最近在家吃火鍋，飯後甜點就是它了 #單月賣出37棟101高的冰淇淋
之前就一直想去他們家打卡了!!!風靡IG!!台中名店🍧塔拉朵🍧義式冰淇淋～現在不用衝台中就吃的到!!
#低熱量，怕胖、怕甜的推薦要試試～無人工添加物及鮮奶油，並以當季新鮮水果及食材製作～禮盒多達8種口味一次擁有
別看說好像小小一盒，其實份量吃起來很足

🏷前20名下單顧客 贈塔拉朵冰淇淋兌換卷2張
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(還有下單活動看留言處)

😉好吃的秘密
✔️無人工添加物及鮮奶油
✔️乳脂肪含量低，口味較清爽
✔️選用台灣小農食材，品質保證
✔️只用當季新鮮水果及食材製作
✔️添加的乳製品來自大山牧場單一乳源鮮乳

#單日曾一口氣賣出1500球紀錄
#進駐星宇航空貴賓室、保時捷、福容飯店體系、食尚玩家也推薦

之前一直想去拍照，一直沒機會
這次吃過才知道我誤會塔拉朵了！
塔拉朵是超有水準的冰淇淋👍
不光是一間裝潢美美的網美店
現在不用衝到台中！在家就能吃到
我們最近在家吃完火鍋就會拿出來一人選一種口味
有夠誇張的太幸福

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他們家的冰淇淋口味鮮明
純香濃/低糖/低脂/低熱量
🌟8種人氣口味一次擁有🌟

👉🏻含奶口味：
峨嵋抹茶、北海道生乳酪、芝麻、法芙娜巧克力

👉🏻不含奶口味：
百香果、蘋果甜心優格、哈密瓜、輕釀水蜜桃

我最愛法芙娜巧克力
66%法芙娜巧克力豆，100%可可粉製作
超級無敵香濃，就像直接在吃巧克力
但完全不甜，超大人味～
再來是北海道生乳酪、峨嵋抹茶、芝麻
全都又香又濃郁！
只有一盒真覺得不夠呀！

而老公最愛的倒是各種水果
超級鮮明的水果香氣，不甜不膩有浮誇
尤其哈蜜瓜超級哈的！

夏天的尾巴，怎能錯過那麼好吃的冰品
清爽無負擔又好吃😋
快揪朋友、同事一起買
馬上享受團購甜甜價💕

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❣️特別說明，這次方案價格都有含運費了喲～

這麼熱的天氣，想來一球冰淇淋嗎？
➡️ https://bit.ly/Sophieeice

#來自台中的超人氣義式冰淇淋店— I'm Talato #我是塔拉朵，愛台灣的義式冰淇淋，秉持著做自己孩子要吃的冰的心情，精選臺灣各地特色農作物，只使用 #當季新鮮水果及食材製作，#不添加鮮奶油等化學添加物，以零下20度快速製作出全家安心享用的冰淇淋。

因為用心製作有良心的冰淇淋，而備受肯定，與星宇航空、保時捷公司等異業合作，#進駐其貴賓室，#成為長期供應對象。現在推出單杯裝，#在家也能吃到最好吃的冰淇淋囉！可選擇多種口味，每一杯包裝上都有封膜，小湯匙放在封膜上，沒吃完蓋起來再放入冷凍即可。

🍨塔拉朵義大利冰淇淋 專屬夏日活動🍨
➡️ https://bit.ly/Sophieeice
開團時間：2021/09/03~2021/09/09

#我是塔拉朵義式冰淇淋特色
1、義式冰淇淋規範，乳脂肪含量在8%以下。
2、堅持嚴選臺灣在地小農水果製作，以零下20度快速製成。
3、不添加任何人工添加物，低糖低脂，身體健康無負擔。
4. 添加的乳製品來自大山牧場單一乳源鮮乳。

「火燒心」胃食道逆流，如何改善呢？😎🧐

身邊實在有太多人有這樣的腸胃問題，也就是「胃食道逆流」！我們一天大致上至少會吃三餐，但患有胃食道逆流的人若是吃錯食物或是特殊情況下，可說是每餐飯後都深深困擾著他們。「火燒心」的戲碼幾乎天天上映，真的是既不舒服又無奈。因此，俐岑營養師想要與大家分享一些關於有助於逆轉胃食道逆流的飲食觀念，相信可以幫助你控制胃食道逆流的症狀，減少它發生的機會。

完整文章請見 https://reurl.cc/GmML8v

濃縮列出一些重點：
⭐️哪些食物很容易造成胃食道逆流的發生？或是加重其症狀：
📌1.刺激性食物：像是辣椒、黑胡椒、生大蒜等，這些辛香料會對胃黏膜造成刺激，所以若胃部較弱的人避免攝取到添加這些辛香料的食物，像是麻辣火鍋等，會讓你胃食道逆流症狀更加重。
📌2.咖啡因飲品：含有咖啡因的飲品像是咖啡、濃茶等，咖啡因會去刺激胃酸分泌(有些腸胃科醫師認為咖啡因不見得會去刺激胃酸分泌，但若你空腹喝會不舒服建議還是避免)
📌3.油炸食品、高脂飲食：過多的油脂會讓胃排空變慢，食物在胃中停留太久又不好消化，使得胃酸一直過度分泌，會加重胃食道逆流的症狀。
📌4.含糖食品/飲料：像是糖果、蛋糕、麵包、汽水等，都會去刺激胃酸大量分泌，所以下午茶的咖啡配蛋糕，就是最典型造成胃酸過度分泌的組合。
📌5.過甜/太酸的水果：過甜的水果像是鳳梨、葡萄、芒果等，會使得胃酸大量分泌，加上鳳梨的纖維較粗，有胃食道逆流的人吃了之後會更加不舒服。另外，吃起來偏酸的水果像是檸檬、番茄等，也會較刺激胃黏膜而感到不舒服。
📌6.不好消化的食物：糯米製品像是油飯、中式糯米飯糰、湯圓、麻糬、年糕等，由於糯米的澱粉結構為支鏈澱粉不好消化，再加上大多糯米製品而甜食，所以會使得胃酸大量分泌，加重胃食道逆流的症狀。
📌7.全脂牛奶：牛奶的乳脂肪不好消化，全脂乳的乳脂肪含量也較高，所以在胃中也會去刺激胃酸大量分泌。
📌8.薄荷：薄荷相關的食品，像是薄荷茶、薄荷巧克力等，因為薄荷會使得食道括約肌放鬆而無法關緊，使得胃酸往食道方向逆流，更凸顯出火燒心的感覺。
📌9.酒精飲料：像是各式酒類，酒精會去刺激胃黏膜，喝酒不僅傷肝也傷胃。
📌10.湯水類食物：像是湯泡飯或是粥品，液體和固體食物同時吃，很容易將空氣混和吃下肚，讓胃部消化不良，也會加重胃食道逆流的症狀。

⭐️哪些人容易罹患胃食道逆流？
*三餐不定時不定量：大小餐食，讓胃酸一下分泌很多一下分泌不足，加重胃部負擔。
*時常飲酒
*時常吃「吃到飽」的人
*懷孕後期的婦女：因為肚子的胎兒快速長大，而往上擠壓到胃部而容易造成逆流。
*壓力大的人

⭐️如何改善胃食道逆流的症狀呢？
俐岑也製作了一目了然單張懶人包，希望大家能秒懂，快速獲得營養資訊喔！

#我也是壓力型胃酸分泌人🙁
#一起來好好照顧胃吧
若你覺得實用的話，也歡迎分享給更多人唷！

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