今夜，想跟大家聊聊生產後的一件大事「哺乳」。 關於「哺乳」每個媽媽感覺不同，但我相信有80%的媽媽內心深處絕對是痛苦，想到就覺得煩的，又默默忍受這一切，用寶寶甜美的笑容蒙騙，因為我就是這樣走來，很想放過自己卻又帶點捨不得……. 對媽媽來說，根本史上最殘酷的「矛盾大對決」，是要繼續餵？還是寬心離乳呢？ 生產前，看了大家分享擠母奶、脹奶各種經歷、甚至是韓劇產後調理院整整用一集介紹擠奶這件事、介紹各種通乳課程等等，對這些事情都蠻無感(知)的，哪有這麼麻煩？不是想擠奶就擠，不想擠就不要擠阿？！為什麼還要請泌乳師？為什麼需要疏通乳腺？不是生完後，就可以大放鬆了嗎？ 事情如果以順利的劇本發展，就沒有以下的千字血淚了XD 因為第一胎的關係，任何事情都很想嘗試看看，理所當然踏入「泌乳」旅程，而且餵母乳還能瘦比較快，這種天然的美好循環，還能增進親子關係，帶給寶寶配方奶沒有的抗體，何樂而不為？ 從擠初乳開始，我們照著護理師說的每四小時刺激乳房，每天的半夜或清晨都需要起床1-2次，根本不用設定鬧鐘，不是被雙峰的腫脹痛痛痛痛痛醒，就是被整件濕淋淋的衣服（俗稱溢乳）驚醒，這真的是讓我始料未及，原來雙峰是會自動充值，一旦開始就很難回頭，不擠直接痛不欲生！很扯！人體怎麼會如此奧妙！ 本來以為只要第三孕期乖乖吃卵磷脂，就不會有「腫、脹、痛、塞、硬」的困擾，想太多～照痛無誤，再加上沒經驗不知道「產後泌乳疏通」的重要，一直隱忍各種不適..... 從孕晚期半夜已經沒睡好過，再延續到產後第兩三個禮拜，天天嚴重睡眠不足下，默默有種被自己雙峰「凌虐」的感覺。這念頭也成為壓垮我奶量的最後一根稻草，心情不好之下，奶量一出月中瞬間遞減．．．． 開始一天不足300cc的母奶，卻得每次耗費一小時擠奶，以為回家後可以常常親餵，Jennie卻不領情，三番兩次的又哭又鬧，幾次含乳失敗，搞得快要母女失和。實在太痛苦的各種壓力下，我才想起之前朋友推薦的「思庭泌乳」團隊，與她們聯繫後，開啟為母人生的另一道光明～ 「思庭國際泌乳諮詢」是目前唯一一家全數皆為「醫護人員」所組成的泌乳團隊，與常見只是幫妳疏通乳腺的「通乳師」不同，提供完整的泌乳計畫。 在諮詢過程裡，會先了解妳所冀望的「泌乳藍圖」，例如希望減少脹痛、希望短時間完成擠奶、希望不要午夜起床、希望不要溢奶、希望擠奶次數少，甚至是不干擾上班生活，也能持續擠奶，等等各種對於泌乳的美好期待與需求，「思庭」都能透過「科學的方法」幫助妳實現，專業擬定哺乳規劃與時程表，完全打破我徒手煉鋼的擠乳模式。 相見恨晚阿！「思庭泌乳」根本一開始就該放進待產包裡！生完直接請她們疏通乳腺後，開始規劃泌乳行程，有效率擠奶餵奶，完全不需要自己擠得半死，痛到想殺老公，硬是要撐過初乳時期才有奶量，有奶量後卻又進入犧牲睡眠的窘境。 每個媽媽都應該在泌乳過程中，獲得更好的對待，透過專業可以更輕鬆的面對與處理，真的沒有不請「專業泌乳團隊」的理由。 而我談起9月就需要回到職場工作時，希望就能不再擠奶，才知道想自然退奶需要花費3-4週的時間，健康退奶的好處在於，能夠預防「乳汁囊腫」，當細菌侵犯病變時，容易產生乳腺炎，如果乳汁持續沒被身體吸收，則會形成鈣化或衍伸為乳癌的風險。 從7月到現在，在她們的規劃下，我已經完成退奶，立刻覺得海闊天空，讓我更有心力好好照顧Jennie，就算半夜不睡不斷撿奶嘴、塞奶嘴，也覺得怡然自得，那壓力大概跟熬了九個月終於能卸貨一樣，瞬間釋放的爽勁，就算孩子哭鬧都能跟她拚到底了呢 XDDDDDD 願在我之後生產的新手媽媽們，都能更開心的加入「畜牧業」，獲得快樂的方法就分享給大家囉！ @sitingcare 電話諮詢：02-2951-1536 LINE ID：@sitingcare #母乳 #母乳媽媽 #母乳問題 #泌乳 #泌乳顧問 #泌乳諮詢 #思庭泌乳 #哺乳 #哺乳期 #泌乳師 #育兒日記 #育兒 #育兒日常 #育兒生活 #育兒知識 #育兒之路

