住英國必備技能：疼痛管理

罕見乳腺炎火燒奶➕針刺奶簡史

6/26 左奶出現腫塊，越來越痛疼痛感類似火燒奶
6/28打給NHS家醫師請家醫師轉診
6/29 私人家醫師轉診（但到現在還沒看到醫生我打算去投訴）
7/3私人家醫師開抗生素，一週抗生素療程開始
7/9 終於看到乳房專科醫生，做了乳房切片手術
7/11 抗生素療程沒效，右奶開始出現更大片腫塊，乳暈腫脹為另一邊兩倍，痛感同針刺痛
7/23今天產婆會面，順便Walk-in 看到婦產科醫生
8/2 乳房專科預約看報告（等了將近一個月才看報告，痛都活活痛死）

不知道該哭該笑，今天我去做32週的產婆會面（Midwife Appointment) ，然後產婆拿尺肚子量一量就說沒問題，抽血驗尿後不到十分鐘內要放我走。

她問我有什麼問題，我說我的奶已經痛了超過一個月了，我覺得我忍不住了。她要我去旁邊的Walk-in Unit( 可以直接等待看到醫生的單位）因為在英國是無法直接看到專科醫生，最快都要家醫師轉診（兩週起跳）。我打算去耗一整天來排隊，一出產婆的辦公室，我才想起並提醒她上次說要我打百日咳疫苗，再度提醒她才順利打上。

我走到隔壁單位跟行政櫃檯小姐說我要排隊看醫生因為我奶痛了一個多月，腫脹疼痛發熱。她還說「這跟孕期沒關係，妳要不要去找家醫師？」

我整個差點沒暈倒，我求他拜託找任何一個人來看看我的奶，看完之後再判斷這問題會不會影響我的懷孕健康。後來資深產婆來看了以後覺得非常罕見，終於請醫生來看，但醫生非乳房專科醫生也無法判斷狀況。

我跟他說「我7/9號在你們醫院乳房專科做完切片檢查，但我8/2才能看報告，求求你可不可登入醫院系統幫我看看到底我細菌培養出來是什麼東西，這個月我已經不曉得吃了多少止痛藥，對寶寶健康和我的身心折磨都很大。」

她於是讓我提前看到報告，發現是一種非哺乳期的特殊乳腺炎細菌-棒狀桿菌感染，她沒有多解釋，就是開了兩種抗生素➕強效可待因止痛劑給我，我只能靠估狗去試圖理解為什麼我會反覆發作這個慢性的乳腺炎。

網路上查到的資料都顯示這個很棘手，一方面慶幸不是什麼惡性癌症，但慢性肉芽性乳腺炎也不是什麼短期好治療的疾病。加上我現在還有孕在身，一切更加棘手，除了開刀引流、抗生素長期治療還有可能要激素治療。

我都不曉得會不會是因為英國醫療行政的拖延導致我變成慢性，六月底出現病灶，一直到七月底才確診，如果不是我今天堅持去排隊walk-in，我原本還要等到8/2才能看到報告結果。

今天醫生看到我乳暈一邊腫脹到另一邊兩倍大，又硬又腫，碰到我立馬飆淚，她問我「你怎麼不早來？」我說我來了啊！我還去急診！但是那時候我也咳血痰他們覺得奶痛問題不大，於是就拖到現在。」

她說「你這一個月都這樣忍著痛嗎？」我強忍眼淚心想，不然還能怎麼辦？白天靠著蒲公英茶或卵磷脂等等降低疼痛，或是內衣固定胸部疼痛，夜晚睡前吞普拿疼。

在英國，練就了一身「與痛共存」的過生活技能，一樣上班、一樣社交、一樣做該做的事、一樣更新粉專文章、一樣過生活，反而能轉移注意力。

還記得幾年前在另一家醫院看到有一個部門叫做 「疼痛管理」(Pain Management) 覺得英國人好好笑這樣也可以開一個部門，事隔多年，我終於發現疼痛管理的重要。

一個32週的孕婦忍受了一個多月乳房發炎細菌感染才看到醫生確定治療。我想在台灣生活的大家根本無法體會吧！

不是我勇敢，是我還能怎麼辦？

#祈禱這次的抗生素療程有效
#在英國小病都拖到變成大病
#要開刀要引流我都準備好了
#期待弟弟健健康康就好

開心出門，哭著回家- 英國活體檢驗體驗

今天週五，昨天打完輝瑞疫苗第二劑，沒什麼反應，中午過後，我帶著滿心歡喜的心情去看專科醫生。也許在台灣的朋友們無法體會，看醫生就看醫生有什麼好開心的。

如果你有發嘍我前幾天靠北文就知道我以一個30週孕婦，左胸長一大塊疑似腫瘤合併紅腫熱痛的乳腺炎症狀快要十天，加上咳痰快要十天，一邊跑急診請公立醫院急診部門檢查有沒有危及性命，一方面再度回去排隊透過GP家醫師轉診到專科醫生。

