【長胸部的秘密】#營養師杯蓋
快分享給有需要的「女性」朋友吧🙌🏻
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依照譚納標準，女性的乳房發育可分五個階段，大多女性乳房開始發育時間在，8-13歲之間，完全成熟在14-18歲之間。(但少數可長達10年)🤔昂
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胸部主要是由乳腺、脂肪及胸肌所組成，青春期是女性乳房主要發育時期(大約10-14歲開始），主要是乳腺發育，青春期後(18-20歲)便逐漸停止，但藉由飲食及運動調整，還是可以努力讓胸型看起來更好唷‼️
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🔅飲食可以試試看🔅
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1.吃好油
胸部有2/3是由脂肪所組成，所以適量補充油脂也是非常重要，建議可以選擇堅果，例如核桃，增加脂肪攝取外，也可以補充植化素及微量元素，而魚類也是補充omega3脂肪酸的來源，建議每週可以吃1-2次魚。
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2.膠原蛋白
適量補充維生素C，能夠幫助膠原蛋白形成，可右滑看看哪些食物富含維生素C
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3.適量補鋅
能夠幫助賀爾蒙分泌，也可幫助皮膚生長，維持彈性
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4. 運動按摩搭配優質蛋白
運動及按摩能夠幫助乳房堅挺，再透過優質蛋白的補充，來增加肌肉生長，使胸部更堅挺。
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👉🏻右滑👉🏻有加碼圖文
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參考資料: https://www1.cgmh.org.tw/intr/intr5/c6210/breast%20general.html
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➡️ #乳房跟胸肌要分清楚喔！
不要變成要穿內衣的男人😭

所謂的『男性女乳症』‼️

👉想要有胸肌，但是卻被乳房困擾很久的男性朋友

📌一定要來瞭解所謂的男性女乳症，很多人會因為胸部跟乳房一樣，會有乳腺、脂肪，就跟女生一樣，如果要練成胸肌，是比較困難的，因為乳腺擋在那邊。

😍利用乳暈周圍切出微創傷口，將乳腺與脂肪取出，回復只剩胸肌的身材。當天就可以直接回家，也可以直接工作都沒關係。

#告白男波霸

#歡迎大家來私訊我!

12分鐘完整版:
https://youtu.be/H1Dk1yFJ7m4

女生練重訓可預防老化，雕塑曲線，不會變金剛芭比啦😅

胸部主要是由乳腺、脂肪及胸肌所組成，藉由飲食及訓練胸肌，可以努力讓胸部看起來堅挺，曲線更好🥳

飲食的部份可以吃好油，建議可以選擇堅果，例如核桃，增加脂肪攝取外，也可以補充植化素及微量元素，而魚類也是補充omega3脂肪酸的來源，建議每週可以吃1-2次魚。
膠原蛋白需適量補充，維生素C也能夠幫助膠原蛋白形成，並適量補鋅能夠幫助賀爾蒙分泌。

內文部份摘自營養師杯蓋粉專
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我不要娘胸，我要抬頭挺胸！
男性女乳分成脂肪型和乳腺型兩種，
當然很多人是兩種都存在。
脂肪型要靠抽脂、溶脂，乳腺則必須切除。

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各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請用下列方法與我聯絡：
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00:20 男性乳暈大怎麼辦？
00:50 男性女乳症的治療方法！
02:00 男性女乳症如何去除！
02:35 男性也可能有乳癌的問題！

我有幾個不同的頻道：
Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd
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閲覧注意！
高須クリニック　
乳房縮小手術　
手術中の映像⑥　
左胸の皮膚剥離、乳腺組織、脂肪切除　
大きすぎる垂れたバストを小さくする
バストのリダクション　
美容整形動画

この施術の詳しい情報はこちら
乳房縮小
http://www.takasu.co.jp/operation/bust/shukusho.html

■動画で取り上げている料金とリスク・副作用・合併症について

＜料金＞
乳房縮小手術（マンマリダクション）
¥1,600,000 【東京、横浜、名古屋、大阪】
（消費税抜）

＜リスク・副作用・合併症＞
乳房縮小手術（マンマリダクション）
手術後に処方する抗生剤や痛みどめによるアレルギー症状

※当院で行う治療行為は保険診療適応外の自由診療になります。料金、副作用、対応できるクリニックなどは2018年6月1日時点のもので、変更になる可能性があります。ご相談前に高須クリニックホームページ(https://www.takasu.co.jp/ )でご確認ください。

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右胸の皮膚剥離、乳腺組織、脂肪切除　
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¥1,600,000 【東京、横浜、名古屋、大阪】
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※当院で行う治療行為は保険診療適応外の自由診療になります。料金、副作用、対応できるクリニックなどは2018年6月1日時点のもので、変更になる可能性があります。ご相談前に高須クリニックホームページ(https://www.takasu.co.jp/ )でご確認ください。