓他感覺到被愛，也代表你已經將單身的心思正式更新成兩人房，有福時大方同享，有難時也才會有人與你同當。

不是每個男人都有天分變成大情聖的啦！能付出這些日常已堪稱是可靠級伴侶，若真的被韓劇歐巴撩到收不回來，那就趕緊按下暫停衝到他面前，用命令句告訴他「此時此刻、現在、今罵、right now，你非常需要一個華麗浪漫的大壁咚來滅火！」若擔心偶像劇的夢幻氣息不夠濃，那就把燈關了吧！即使他會笨手笨腳的撞到你、敲到頭，但比起到處專業壁咚的國民老公，還是身邊這位只為你實現專屬壁咚的憨直老伴有愛吧？

【讓自己值得你想要的一切】#兩性相處

梅姬LU✍ #maggielulumaggie
國立臺北大學金融與合作經營學系碩士班畢，橫跨銀行、證券、人壽八年金融界業務資歷，從本土龍頭銀行年度排名中嶄露頭角，躍升前三大外商銀行客戶關係維護經理，攢夠經驗值，匯聚能力，決定成就翻新。抓住那一亮閃，頓點的體悟，雕琢創作，關於自我成長，兩性相處，投資理財，工作職場，滑雪學習。📬maggielulu1106@gmail.com

很想認真寫個氣炸鍋介紹文，但是生母一直分心，我想兩個兒子的過動應該都是遺傳到我。

還記得尚謙小學一年級時班導師請我到學校，很嚴肅地表示他認為尚謙需要吃過動兒的藥物來控制，不然會一直干擾她上課，後來生母直接跟學校表示不能接受過動兒那我們不讀就是了，我們主動退學可以嗎？

這件事情驚動了校長，創校超過五十年沒有學生家長說過要讓孩子退學，於是我又再一次被叫去學校，跟校長、教務主任以及班導師開會，當天我請班導師說明尚謙是一個怎樣的過動法，班導表示尚謙上課都不把課本拿出來，一直看課外讀物，請他收起來他就一直干擾隔壁的同學。

『幹你上課那麼無聊而且就都已經會了是我也會想看其他的書啊！！』（生母當時心中的ＯＳ）

進度也沒跟不上，而且排名都在前幾名，看自己的書也沒去打擾其他同學這樣也不行（下略三千字），總之後來校方同意尚謙上課時只要不吵不鬧不干擾同學，他可以看他自己想看的書。生母從此獲得恐龍家長的稱號，謝謝大家（鞠躬

等等、我是想寫氣炸鍋介紹的啊（拉回主題）

上週處在一個重感冒的狀態，目前已經逐漸好轉只剩下稍稍有痰以及偶爾咳幾聲，想說既然要寫業配了就弄個厲害一點的一餐吧？我隻身前往家樂福採購食材，買了塊牛排打算算做慢烤牛肉與烤蔬菜，甜椒、櫛瓜、蘑菇、小蕃茄，再拿了顆南瓜打算全部一起烤，結果最後通通沒使用ㄏㄏ

回到家後突然好想做披薩，因為我高雄老家大樹的母親寄了一大箱金鑽鳳梨給我，送給楊梅香吉士 兩支後還剩下好多，很怕吃不完壞掉會浪費，所以決定做個邪門歪道夏威夷披薩。

餅皮的部分有參考網路上的食譜

高筋麵粉200g
低筋麵粉100g
水160ml
油脂4g
鹽巴、酵母粉適量

全部和在一起揉成團靜置四十分鐘發酵，然後取出排掉空氣切成四份，我家沒有桿麵棍所以我是直接手掌壓扁而已，餅皮戳洞以免烘烤時中間膨起來，塗上蕃茄醬，鋪上鳳梨與切片的煙燻德國香腸，撒上大量乳酪絲後就丟進去氣炸鍋，選擇披薩後就直接開始。

預設的披薩是170度20分鐘，結果第一次烤出來後太乾，表面幾乎都焦掉了，第二次我就調整成15分鐘，成品好很多，第三次是最理想的時間，170度烤12分鐘。預設的應該是一般厚皮的披薩，我的皮壓得很薄，不需要烤那麼久，但我也不愛看食譜，我覺得這樣比較有趣ㄏㄏ

揉完披薩麵團後突然覺得我好像很有當麵點師的天份？說不定可以開發第二專長，以後行走江湖就叫鋼棍花師傅，我突然好想做饅頭，加雞蛋下去應該沒問題吧？再加點牛奶下去感覺會很香？比例要多少？三顆蛋會太少嗎？

啊管他的通通給他下去啦！！！！（倒）

結果最後變成一盆麵糊完全無法成團，花師傅眉頭一皺，喚來了正在打電動的尚宇叫他幫我再倒點麵粉下去，結果他一個手滑整包全部倒下去了，麵團是成團了，但是盆中一大堆麵粉已經完全無法吸附上去，只好硬著頭皮再倒牛奶下去試著看看會不會好些。

過程多驚悚我們就別深入討論了，反正最後順利成團了，一樣靜置給它發酵。

發酵完成後麵團變成跟我的頭差不多大，完蛋了這不知道要吃到什麼時候，於是只好傳訊息給香吉士問他要不要吃，身為一個體貼的紳士，而且身份又是男朋友，此時的他應該也是硬著頭皮說好的吧，總之那一大堆饅頭不用擔心沒人吃了。

當花花的男友好難ㄏㄏ

誒、我其實這篇是想業配 #鍋寶 #大容量數位觸控氣炸鍋 ，結果整篇不知道自己在寫什麼，這樣還會有人想買嗎？

好啦我還是稍微認真介紹一下

👍🏻 4.8L超大容量
👍🏻 40~200度可調
👍🏻 1~90分鐘可調
👍🏻 內鍋與配件皆有做不沾處理
👍🏻 磨砂塗層更抗刮耐磨
👍🏻 全觸控面板沒有任何按鍵
👍🏻 質感黑外觀時尚
👍🏻 價格含配件不需另外加購
👍🏻 八種預設食材快捷功能
👍🏻 記憶功能不怕斷電跳電
👍🏻 面板安全鎖裝置不怕孩童誤觸功能
👍🏻 保固兩年

鍋寶數位觸控氣炸鍋完全就是結合了市面上所有氣炸鍋的優點於一身，這麼多優點還不手刀買爆嗎！？

怕很貴？三千有找還送野餐籃啦👏🏻👏🏻👏🏻

＄2690元）氣炸鍋+配件： http://bit.ly/2uQkp45
＄2990元）氣炸鍋+配件+野餐籃： http://bit.ly/2wpoMUf

#付款方式
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