因為我懷孕的關係，插隊排到了「兩週特快」的轉診系統。前幾天，因為我有投保私人醫療保險，本想走私人醫院體系（期望可以比公立醫院快）結果完全被「繁瑣又兩光的行政手續」活活拖了也快兩週。到最後，NHS公立系統還更快！

終於，等了盼了兩週終於看到專科醫師！（在台灣診所走進去繳掛號費，大概20分鐘就看得到專科醫生吧）今天我自己來到UCLH醫院，因為每個部門都不同大樓，幸好離我產檢部門不遠，先來到乳房門診的大樓，想說兩小時後直接去隔壁耳鼻喉科門診大樓。

結果乳房專科醫生先是用手摸了我左奶腫塊的地方，然後用奇異筆畫出硬塊的地方。接著回去等待外科醫生幫忙照超音波，一照發現有奇怪組織，分辨不出來是什麼，他就說要用針頭抽取液體看是不是發炎。

媽呀！我根本毫無準備，這個是手術嗎？我整個人緊繃，嚇到眼淚狂飆，緊張到宮縮，整個奶就這樣被針筒注射麻藥（沒有用）因為都是充滿組織液，然後又被抽出來。醫生說太濃了抽不出來，我整個嚇傻：「那現在怎麼辦？」

醫生說要Biopsy! 我含淚顫抖的問：「你說Biopsy是什麼意思！」醫生解釋是要直接用更大的器具取樣來做活體檢驗。

聽到這裡我簡直要暈倒了⋯⋯全程我完全不敢看，盯著天花板，還戴著口罩，無法呼吸，眼淚一直掉，但又不敢出聲怕影響醫護人員。左手抬高讓護理師抓著，另一隻手扶著肚子內的弟弟，還跟他說「沒事沒事不要怕」，其實這句話也是跟我自己說的。

我聽到了一聲頗大聲類似的釘槍的聲音，一陣劇痛，醫生說好了，現在完成第一次取樣，接著還有兩次。我只希望趕緊過去，說OK，然後繼續看著天花板流淚不敢發出聲音。

回過神來，看到鐵盤上的紗布都是血，我的奶上的傷口我連看都不敢看，就請護理師包起來了。接著我頂著火燒奶的痛，跟行政人員說我要去隔壁耳鼻喉科看診，晚點回來看醫生。

緩緩地走出照度大樓前往下一門診，本來抱著開心期待的心情，沒想到帶著一個火燒痛的左奶，走到耳鼻喉科門診。這是奶爸終於出現，看到老公再度眼淚噴出來，我跟醫生敘述了狀況，還有提供了兩年前做的核磁共振造影，醫生再度放了「不知道有多長」的內視鏡插入我的鼻腔一路到咽喉，就在我剛剛做完乳房活體抽檢後。

當下覺得一天活受罪兩次自己怎麼那麼可憐，但轉念想一想，對於能夠兩週內看到醫生應該要感恩，還可以馬上做檢查，因為有人肯定排隊要看醫生不知道要排到幾年。

耳鼻喉科醫師說內視鏡找不出出血的地方，但因為我懷孕不適合做核磁共振，所以等我卸貨之後再約診，頓時間有種如釋重負的感覺，加上抗生素吃完後也沒有再出現血痰了。

回到乳房門診，醫生要我等10天報告出來才決定要怎麼建議下一步，雖然痛但我寧願是一個發炎的狀態，手術引流就好了，只要不是什麼不好的東西就好。

踏出醫院，我只想喝杯珍奶壓壓驚，忘記這一切痛，但因為很快要去幼兒園接娜娜下課，去不了中國城，只好在附近的店隨便吃點東西填肚子，回到家有種腎上腺素退去全身鬆軟的感覺。

