#乳房健康 係我一直首要關注嘅問題👍🏻，
乳癌香港婦女頭號殺手💣，
而乳癌嘅其中一個症狀就係乳腺結節。
特別太多淤塞、或結節過多，
代表有機會患上乳腺增生、纖維腺瘤甚至乳癌。
定期做檢查、通乳線療程係必須嘅😊！

前幾日我就去咗 #Pureskin 嘅尖沙咀店
做✨ #人手通乳腺胸部療程 ，
呢個療程可以促進胸部健康，
改善石頭胸、乳腺結節等問題

Pureskin 嘅環境簡潔
俾人一種relex嘅感覺😉，
療程房間整潔，真係好舒服😌！

治療師好細心，
先以儀器為我檢查胸部有否結節及淤塞，
儀器會先放喺乳房嘅底部，
乳房嘅透光度可以反映五臟六腑嘅健康情況，
而我近腋下位比較暗淡，
治療師叫我多注意脾胃問題。

檢查過後，療程就開始💆🏻，
治療師首先由腋下推按至胸部順時針按摩，
再由胸部中心向外逐條乳腺暢通，
配合揉揑、柔壓及推撫嘅獨特按摩手勢，
帶走滯留喺乳房嘅雜質毒素，
最後再配合修胸形嘅按摩手法，減少副乳形成。
過程中會有少少‘怨怨哋’嘅感覺，
但一啲都唔痛，整體嚟講係幾舒服😌。

療程後，我感到胸部乳腺
循環好咗好多，感覺輕鬆咗，而且有翻彈性，
我相信透過持恆嘅按摩，
可以排走毒素減少阻塞。

預防勝於治療，乳房嘅健康非常重要，
關注健康又貪靚嘅你，
快啲去 @Pureskin 試吓啦！

*🥰新客優惠，試造價$380

🔗Pureskin
https://hkpureskin.com
📍 香港九龍尖沙咀金馬倫道10號宏威中心17字樓全層(尖沙咀站B2出口)
☎️ 63722698

#通乳線 #人手通乳線 #關注乳房健康

今日終於嚟到環境舒適嘅 Miracle Lab，做我期待已久嘅「岩盤浴」，真係超正，出咗好多美容汗，好爽！🧼

我仲爭取時間做咗「美胸機」同埋「人手推胸」，舒服得嚟又有驚人效果，原來乳腺暢通真係好重要！😏

女人真係一定要愛自己多啲，所以真係好想推薦比你哋！🥰
而家仲有獨家優惠code、限時試做價優惠，一定要嚟試下呀！🤓

如果有興趣可以 WhatsApp 53764910 預約，講返我個code “angela__au” 做任何療程，仲可以免費「專業檢測胸部」乙次，兼享「溫艾暖宮儀」15分鐘。✅

Miraclelab.hk
#一個屋企而外放鬆嘅最佳地方
#尖沙咀美容院
#岩盤浴
#嶄新美胸奇蹟
#專業養宮美胸師

【關於哺乳，醫院沒告訴你的事】
當我還在念大學時，營養學有個單元叫做哺乳期營養，開宗明義就是在講 #母乳是最好的食物，有豐富的脂肪酸、抗體…，對寶寶的頭腦、視力各方面發展都好，是配方奶比不上的，當時「哺乳」二字對我來說是很遙遠的，但是對於課本上的東西，我是信了。
　　
母乳的營養價值，我是很認同的!
當時生產後，不論是醫院、月子中心也都非常努力在協助產婦擠乳、哺乳，所以在乳汁的生產上，我沒有遇到太多的障礙，乳腺暢通、奶水多多，但是回到家中，一邊工作、一邊帶小孩之後，我發全母乳的生活並沒有想像中輕鬆，因為:
　　
1.哺乳很花時間
相較於配方奶，母奶的消化速度更快，排空的速度也快，加上新生兒的胃很小，自然較容易覺得餓，新生兒經常2-3小時就要討奶一次，根本一整天都花在餵奶上面，完全沒有休息時間。
　　
2.哺乳很痛
承上，每天長時間餵奶，乳頭被狂吸，雖然小嬰兒力氣不大，但還是很痛，聽其
他媽媽說寶寶長牙齒後，常被咬到流血、破皮，真是太恐怖了。
　　
3.哺乳很餓
哺乳是一件非常消耗熱量的事情，這意味著媽媽可以順便瘦身，但有一好沒兩好，很容易瘦當然也很容易餓，如果媽媽沒有把持住，也是有可能減肥不成反增胖。
　　
4.哺乳很不自由
母奶不是想餵就餵、想停就停，前幾天我到外地出差，高鐵上唯一一間集哺乳室被佔用，我挺著8小時沒有排空，快要爆炸、極為刺痛的雙奶回家，兩顆奶已經變得和石頭一樣硬，好險我兒子剛好很餓，他大快朵頤後解救媽媽的脹奶危機。
那天之後，我可以理解為什麼職場女性餵母奶的比例這麼少，因為真的太不方便了!
　　
很多人看到這篇文章可能會說：「既然餵母乳那麼辛苦，倒不如別餵了!」
關於要不要斷奶、什麼時候斷奶，我心裡也是非常糾結的，「有奶卻不餵」我是不是太自私了?但是被母奶綁架又讓我覺得很崩潰啊!
　　
這幾天嘗試了休息幾餐改由爸爸餵配方奶，我終於不用煮飯煮到一半停下來餵奶、餵了親餵洗戰鬥澡，整個海闊天空!!
　　
至於未來會不會繼續餵母奶，我想在我能力所及的範圍內我會繼續哺乳，但一切就滾動式調整吧，雖然母奶雖然是寶寶最好的食物，但它不是唯一的食物，就像大人，能自己煮健康食物是最好，但是吃外食也沒那麼嚴重。
-
#想知道大家母奶都餵到幾個月

餵母乳的好處非常多，國民健康署大力推行餵母乳。
很多婦女卻因為餵母乳的過程遭遇一些困難，最後放棄，相當可惜。
古代也一樣有這種現象，傳統中醫是如何幫助婦女渡過？
這一集邀請到安興中醫診所院長傅世靜中醫師來談這個問題


這一集內容主題如下：

1.餵母乳最常遇到的問題
2.乳腺阻塞、乳腺炎的原因？如何避免？
3.卵磷脂能幫助乳腺暢通，選購時以高劑量、膠囊包覆的優先選購及服用適合的時間
4.如何借助調整寶寶餵奶的姿勢來改善乳腺的不通暢？
5.奶水不足的原因？
6.奶水不足要吃甚麼食物或藥膳？
7.泌乳過量中醫怎麼處理？
8.增加乳汁的茶飲
9.餵母乳是否會造成骨質疏鬆，其症狀如何？如何調理？


----------------------------------------------------------------------------------------
每週五 晚上18:30 /重播：週六晚 21:30 /週日早 10:30
線上直播請看 http://http://http://www.ntdtv.com.tw/live
或是加入我們的談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi 得到更多中醫調理的最新資訊。

(NTDhealth) http://www.ntdtv.com.tw/


◆新唐人亞太電視台-網路直播：http://www.ntdtv.com.tw/live

專業喬奶達人何曉玉分享美胸按摩術，運用雙手輕輕按摩胸部，能幫助乳腺暢通，讓胸部更集中。

博客來雜誌訂購：http://goo.gl/wF7aZQ
健康2.0官方網站：http://health.tvbs.com.tw/
健康2.0 FACEBOOK粉絲專頁：https://goo.gl/d5oM2s

「Twin Musicom」創作的「Italian Afternoon」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
演出者：http://www.twinmusicom.org/