#減塑 #為了你和家人健康 我在演講時很常會講「環境荷爾蒙」的議題，希望能大家能開始重視這個對健康造成極大威脅的有害物質。 我遇過越來越多這樣的案例：30幾歲得到乳癌、6歲小女孩胸部發育、男性不孕、20幾歲滿滿子宮肌瘤… 這些問題都跟「環境荷爾蒙」有極大關係。 「環境荷爾蒙」的結構長得跟人體荷爾蒙很像，所以會干擾人體荷爾蒙的功能，但你肉眼根本看不到，所以它一直默默的在你身邊威脅著你的健康。 目前已經被認定為是「環境荷爾蒙」的物質約有70種，包括：40多種農藥（除草劑、殺蟲劑、殺菌劑等）、有機氯化物（戴奧辛、PCB、DDT等）、清潔劑原料 (壬基酚 )、塑膠原料 (塑化劑、雙酚A)、重金屬 (鎘、鉛、汞和錫)… 等。 「環境荷爾蒙」不會消失在地球上，它只會累積越來越多，導致越來越多人類生病。 我希望能為這個生病的環境做點什麼，更希望能給魚兒一個較少毒素的生活空間， #減塑 是一種尊重環境的生活態度， #減塑 是一種展現對家人的愛，#減塑 是保護你我健康的不二法門。 最基本的 #減塑，你可以先從減少使用「一次性塑膠」開始，像是：免洗餐具、吸管、牙線棒、塑膠袋、保鮮膜… 也跟我分享你的減塑妙招吧！ #我減塑我驕傲

#小愛首戰 #電到你嫑嫑 在愛情中，我們總是感到遲疑，不確定自己在感情中到底是什麼定位、不知道自己該不該離開、不明白對方到底有沒有意思，於是世間千千萬男女都被「情」字困擾一生。 如果你正處在感情困擾，此刻的你需要一個中肯的意見、一張直白的牌卡，這時候請好好看著小愛吧！ 左滑到第二張照片，看看這四張牌卡中，哪一張最讓你有感、喜愛，選定後不要再猶豫，直接下滑看看小愛要告訴你什麼。不要想太多，因為你選太多張，小愛一樣會對你罵罵號，所以選一張就夠了。 ⚠️從左至右是1、2、3、4 ⚠️大眾占卜一律參考用，請別當成聖旨 ⚠️需要針對特定方向或細節，請做一對一客製化占卜 -- 1❤️與其強行進入，不如適時拔出：你對感情非常的執著，有時候對方都給你台階下很久了，你還看不出來，硬要在他面前演出自己最好的樣子；其實你需要的是做自己，不需要為了配合對方而讓自己委屈。 自在是你最好看的樣子、放下是你最強的魅力；與其糾結能不能得到，不如想想「如果得不到，我可以怎麼優雅的轉身離開」還比較實際。 當你轉身離開，你會發現，對方會忽然對你超有興趣和性趣的。 -- 2❤️真正困住你的，是太小的胸罩：衣服不合身、鞋子不合腳，你都知道要拿去店家換貨，怎麼遇到愛情，你就忘了這個守則呢？兩個人的價值觀不契合時，就像穿了一件太小的胸罩，緊到喘不過氣以外，還容易得乳癌。 每個人都能找到最適合自己的另一半，但這個前提是，你得先知道自己適合什麼、明白自己的尺寸怎麼樣，你才能找到最適合你的尺寸。 單身其實沒什麼好害怕的，就等於不用穿胸罩一樣，自由自在，不好嗎？ -- 3❤️你的心門比你的雙腳還難開：你不是沒人要，是你沒有讓人想要你的衝動。你總會認為自己不值得被愛、認為自己長的不好看、一直羡慕別人美麗動人男友帥又性福美滿，但是要你放開心胸去認識異性，你又不要不要沒關係。 哈囉？愛人不會從天上掉下來，轉角自助餐店也不會讓你夾到天菜，想吃自己夾、想愛自己追，別活在幻想了，打扮好自己，就是現在！ 整天害羞內向，最終你只能看著別人嗯嗯啊啊，自己卻只能夾綿被，你確定？ -- 4❤️想像力是你最好的加濕器：最幸福的人應該就是你了，你有伴侶、有滾床、有禮物、有紀念日，但你還是覺得不滿足。不是另一半滿足不了你，而是你太難搞，一直找你沒有的那1%，卻沒珍惜那已到手的99%。 學會感恩吧，你現在能那麼肆意妄為的嫌棄，是因為對方還有愛，別再浪費這份難能可貴的愛了，你擁有的，還有很多人沒有呢。 今晚就好好和另一半滾床吧，雖然他不是美國翹臀，但你心裡可以想像他是。 -- 🌙喜歡我的大眾占卜，可以按讚留言分享收藏四連，你的喜歡是我發大眾占卜的動力♥ -- 📍關注月亮塔羅坊：@cat.moon.tarot 🔎FB：喵子的月亮塔羅坊 🌙預約占卜專線：@jph8573n 🔗https://linktr.ee/cat.moon.tarot -- #月亮塔羅坊🌙 #喵子 #大眾占卜 #小愛 #厭愛症情慾生活指引卡 #愛情 #價值觀 #相處 #單身 #滾床單 #占卜 #讀牌師 #塔羅牌 #tarotreader #tarotreading #tarotcards #taipei #taiwan