離卸貨還有兩個月，拜託一切都要平安健康順利啊🙏

圖為意外發現隨身攜帶太陽眼鏡很重要，因為完全看不出來我左胸剛剛被插了好幾針痛到眼神死。

#英國就醫血淚史 #孕期乳腺炎到底是什麼鬼 #孕媽咪們平常要多多注意自己的胸部 #人生願望沒病沒煩惱

小時候對母親的印象，總是很早起、很少睡，就算生病不舒服，還是會強打起精神照顧好我們，每次問她說:「媽，你還好嗎 ?要看醫生吧 」
　
她總是笑著用台語說:「滾水喝多一點就好了，我沒事。」
　
記得姐姐剛生產完時，得了乳腺炎，光碰到胸部就痛得要死，更不用說還要擠母乳，身體忽冷忽熱發著燒，幾乎是用生命在照顧小孩，她每天都睡不飽，每天都好累。有一次我跟母親去看姊姊，平常個性倔強的她，那天眼中突然含著淚水感性的說: 「媽，謝謝你從小的照顧，辛苦你了。」
　
我看到姐姐這樣說，也馬上勾著我母親的手撒嬌的說: 「謝謝老媽的照顧，您是最棒最辛苦的，我愛你。」(身為家中馬屁精的我，可不是浪得虛名)
　
【少年不識雙親意，養兒方知父母恩。】
　
我母親笑著說，你們現在才知道阿母的甘苦，以前還揹著你這胖小子蹲在門口洗衣服，七早八早天沒亮，就要去廚房燒柴準備早餐，煮不好還要被你們阿公罵 。(母親邊說邊指著我的頭，大聲唸著!)
　
大家難得聚在一起有說有笑，母親突然詢問姊姊說: 「妹阿，育嬰假有幾天? 休完要回去工作吧? 」
　
大家都不明白母親怎麼突然提到這件事?我心裡訥悶，姊才剛生完都還沒休息夠，怎麼就趕著人家回去上班?
　
姊邊思索邊回答說: 「還再想要不要上班也，還是乾脆回家照顧小孩呢? 」
　
「不行，你可得要繼續工作，這工作不是你喜歡、有興趣的嗎?」母親握著姊的手說道。
　
「為什麼? 媽你不也是在家照顧我們三個小孩。」 姊立刻反問她。
　
「就是這樣，我才不希望你的人生跟我一樣，總是為了家庭跟小孩而犧牲， 卻沒有好好的為自己而活一次。」母親嘆了口氣的說。
　
其實我大概懂我母親的意思，她這一輩子為了家庭跟小孩已經付出太多太多，周圍的人總灌輸她〝為母則強〞這四個字，以及女人來到世上的最終目的，就是要當一個好媽媽。

這無形的壓力總壓著你們喘不過氣，但當你們想吶喊、求救，甚至大聲說出: 「可以幫幫我嗎?我真的很不舒服時。」
　
親密愛人卻冷冷的一句: 「大家都是這樣過來的，為什麼別人可以你不行? 」又讓你不敢發出聲音，深怕一出聲就成了那個，沒有抗壓性的壞媽媽。
　
何時開始，大家開始為好媽媽定義了一套標準，身旁的親朋好友包括老公在內，每個人都像個督導官一樣，手裡拿著一份評分表，你做到了哪些，打勾 ，你沒做到了這些，打叉。
　
媽媽們為了迎合社會的標準，不斷努力、犧牲，但背後的代價卻是⋯〝不快樂〞，甚至還常因為覺得自己做得不夠多，分數不夠高，而感到焦慮。
　
但世上根本沒有完美的媽媽，你也不用為了無法成為某些人標準眼中的好媽媽，而感到自責，因為那些標準，他們自己或許也做不到。
　
誰說當了媽媽就一定要懂得〝堅強或勉強〞?
不會就問，不行就請人幫忙，你不是神，你只是人。
　
老公更不能養成只是賺錢的工具或擺設，有些男人天生就需要一個口令一個動作，不會動，請改用觸控模式試試看(大誤)。
　
大多男人不是不愛你，只是沒這麼細膩，他或許比較慢熱或晚熟，但我相信只要你願意給他們一個方向，他們都很願意成為你的好隊友。
　
與其努力追求，當一個世界上根本不存在的〝完美媽媽〞， 倒不如退而求其次，試著好好當一個，〝完整的媽媽〞。
　
完整的媽媽，懂得休息、懂得生活，
更懂得偶爾放手，才能讓自己快樂。
　
她不在因為旁人的眼光或自我的要求，導致過度的犧牲跟奉獻，讓她在人生的旅途中，邊走邊遺落掉一塊塊的拼圖，而害她走到了最後，連自己最開心的模樣，都拼湊不出來。
　
有一次請我母親幫我照顧小孩，但她並沒有像一般阿公、阿嬤很開心，終於可以顧孫跟玩孫，反而是一直交代我說:「你要準時回來啊，我等下還要去打牌，晚點還要爬山，可不要耽誤我的行程。」
　
我笑著說:「你都不心疼我，要工作又要照顧小孩，幫忙一下這麼小氣?」
　
她直接回我說: 「我現在只心疼自己太累，少囉嗦，記得給我準時回來!」
　
我欣慰的看著我母親，在上個時代中，犧牲奉獻了大半輩子的女人，終於也學會…心疼自己。
　
也期許各位媽媽，
都能體會⋯這一點的重要。
　
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